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トレーニング

東京都

52

東京筋トレ部 Tokyo Training club

東京で活動する筋トレ初心者向けの社会人サークルです。 筋トレは始めてから効果が出るのに2〜3ヶ月の時間がかかります。 しかし、筋トレ初心者の大多数が1ヶ月未満で筋トレを辞めてしまいます。 筋トレを継続できない最大の理由は一人で筋トレしているからです。 一緒に筋トレする仲間がいれば、お互いに励ましながら 楽しく筋トレすることができます。 東京筋トレ部では初心者の方が筋トレを継続できるコミュニティを目指しています! 詳しくは下記のwebサイトをご覧ください。 https://kintore-club.com ◆東京筋トレ部詳細 活動頻度:1,2回/週(自由参加: 土曜日午後、平日夜) ※初参加の方には土曜日のみをご案内しております。 参加費:ジム使用料(400円〜600円) 会場:東京都 中央区周辺のジム (参加人数により会場が変わりますので、参加者のみにご連絡しております) 持ち物: ・運動できる服装 ・体育館シューズ ・タオル ・着替え ・飲み物 ・利用者カード(登録無料) ・筆記用具、メモ 当日の流れ: ◯初参加の方 ・トレーニング方法レクチャー(15分ほど) ・施設での初回講習(会場によっては不要) ◯2回目以降はここから ・着替え ・各自トレーニング ・終了後は近くのファミレスで栄養補給(自由参加) ・栄養学の講義(必要に応じて) ◆筋トレ部創立の思い こんにちは! 東京筋トレ部に興味を持っていただき、ありがとうございます。 東京筋トレ部は 筋トレ初心者が、楽しく筋トレを継続できるように創立しました。 私自身、社会人になりたての頃に激務と不摂生な食事、運動不足により体を壊したことがあります。 生活習慣を改善しようとジムやランニングをスタートしましたが、 全く継続できず、、、 そんな時に友人と一緒にトレーニング始めると、 自分がサボりたい時も、友人とだと楽しく継続することができました。 さらに、トレーニング効果を引き出すために栄養系の資格も取得し、 そこで学んだ内容をトレーニング仲間と共有することで少しずつ効果が出るようになりました。 そうしているうちに少しずつトレーニング仲間が増えてきましたので、 この度コミュニティとして発足することとなりました。 参加者の方の健康面でのサポートや楽しく筋トレするために役立つコミュニティにできたらと思います。 どうぞよろしくお願いいたします。 ◆部長 経歴・資格 出身:関西 卒業大学:京都大学⇨京都大学大学院 職歴:国内企業の技術職⇨外資系企業のマーケティング職 趣味:筋トレ、読書、漫画喫茶に通う スポーツ:フットサル、テニス 保有資格: ・NRサプリメントアドバイザー(日本臨床栄養協会監修) ・ヘルスフードカウンセラー1級&2級(ヘルスフードカウンセラー協会監修)

トレーニング

熊本県

5人以下

バーベル何キロ持てる?【outline®︎】

モチベージョンをあなたのライフスタイルに! 南関町にあります合同フィットネス型ジムoutline®︎ 【アウトライン】 アメリカンガレージ風な大人の秘密基地感漂うジムです ウエイトトレーニング(筋トレ)をメインとし『アウトラインをcoolに磨く』を目指し目標に向かって励んでおります 合同トレーニングを通して1人では折れそうな心を支え合いモチベーションをキープしながら質の高いトレーニングを持続出来るのがoutline®︎の特徴です 当ジムではトレーナー視点だけではなくトレーニングパートナーとして共に汗を流し理想のBODYを作るお手伝いが出来たら幸いです * 入会金・会員登録料無料 * お仕事後も通いやすい20時半スタート * 合同トレーニングでモチベーションup⤴︎ * 初心者歓迎基礎から丁寧に指導致します * 個々のライフスタイルに合わせて会員種別選択可・月会員orチケット会員 * 効率よく痩せたい方 * スポーツ等でのパフォーマンス向上に * コンテストへ出場されてる選手、コンテストへエントリーされてる会員さんも多数在籍 ◼️営業時間 【月、木、金、土、日曜それぞれ20時30分〜22時30分】 ◼️休館日 【火、水曜日】 初回体験料【500円】 個人のライフスタイルに合わせて会員の種類を選べます↓ チケット会員or月会員 5回分チケット会員【2700円】 (※チケットの使用期限はこ購入後60日間ですチケット使用は他の会員さんとの兼用使用は禁止です) 週二回以上のペースで通いたい方は月会員制へのシフトをオススメ致します 月会員【3500円】 (※月初めから1ヶ月間) お子様連れの会員様も在籍されるアットホームなジムです♫ outline®︎webページはこちら↓ https://fz9oi.crayonsite.com/

