東京都のトレーニングのサークル一覧(7件)

サークル 東京筋トレ部 Tokyo Training club

ダイエット

トレーニング

筋トレ

東京都

41

東京で活動する筋トレ初心者向けの社会人サークルです。 筋トレは始めてから効果が出るのに2〜3ヶ月の時間がかかります。 しかし、筋トレ初心者の大多数が1ヶ月未満で筋トレを辞めてしまいます。 筋トレを継続できない最大の理由は一人で筋トレしているからです。 一緒に筋トレする仲間がいれば、お互いに励ましながら 楽しく筋トレすることができます。 東京筋トレ部では初心者の方が筋トレを継続できるコミュニティを目指しています! 詳しくは下記のwebサイトをご覧ください。 https://kintore-club.com ◆東京筋トレ部詳細 活動頻度:1,2回/週(自由参加: 土曜日午後、平日夜) ※初参加の方には土曜日のみをご案内しております。 参加費:ジム使用料(400円〜600円) 会場:東京都 中央区周辺のジム (参加人数により会場が変わりますので、参加者のみにご連絡しております) 持ち物: ・運動できる服装 ・体育館シューズ ・タオル ・着替え ・飲み物 ・利用者カード(登録無料) ・筆記用具、メモ 当日の流れ: ◯初参加の方 ・トレーニング方法レクチャー(15分ほど) ・施設での初回講習(会場によっては不要) ◯2回目以降はここから ・着替え ・各自トレーニング ・終了後は近くのファミレスで栄養補給(自由参加) ・栄養学の講義(必要に応じて) ◆筋トレ部創立の思い こんにちは! 東京筋トレ部に興味を持っていただき、ありがとうございます。 東京筋トレ部は 筋トレ初心者が、楽しく筋トレを継続できるように創立しました。 私自身、社会人になりたての頃に激務と不摂生な食事、運動不足により体を壊したことがあります。 生活習慣を改善しようとジムやランニングをスタートしましたが、 全く継続できず、、、 そんな時に友人と一緒にトレーニング始めると、 自分がサボりたい時も、友人とだと楽しく継続することができました。 さらに、トレーニング効果を引き出すために栄養系の資格も取得し、 そこで学んだ内容をトレーニング仲間と共有することで少しずつ効果が出るようになりました。 そうしているうちに少しずつトレーニング仲間が増えてきましたので、 この度コミュニティとして発足することとなりました。 参加者の方の健康面でのサポートや楽しく筋トレするために役立つコミュニティにできたらと思います。 どうぞよろしくお願いいたします。 ◆部長 経歴・資格 出身:関西 卒業大学:京都大学⇨京都大学大学院 職歴:国内企業の技術職⇨外資系企業のマーケティング職 趣味:筋トレ、読書、漫画喫茶に通う スポーツ:フットサル、テニス 保有資格: ・NRサプリメントアドバイザー(日本臨床栄養協会監修) ・ヘルスフードカウンセラー1級&2級(ヘルスフードカウンセラー協会監修)

東京筋トレ部 Tokyo Training club
サークル AfricanDance部

ダンス

トレーニング

ダンスエクササイズ

東京都

5人以下

毎週土曜日、渋谷にてダンス部活動を行なっています! 2019年9月から①第一、第三土曜日は、PARUCOによるダンスレッスンをスタート!! 基礎となるリズムトレーニング、体の使い方、最後はPARUCOの振付けによる、アフリカンダンスを組み込んだダンスを皆んなで楽しく踊ります。 一人一人をとても丁寧にみてくれて、的確なアドバイスもいただけます! 経験者はもちろん、ダンス初心者、これから始めたいという方にもオススメです! そして②第二、第四土曜日は、レッスンの復習や、自主練をしています(^-^) いい汗をかいた後は皆んなでご飯やお酒でワイワイ! ダンスだけではなく、夏は海に出かけたり、バーベキューを楽しんだり、冬は温泉へ出かけたり! そんな活動を一緒に楽しみませんか? 参加メンバーを随時募集しています!お気軽にご連絡ください! 【PARUCO DANCE LESSON】 《日時》 毎月第一、第三土曜日 20:00〜 《レッスン料》 90分¥2,500 《持ち物》 動きやすい運動着 タオル 飲み物 参加希望のご連絡、ご不明点等ございましたらInstagramのDM又はメッセージにてお問い合わせください! メンバー一同楽しみにお待ちしています!

