東京都の栄養のサークル一覧 (40件)

料理サークルの「Cooking Labo」です！ 月に1回、東京都江戸川区でお料理会をしています。 お料理教室ほど堅くなく、みんなで何種類かのお菓子や料理を作り、できたてを食べて、残りはお持ち帰りし、家族やパートナーへのプレゼントや自分へのご褒美にしていただける料理サークルです。 レシピは、印刷してご用意いたします。 グループ毎に分担をして、調理をしていただきます。 デモンストレーションはありませんが、常時、管理栄養士がいます。 お気軽にご質問ができますので、料理に自信がない方も安心してご参加いただけます。

栄養🫜　呼吸🧘　波動　チャクラ 自律神経神経 様々な角度から健康研究 人生をよりハッピーに❤️

🌼サークルについて🌼 人やお店や出来事をきっかけに 毎日がちょっと楽しく！より楽しく！ なったらいいなと思い、作りました♪😊 同じ趣味で盛り上がったり 新しいことに一歩チャレンジしてみたり 皆さんで楽しめるサークルになるよう 心がけていきます🍀✨ 🧡やってみたいこと🧡 お散歩 ピクニック カフェ会 ごはん会 スポーツetc... ♫ まだまだ増えそうです☺️ ✍️こんな人が主催しています✍️ 新潟→福島→埼玉→東京🗼 食べるのが好きな元栄養士です🍚！

皇居で楽しくジョギング！仲間と走るランニングイベント 説明文： 皆さん、こんにちは！🏃‍♂️🏃‍♀️ 東京の中心、皇居の周りを一緒に楽しくジョギングしませんか？ 美しい景色を眺めながら、心地よい汗を流し、健康的なひとときを過ごしましょう！ ◆当日の流れ 集合場所は皇居外苑の竹橋駅です。 まずは軽くストレッチをして、体をほぐしましょう。 その後、皇居の周りをゆっくりとスロージョギングします。 途中で休憩を挟みながら、無理なく走れるペースで進めます。 最後はみんなでクールダウンをして、解散となります。 🌱サークルの雰囲気 私たちのサークルは、初心者から経験者まで、誰でも気軽に参加できるアットホームな雰囲気を大切にしています。 お一人での参加も大歓迎！ みんなで楽しく会話しながら、ジョギングを楽しむことができます。 私たちは、参加者の皆さんと一緒に楽しい時間を作り上げていきたいと思っています。 ぜひ、あなたのペースで楽しんでくださいね！ ⚠️注意事項⚠️ 以下の行為はご遠慮ください。 ・勧誘や営業、しつこいナンパ、暴言など ・過度なナンパ行為や迷惑行為 ・イベントの内容や風景写真、動画の無許可投稿 🗃️荷物や着替える場所どうしたらという人は 📝ランニングステーション　リラク https://reraku.jp/studio/takebashi/menu を使うと800円くらいかかりますが荷物預かれます。シャワーやレンタルシューズ、レンタルタオルのサービスもあり便利です。 📝レンタルロッカーだけであれば竹橋a1ロッカーがあります。400円からご利用できます。他のランナーや一般の方が使われていることが多いため注意です。 📝ランニング用の小さな腰ポーチやランニングリュックもオススメです。Amazon、楽天市場で1000円ー2000円程度で買えます。 🌸その他 ✅たまには気分を変えて皇居以外も走ることもあります。 ✅もっとランニングしたいというかた、何度も参加されている方でランニング楽しみたい等はランニング大会も案内できます 🏃‍♀️スロージョギングのメリット ✅エネルギー消費量はウォーキングの2倍 スロージョギングは、効率的に脂肪を燃焼させることができる有酸素運動です。体が感じる疲労感はウォーキングと変わらなくても、エネルギー消費量はウォーキングのおよそ2倍とされています。時速7km以下のゆったりしたペースならば、ウォーキングでもスロージョギングでも、体はほとんどきつさを感じず、息も上がらずに続けられるでしょう。 ✅足への負担が少ない ランニングは腰やひざに負担がかかりやすい運動で、毎日続けるとケガや体調不良のリスクも高めてしまいます。その点、スロージョギングは足腰への負担が少ない運動で、少しずつ筋肉をつけることができます。足腰に筋肉がつけば、普通に走ったときの負担や痛みを軽くすることも期待できるでしょう。 ✅初心者でも始めやすく、継続しやすい 体力や筋力が落ちている状態だと、軽いジョギングでもきついと感じやすく、継続が難しくなります。一方、体への負荷が少ないスロージョギングは、モチベーションを保ちつつ長期的に体を動かすことができる上、確実に体力アップも実感することができるのでおすすめ。 スロージョギングで基礎体力や筋力が身につけば自信が生まれ、レベルアップしたトレーニングや、ほかのエクササイズへのやる気にもつながるでしょう。 ✅ストレス発散・リフレッシュ効果も スロージョギングを通して全身の血行が良くなると、脳にもしっかりと酸素や栄養が行きわたるようになります。認知機能や記憶力が向上するほか、思考力を担う部分の働きも活性化されるでしょう。頭がすっきりとして、ストレス発散やリフレッシュ効果が期待できます。