トレーニング

東京都

5人以下

演劇トレーニングでリフレッシュ!「演劇基礎トレーニングジム」(通称・演劇ジム)

劇団山の手事情社「演劇基礎トレーニングジム」(通称・演劇ジム) 演劇の基礎トレーニングでリフレッシュしませんか! 大田区を拠点に国内外で活動している劇団山の手事情社の基礎稽古メニューを体験しませんか? 身体訓練や発声練習など山の手事情社独自の俳優養成方法《山の手メソッド》を用いて、俳優としての技術を毎回3時間みっちり鍛えます。 ・腹式呼吸をしっかり身につけたい ・滑舌や身体のクセを改善したい ・感情表現を豊かにしたい ・人前で緊張しないようになりたい ・定期的にトレーニングできる場所がほしい ・身体や声のコンプレックスを解消したい ・運動不足を解消し、ストレスも発散したい などなど 山の手事情社で活動する現役俳優が、少人数で楽しく丁寧に指導いたします。継続して通っていただくことで、より力強く、魅力的な身体感覚と声を磨いていただけます。 基本的に台本は使いません。 演劇やダンスなど表現活動をされている方の鍛錬の場として、思いきり身体を動かし、声を出すリフレッシュの場として、ご活用ください。 ◆「演劇ジム」の詳しい情報はこちら https://www.yamanote-j.org/ws/19978.html ■開催日 2月 1日(土)、4日(火)、11日(火)、15日(土) ※劇団公演のため2月は開催日が限られます。3月以降のスケジュールは決まり次第公開します。下記のサイトよりご確認下さい。 https://www.yamanote-j.org/news/19983.html ■時間 ★火曜:13時〜16時 ★土曜(初心者向け):11時〜14時 ■内容 ・ウオーミングアップ ・身体訓練 ・発声、滑舌 ・《歩行》 ・《エチュード》 のなかから人数、メンバーに合わせてメニューを組みます ■講師 越谷真美(こしやまみ) 2005年入団以降、劇団公演に出演する他、子供から大人までワークショップ講師の経験も多数。主な劇団出演作品『にごりえ』(お力役)、『オイディプス王』(イオカステ役)、『傾城反魂香』(銀杏の前役)等多数 ■会場 山の手事情社アトリエ 東京都大田区池上4-2-8 東急池上線「池上駅」徒歩8分 ■定員 各回最低1名~15名程度 ※ 3日前に予約が0人の場合は開催しません。 ■体験料金 単発  :3,000円 チケット:7,000円/3回(2ヶ月有効)      10,000円/5回(2ヶ月有効) 入会手数料:2,000円(スポーツ保険・事務手数料) ※ 初めての方は、手数料なしの単発料金で参加可能 ■申込方法 メール:e-gym@yamanote-j.org 参加希望日の3日前までにメールで必要事項をご連絡ください。 こちらからの確認のメールを3日以内にお送りします。 1.氏名 2.ふりがな 3.年齢 4.電話番号 5.メールアドレス 6.希望日(複数回まとめて予約可) 7.単発またはチケット(3回 or 5回) ※件名に「演劇ジム申込み」と入れてください。 ■お問合せ 山の手事情社オフィス(担当 越谷) 電話:03-6410-9056 メール:e-gym@yamanote-j.org ➢➢➢劇団山の手事情社とは 1983年早稲田大学演劇研究会を母体に結成。以来、一貫して現代演劇のあるべき姿を模索し、国内外で活動を続けている。近年は主に古典戯曲の現代劇化に取り組んでいるが、独自の俳優養成方法《山の手メソッド》によるワークショップも全国で展開している。主宰兼演出家の安田雅弘は2013年シビウ国際演劇祭で「特別功労賞」受賞。所属俳優もインストラクターや演出業も兼ねるなど自立した俳優が集まる集団として定評がある。 ⇒http://www.yamanote-j.org

