滋賀県
☆ほっこりカフェ会☆新生活スタート！ブッタに学ぶ 周りから愛される人の習慣
Bu・Lake
滋賀
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ダイエット
こんにちは😊 フィットネストレーナーのdenです。 毎週木曜日に京都のスタジオでグループトレーニング会を開催してます！ 女性も男性も 20代から50代まで幅広く 様々な方にご参加いただいてます。 筋トレ未経験の方 ダイエット仲間を探してる方 大歓迎です！ BBQなど交流会も企画してるので 友達作りの場にもなります👍 仲間と楽しくトレーニングして 理想の体を目指しましょう✨ またLINEグループで痩せ体質を作るための体の仕組みや栄養の摂り方などについても案内してるので普段の生活にも活かしていただけますよ〜 トレーニングは背中と下半身を中心に行ってます💪痩せ体質を作るための最重要ポイントです！ 「きついー」と言いながらも皆で楽しく頑張ってます🤭 今回こそは痩せたいと頑張ってる方 ぜひ一度体験に来てみてくださいね😊 □開催日時 一部 12/23(木) 19:15〜 1/6(木) 19:15〜 1/13(木) 19:15〜 1/20(木) 19:15〜 1/27(木) 19:15〜 二部 12/23(木) 20:30〜 1/6(木) 20:30〜 1/13(木) 20:30〜 1/20(木) 20:30〜 1/27(木) 20:30〜 ※各部10分前から入室OK ※トレーニング時間は50分間です 12/30(木) 13:00〜 特別企画！梅小路公園で真冬の野外トレーニング⛄️参加費は無料です👍 □参加費 1000円(プロテイン付き) 12月まで初回無料キャンペーン実施中♪ □持ち物 動きやすい服装 室内シューズ(なくてもOK) タオル 水(飲み水とプロテイン用両方用意お願いします) シェイカー □会場 スタジオコラボ 阪急大宮駅から徒歩5〜10分 □予約方法 参加希望日、一部or二部を明記の上 メッセージお願いします！ ★よくある質問★ ①どんなことをするのですか？ 自重とチューブを使いご自宅でもできるトレーニングです。例えば太もものトレーニングをする際も前と横の筋肉ではなく裏や内側に効かせるトレーニングをして引き締まった綺麗な美脚を目指していきます。 ②毎回参加しなければいけませんか？ ご自身のスケジュールに合わせてご都合の良い日に参加いただけます。 ③サプリメントやプロテインは必要ですか？ ダイエット中は食事量を落とす為、栄養素が不足になり、肌荒れや体調不良などをきたす人が多く、また骨格筋肉量を増やすには体重の1.5倍から2倍のタンパク質が必要で普段の食事から摂ることは難しいので、健康的に美しく体を変えるにはサプリメントやプロテインで不足する栄養素を補う必要があります。またプロテインやサプリメントを摂ることで筋肉だけでなく肌や髪が綺麗になったという声もたくさんあります！僕がトレーナーをさせていただいてる全ての方に僕が愛用しているニュースキン社のサプリメントやプロテインで栄養素を補っていただいてます。 □トレーナー 筒井隆之。京都でパーソナルジムを運営。トレーナー歴は５年。これまでに500人以上の方のボディメイクに携わってきました。『健康的にボディメイクを成功させる』ことを一番重要と考え、体重が減ったとしても、どんどん老けてしまう流行りのダイエット方法に疑問を感じ、誰でも美と健康を手に入れることが出来るプログラムを開発。一人でも多くの方が自信をもち日常が楽しくなるようお手伝いさせていただきます。
京都府
