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@mnhwanwan
最終ログイン:1時間前
はじめまして🌸
mnhwanwanといいます！
アウトドアもインドアも好きな行動派です♪*ﾟ
美術と数学が得意だったので、建築学科に進みました(* 'ᵕ' )☆
学生の頃の部活は、バドミントン🏸✨
良かったら、仲良くしてください🙌💗
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主な活動場所
大阪府
説明
はじめまして、幹事のmnhwanwanです！
運動・ストレッチ・食事などなど、
健康的な体づくり、ないしは、見た目を磨く努力をする為に、集まって何かしたいという考えから、このサークルを作りました！🏃♀️
個人的には、来年の夏にビキニを着れるくらいの体型になって、夏を楽しみたい^>ω<^🍧🎐❤︎というのが、1つの目標です✨️
これは、4.5年言い続けてる目標で1度も達成出来てません！(^_^;)💦お恥ずかしぃ、、、
でも、その間に色々試してみて、
・自分はどうしたらやる気をそがれることなくダイエットできるのか？
・一人暮らしや仕事をしながら、続けられる運動は？
・そもそも、自分の理想の身体作りとは？
・とりあえず運動すればいいんじゃない！運動以外にも、ストレッチや食事の大事さ
などなど、
自分なりに考えて、やり続けていることや今までの知識の中で、自分に合った目標を掲げて継続できる身体作りを模索していく！
これが一番大きな目標です🏅！
その中で、イベント募集して一緒に運動できる人を募ろうと思ったきっかけは、やはり自分一人ではなかなかやる気が出ない！
また、比べる相手がいると刺激になり、みんなと目標を立てて頑張ることで達成感がより増す！
とかがあります。
具体的にどんなイベントをしたいのか、、、
1つは、楽しみながら運動をすることが目標！
2つ目は、がむしゃらに運動するんじゃなくて、まず自分の現状を把握するところから！そして、最初と比べて自分がどう変化したか、記録しておく！
3！ストレッチや柔軟、体を休めることも大事！切り替えや気持ちのリフレッシュ🥺♡たまには、自分にご褒美を✨それも、仲間でできたらいいですよね(*´ω｀*)
ということで、
1、遊びながら運動をする！
基本は自分でジムへ行ったりランニングしたり、個人で自分のペースにあった運動をしてもらいますが、イベントでは楽しみながら運動をしたいと思っています🥰一緒にジムに行く時もカフェを入れたり団欒する時間があったらいいなとか思います。
2、記録をとる！
まず最初に、自分の体型を写真に撮って残しておきましょう！また、アプリとかを入れて自分の体重や体脂肪率の記録を残しておくと分かりやすいですよね！また、ダイエット日記を付けるのも良いでしょう！今日はこんなことをして、どう思った！こういう運動は続けやすい。食事はこの摂り方だと、体調も良くて続けやすい。などなど自分の体調の変化にも役立ちます！
3、たまには、チートデイ❤️
ここがみんなでする最大の良さ！チートデイをみんなで作る♡♡スイーツもそうですが、温泉や自然を見に行くなど、たまには休んで良い日をみんなで過ごす（˶ˊᜊˋ˶）
こんな感じで、続けていけるよう頑張りたいと思います😊💦
是非、よろしくお願いします🍀.
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