Zoomで痩せ体質づくり

ずっと健康でい隊

アロマセラピストによるワークショップのイベント情報をお届けします！ ・社会に揉まれて疲れきった ・最近身体に不調を感じる ・ダイエットしたいけどうまく行かない ・健康意識を高めたい ・アロマに興味がある人 etc... どんな方でも大歓迎です🍀

綺麗な身体づくりダイエット研究仲間

厳しいトレーニングや、食事制限は続かないですよね。 高いお金を払ってジムやエステに通うことも継続して続ける事は難しい。 それでもずっときれいでいたい!痩せたい!そんな風に皆さん思うと思います。 ではどうすればお金をかけずに、どんな人でもきれいに簡単に痩せられるでしょうか? それを一緒に考えてくれる方を募集します!! ⭐︎綺麗になりたい! ⭐︎綺麗な身体づくりをしたい！ ⭐︎健康的でいたい！ ⭐︎しっかり食べて痩せたい！ このような気持ちがある人であればオッケー!! 業務内容は ●ダイエット中の食事の考案や料理教室に取材 ●トレーニングジム等で指導を受けた内容の実践 ●上記内容に基づいた経過記録、撮影 ただし、プログラム通りにしっかり行ってくれる方、撮影(顔、身体含む)撮影OKな方、週5日通える方、柏市・松戸市・流山市周辺在住の方 一緒に楽しくダイエット企画、研究しませんか? 報酬は20万円！

ダイエット仲間募集🏋️‍♂️

こんにちは😊 フィットネストレーナーのdenです。 毎週木曜日に京都のスタジオでグループトレーニング会を開催してます！ 女性も男性も 20代から50代まで幅広く 様々な方にご参加いただいてます。 筋トレ未経験の方 ダイエット仲間を探してる方 大歓迎です！ BBQなど交流会も企画してるので 友達作りの場にもなります👍 仲間と楽しくトレーニングして 理想の体を目指しましょう✨ またLINEグループで痩せ体質を作るための体の仕組みや栄養の摂り方などについても案内してるので普段の生活にも活かしていただけますよ〜 トレーニングは背中と下半身を中心に行ってます💪痩せ体質を作るための最重要ポイントです！ 「きついー」と言いながらも皆で楽しく頑張ってます🤭 今回こそは痩せたいと頑張ってる方 ぜひ一度体験に来てみてくださいね😊 □開催日時 一部 12/23(木) 19:15〜 1/6(木) 19:15〜 1/13(木) 19:15〜 1/20(木) 19:15〜 1/27(木) 19:15〜 二部 12/23(木) 20:30〜 1/6(木) 20:30〜 1/13(木) 20:30〜 1/20(木) 20:30〜 1/27(木) 20:30〜 ※各部10分前から入室OK ※トレーニング時間は50分間です 12/30(木) 13:00〜 特別企画！梅小路公園で真冬の野外トレーニング⛄️参加費は無料です👍 □参加費 1000円(プロテイン付き) 12月まで初回無料キャンペーン実施中♪ □持ち物 動きやすい服装 室内シューズ(なくてもOK) タオル 水(飲み水とプロテイン用両方用意お願いします) シェイカー □会場 スタジオコラボ 阪急大宮駅から徒歩5〜10分 □予約方法 参加希望日、一部or二部を明記の上 メッセージお願いします！ ★よくある質問★ ①どんなことをするのですか？ 自重とチューブを使いご自宅でもできるトレーニングです。例えば太もものトレーニングをする際も前と横の筋肉ではなく裏や内側に効かせるトレーニングをして引き締まった綺麗な美脚を目指していきます。 ②毎回参加しなければいけませんか？ ご自身のスケジュールに合わせてご都合の良い日に参加いただけます。 ③サプリメントやプロテインは必要ですか？ ダイエット中は食事量を落とす為、栄養素が不足になり、肌荒れや体調不良などをきたす人が多く、また骨格筋肉量を増やすには体重の1.5倍から2倍のタンパク質が必要で普段の食事から摂ることは難しいので、健康的に美しく体を変えるにはサプリメントやプロテインで不足する栄養素を補う必要があります。またプロテインやサプリメントを摂ることで筋肉だけでなく肌や髪が綺麗になったという声もたくさんあります！僕がトレーナーをさせていただいてる全ての方に僕が愛用しているニュースキン社のサプリメントやプロテインで栄養素を補っていただいてます。 □トレーナー 筒井隆之。京都でパーソナルジムを運営。トレーナー歴は５年。これまでに500人以上の方のボディメイクに携わってきました。『健康的にボディメイクを成功させる』ことを一番重要と考え、体重が減ったとしても、どんどん老けてしまう流行りのダイエット方法に疑問を感じ、誰でも美と健康を手に入れることが出来るプログラムを開発。一人でも多くの方が自信をもち日常が楽しくなるようお手伝いさせていただきます。