暗闇×ダイエットTBD LIVE 〜京都の金曜の夜が変わる〜 京都 初上陸！ 新感覚 暗闇×Work out Total Body Design が贈る、今世界で話題の最先端ワークアウトがいよいよ京都に初上陸。 テーマは『光・音・動』 あなたを非現実世界へ導きます。 TBD LIVEとは… 大音量のMusic、まるでClubにいるかのような感覚、周囲の目を気にすることなく集中して取り組めるグループワークアウト。 ---------------------------------------- 私たちが過去に延べ300人以上の方のボディメイクに携わり、そこで一番多く聞こえた声が、「続かない」というものでした。 なぜ続かないのか。 □Why□ ① 一人で取り組む ② 単調なトレーニングに飽きる ③ 苦しい、辛い、楽しくない TBD LIVEはこれら全ての「出来ない」理由からあなたを解放します。 □Answer□ ① 仲間と達成感を分かち合える。 ② 20年以上のトレーニング経験を持つスペシャルトレーナーが考案したバリエーション豊かなプログラム。 ③ クラブにいるかのような斬新な新感覚。音楽と映像で楽しくエクササイズ。 □Program□ しっかりと負荷をかけながらあなたの「気になる」を集中的にサポート。 ①引き締まった脚 ②上向きのお尻 ③二の腕 ④下腹部 etc. あなたをメリハリのある身体へと導きます。 プログラムを達成した後はお酒ではなくプロテインで乾杯しましょう！ □Date & Time 2018/11/9(Fri) Open 19:30 Close 21:30 □Place ロームシアター京都 North Hall https://rohmtheatrekyoto.jp/ □Fee ¥3000- ※プロテイン代込み □What to bring 水 タオル ヨガマット(無くてもOK) 参加希望の方はメッセージお待ちしたます！
9月から新規設立チームです！ 気になる方は公式アカウントから情報を見てください🙃 9月以降の予定もこちらに掲載致します💁♂️ ラインID @565pwbiu ◾️チームカラー◾️ テンション上げてワイワイやりたい！というチームではありません👋 どちらかと言うと大人の運動部って感じのチームにしたいと思ってます😷 お一人での参加者が多いので安心してください🙃 ◾️イベント◾️ 近隣のサークルと交流試合をするくらいは企画しますが リーグなどに登録する予定はありません🙃 下記詳細をお読みになってお気軽にご応募ください🙏 ◾️活動概要◾️ 経験者も初心者も男女問わず、楽しくバスケしたい方募集です🙌 未経験、経験者問いません ◾️活動予定◾️ 9月14日 17時〜19時 東部コミュニティセンター 9月21日 17時〜19時 東部コミュニティセンター 9月28日 17時〜19時 東部コミュニティセンター ◾️必要な持ち物◾️ 参加費 300円 体育館シューズ👟 ◾️注意事項◾️ ルールに細かすぎる方 ファールに敏感すぎる方 厳しく指導する方 ムキになりすぎる方 上記に該当する方はご遠慮ください🙃 基本的に参加は自由です👋 定期的に行いますので自身の来れる範囲でいらっしゃってください😷 お待ちしてます👋
大阪府
痩せたい方へのサポート‼️☺️身体のラインを綺麗にしたい！痩せたい！今より筋肉つけたい！産後太りをなんとかしたい！ウエスト引き締めたい！など、身体を変えたい人の為にサポートしていきます。 基本的には全身の筋肉使って筋トレ、食事栄養のサポート、エステなど オンラインでサポートしていきますので、自宅で筋トレも楽しくできます(^^) 色んな悩みだったりどうすればいいのかなど、話ながら自分の理想に導いていきます^ ^ 【サークル設立の想い】 今よりもっと綺麗なりたいやかっこよくなりたい、維持したいって方一緒にトレーニングしましょ^ ^ １つでもプラスになること間違いなしなので、是非参加お待ちしてます^ ^ 気になることあればお気軽にご連絡下さい。
新感覚！！！暗闇×WORK OUT～京都の金曜の夜が変わる～＊TBD LIVE ＊ ～京都の金曜の夜が変わる～ 京都初上陸🌈✨ 新感覚 暗闇×WORK OUT🌸 テーマは『光・音・動』 TBD LIVEとは… 大音量の音楽♪ まるで、CLUBにいるような暗闇と光✨の中で 周囲の目を気にすることなく集中して取り組めるグループワークアウト☆。.:＊・゜ 従来のダイエットやボディメイクでは... 続かない😭⚡️苦しい😭☔楽しくない😭 でも、痩せたい！ 