こちらのサークルを見つけていただきありがとうございます☺️ こちらは管理栄養士・保育士の資格をお持ちの『あゆ先生』による簡単料理会を行っています。 日頃、こんな思いはありませんか？ 🍳飲み会には少し疲れた… 🍳温かみのある食事が食べたい 🍳自分だけのために凝った食事は作れない 🍳1人でご飯寂しい…🥲 🍳誰かと食卓囲みたい…！ 🍳モテるために料理をしたい あゆ先生は日頃キッズ向けに料理教室を開催しています🥘👩‍🍳 なので、数年間料理をしていない、包丁の持ち方すら不安…という方でも大歓迎です🔰 また初対面の人とご飯を作るって少し不安に感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか？🤔 でも、あゆ先生は日頃からキッチンスタジオで教室をしている、プロの料理の先生ですので安心してご参加いただけます。 食材・食器などは全て準備してお待ちしておりますので、『楽しむ気持ち』と『空腹』を準備してご参加ください😋🍴 ------------------------------------------ ちなみに…｟パリピNG!インキャラ専門コミュニティ｠の主催をしております、井上がこちらのサークルの運営させていただいております。 イベント当日、私も参加しますので、お会いしたことある方は参加するのに多少なりとも安心材料になる(?) のではないでしょうか…？！？！ また、イベントなんて性に合わない、参加に緊張するなどの思いをお持ちの方も、運営サイドが｟パリピ的な雰囲気｠…を醸し出すことはございませんので、安心してください😂 ----------------------------------------- ※参加費は食材・スタジオ代・運営費が全て含まれた金額となります。 ※ネットワークビジネス等の商品販売を目的としたイベントではございません。 ネットワークビジネス、宗教、セミナー勧誘などは禁止です。遵守してください。 ※その他、参加者に迷惑となるような行為はご遠慮ください。

管理栄養士が主催のグルメイベントを開催します☺

体にやさしい家庭料理を一緒に学びませんか？営利目的ではなく、純粋に一緒にスキルアップしたい方の募集をお待ちしております。私自身は普段からできるだけ精製加工のない調味料と自然食材（添加物・保存料・農薬使用のない食材）を使って料理しているのですが、腕前はまだまだで修行中ですので、活動を通してみんなで高めていければサークルとして意義あるものになると考えております。また私自身は元英語・英会話教師ですので、料理を作る過程で英語を入れることもできます。少しでも英会話も学びたいという方にとってはより有意義な集まりになるかと思います。 場所は三鷹市駅前のコミュニティセンターなど市の施設を考えています。メンバーの過半数以上が三鷹市在住・在勤・在学者である必要があるので、該当する方の応募を特にお待ちしております。 先の条件をクリアすれば施設利用料は無料で、食材費などかかったものの人数割りだけで済みますので、手頃な費用に抑えられると考えています。 なお、メンバーは現在私（元英語・英会話教師、現管理栄養士科学生）と女性2人（1人は元ヒッチハイカー、現看護師で日本語教師を目指している方で、もう1人は私のクラスメートで主婦の方）の3人です。3人ともオープンで人見知りしない性格ですので、どなたでも受け入れる体制はできています。少しでも興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。以下私の思いを英語でいちよ書いておきます。皆さまのご応募お待ちしております（これまでに作った料理は以下ご参考ください）。 https://www.instagram.com/a5_japanese_inside?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA%253D%253D&utm_source=qr I'm looking for those who prefer to enjoy cooking with natural ingredients together because I prefer to have chances to build up my cooking skill. I would be happy if you could make a further plan for this cooking gathering with me according to your preference. The place may be a facility managed by Mitaka city and the bill will be splitted by the number of the attendees. For your information, I was a Japanese English teacher and now a student in a nutrition and culinary college. You can get to know me more through this (the quality is really poor, though). youtube.com/@A5Eigo I'm looking forward to hearing from whoever is interested in that.