トレーニング

東京都

5人以下

スプリントトレーニングクラブ

短距離走やスポーツ競技向けのトレーニングクラブです。 ・足が速くなりたい方 ・スタートダッシュを速くしたい方 ・クイックネスを高めたい方 ・競技に合わせた動きを速くしたい方 ・競技パフォーマンスを上げたい方 ・一緒にトレーニングしたい方 ・トレーニングの勉強をしたい方 などを対象に、一緒にトレーニングをしたり、トレーニング指導を行います。 ※普段運動していない方、運動が苦手な方でも大丈夫です ※学生も参加出来ます 【活動日】 毎週火・金曜日 AM 8:30〜9:30(雨天中止) 【場所】 東京都八王子市 長池公園内 【プログラム内容】 ・ウォーミングアップ ・ファンクショナルトレーニング ・ウォールドリル ・ステップドリル ・スピードアップトレーニング ・坂ダッシュプログラム ・クールダウン など、およそ1時間のプログラム 【料金】 参加費:500円 見学:自由 【プロフィール紹介】 ◎スポーツ歴 ・ソフトボール 3年 ・サッカー 6年 ・硬式テニス 半年 ・ハンドボール 2年 ・ラグビー 半年 ・アメリカンフットボール 10年 ◎所有資格 ・柔道整復師 ・Continuous Movement Education ・Certified Running Assessment Specialist ・上級救命講習終了 ◎コーチ・トレーナー歴 ・FINA Swimming World Cup 2016 ニュージーランド代表 / コンディショニングトレーナー ・LIXIL DEERS(アメフト社会人Xリーグ)/ アシスタントアスレティックパフォーマンスコーチ ・東京学芸大学アメフト部(関東大学学生1部リーグ)/ ディフェンスバックコーチ&パフォーマンスコーチ ・アメフト関東大学1部オールスター戦 / ディフェンスコーディネーター ・球通ベースボールクラブ / パフォーマンス&コンディショニングコーチ ◎特徴 身体のコンディショニングをメインに、身体の機能改善エクササイズや、トレーニング指導を行っています。 自身が元々アスリートとして、アメフトの社会人トップリーグでプレイヤーとして活躍していました。 プロ野球選手の冬の自主トレキャンプイベントの運営に数年間携わりました。 そのキャンプには、メジャーリーガーやマイナーリーガー、日本のプロ野球選手、韓国のプロ野球選手も参加。 トレーナーとしては、WBCやプレミア12で活躍しているトレーナー、メジャーリーグのトレーナー、日本プロ野球チームのトレーナー、韓国プロ野球チームのトレーナーの方々が参加。 同チームで一緒に活躍されている監督やコーチの方々にもご参加いただきました。 世界トップレベルのトレーナーさんの考え方に触れ、評価の仕方やトレーニングプログラムなどを間近に見てきました。 一緒にトレーニングし、速く走れる様になりましょう!!

トレーニング

佐賀県

5人以下

木・日 バドミントンしませんか?