綺麗な身体になりたい😊❤ そんな想いや願いからできました(*´˘`*) 🌼仲間と達成感を分かち合える 🌸スペシャルトレーナーが考案したバリエーション豊かなプログラム 🌻クラブに居るような大音量の音楽に光✨ 音楽と映像で楽しくエクササイズできちゃいます👍 □Program□ しっかりと負荷をかけながらあなたの「気になる」部分を集中的にサポート。 引き締まった脚🐾や、 魅力的な上向きのお尻❤ストレス発散⚡etc... メリハリのある身体を求めて一緒に動きませんか？ プログラムを達成した後はプロテインで乾杯🥂 □Date & Time 2018/11/9(Fri) Open 19:30 Start 20:00 Close 21:30 □Place ロームシアター京都 North Hall https://rohmtheatrekyoto.jp/ □Fee ¥3000- □What to bring 水 タオル ヨガマット（無くてもOK ） □お問い合わせ ご興味のある方はメッセージお待ちしておりま LINE ID:3141501 【サークル設立の想い】 痩せたい！！！ でも、ひとりじゃ続かない😭😭⚡️ 一緒に楽しみながら動ける方と出会いたい！ ということからスタートしました😍
ダイエット／ストレス解消に楽しくフットサルしましょう⭐初めまして。 ご覧いただきありがとうございます。 フットサルをやったことない、または あまり自信がないけどやってみたい。 そんな方が集まって、毎月わいわいと活動しています。 【こんな方に】 ⚽運動不足が気になる方 ⚽経験はないけど、気持ちいい汗をかきたい方 ⚽フットサルの経験なくてもOK （希望があれば経験者がレクチャーします） ⚽男性、女性問わずOKです ⚽大人の配慮ができる方 ⚽20歳〜45歳くらいまでの方 ・だいたい22歳〜48歳までの男女が参加しています ・回によりますが女性比率は20〜30％程度です 【次回日時】 5月12日(日) 14時〜16時（集合は13時45分までに） 【参加費】 ￥1,200 【場所】 フットメッセ天下茶屋 （天下茶屋駅より徒歩1分） https://www.fut-messe.com/tengachaya/acces/ 【内容】 みんなでウォーミングアップ、 みんなで軽くボールに慣れて、 チーム分けします。 それから、 5分で1ゲームを回していきます。 ※初心者や女性も配慮します。 【申し込み方法】 お申込みの際は ⚽名前 ⚽性別 ⚽経験の有無 を記入ください⭐ 【問い合わせ】 申し込みの前に聞きたいことなどがあれば、 ぜひお気軽にご連絡ください。 【こんな方はご遠慮ください】 ⚽本気でフットサルをやりたい方 ⚽出会い、ナンパ目的の方 ⚽他人を批判したり楽しくできない方 ⚽ネットワークビジネス、営業、その他 勧誘目的の方 【サークル設立の想い】 もともと立ち上げたきっかけは、 ・フットサルをやってみたい人 ・自信がないけど少しずつフットサルやりたい人 ・35歳を超えてフットサルやりたいけど、 年齢制限があり参加できるサークルがない人 こんな人が5人ほどいたので、 じゃあやってみよう！と始めたのがきっかけでした。 やってみると、足がもつれる人もあり、 空振りする人もあり、など珍プレー続出で、 そんな中でゴールを決めたときの快感に魅せられて また次回もやりたいね、となったことが始まりです。 そうしているうちに少しずつ参加したいという人が集まって サークル設立に至りました。
◆◇チアガール募集中◆◇夏フェス♫大人たちの文化祭 一緒にチアダンスメンバーとして参加しませんか？ ♡ストレス発散に ♡運動したい ♡ダンスしてみたい ♡チアダンスしてみたい ♡友だち作りに そんな方へ☆ 経験者がチーム内にいるので、 初心者の方でも参加しやすいです♪ 今回行うダンスは、シンプルな振り付けです。 ダンス経験者の方も、ジャンル問わず参加しやすいと思います。 練習は基本的に平日(木曜日)と日曜日の週２回を予定しています その他詳細はメッセージ下さいっ(о´∀`о) お待ちしております♫✨ 【サークル設立の想い】 やりたい事が見つからない私でしたが、 さんまさんの夢叶えたろ〜って テレビでチアの映像観て感動しました✨ 私、全くのダンス未経験者です！ けど少しずつメンバー集まって来てくれて、 みんなでワイワイ、楽しく創ってってます♫
