筋トレ部

すずきけ。

筋トレを頑張りたい

ナイスボディ部

運動習慣、正しい食習慣を身につけてリバウンドしらずのカラダに教育します。くびれOK、ヒップアップOK、6パックスOK、足痩せOK！ 単純な体重減少ではなく、健康筋肉量や体脂肪率など体組成に注目して、本来の美しい体を手に入れる。 結果にコミットする『ナイスボディ部選手権』と、楽しく運動習慣や健康習慣を身に付けていく『ナイスボディ部』の2階層で構成されています。 オンラインでワークアウト、食習慣チェックも可能。 自宅で継続できる動画コンテンツも続々増加中。 スタジオは東京新宿。

( ^ω^ )筋肉海賊団( ^ω^ )

ご覧いただきありがとうございます😊 合トレや情報交換をしたり、オフ会などをしたいと思っています！ 宅トレやジムトレ、ベテランさんから初心者の方までどなたでも気軽に参加いただければと思います！ 利用しているジムが違っていても、GYYMという好きなジムを1日利用できるサービスやレンタルジムなどで合トレできますし、情報交換やオフ会などはできるのでぜひ！ LINEグループでの活動もしていて現在男女合計6名で交流などをしています✨ たくさんのご参加をお待ちしてます！

GO!!トレ‼︎

ご覧頂きありがとうございます！ GO!!トレ‼︎サークルは、 男女問わずレンタルジムに集まって みんなで楽しく合同トレーニングをするサークルです！ ＼こんな方にオススメです／ ・運動を継続したい ・自重のトレーニングだけでなくマシンを使ってみたい ・マシンの使い方を知りたい ・トレーニングの知識を交換したい ・楽しく運動したい ・運動習慣をつけたい ・ダイエットをしたい ・トレーニングの補助に入ってほしい ・フォームをチェックしてほしい ⭐️サークル参加者の確認事項 ・ゴミは各自で持ち帰ります ・借りているものを丁寧に使用し、キレイに清掃します ・周りの参加者の方が嫌がる事はせず、仲良くトレーニングします ⭐️サークルミッション 一緒にトレーニングしてくれる仲間に トレーニングを通じて楽しさを感じてもらい、 家や仕事場以外の場所で リフレッシュができるようなコミュニティを作ります 上記の確認事項とミッションを見て、 いいな！と思ったらサークル加入お願いします☺️

しなやかボディ

みんなで楽しく健康を手に入れよう💪🏠 みなさん、こんにちは！しなやかボディです！楽しく健康を手に入れるイベント【自重トレーニング】が開催します🎉 このイベントでは、自重トレーニングを通じて、筋力アップや体幹トレーニングを楽しみながら行います💪 健康的な身体を手に入れるチャンスです🏠 🌱サークルの雰囲気 私たちのサークルは、気軽にトレーニングを楽しむことを目的としています🏠 年齢や経験に関係なく、一緒に楽しくトレーニングを行い、健康的な生活を送る仲間を作りましょう💪 お一人での参加も大歓迎です！ 楽しくトレーニングを行い、健康的な生活を手に入れましょう💪🏠参加を心よりお待ちしています！ 日時 金曜日　20時〜21時 場所　 基山町民会館1階　リハーサル室

あさトレ！屋外で一緒にトレーニングしよう！

スコットランド発祥！ ３年前に日本上陸したばかりの ワークアウトプログラム【FATBURN EXTREME】 を私達と一緒に屋外で体験してみませんか？ 只今、参加者募集中です。 日時：2020年3月28日 土曜日 AM8時 場所：西公園 料金：無料 マスタートレーナーの指導のもと 動いていきますので安心、安全です。 初めての方、大歓迎！！ トレーニングが好きな方 トレーニングが苦手な方 最近、運動不足気味の方 などなど 老若男女問わず どなたでもご参加いただけます！！ 青空の下、カラダを動かすと爽快感ハンパないです！ 予約は不要です。 当日朝8時までに現地へお越し下さい。 雨天中止となります。 動きやすい服装、運動靴でお越し下さい。 水分やタオルなども忘れずに！ 駐車場に限りがあるので 最寄りの駐車場、もしくは公共機関をご利用下さい。 尚、当開催期間中に発生した一切の事故や怪我等の 責任は負いかねますので、予めご了承の程 どうぞ宜しくお願い申し上げます。 朝日を浴びながらトレーニング！！ 最高に気持ちが良いですよ(*´꒳`*) 皆様のご参加を 心よりお待ちして申しております！

ケーキ食べ放題大好き!!

