トレーニング会

茅ヶ崎キックボクシング　グロウアップ

茅ヶ崎市のキックボクシングサークルメンバー大募集です！ 初心者大大大歓迎です！！ 年齢制限はございません。 メンバーは初心者が90%以上のサークルですが、プロや１０年以上の経験者が優しく指導してくれますのでとっても安心です。 しかも！！参加費は1回たったの300円のみ！ 入会金や月謝も、施設使用料金や用具使用料金も一切かからない、ゆる〜いサークルです。 気が向いた時にふらっと参加できます。 女性や年配の方の参加も多く、湘南で運動する仲間が欲しい方、楽しくダイエットがしたい方、格闘技が好きだけどジムでは敷居が高くて躊躇している方など様々な方のニーズにお応えします♪ 常時参加者は15名から20名程度ですが、加入メンバーは100名を超え、メンバーによる飲み会や海遊びなどが定期的に開催されているオフでも楽しいサークルです！ 「大人になってもスポーツを通じて仲間ができる」と実感させてもらえるサークルですので、躊躇わずに参加してください！！ もちろん「キックボクシングってどんなスポーツ？」って気になる方の体験参加も大歓迎です！ 奮ってご参加ください！ ご質問や参加予定などお気軽にご連絡ください。 《必要な道具》 　・動きやすい服装（ジャージ、空手道着、キックパンツ等） 　・タオル 　・飲み物 　・バンテージor軍手 【練習日程】 令和４年１月 １月　８日（土）１３時～１５時　茅ヶ崎総合体育館多目的室 １月　９日（日）１８時～２０時　茅ヶ崎総合体育館多目的室 １月１６日（日）１８時～２０時　茅ヶ崎総合体育館多目的室 １月２２日（土）９時半～１１時　茅ヶ崎総合体育館多目的室 １月２３日（日）１８時～２０時　茅ヶ崎総合体育館多目的室 １月２９日（土）９時半～１１時　茅ヶ崎総合体育館多目的室 １月３０日（日）１８時～２０時　茅ヶ崎総合体育館多目的室   主催者都合により急遽中止になる場合もありますので、 参加する前にこちらで確認してください。 令和４年２月（仮） ２月　５日（土）９時半～１１時　茅ヶ崎総合体育館多目的室 ２月　６日（日）１８時～２０時　茅ヶ崎総合体育館多目的室 ２月１２日（土）９時半～１１時　茅ヶ崎総合体育館多目的室 ２月１３日（日）１８時～２０時　茅ヶ崎総合体育館多目的室 ２月１９日（土）９時半～１１時　茅ヶ崎総合体育館多目的室 ２月２０日（日）１８時～２０時　茅ヶ崎総合体育館多目的室 ２月２６日（土）９時半～１１時　茅ヶ崎総合体育館多目的室 ２月２７日（日）１８時～２０時　茅ヶ崎総合体育館多目的室   催者都合により急遽中止になる場合もありますので、 参加する前にこちらで確認してください。 初めて参加される方の為に合同練習の前の18時から先生によるレクチャーがありますので、安心して参加してください。 また、ご都合の良い日にいつでもご参加頂けますので、事前のご連絡は不要です。記載の日程・場所に直接お越しください。新しい仲間をメンバー一同楽しみにお待ちしております！