夏に向けて理想のBody作りたい1人では出来ない！ 続けられない！ 今年も夏がやってきた！ 夏に向けて理想のBodyを作っていきたい♫ ◆毎週1回木曜の夜19時から 家でも出来るようなトレーニングをやってます トレーナーさんが、付き添い しっかりフォームをチェックしてくれて 数人で声かけながら、 いい汗かいております。 【サークル設立の想い】 1人では出来ない けど、夏に向けて、健康的な身体を造っていきたい！ 私も現在週一通っており みんなで楽しくトレーニングしております。 仲間作りにも最適です。
大阪の高校生が踊ったバブリーダンス YouTubeを始め、沢山のメディアで話題となった ダンスナンバーを素人が挑戦してみようという試み！ 衣装からメイクまでこだわって完成させます！ ダンス未経験者大歓迎！私も未経験です！ 経験者の方も大大大歓迎！！ 構成など一緒に考えてくれる方大募集！ 7月28日京都KBSホールにて2000人の観客の前で ダンスしてみませんか？？(^ ^)
京都のランニングサークルです☆ 初心者さんメインで、 基本はゆるくジョギングです。 ＊ダイエット ＊運動不足解消 ＊友達作り などなど、どんな理由でも歓迎します！ たまに、頑張る会もやったりしますので 速くなりたい方もぜひ。 飲み会、ハイキングなどのイベントもちょこちょこやってます♪
大阪城公園にてジョギング、ランニングを行っております！ 楽しく走りたい方、ダイエットなどの為の運動や大会などの為のランニングとしても参加メンバーの目的に合わせてご参加可能です！ 初心者の方、運動不足解消などの為の 【ゆるらん】のクラスでは、大阪城2周を歩いたり走ったり、その後足腰のトレーニングをします😆 大会の参加や、タイムを縮めたい方の 【アビリティプラス】のクラスでは、インターバル走やビルドアップ走、タイムトライアルなど走る為の技術やスピード向上の為のトレーニングを行います。 みんなでワイワイしたり、時に切磋琢磨してランニングを楽しみましょう😆 2020.4月現在46名で活動しており、1回に約5名前後の方が参加される小規模のサークルですので男女問わず一緒に楽しく走りましょう♪
過去5年間京都でグループトレーニング会6を開催してきましたが、この度6月からZoomを使ったオンラインパーソナルトレーニングを開講することになりました。 人の体は千差万別、十人十色です。姿勢、骨格、筋肉の付き方、食事や運動習慣、過去の生活スタイルなど。誰もが同じダイエット方法で理想を手に入れることはかなり難しいことです。 また理想とする目標も皆さんそれぞれ違いますよね。 ・体重重視で痩せたい人 ・筋肉をつけて引き締めたい人 ・逆につき過ぎた筋肉を落としたい人 ・部分痩せをしたい人 グループトレーニングとパーソナルトレーニングの違いは以下のようになります。 □グループトレーニング 全員に共通した必要なトレーニングを行います。 □パーソナルトレーニング 皆さんそれぞれの目標や悩みにアプローチしたオリジナルトレーニングを行います。 僕が5年間学んできた運動×栄養×休養のTBDメソッドに加え、 ・骨盤の正しい位置へのリセット ・必要な筋肉を増やし不必要な筋肉を減らす ・年々使われなくなってきた筋肉を目覚めさせて代謝をアップさせる などの方法を取り入れ、皆様お一人お一人を理想へと導いていきます。 □トレーニングはZOOMで行います □トレーニング日数は週には1〜2日 □トレーニング時間は40分間+プチカウンセリング □ダイエット中の努力を無駄にしないためにも、ニュースキンのサプリメントとプロテインを取り入れていただきます(グループトレーニング後に飲んでいただいてるプロテインです) □料金は1回2000円です ※ダイエット中は無理をし過ぎたり、過度なストレスや栄養不足などにより体調を崩す方がたくさんいらっしゃいます。またダイエットを応援する栄養素を摂ることにより、健康的にダイエットをすることが可能になります。栄養不足は痩せにくくする原因にもなるんです。