AfricanDance部
サークル 演劇トレーニングでリフレッシュ!「演劇基礎トレーニングジム」(通称・演劇ジム)

トレーニング

劇団・演劇

ダイエット

東京都

5人以下

劇団山の手事情社「演劇基礎トレーニングジム」(通称・演劇ジム) 演劇の基礎トレーニングでリフレッシュしませんか! 大田区を拠点に国内外で活動している劇団山の手事情社の基礎稽古メニューを体験しませんか? 身体訓練や発声練習など山の手事情社独自の俳優養成方法《山の手メソッド》を用いて、俳優としての技術を毎回3時間みっちり鍛えます。 ・腹式呼吸をしっかり身につけたい ・滑舌や身体のクセを改善したい ・感情表現を豊かにしたい ・人前で緊張しないようになりたい ・定期的にトレーニングできる場所がほしい ・身体や声のコンプレックスを解消したい ・運動不足を解消し、ストレスも発散したい などなど 山の手事情社で活動する現役俳優が、少人数で楽しく丁寧に指導いたします。継続して通っていただくことで、より力強く、魅力的な身体感覚と声を磨いていただけます。 基本的に台本は使いません。 演劇やダンスなど表現活動をされている方の鍛錬の場として、思いきり身体を動かし、声を出すリフレッシュの場として、ご活用ください。 ◆「演劇ジム」の詳しい情報はこちら https://www.yamanote-j.org/ws/19978.html ■開催日 2月 1日(土)、4日(火)、11日(火)、15日(土) ※劇団公演のため2月は開催日が限られます。3月以降のスケジュールは決まり次第公開します。下記のサイトよりご確認下さい。 https://www.yamanote-j.org/news/19983.html ■時間 ★火曜:13時〜16時 ★土曜(初心者向け):11時〜14時 ■内容 ・ウオーミングアップ ・身体訓練 ・発声、滑舌 ・《歩行》 ・《エチュード》 のなかから人数、メンバーに合わせてメニューを組みます ■講師 越谷真美(こしやまみ) 2005年入団以降、劇団公演に出演する他、子供から大人までワークショップ講師の経験も多数。主な劇団出演作品『にごりえ』(お力役)、『オイディプス王』(イオカステ役)、『傾城反魂香』(銀杏の前役)等多数 ■会場 山の手事情社アトリエ 東京都大田区池上4-2-8 東急池上線「池上駅」徒歩8分 ■定員 各回最低1名~15名程度 ※ 3日前に予約が0人の場合は開催しません。 ■体験料金 単発  :3,000円 チケット:7,000円/3回(2ヶ月有効)      10,000円/5回(2ヶ月有効) 入会手数料:2,000円(スポーツ保険・事務手数料) ※ 初めての方は、手数料なしの単発料金で参加可能 ■申込方法 メール:e-gym@yamanote-j.org 参加希望日の3日前までにメールで必要事項をご連絡ください。 こちらからの確認のメールを3日以内にお送りします。 1.氏名 2.ふりがな 3.年齢 4.電話番号 5.メールアドレス 6.希望日(複数回まとめて予約可) 7.単発またはチケット(3回 or 5回) ※件名に「演劇ジム申込み」と入れてください。 ■お問合せ 山の手事情社オフィス(担当 越谷) 電話:03-6410-9056 メール:e-gym@yamanote-j.org ➢➢➢劇団山の手事情社とは 1983年早稲田大学演劇研究会を母体に結成。以来、一貫して現代演劇のあるべき姿を模索し、国内外で活動を続けている。近年は主に古典戯曲の現代劇化に取り組んでいるが、独自の俳優養成方法《山の手メソッド》によるワークショップも全国で展開している。主宰兼演出家の安田雅弘は2013年シビウ国際演劇祭で「特別功労賞」受賞。所属俳優もインストラクターや演出業も兼ねるなど自立した俳優が集まる集団として定評がある。 ⇒http://www.yamanote-j.org