護心会　王子支部

２０１９年４月３日より開設！楽しく強くグローブ空手！グローブ空手（K-1ルール） フルコンタクト空手 護身術 フィジカルトレーニング 【サークル設立の想い】 護心会は2012年に設立しました埼玉県さいたま市に本部を置くグローブ空手・フルコンタクト空手・テコンドーの団体です。 現在浦和本部、四ツ谷支部、テコンドー護心会を展開しています。 浦和本部：https://goshinkaib.jimdo.com/ 四ツ谷支部：https://tokyo-goshinkai.jimdo.com/ テコンドー：https://saitama-taekwondo.jimdo.com/ ー護心会のスタイルー 私は30年以上様々な武道・格闘技（空手・テコンドー・キックボクシング...etc）を修練し格闘技・武道大会で多くのタイトルを獲得してまいりました。当会では各ジャンルの優れた部分を組み合わせ、最小のエネルギーで最大の力を発揮する技術を追求しております。その為、伝統的な型の稽古はほとんど行わず実戦の場において力を発揮できる技術と精神修練に集中した稽古を行っております。(顔面への直接打撃ありの稽古です) ※一般部のメインはグローブ空手です（フルコンタクト空手、防具空手の稽古もあります） なぜなら、実戦の場において力を発揮できない武道・格闘技では大事なもの（自己の尊厳、大事な人）を守れないからです。 稽古では初心者でも初日から対人向けの実戦想定稽古を行います（最初は相手からの反撃はありませんのでご安心ください。また安全には十分配慮したプロテクターを用います）。 よって、“型”を中心とした伝統的な空手、直接打撃のない寸止め空手をご希望の方には当会のスタイルは合わないと思いますので他の空手道場をおすすめいたします。 かといって、対人中心のバチバチの感じではなく、子供から大人まで、レベルに合わせた楽しい稽古を行っております。子供たちにはまず空手を好きになってもらいたいですし、暴力による痛みを知ってほしいと思っています。 大人は子供に正しい道を示す自信と力を持ち、指導に当たってほしいと思っています。 また、健康維持～大会参加まで、レベルにあわせて和気藹々と稽古をしていますので気軽にご参加頂ければと思います。楽しく、しかし本当に強くなるのが当会のモットーです。 ご興味をお持ち頂けたら是非一度体験稽古にご参加ください！ 皆様のご参加心よりお待ちしております！ NPO法人　フルコンタクト空手道推進連盟 空手道　護心会 代表師範　鳥越　恒一

ダイエット仲間募集🏋️‍♂️

こんにちは😊 フィットネストレーナーのdenです。 毎週木曜日に京都のスタジオでグループトレーニング会を開催してます！ 女性も男性も 20代から50代まで幅広く 様々な方にご参加いただいてます。 筋トレ未経験の方 ダイエット仲間を探してる方 大歓迎です！ BBQなど交流会も企画してるので 友達作りの場にもなります👍 仲間と楽しくトレーニングして 理想の体を目指しましょう✨ またLINEグループで痩せ体質を作るための体の仕組みや栄養の摂り方などについても案内してるので普段の生活にも活かしていただけますよ〜 トレーニングは背中と下半身を中心に行ってます💪痩せ体質を作るための最重要ポイントです！ 「きついー」と言いながらも皆で楽しく頑張ってます🤭 今回こそは痩せたいと頑張ってる方 ぜひ一度体験に来てみてくださいね😊 □開催日時 一部 12/23(木) 19:15〜 1/6(木) 19:15〜 1/13(木) 19:15〜 1/20(木) 19:15〜 1/27(木) 19:15〜 二部 12/23(木) 20:30〜 1/6(木) 20:30〜 1/13(木) 20:30〜 1/20(木) 20:30〜 1/27(木) 20:30〜 ※各部10分前から入室OK ※トレーニング時間は50分間です 12/30(木) 13:00〜 特別企画！梅小路公園で真冬の野外トレーニング⛄️参加費は無料です👍 □参加費 1000円(プロテイン付き) 12月まで初回無料キャンペーン実施中♪ □持ち物 動きやすい服装 室内シューズ(なくてもOK) タオル 水(飲み水とプロテイン用両方用意お願いします) シェイカー □会場 スタジオコラボ 阪急大宮駅から徒歩5〜10分 □予約方法 参加希望日、一部or二部を明記の上 メッセージお願いします！ ★よくある質問★ ①どんなことをするのですか？ 自重とチューブを使いご自宅でもできるトレーニングです。例えば太もものトレーニングをする際も前と横の筋肉ではなく裏や内側に効かせるトレーニングをして引き締まった綺麗な美脚を目指していきます。 ②毎回参加しなければいけませんか？ ご自身のスケジュールに合わせてご都合の良い日に参加いただけます。 ③サプリメントやプロテインは必要ですか？ ダイエット中は食事量を落とす為、栄養素が不足になり、肌荒れや体調不良などをきたす人が多く、また骨格筋肉量を増やすには体重の1.5倍から2倍のタンパク質が必要で普段の食事から摂ることは難しいので、健康的に美しく体を変えるにはサプリメントやプロテインで不足する栄養素を補う必要があります。またプロテインやサプリメントを摂ることで筋肉だけでなく肌や髪が綺麗になったという声もたくさんあります！僕がトレーナーをさせていただいてる全ての方に僕が愛用しているニュースキン社のサプリメントやプロテインで栄養素を補っていただいてます。 □トレーナー 筒井隆之。京都でパーソナルジムを運営。トレーナー歴は５年。これまでに500人以上の方のボディメイクに携わってきました。『健康的にボディメイクを成功させる』ことを一番重要と考え、体重が減ったとしても、どんどん老けてしまう流行りのダイエット方法に疑問を感じ、誰でも美と健康を手に入れることが出来るプログラムを開発。一人でも多くの方が自信をもち日常が楽しくなるようお手伝いさせていただきます。