「現在新規参加者募集、停止しております。再開しましたらまたお知らせ致します。」 2019年6月から活動を始めたサークル「シャトルラビッツ基山」 通称“シャトラビ”といいます。 現在登録メンバーは70名弱、毎回平均10~20名ほどの方に参加頂き活動しております。 コロナの関係でしばらく施設利用に制限がありましたが6月より県外の方にも利用して頂けるようになったのでメンバー募集を再開致します。 (お越しになる際にはマスク着用、施設入口での検温のご協力ください) このサークルは主に未経験者ー中級者の方向けの活動をしております。 もちろん中上級者の方もご参加歓迎致します。 コート予約の関係上、おおまかな参加人数を把握したいので参加される場合は直接いらっしゃるのではなく事前に問い合わせをお願い致します。 【募集条件】 参加に経験や性別は問いません 上手い下手や細かいことを気にせず楽しめる方に合っているクラブだと思います 社会人の方は、ほとんどの方が「運動をする機会が少なくなったのでダイエット目的」くらいの気持ちで始められます。まずはお気軽にお問い合わせください 【活動場所】 基山総合体育館 【活動日時】 週2回 木曜 19:30 - 21:30 コート4面 日曜 17:30 - 21:30 コート2面~ もちろん時間は途中から参加されても大丈夫です。 【参加費用】 木曜(2時間) 一般400円 高校生まで300円 日曜(4時間) 一般500円 高校生まで400円 施設レンタル代・シャトル代として キャッシュバック等ございませんがPayPayやLINE Payでのお支払いにも対応しております。 【活動内容と理念】 ・基本的には準備運動→基礎打ち→ダブルス(21点)になります 当サークルは和気あいあいとストレスなくバドミントンを楽しめることを基本としつつ、未経験者の方も継続して参加しやすいサークル作りを目指してしてます。 未経験者の方がただ促されるままコートに入り数時間なんとなく試合をさせられて過ごすだけでなく、周りに経験者の方がいらっしゃるのであればルールの説明・打ち方など基本的なところから丁寧に教え、もし必要であれば基礎打ちやノック形式で練習するコートも用意しますので、継続して参加されることで自然と上達もできるような、そんな場になればと思います 経験者の方も未経験者の方も、参加いただく皆が有意義な時間を過ごせるようなそんなサークルを作れるようご協力お願いします 【ご用意いただくもの】 初心者体験用のラケットは数本用意できますが体育館シューズは各自ご用意お願い致します。 【お願い・ご注意】 ・怪我などがございませんよう、十分に準備体操をお願い致します。 ・ビジネス、宗教等への勧誘などは絶対にやめて下さい。 迷惑行為などがみられた場合は注意をさせて頂くことがございます。  それでも改善が見られない場合、次回からの参加をご遠慮させて頂く場合があります。 ・貴重品の管理は各自でしっかりとお願い致します。 よろしくお願い致します

トレーニング

神奈川県

5人以下

矢部小柔排球部(戸塚第三地区ソフトバレー部)

運動不足解消を主軸💪にスポーツを行う機会と場の提供↗️、スキルアップならびに地域交流戦や隣地区大会で上位成績を目標に活動しているソフトバレーボールチームです🌟 参加者は革バレー経験者やソフトバレー経験者が複数人いますが、未経験から練習参加により上達したメンバーもいます😮 参加者の年齢は比較的高いですが、ソフトバレーを3チーム掛け持ち💪や他のスポーツ(野球)との重複など、スポーツを幅広く実施されており体が良く動いています(笑) 活動日は2時間のうち、前半50分を基本練習、後半50分を試合形式のゲームを行いスキルアップを図っています。 【活動日】  第一・第三日曜日 18:00〜20:00  第二・第四日曜日 16:00〜18:00 コロナ禍により活動が1年間休部となっていましたが、5月より活動を再開し、今後は人数を増やし、最大18名構成で活動を計画しています🌟 ※活動日は最低過半数9名を目標に、ゲーム形式(4vs4+審判)からも安定的な活動を考えています🤔 現在11名の構成メンバーと不定期参加の女子バレー員3〜5名にて活動中ですが、構成メンバーの増員として募集枠を設置し最大8名までの募集を致します↗️ ※6/7に1名入部確定にて残り枠は7名となります。 是非遠慮なく、どしどしご連絡頂きましたら幸いです😊 ※お問い合わせが増えており募集人数に達しましたら募集終了させて頂きので早めのご確認をオススメします🤔 また、年間活動費も安価にてお問い合わせ頂きましたらと存じます😎 良い汗を流し運動不足解消とスキルアップ繋げ、さらに人脈を広げて頂きましたらと思っています🌟 ご連絡をお待ち申し上げます🌟