その為、サプリメント等に投資していただくため、料金を2000円と低額にしてます。 そしてプログラム参加前にZOOMもしくはLINEのビデオ通話でカウンセリングをさせていただき、どのようにプログラムを進めていくかお話しさせていただければと思います。 《トレーニング開始までの流れ》 ①理想を設定 ②理想へのアプローチ方法考案 ③サプリメント選定、食事内容の提案 ④姿勢診断 ⑤トレーニングメニュー考案 ・姿勢矯正ストレッチ＆筋トレ ・正しい姿勢で筋トレ→効果アップ ・日常の姿勢が整う、いろんな筋肉を使う→痩せ体質 ⑥トレーニングスタート 面倒なことは僕が全部やります💪 素直に全て取り入れていただければ必ず 理想のあなたになれます😆👍 参加ご希望の方、質問のある方はメッセージお待ちしてます。 -詳細- スタジオはあなたのお部屋 あなたにとって心地良い空間で 誰の目も気にすることなく 集中して取り組める 繋がろう。オンラインで 繋がりがあなたを理想へと導きます □お友達/ご家族紹介キャンペーン お友達かご家族様をご紹介いただいた方には、お一人紹介いただくごとに、トレーニングを1回無料でさせていただきます。 □料金 1回 2000円 ※入会金無料 ※8月末までに入会いただいた方は初回のトレーニングを1000円で受けていただけます。 □支払方法 LINEpay、paypay、振込 トレーニング前日までにお支払いお願いいたします □場所 お好きな所で □予約可能時間 9:00/ 10:00/ 11:00/ 12:00/ 13:00/ 14:00/ 15:00/ 16:00/ 17:00/ 18:00/ 19:00/ 20:00/ 21:00/ 22:00 □ダイエットサポート内容 ①45分間のオーダーメイドトレーニング ②トレーニング後10分間の質問タイム ③栄養指導 □トレーナー 筒井隆之。京都でパーソナルジムを運営。トレーナー歴は５年。これまでに500人以上の方のボディメイクに携わってきました。『健康的にボディメイクを成功させる』ことを一番重要と考え、体重が減ったとしても、どんどん老けてしまう流行りのダイエット法に疑問を感じ、誰でも美と健康を手に入れることが出来るプログラムを開発。一人でも多くの方が自信をもち日常が楽しくなるようお手伝いさせていただきます。
自粛の期間中に太ってしまった人🙋♀️ ずっと動いてなくて、気分転換に動きたい人🙋♀️ 夏に向けて引き締めたい人🙋♀️ 最近筋トレすることにハマってます😆 夏までに見せれる体作り目標です 1人ではサボりがち、、一緒に続けてくれる人探してます 一緒に体引き締めましょう🤗
はじめまして☺️ 当サークル【長居公園夜ラン🏃♂️】は 長居公園を活動拠点にゆったりマイペースに集まるランニングサークルです✨ ランニングサークルとありますが、 当日の参加メンバーに応じて ランニング・ジョギング・ウォーキング何でもOKかなぁ✨と思ってます🎵 それくらいゆるーく活動したい笑っ バリバリのランナーズサークルではありません🤣💦 🌱ダイエットのため 🌱生活・体質改善のため 🌱友達作りのため 🌱気軽に集まれるご近所さん探しのため 当サークルを企画しました☺️ 最近運動不足な人 ダイエットを頑張りたいけど１人では辛いし続かないという人 ランニングはしたいけど、超初心者ですって人 友達作りをしたいという人 仕事終わりなど夜の時間も充実させたいという人 最近趣味という趣味もなく、活動的になりたい人など 興味を持って下さった方は気軽にメンバーになって仲良く出来たらと思っております🎵 ※ゆるーく、マイペースに走りたいので、本気のランナーさんたちは当サークルには合わないかと思います😥 🍀開催日時🍀 メンバーで、連絡を取り合い 日程・時間を調整して集まって走る❗ 1時間くらいをイメージしています！ 🍀募集メンバー🍀 男性・女性性別問わず 誰でもwelcomeですので、お気軽に参加してください♪(女性のご応募も増えてきました😳) 長居公園近辺在住の方は、気軽にご飯とかもいけたら嬉しいです♪笑っ ではでは たくさんの参加をお待ちしております(*´ー｀*)