ビューティー・ウォーキング教室

★ビューティー・ウォーキング教室★ ビューティー・ウォーキングでボディスタイルを整える！ 1〜10のウォーキングを音楽に合わせて楽しく歩くだけ！ 持続的に行うことでその人にとってベストな体型に近づいていきます。 姿勢が良くなる！贅肉が自然に落ちる！有酸素運動で内発汗！ 肌も綺麗になります。 歩き方が変われば印象も変わる。不思議なことに気持ちも変わる。 一度、自分の身体と向き合い、綺麗な身体づくりに挑戦してみませんか？ 効果： ヒップアップ、バストアップ、瘦身、脂肪のつきにくい体になる、血行が良くなる、むくみが取れる ねこぜ、姿勢矯正、骨盤矯正、肩こり、O脚、X脚、頭痛、腰痛、眼精疲労、 アンチエイジング、美肌、表情が豊かになる、情緒の安定……など ●レッスン日時 ・木曜日、11:00〜12:00 ・日曜日、10:30〜11:30 ●場所 ・神戸ポートオアシス (三ノ宮駅から徒歩約13分) ●料金 ・1回/2.000円(幾度払い、体験OK) ・3回/4.500円(チケット制、2ヶ月有効) https://beautywalkinglesso.wixsite.com/kobe ※現在、感染症対策の為、少人数で行っています。