トレーニング

京都府

5人以下

EDMに合わせて暗闇フィットネス✨🤸‍♀️

見ていただき、ありがとうございます✨ ◯ kurayami × training -クラトレ- ◯ 月1回の日曜日!! みんなで京都のstudioに集まり、 暗闇×音楽× enjoy training✨✨😆 clubのような空間でみんなで楽しく体動かします💕🏃‍♀️ 期間は1月から6月までの6ヶ月間!(半年間計6回のみ) ・新しいこと何か始めたい! ・自分を変えたい! ・友だち作りたい! ・痩せて綺麗に、かわいくなりたい! ・姿勢を整えたい! ・とにかく楽しいことしたい!! ・体動かしたい! ・2022年こそ痩せたい! などなど... 自分ではなかなか動かさない体、 みんなとなら楽しくできちゃう⭐️という魔法を使って 楽しくトレーニングを行っていきたいと思っています✨✨🪄 ⭐️参加費 1000円 (初回のみプロテイン一食分プレゼント!次回以降、プロテイン代+400円頂戴します) ◯参加者様からのご感想もご紹介◯ ・楽しかったです!また参加します🥰 ・帰りのホームの階段をあがるのプルプルしました🤣 ・楽しかったです!時間もメニューもキツすぎなくてちょうど良かったです😊✨ ・トレーニングだけじゃなくってお話もできて良かったです✨ などなど...❤️ 嬉しい感想がたくさん!!感謝です🥺🙏✨✨ ご興味ある方は、日時・場所、持ち物などの詳細を送らせていただきますのでメッセージいただけたら非常に喜びます💕 ぜひぜひ、お友だちも誘ってご参加くださいね✨✨✨😆 trainer : chisato

トレーニング

京都府

5人以下

参加費無料!姿勢改善zoomトレーニング🤸‍♀️💫

見ていただき、ありがとうございます!🙏 2022年1月から6月の半年間限定! 毎週金曜21:00-21:30 参加費無料!誰でもできる簡単zoomトレーニング を開催します✨✨😆 zoomだからこそのメリットがたくさん!! 自宅でもできちゃう⭐️ 遠方の方も参加できちゃう⭐️ k-popなどの音楽に合わせたトレーニングで 体を動かしながら金曜日の夜をみんなで楽しみませんか?💕 参加は不定期でも、画面オフでも問題ナシ🙆‍♀️✨ 参加できない時・自宅で自主トレしたい時はアーカイブで見れるようになっています🍒 期間は1月から6月までの6ヶ月間!(不定期参加ok) ・新しいこと何か始めたい! ・自分を変えたい! ・友だち作りたい! ・痩せて綺麗に、かわいくなりたい! ・姿勢を整えたい! ・とにかく楽しいことしたい!! ・体動かしたい! ・2022年こそ痩せたい! などなど... 自分ではなかなか動かさない体、みんなとなら楽しくできちゃう⭐️という魔法を使って楽しくトレーニングできたらなと思っております✨✨😆 ◯ 参加者様からの感想もご紹介 ◯ ・背中がポカポカしてます✨ ・背中をを伸ばすだけでめっちゃスッキリした感じがしてます😆 ・とっても楽しかったです‼️ ・トレーナーさんの明るさと皆で一緒にできるっていう心強さで短い時間でも皆と一緒にトレーニングできるのって楽しい!!と感じました〜(≧∇≦)/♪毎週が楽しみになりますね(o^^o)♪ などなど...❤️嬉しい感想がたくさんです🥺🙏✨✨ たった週1回の30分間の集中トレーニング! 2022年、みんなで一緒に始めてみませんか?? ご興味ある方、詳細をお送り致しますので メッセージいただけると大変喜びます💕 よろしくお願い致します✨ trainer : chisato

