treeランニング部

社会人コミュニティYOLO ~You Only Live Once~

こんにちは！ 社会人コミュニティ　YOLO(ヨロ)です☺ ~You Only Live Once~ の頭文字を取っており、 「人生一度切り！楽しんだもん勝ち！」 という意味です！ YOLOでは、 「一度切りの人生を思い切り楽しんで、カラフルな人生にする！🌈」 をテーマとして、 QOLを上げたい社会人向けに、 ドッジボール、バスケ、ランニングなどのスポーツイベントや、朝活、女子会、ご飯会など様々なイベントを開催しています❣ 🍀ドッジボールやってます！ 球技が苦手な私でもチームに貢献できるスポーツがドッジボールなので、開催してます！笑 頑張ってボールをかわします！ ドッジボールって懐かしいですよね✨ 大人になった今やると、めちゃくちゃ楽しいです！ 運動不足解消、ストレス発散、友達作り、気分転換になります！

本場仕込みのミリタリーセルフディフェンス教室

陸上自衛隊で長年培った本格スキルを体験・修得出来る教室です。本格ミリタリーセルフディフェンス（護身術）やランドナビゲーション技術、トラッキング技術、サバイバル技術、ラベリング技術などを学べます。 オープニング企画として無料参加でセルフディフェンス（対ナイフ、対銃、対複数）を教えます。 ミリタリーに興味がある方はもちろん、女性や子供向けに合わせた内容も教えます。 ご要望あれはご近所の体育館などの出張講習も可能です。お気軽にお問い合わせを😌

走Run -Night@名城公園

モーニングッドに参加した方で、 走るのが好きという方が集まってできたサークルです！ 基本的に夜名城公園で走るのを月1回開催！ 誰かと一緒に 体を動かしたい人のために 名城公園でナイトランニングします。 走るのが苦手という人は、 ウォーキングでもＯＫ！ 各々のペースで運動しましょう！ 終わった後はトナリノの お店でアフターします！

深川ランナーズ

はじめまして！ 東京都江東区で１９８４年結成以来３８年続くランニングクラブ【深川ランナーズ】です。 メンバーは男女合わせて約８０人。 サブスリーランナーからゆっくりランナー、ウルトラマラソンランナー等々、 走力は全く関係ありません。「ランで仲間を作りたい」という方はぜひご連絡ください！ 練習会　毎週日曜日朝７～９時、木場公園噴水前集合　（東西線木場駅） 毎週必ず出る必要はありませんが、参加するほど仲が深まります！ その他、年二回ラン合宿（４月・８月）、駅伝、トレラン、マラニック等、お花見等各種イベント有り。 例年の大会・イベント 〈春〉　お花見　千葉佐倉マラニック　春合宿　アキレスマラソンボランティア　 〈夏〉　８時間耐久ランニング　夏合宿 〈秋〉　奥多摩トレラン　江東シーサイドマラソン（クラブ必須大会） 〈冬〉　深ラン箱根駅伝　元旦皇居ラン　江東区民駅伝出場（７チーム）　鍋の会 （以上全て任意参加です） ※イベントは変更・中止になる場合があります。 ２０１８年の江東区民駅伝大会壮年の部では優勝（Ａチーム)、 今年は２位に入賞することができました！ ご連絡お待ちしています。一緒に走りましょう！

風呂ラン部(南)

ランニング後に、(任意で)お風呂に入るサークルです。2023年9月2日発足。 現状から少しでも、”長く””速く”走れるようになりたい人向け。 平日は、毎週水曜日の夜に、ランニング初心者でも安心なトレーニングイベントを行います（クリエイターの@tatsuaoの毎週課しているトレーニングにお付き合いいただきます）。 但し、悪天候や、クリエイターの@tatsuaoが都合が悪い場合は実施しません。 こんなランニングや登山をしてみたいという相談にものります。 日程等が合えば、企画します。 【企画している人】 @tatsuao 風呂ラン部(long)クリエイター。風呂ラン部(西)部員。 中学時代から登山を始め、大学・大学院修士課程で気象学も学ぶ。 日本山岳耐久レース(24時間以内)長谷川恒男CUP完走、佐渡島一周エコ・ジャーニーウルトラ遠足208km完走 経験あり。 大会で良い記録をとるより、長らい距離をゆっくりと走るのが好き。 【気象条件に伴う実施の有無の判断について】 明らかに荒天・降水だけではなく気温による危険性がある場合は中止します。 それ以外の場合（少雨など）は、実施します。 中止を決定した時点で参加者(申込者)へ連絡します。 遅くても、実施の２時間前までに判断します。 初参加者（リピーター割引が効かず、お申込み500円が発生する方）で、天候の心配からキャンセルを希望される場合は、実施の２時間前までにご相談ください。 お申込手数料500円が発生しないように設定いたします。

ラン&ハート　〜心も体も健康に〜

心も体も健康に！！をテーマにした ランニング×コーチングをメインに行うチームです！ 走るのっていいなーって何となく思っている方も多いかもしれませんが客観的にこんなにいいことがあります。 ・脳の幸せホルモンがめちゃくちゃ出る！！！ ・時間を有効活用できる！！！(一日を長く使える！) ・空気上手いはず？ ・脂肪が燃えまくる、ボディメイク ・夜の寝つきが半端なくよくなる。 ・ご飯がめちゃくちゃ美味しい！ 僕自身大学から陸上を始めましたが練習をするのがいつも楽しくて仕方ありませんでした！ この楽しさを色んな人に共有してもらいたい！ と考えています！ 加えて社会人になってから注力しているのはコーチング！！ 胡散臭い、怪しいと思う人も多いかもしれませんが簡単に言うと自己啓発の最終版です！！ ・目標が明確になる ・面白い位に行動できるようになる ・やりたいことが見えてくる ・常にモチベーションMAX と効果は無限大です。 しかし、あくまでランニングメインでコーチングはサブ的な所でやっていきたいと思います。 具体的にランニングでは ・けがをしないストレッチの方法 ・長く楽しく走れるコツの伝授 ・モーニングコール(関係ないけど事前に連絡くれた人にはします笑) ・ランニングを継続する方法 ・しなやかな体を作る方法(私は10年以上腹筋割れてます) を教えていきます！ 少しでも興味を持っていただけた方はメッセージ下さい！！

朝ランニングして銭湯へGo!

みなさん朝活しませんか？ 朝走って、銭湯行ったらもう友達になれると私は思ってます！ 是非皆さん参加してください！

東京ドMランナーズ(T×D×M×R)

初めまして。 皇居を中心に活動しているランニングサークルです。 ドMとありますが、ガチなサークルではありません。 皇居以外にも駒沢公園、代々木公園(織田フィールド)も走っています。 週末は街ランや織田フィールドや駒沢公園でインターバル走やペース走もしています。 近場の山でトレラン企画もして、サークルでトレラン大会出場しています。 メンバーは主に20代～40代前半が多いです。 ホームページに今までの活動実績や今後の練習会日程、集合写真など載っていますのでご覧ください。