福岡ダイエットサークル

福岡ダイエットサークルです！IMUTAオンラインジム「ダイエットジム」 オンラインダイエットサークル、ダイエットジムNextＲの代表井無田です。 私はプロボクサー&理学療法士であります。 あなたは今の人生に満足していますか？ やりたいけど出来ていないことありませんか？ その理由はありますか？ 改めまして、あなたの挑戦を応援する井無田峻です。 私は19歳まで本当にやりたいことを押し殺し、我慢する人生を送っていました。 そのせいで、高校を中退したり、好きで始めたはずのスポーツも全然続きませんでした。 19歳でプロボクサーになり、20歳で2RKOデビュー。 その瞬間に始めて家族以外の人から応援・祝福され、心が震えたのを覚えています。 その時に私も「人を心から応援できる人になりたい」と想い、プロボクサーとしてリングに上がり、理学療法士の資格を持ち、今の私があります。 私のジムNextRでは、トレーニングやリハビリ、講座などを通してあなたのダイエットや健康をサポートする取り組みを行っています。 【活動ワード】 健康　挑戦　ダイエット　自己実現　学び　ボクシング　仲間 【どんな人向け？】 ・一生健康でいたい ・ダイエットが続かない ・ダイエットしてもリバウンドの繰り返し ・病気や怪我によりリハビリが必要 ・運動不足を解消したい ・ボクササイズに興味がある 私たちは日々、実年齢を重ねていきますが、体年齢は何歳になっても若返らせることができます。 どのような人生を送るかはあなたの選択で決まります。 あなたの挑戦を応援します！ 会員資格 ・しっかりと挨拶ができる ・いつまでも健康でいたい ・メンバーを尊重できる ・みんなで乗り越える ・失敗も成功も笑顔で共有できる ・いむ先生が好きor普通以上 NextR～超健康サポート～は、Facebook内、オンラインコミュニティーです。 会員(メンバー)制度 超健康サークル(無料)での活動 ・毎朝のエクササイズ動画のLIVE配信(Facebookライブ、Youtubeライブ) 毎朝9:30～運動初心者向けに筋トレ・ストレッチ・健康体操などの運動を行っています。超健康サークルメンバーはいつでも受けることができます。 ・毎月1回ダイエット講座のLIVE配信 超健康サークルメンバーは、月1回のみFacebookライブのダイエット講座に参加することができます。 IMUTAジムのメンバーは何回でもご参加できます。 ・過去のアーカイブ動画見放題(朝の配信動画のみ) これまでに配信した朝のエクササイズ動画を何度も閲覧して復習することができます。 オンラインIMUTAジム(有料)での活動 月額980円(入会金5000円)のオンラインコミュニティです。(Facebookグループ) ・月8回のIMUTA’s BOOT CAMP(少しハードな引き締めトレーニング) 毎朝のエクササイズに加えて、毎月8回テーマに沿った少しハードなトレーニングをLIVE配信で行います。 ・超健康サークルでの運動になれてきた方 ・もっと運動を習慣化して健康的な体作りをした ・ダイエット効果を高めたい方 におすすめのトレーニングです。 ・毎朝のエクササイズ動画のLIVE配信 毎朝9:30～運動初心者向けに筋トレ・ストレッチ・健康体操などの運動を行っています。 ・ダイエット講座のLIVE配信(8回) 不定期で行うFacebookのLIVE配信(ダイエット講座)に毎回無料で参加できます。 ・過去のIMUTA’s BOOT CAMP動画見放題 過去に行ったIMUTA’s BOOT CAMP(ハードなトレーニング)の動画を閲覧し放題なので時間が合わない方も安心して何度でも取り組むことができます。 ・毎月MVP表彰制度(パーソナルトレーニング体験・神Tシャツ贈呈・コラボLIVEなど) IMUTAジムメンバーには毎月MVP表彰制度があります。 特典は、パーソナルトレーニング体験や神Tシャツの贈呈などいくつかのメニューからお選びいただけます。 ・いむ先生に質問し放題の環境 ダイエットやトレーニング・リハビリなど体に関わることは何でも質問・相談できます。 LIVEもしくは動画・音声で回答していきますので、日ごろのお悩みをその場ですぐに解消できます。 ・オンライン・オフライン合同トレーニング＆飲み会 不定期でオンラインやオフラインを開催するので、メンバー同士やいむ先生と交流を図りダイエットの知識向上やモチベーション管理に役立てることができます。 是非一緒に運動しましょう！ 自宅で取り組めるから続きますよ^-^

朝活ランニング＠山王公園

今年こそは..今年こそは..と思って中々習慣化できないランニング。 いつもより少し早く起きて、朝の時間を有効に当てれたらと思い始めました^^ ランニングしたいけど大濠公園までは行けないという博多区住まいの方は、今年こそ一緒に走りませんか？ 【目的】 ・運動習慣を身につける ・朝の時間を有効活用する ・ランニングやるやる詐欺から脱却する 【活動内容】 平日土日の朝7時から、博多の山王公園に集まって一緒にランニングします。 基本的にゆるく走るサークルですが、自分のペースで走りたい人もOKです。 継続して習慣化することが大事だと思うので、1人でも集まったら開催します。 たまにランニング後にモーニングに行ったりするのも良いかなと思っています^^ 【朝活ランニングのメリット】 ・気持ちの良い1日が迎えられる ・タダで運動不足解消 ・ダイエット効果 ・ストレス発散 ・ランニング仲間が出来る ・約束することで妥協しない 【参加費、その他事務連絡】 参加費は無料です。 雨天中止です。 参加希望の方はお気軽にご連絡下さい^^

みやバド❗️

2022年4月からスタートした横浜のバドサークルです。 ガチでやるというよりは、笑い合いながら楽しくやってます！！ 体を動かしたい方、ストレス発散したい方、友達を作りたい方、ダイエットしたい方、是非是非ご参加ください〜 【 活動内容 】 軽く基礎打ちした後、ダブルスのゲームをメインで行っております！ 勝利したチームには景品のお菓子あり🤤 余った時間はフリーです。 🔥6月の活動予定🔥 6/8 (水) 19:00〜21:00 港南スポーツセンター 港南中央駅より徒歩5分 6/27 (月) 19:00〜21:00 磯子スポーツセンター 新杉田駅より徒歩5分 杉田駅駅より徒歩15分 参加費 500円 ラケット貸し出しあります🏸