演劇トレーニングでリフレッシュ!「演劇基礎トレーニングジム」(通称・演劇ジム)
サークル ラ・ラ・ランニング💃

ダイエット

ランニング・ジョギング

トレーニング

東京都

5人以下

継続して楽しくできるダイエットがしたい! 豊洲・お台場の夜景を観ながらならランニングならできそう!! 数多くあるランニングサークルの中からこのサークルのページを拝見していただき、ありがとうございます! サークルの目的は、夜景を観ながら楽しくランニングをすることです! 社会人になり、最近は残業ばかりで外食続き、、、仕舞いには食べたらすぐ寝る。(笑) ぶっちゃけると太ってきました。(苦笑) 自分のお腹ダラしないな…って思い始めたことをきっかけに手軽に始められるランニングをやろうと決意! だけど、若干サボり癖が出ちゃうので、一緒にランニングをしてくれるランナーを探してます! とにかく、夏に向けて体型が少しでも変わればなって思ってます😂 今は飲み会も極力控えてます(笑) □活動 19:00 ららぽーと豊洲周辺のMIFA Football Parkに集合     (着替えや荷物を預けられます) 19:15 ちょっと準備運動 19:20 ゆっくりランニング 20:00 各自のペースでランニング 20:30 整理体操、ランニングステーションへ移動、シャワー、着替え 20:40 ランニングステーションへ移動     (シャワーや着替え) ●応募方法 お名前、簡単な自己紹介(サークルに応募した理由など)を書いて管理人宛てにメッセージをお願いします! ご質問があれば、お答えします! ※宗教勧誘やネットワーク勧誘は固くお断りいたします。 楽しく継続できるサークルにしたいと心から思ってます! 【今後の予定】 ・4月4日(土曜日)開催予定! https://toyosu.tokyo/life/toyousu-gururi-park-running-station/

ラ・ラ・ランニング💃
サークル スポーツパフォーマンスアップトレーニングクラブ

スポーツ全般

ランニング・ジョギング

トレーニング

東京都

5人以下

短距離走やスポーツ競技向けのトレーニングクラブです。 ・単純に足が速くなりたい方 ・スタートダッシュを速くしたい方 ・クイックネスを高めたい方 ・競技に合わせた動きを速くしたい方 ・競技パフォーマンスを上げたい方 ・一緒にトレーニングしたい方 ・トレーニングの勉強をしたい方 などを対象に、一緒にトレーニングをしたり、トレーニング指導を行います。 本気でトレーニングをしたい方を募集しています!! 【活動日】 毎週火・金曜日 AM 6:30〜7:30 【場所】 東京都八王子市 長池公園内 【プログラム内容】 ・ウォーミングアップ ・ファンクショナルトレーニング ・ウォールドリル ・ステップドリル ・スピードアップトレーニング ・坂ダッシュプログラム ・クールダウン など、およそ1時間のプログラム 【料金】 初回お試し:¥500 入会金:¥1,000 (4ヶ月以上クラブに所属した方には、退会時に返金いたします) 月額:¥2,980 → ¥1,980 (5名限定、3ヶ月間割引キャンペーン中) 月何回でもトレーニングにご参加いただけます。 ビジター参加:¥1,000 月の途中から入会される方は、月額料を割引いたします。 トレーニング1回終了につき¥300(キャンペーン中は¥200)割引 以下に、プロフィール紹介をさせていただきます。 【スポーツ歴】 ・ソフトボール 3年 ・サッカー 6年 ・硬式テニス 半年 ・ハンドボール 2年 ・ラグビー 半年 ・アメリカンフットボール 10年 【所有資格】 ・柔道整復師 ・Continuous Movement Education ・Certified Running Assessment Specialist ・上級救命講習終了 【コーチ・トレーナー歴】 ・FINA Swimming World Cup 2016 ニュージーランド代表 / コンディショニングトレーナー ・LIXIL DEERS(アメフト社会人Xリーグ)/ アシスタントアスレティックパフォーマンスコーチ ・東京学芸大学アメフト部(関東大学学生1部リーグ)/ ディフェンスバックコーチ&パフォーマンスコーチ ・アメフト関東大学1部オールスター戦 / ディフェンスコーディネーター ・球通ベースボールクラブ / パフォーマンス&コンディショニングコーチ 身体のコンディショニングをメインに、身体の機能改善エクササイズや、トレーニング指導を行っています。 自身が元々アスリートとして、アメフトの社会人トップリーグでプレイヤーとして活躍していました。 プロ野球選手の冬の自主トレキャンプイベントの運営に数年間携わりました。 そのキャンプには、メジャーリーガーやマイナーリーガー、日本のプロ野球選手、韓国のプロ野球選手も参加。 トレーナーとしては、WBCやプレミア12で活躍しているトレーナー、メジャーリーグのトレーナー、日本プロ野球チームのトレーナー、韓国プロ野球チームのトレーナーの方々が参加。 同チームで一緒に活躍されている監督やコーチの方々にもご参加いただきました。 世界トップレベルのトレーナーさんの考え方に触れ、評価の仕方やトレーニングプログラムなどを間近に見てきました。 一緒にトレーニングをし、スポーツパフォーマンスを向上させましょう!!

スポーツパフォーマンスアップトレーニングクラブ

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