大阪のレンタルスタジオにて定期的にZUMBAをして楽しんでいます！ 年齢層は10代～30代がメインです。 莫大なエネルギーを消費するためダイエットにも打ってつけ(笑) そうじゃなくとも音楽に合わせて体を動かしたい人にもおすすめ！ 単純で初心者でも参加しやすいにも関わらず 脂肪燃焼レベルはかなり高いエクササイズです♪ 土日祝や平日の夜をメインに 大阪市内のスタジオを借りて踊っています！ 少しでも興味があれば参加してみてください。 スタジオ予約もあるので 8人ぐらい集まれば決行するようにしています^^ ZUMBAとは・・・ ■ラテン系のダンスエクササイズ ■「上手に踊る」より「楽しく踊る」 ■動きが単純なので1回で覚えられる ■世界中の色んな曲でパーティ気分 ■大人数でする方が楽しい♪ ■衣装が派手な方が楽しい♪ ■老若男女関係なく楽しい♪
楽しく強くカッコ良くをモットーに 天王寺&梅田エリアで開催しています‼️ 2019年10月から立ち上げ、 性別経験問わず一緒に切磋琢磨できる仲間募集中🥋 ◆稽古場:天/天王寺エリア、梅/梅田エリア ◆時間:19:00-20:30(18:50入室可) ◆参加費:1000円/回 ◆服装:動きやすい格好、タオル、水、軍手、グローブや防具(あればでOK) 空手は年齢性別関係なく いつからでも始めれて いつまでも続けられる ライフワークとしても ぴったりな武道です✨ また、 社会人対象ということもあり 途中参加途中退出も可能です！ 興味があれば どなたでもOKです🙆♂️ 参加希望者や質疑は お気軽にお問い合わせください^ ^ 押忍‼️🥋 詳細は過去の投稿から 確認お願いいたします。 空手教室@天王寺🥋🔥 https://jmty.jp/s/osaka/les-spo/article-fdm9j
59キロから47キロまで痩せました あと2キロ痩せたいのと、ダイエット仲間ほしくて募集 同性の女性のみ 活動 finc又はLINEでグループチャットトークしながらダイエット頑張りましょう ほかにおすすめのダイエット向きグループチャットアプリあれば教えてください お金は一切かかりません、実際に会いません、グループチャットのやりとりのみ 先着5名とさせていただきます
zoomアプリで毎日筋トレしています‼️ ボディメイク、筋肉増量、ダイエットを したい人は是非一緒になりましょう😊
ウォーキング仲間募集中です！ ・大阪城公園ウォーキング ・中之島公園 ・靱公園 よく歩いてます(^^) サークル応募からの初参加者が毎回2,3人くらいで、続けて来てくれてる方も居るのでドンドン増えてきました✨ コロナ自粛中に、運動不足とストレス解消の為にフィットネス部を作りました！ ウォーキングを通じて免疫力UPして、ストレス解消を目的に一緒にウォーキングしませんか？？😆 男女含めて一緒にウォーキングしています✨ 10年ぶりの運動って方や、スポーツ歴なしって 方が多いので😆 同じような方だといいな！ 一人だとしんどいけど、みんなで歩くと楽しくて続く！ 一緒に歩きましょう🎵 連絡待ってます✨ 次回 日時:2021年1月3日 時間:10:30〜1時間ほど 場所:大阪城公園【大阪城公園入口:森ノ宮駅側:噴水前】 今の時点::7人【女性4人男性3人】
朝の時間を有意義に過ごすために 大阪城の周辺をランニングします! ★こんな人におすすめ★ ・朝の時間を充実させたい ・ランニングを始めたいけど1人では続かない ・みんなと楽しく走りたい 私たちと一緒に走りましょう！
ヨガやダンスのできるスタジオです。365日いつでもご利用頂け、直前予約でもOK！ 1人の練習から、ワンツーマンレッスン、5人程度の教室まで。 撮影スタジオとして、また整体マッサージサロンとしてもご利用頂けます。(備品もあり) 気軽に1人でも、友達と一緒でも、ご利用頂けます！ 場所も、大阪・長堀橋から徒歩2分で、周辺にはコンビニや飲食店、コインパーキングもあり、好立地！ 1時間600円〜という手軽さも魅力！ ただいま、LINEの友達追加で20%割引クーポン配布中！是非、友達追加をしてみてくださいね！