【参加費無料】6月10日（木）20時～開催　　初心者歓迎【＠代々木公園】

～活動場所～ ・代々木公園【原宿門前】時計台の下に集合お願いします。 ※たまに回る場所を変えながら走って行きたいと考えています。 ～参加費～ ・無料 ※コインロッカーなどの利用料金は個人負担でお願いします ～時間～ ※梅雨の季節もあり流動的になっております 平日【月～金】　　：20時～ 休日【土・日・祝】：19時～ 週2～3回 6月の日程 6月10日（木）／6月12日（土） 6月17日（木）／6月19日（土） 6月24日（木）／6月26日（土） ～当日の持ち物～ ・動きやすい服装 ・飲み物 ・絶対に緩く走る心意気 ～当日の流れ～ 20時集合→21時~21時30分に解散 ストレッチ⇒ランニング⇒簡単な筋トレ⇒ストレッチ（計1時間）を想定しております。 ～メンバーになって欲しい人～ ・初心者の方 ・本気で走るのではなく【緩～く】走れる方 ・仕事帰りに少しだけ運動したい方 ・ダイエットなどの健康目的の方 ・たまには誰かと走りたい方 ・チームとして動く事ができる人 　↑↑ 上記の項目に当てはまる人であれば誰でも大丈夫です。 走りながら、ダイエットのコツや走り方の基礎をレクチャーしながら走っていきますので、 【緩~く走るんだけどすごい爽快感】をスローガンにやっていきたいと思います。 ～ゆるラン目的～ コロナの情勢で会社と家の往復がかなり多くなっており、誰かと一緒に何かをする時間が少なくなっていると思います。 特に会社終わりの20時以降はどこのお店も閉まっており、 【家で一人酒・・・】←これは僕です。（笑） そんな一人でいる時間がもったいないと思ったと同時に誰かと一緒に何かをしたいと思い 【ゆるラン】を立ち上げてみようと思いました。 平日や休日の20時を運動に使いましょう。 ◆その他◆ ※更衣室ですが今コロナの影響で施設が閉まっていおります。 　申し訳ありませんが、参加される方に関しては各自で着替えをしてから集合ください。 ※貴重品などの管理はこちらではしておりません。 （各自の管理でお願いします。） 　織田フィールドの方に200円のコインロッカーがありました。 ☆簡単に私の紹介☆ 現役の陸上選手として活動しながら ◆オンライン陸上パーソナルトレーナー ◆小学生向け陸上教室 ◆体質改善トレーニング の活動をしている【シュンゴ】です。 最後まで読んで頂きありがとうございます

夏までダイエット〜たまにごはん隊

夏までに痩せたい！でも1人だと続かない... 誰かと励まし合いながら成功させたい！ と思い設立しました🧚🏻‍♀️ 皇居や、ランニングやウォーキングに良さそうな場所でみんなでゆるく出来たらなと思っております。(卓球やバドミントンも開催予定) そしてたまーに息抜きのごはん会をしたりして、 ストレスを発散させつつ、一緒に頑張れたら嬉しいです！ 設立者が初心者のため、ご迷惑をおかけすることもあるかと思いますが、よろしくお願いします🙇🏻‍♀️

1週間noリバウンドダイエット

ダイエットしてもリバウンドして後悔してしまった人いませんか？ リバウンド一切無しで痩せ体質を1週間で一緒に作りませんか？🙌 FMD(F:ファスティング、M:もどき、D:ダイエット)という新しい形のファスティング(断食)を作りました！ 腸内を綺麗にして、短期間で身体を痩せ体質に変えることが出来ます！🙆‍♂️✨ 本気のファスティングは難しそう！ ジムでの運動は辛いから嫌だ！ 時間をかけてダイエットはモチベーションが続かない！ 痩せてもリバウンドを経験して挫けてしまった！ 体質ごとまるっと変えたい！ なんて方にオススメです🔥 実際に1週間で3~6kg落ちた方が何人もいらっしゃいます！✌️ 僕自身、1週間で無理なく3.0kg落ちました！ この夏で理想の体づくりにチャレンジしてみませんか？☀️ 気になる方、コメントや質問お気軽に何でもどうぞ！👋

ゆる運動部⭐︎タグラグビーやろう！

月1回新横浜でタグラグビーをやってます！ 土日の朝10時からやってます☀️ タグラグビーはしっぽ取りゲームみたいな感じで 大人から子どもまで 男女関係なく楽しめます！ ・運動不足解消したい方 ・ラグビーが好きな方 ・朝活したい方 ・良い筋肉を見たい方 など大歓迎です！