ケーキ好きな方!!居ませんか？ 特にケーキ食べ放題！パフェより和菓子洋菓子よりケーキ好きな方！ 自分は20代のメンズで最近からケーキ好きになりました笑 今では毎日食べたい症候群です!! スイパラは金額が安いので助かります笑 母と行くのが最近の楽しみでしたが、仕事の都合で時間が合わず‥その為、こうしてサークルを作りました！ 男性女性年齢問わずです！ ただ自分は人見知りなので許してください笑 （人見知りなところはツッコまないでください笑） 働いたばかりなのでそんなに高い所は行けませんがもし良かったらお願いします！

社会人空手サークル獅水会

≪メンバー募集中！初心者大歓迎≫大人の部活動をコンセプトにした社会人向けの空手サークルです。 「社会人でも怪我なく無理なく空手を始めてみたい」「昔、空手をやっていたけど、大人になってから空手と疎遠になってしまった」「ただ空手をやるだけじゃなくて、友達も作っていきたい」…そんな方にピッタリの会です！ オリンピックでも採用されている松濤館流をベースとした伝統空手なので、ケガなく安全に練習できます。 初心者大歓迎！女性ひとりでも大丈夫です！（一人で申し込まれる方がほとんどです） 気軽に、無理なく、気の合う仲間たちと空手ができるコミュニティです。 詳しくは当サークルHPをご覧下さい 【サークルの特徴】 ≪仕事に支障なく、気軽に参加できる≫ 「礼に始まり礼に終わる」通常の道場とは異なり、練習の途中からの参加も可能なので、無理のない範囲で通えます ≪初心者大歓迎！女性ひとりでも大丈夫！（一人で申し込まれる方がほとんどです）無理なく空手を始められる≫ 自分で負荷を設定して練習ができるので、次の日の仕事に無理なく参加できます。大会入賞者を多数指導してきた主宰者たちが無理なく丁寧に指導します ≪経験者も歓迎！ジムの様に気軽に組手ができる≫ 「たまに組手の練習がしたいけど、道場に入門するほど時間がない... これは空手道部出身の主宰者自身が長年悩んできたことです。相手が居ないと組手の練習には限界があります。当サークルでは、好きな時にだけ気軽に組手の練習ができます ≪技術の練習だけでなく、ざっくばらんな仲間とも出会える。仲間と一緒なら三日坊主も克服できる≫ メンバー同士の絆を深めていけるのも特徴です。「相手を尊重して取り組めるスタンス」さえあれば、どんな方でも大歓迎です。人見知り大歓迎！是非、気軽に参加して下さい。 月に1回程度、練習後の飲み会（強制参加ではありません）で、仕事の愚痴や恋の悩みなど、いろいろ共有し合い学生時代の様なざっくばらんな仲間を作れます。 ～是非一緒にコミュニティを作っていきましょう！～ 【練習内容】 ■基本稽古 空手の基本的な動作を学ぶ稽古です。突き、蹴り、受けなど様々な動きの練習をします ■形稽古 目の前に相手がいると想定して決められた動きをする稽古です。宇佐美里香選手の動画が有名です！ ■組手稽古 実際に相手と戦う稽古です。オリンピックでも採用されている寸止めルールで防具を付けて組手を行うので安全にできます。 ■ボディメイク エクササイズ 希望者にはキックボクシングの要素を取り入れたミット打ちや筋トレなども行います。自分で設定した負荷で無理なくダイエットができます その他、詳しくは当サークルHPをご覧ください