トレーニング

大阪府

5人以下

ハリトラメソッド鍼禅(立禅から始める武術と鍼灸による体調管理)

【立っているだけで運動になる?】


  本屋でじっと立ち読みをしていると、足がだんだん疲れてきます。

あるいは野球で立ち身席での観戦。
 勝っているときなら気分良く疲れも吹き飛びそうですが劣勢での観戦は、いつも以上に疲れてしまいます。  

しかし、じっと立ち読みや立ち見をしているとき、別に足を動かしているわけでもありません。
ただじっと立っているだけです。
  なぜ立っているだけでも疲れてしまうのでしょうか。

実は立っているだけでも、足の筋肉は使われています。
  足の筋肉だけではありません。
じっと立つ姿勢を維持しようと、つま先・アキレスけん・太もも周辺など、下半身の大半に大きな力が入っています。
  ちなみに頭は、5キロほどの重さがあります。
ボウリングの球くらいの重さを、首の骨で支えているというイメージです。

  長時間じっと立ち続けているだけでも、体全身の筋肉を使っていて、疲れてしまいます。
歩いているほうが、多くのカロリーを消費できますが、本屋でじっと立ち読みしているだけでも、カロリーを消費しています。
  ちなみに体重60キロの人が1時間ほど立ち続ければ、120キロカロリーも消費されます。
無視できない量なのです。

  ならば、その立つことを有効に活用しようというのが鍼禅の立禅。
  立禅の基本的スタイルは両手でボールを抱えるようにして、高めの椅子に腰掛けてるようなスタイルです。


  この運動は、
手軽で簡単で、いつでもどこでも出来る。
  ベースになってるのは中国拳法の練習法。

無理のない運動と落ち着いた呼吸で体を緩め、心身ともにリラックスさせて仕上げは古代鍼でリセット。  


健康な身体を自らの力で養う手助けをするのが、鍼禅の治療方針です。


 ①両手を抱える姿勢にすることで
両側の腕を抱える姿勢にすることで、肺への圧力を減らす役目があり、酸素摂取量が増します。
 腕を垂らして立つのと、抱えた状態で立つのとで数回深呼吸をして比べてみて下さい。
腕を抱えた方が手をただ垂らした時よりも呼吸がしやすく、、リラックスした快適な感覚がすると思います。 

②手足を若干曲げる事で
手足をある程度の屈曲を維持するので、それに応じて骨格筋は継続的な収縮を維持します。
   それにより血液循環が促進され、内臓へも血液が動員されて循環していきます。  
血液量が大幅に増加し同時に、筋肉の毛細血管も開いていきます。 これは主に、手足のしびれ感、皮膚を這う蟻の感覚、全身の発熱や発汗という形で現れますが、これは身体の好転反応です。


 ③東洋医学では心の問題が身体に影響を及ぼす、と言われています。
心の緊張状態が続くと身体は強張り、凝りや痛みを引き起こします。  逆に身体が緩むと心が楽になったりします。
 ここで大切なポイントに呼吸のあり方にあります。  呼吸を落ち着いた状態を保つ事が身体の生理作用にとても重要で、呼吸は意識して変えることができるので、呼吸の仕方次第で心も身体も落ち着いてきます。
   立禅は意識して腹式呼吸をしたりせずに、自然に呼吸をしますが、次第に落ち着いた呼吸に変わっていきます。


 ❹ある程度、立禅で身体が緩む感覚が身についたら、さらに発展させて、
一般のトレーニングとは趣きの違った方法、意念活動(イメージ、想像する)で反応力を導き出していく練習も行います。
  これを発展させていくと武術の稽古にもなりますし、日常生活に役立つ身体の使い方が身につきます。 