サバゲーのガチスポーツ版、ペイントボールを始めませんか？ 意外にも運動量が多く数時間ででヘトヘトになるまで遊べます！ 開催予定地:エスペリオ京都 開催日時:未定
合トレ仲間募集中〜✨ みんなで意識高め合って、 理想の体を目指しましょう！！ （ダイエット,シェイプアップex）
はじめまして😁✨ zoom筋トレ部のMC こと『みの』と言います👍🌈✨ 筋トレや運動をはじめよう‼️って思ってら方 筋トレや運動が続かない‼️って方 一緒に毎日継続しながら 健康にかっこよく、 美しく体引き締めませんか⁉️🤗✨ ジムに行かなくても、zoomなので おうちでできちゃう‼️👍 このzoom筋トレを通じて、 健康はもちろん😁 家と職場の往復から自分の新しい場所の きっかけになるコミュニティを目指して 日々盛り上がってますー✌️✌️💕 筋トレはもちろん、 スポーツも一緒にしてるので 楽しく筋トレやりながら 健康になりましょうー♪♪♪♪ 🌈目指せ‼️zoom筋トレ100人✨🌈
地方から就職や転勤等、なんらかの理由で大阪に出てきて友達や繋がりを広げたい社会人の方へ😊🔥 バレーボールやりましょう🏐✨ ☆参加費500円 ☆大阪市内コート ☆土日 ☆人数制限しております！ →感染予防の為。 体育館シューズのみご準備ください！ 初心者・友達作りではうってつけ🔜🔜🔜 コロナで出たいけどまだ不安… 感染予防しながら楽しみましょう☘️✨ 1人参加の方もいますよ🙌🌈✨ ⚠️タトゥーが入ってる方やナンパ目的の方、ビジネス勧誘目的の方お断りさせていただきます。 【ニックネームとかご年齢等のプロフィールを教えていただけるとありがたいです◡̈】 誰でも純粋に楽しめる空間を🌍😋 ありがとうございました🌺🙏✨
はじめまして！ 1人で運動しても楽しくない、続かない… みんなで一緒に運動したら目標できるしモチベーションもあがります！！ 運動したい、フィットネス感覚、格闘技好き、強くなりたい！！何かなりたい目標がある！ 和気あいあいと楽しく活動できる空手教室を目指してます。 朝トレ:毎週木日8:00～9:30(大阪城公園) 夜稽古:毎週木曜、月2回日曜 19:00～20:30 内容:ミット打ち、基本稽古、型などを組み合わせたもの
心とからだを綺麗にしたい、そこのあなた♡ もう秋本番に近づいてきました❗ 涼しくなってくると、オシャレもしたくなってきますよね〜😆✨ そして冬にはクリスマスやバレンタインなどのイベントが盛りだくさん、、、❕ 彼氏を今から見つけたいあなた 彼氏のために頑張りたいあなた 自分のために頑張りたいあなた みんなで一緒に綺麗になりませんか？🙌 そしてコロナの自粛期間で自分自身を見つめ直された方も多いのでは？？🥺 美しくなるにはまず内面から♡ 周りには言いにくいこともあるかと思うので、思いのたけを吐き出し合いませんかー🤣 【当日のご案内】 だいたい1時間くらいを考えてます😆 15分 自己紹介 30分 エクササイズ 15分 おしゃべり ◎Google Meetでやります！ →Googleアカウントが必要です✨ ◎費用はもちろんゼロです✨ →みんなで楽しみましょー😆 一人ではダイエットが続かない皆さん、、、！ 内面から綺麗になりたい皆さん、、、！ この指とーまれ！！🙌🤞
見ていただき、ありがとうございます✨ ◯ kurayami × training -クラトレ- ◯ 暗闇×音楽× 光 の中enjoy trainig✨✨😆 clubのような空間でみんなで楽しく体動かします💕🏃♀️ 2022年1月から6月までの6ヶ月間を期間として活動して参りましたが、 大反響をいただきまして、キャンセル待ちに至るまでの大きいイベントに✨✨ そこで、8月夏☀️🍑🌻 『クラトレ SEASON 2』開幕決定👏✨✨✨✨ 期間は、8〜12月の5ヶ月間限定！！！！ (月一開催のため、5回開催となります) ⭐️こんな方おすすめ⭐️ ・新しいこと何か始めたい！ ・自分を変えたい！ ・友だち作りたい！ ・痩せて綺麗に、かわいくなりたい！ ・姿勢を整えたい！ ・とにかく楽しいことしたい！！ ・体動かしたい！ ・来年に向けて痩せたい！ などなど... 自分ではなかなか動かさない体、 みんなとなら楽しくできちゃう⭐️という魔法を使って 楽しくトレーニングを行っていきたいと思っています✨✨🪄 ⭐️日時 10/23 9:30start 11:15close ⭐️参加費 破格の2000円✨✨✨😆 (プロテイン付) 🟪season2より、トレーニング後にトレーナーによる無料カウンセリング開催実施中‼️ タニタの体組成計をもとに、トレーナーが一人ひとりと向き合って理想に合わせたアドバイスをさせていただきます！ 自分と向き合うきっかけになること間違いなし💫 ◯参加者様からのリアルなご感想もご紹介◯ ・楽しかったです！また参加します🥰 ・帰りのホームの階段をあがるのプルプルしました🤣 ・楽しかったです！時間もメニューもキツすぎなくてちょうど良かったです😊✨ ・トレーニングだけじゃなくってお話もできて良かったです✨ ・ダンスがめちゃくちゃ楽しい！！！！ ・月1の楽しみです😭！！！ などなど...❤️ 嬉しい感想がたくさん！！感謝です🥺🙏✨✨ ご興味ある方は、日時・場所、持ち物などの詳細を送らせていただきますのでメッセージいただけたら非常に喜びます💕 ぜひぜひ、お友だちも誘ってご参加くださいね✨✨✨😆 trainer : chisato
みていただきありがとうございます🙏✨ トレーナーのchisatoです🙋♀️ 毎週月曜日21:00〜21:30の30分間、 zoomトレーニング会を開催しております❤️🔥 参加費無料！誰でもできる簡単zoomトレーニング！！ k-popなどの音楽に合わせたトレーニングで 体を動かしながら月曜日の夜をみんなで楽しみませんか？💕 主な内容... 🔸kpopフィットネス 🔸姿勢改善ストレッチ 🔸徹底解説トレーニング などなど週替わりでトレーナーが交代し、 盛りだくさんの内容でお届けいたします⭐️ zoomだからこそのメリットがたくさん！！ 自宅でもできちゃう⭐️ 遠方の方も参加できちゃう⭐️ 画面オフok⭐️ 都合が合う時のみの参加ok⭐️ ・新しいこと何か始めたい！ ・自分を変えたい！ ・友だち作りたい！ ・痩せて綺麗に、かわいくなりたい！ ・姿勢を整えたい！ ・とにかく楽しいことしたい！！ ・体動かしたい！ ・2022年こそ痩せたい！ などなど... 自分ではなかなか動かさない体、みんなとなら楽しくできちゃう⭐️という魔法を使って楽しくトレーニングできたらなと思っております✨✨😆 参加された方限定の無料カウンセリングも定期的に開催中！！ 普段聞けないあんなこと、こんなこと1:1で聞いちゃいましょう⭐️ ご興味ある方、詳細をお送りいたしますので メッセージいただけると大変喜びます💕 よろしくお願い致します✨ trainer : chisato
🌟kurayami training 🌟 みなさん、こんにちは😊 1月〜6月の間に1ヶ月に1回 グループトレーニングを開催しています✨ 暗闇で音楽に合わせて 自重を使ってのトレーニング‼️ まずはウォーミングで軽くダンス🕺🏻 ↓ 音楽に合わせ自重でトレーニング‼️ ↓ 最後はプロテインで乾杯🥂 【詳細】 -日時 2/19(土) Open 19:10 Start 19:25 🔸25分からストレッチを始めますので、25分までに お越しください♪ 🔸お着替え等ある方はお早めに到着お願い致します！ Close 20:50 -定員 ※20名‼️ -会場 ABスクエア (star)こちらの7階です！ map👇 〒600-8427京都市下京区玉津島町316-2 🚃最寄駅🚃 地下鉄「四条駅」6番出口から南へ4分 地下鉄「五条駅」2番出口から北へ3分 阪急「烏丸駅」から南へ5分 -持ち物 ・動きやすい服装 ・タオル ・室内シューズ（無い方は裸足でもOK） ・水 (500mlはご用意ください✨) ・プロテイン/シェイカー ＊初回のみプロテインプレゼント✨🎁 ※コロナ対策として換気・消毒を行ってます マスクはご自身の判断にお任せしています 興味ある方・参加したい方、気軽に連絡してください🙆♂️ よろしくお願いします😁
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