・毎月第4金曜日
18時30分から21時30分

 ・一人の練習時間は1時間程度

時間内ならいつ来ていただいても大丈夫です。 ・

一人一人の体調や体格に合わせて調整していきます。  

参加費:2000円

毎月第4金曜日に開催予定


トレーニング

東京都

5人以下

社会人サークル #トレティー

社会人サークル #トレティーは、 フィットネスを軸に、出会いに特化した新しい社会人サークルです。 ダンスをベースとしたトレーニングを軸に、身体を動かしながら、 自然に、楽しく出会う事を目的としています。 健康的な身体と出会いを同時に手に入れることができる、 そんな社会人サークルを目指しています。 運営に当たり、#トレティーには大きく3の特徴があります。 ■Point01 没入感が高い トレーニングにダンスを組み込むことによって、当日は振り付けを覚えて踊って頂く形になります。 プロのダンサーが講師としてレッスンを行いますので、質の高いトレーニングを行うことが可能です。 また、レッスンを通じて、共通の目標やゴールを自然と一緒に追いかける事になるため、 周りの人達と距離が近くなるスピードが非常に早いと思います。 ■Point02 自然と仲良くなれる 通常、自発的に会話のネタを探したり、アクションを起こさなければいけませんが、 ペアトレーニングやチーム練習を交えることで、スムーズなコミュニケーションが生まれます。 また、講師のダンサーやトレーナーもしっかりとサポート致しますので、 控えめな方でも、自然と仲良くなることができます。 ■Point03 継続できる もちろん、運動は続けることに意味があります。 なかなか続けられないジム通いも、 #トレティー ならレッスンを受ける形で楽しく身体を動かすことができます。 そのため定期的に通うことができ、その結果、健康的な身体だけではなく、 新たな出会いまで手に入れることができます。是非、一度足を運んでみてください! ■その他:打ち上げに関して 近場のお店で疲れた身体に美味しい一杯を♪ ・レッスン終了後、スタッフ先導のもと、打ち上げを行います ・自由参加ですので、その場で仲良くなれそうな雰囲気を感じて頂けましたら、ぜひご参加ください ・事前出欠は行わず、当日の雰囲気を見てから決めて頂けるので安心です 是非、お気軽にご参加ください! https://traintea.theshop.jp/ ご不明な点があればLINEでご連絡ください。 https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=300ofitu ※HP内のコンタクトからでもご連絡可能です。

トレーニング

東京都

5人以下

a・s・r kusakaku

気軽に楽しむ格闘技って事で^_^ 未経験者の男女をメインにミット打ちやトレーニング をして、気軽に汗を流そうって考えてます⭐︎ まだメンバー集め段階ですので気軽に女性の方でも 参加していただけると思います(^^) 現在は11名 男性7名 女性4名 場所 ①足立区江北 シャワー更衣室、駐車場完備 ②足立区西新井 シャワーなし更衣室、駐車場はコインパーキングのみ。 駅近、 サンドバックあり 会費は、 300円〜500円 時間と日にちは、 今のところ不定期開催 予定はグループチャットで流します。 チャットグループですので個人間で連絡し合えない為、 女性の方にも安心して入って頂いてます。 まだ発足したてのチームなのでこれから一緒に 決めていきながら楽しくやろうと思っています⭐︎ ・ストレス発散 ・本格的にはやりたくない方 ・格闘技ジムは高い ・ミット打ちしてみたい ・カラダを軽く動かしたい ・お友達づくり ・なんとなく 人それぞれ目的は違うと思いますが、 健康的なカラダづくりからはじめましょう(^。^) 募集内容 ・社会人としてマナーのある方 強くなる目的ではないのであくまで社会人の息抜き程度とお考え下さい。 ⭐️現在ほぼ全員未経験者⭐️ 現在計14名ほど ・男性30歳〜 ・女性20歳〜 一緒に色々考えながらやっていける方々大歓迎

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