栄養士が季節に沿った料理を作りみんなで楽しみながらパーティーを企画してます🥳 リクエストがあればその料理が出るかも！？✨ 作り手もまだまだ初めてなことばかりなのでいろんな案を取り入れていきたいと考えてます😊

20代の管理栄養士が作るご飯会👩‍🍳 定期的に開いていこうと思います🎵 20代で集まって、ご飯食べてわいわい楽しみましょ〜✨✨ お友達も作っちゃいましょーーヽ(*＾ω＾*)ﾉ

【MIRAI交流会】 交流会を運営をしている”SHINAKEI”と申します！　　 　　　 MIRAI交流会のコンセプトは『右向け左のご縁作り』 「みんなが右に行くなら敢えて左に行く」、そういう考え方の下、参加者の皆さまに楽しんでいただけるよう、テーマなどに工夫を施しながら、エンターテイメントチックな雰囲気の交流会を開催しております。 主に少人数制の会が多いですが、たまに十数人規模の会や飲み会なども開催しております。 　　　　 そして、なんと主催者も皆さんと一緒に会に参加しながら交流します！ 是非主催者とも繋がっていただけたら嬉しいです☺️ 初めてご参加の方も8割以上！主催者が積極的にアシストするので、どなた様も安心してご参加くださいねっ☺️ 主催側と参加者側との壁は一切作らず、そして固すぎず、明るく楽しい雰囲気で、身内感のない会を心掛けております。 　　　 　　　　 ≪⭐“MIRAI交流会”はこんな方におすすめ⭐≫ 　　　 ・「おもしろそうなテーマだな」って思った方！　　 ・新しい人たちとの出会いやご縁を求めている方！ ・隙間時間を有効活用したい方！ ・ポジティブで明るい人たちとお話したり繋がりを作りたい方！ ・ビジネスのお話ばかりで疲れてしまった方！ ・大人数の交流会が苦手な方！ ・名刺交換の異業種交流会にマンネリ化している方！ ・新しい出会いやきっかけが欲しい方！ 　　 　　　 ≪⭐今まで開催してきた交流会のテーマ⭐≫ 　 ・Positive Café（将来の夢をお互いに語り合う交流会） ・宇宙人たちの夜Café（個性豊かでユニークな人たちが集まる交流会） ・Healthy Talk（健康／美容／栄養／運動に特化した専門者たちが集う会） ・貴婦人たちのお茶会（35歳以上限定の女性向け交流会） ・まったり夜Café（平日の夜に行う、お仕事帰りの方々向けの交流会） ・人脈招会（人脈のご紹介に特化した、少人数型の異業種交流会） ・絶対にスーツを着て来てはいけない異業種交流会（休日開催、スーツNGの異業種交流会） ・マネ活（お金を稼ぐ擬似体験ができる“ボードゲーム”を皆さんでトライしてみよう！） etc

はじめまして！ 数あるイベントの中、ご覧いただきありがとうございます😊 私達は、楽しくかつ自分に自信が持てるような体型を目指して筋トレをしているサークルです🌱 20代女性の方！一緒にトレーニングしませんか？ \こんな方におすすめ！/ ・ジムに通っている(いた)けど、何をしたらいいかわからない ・ダイエットしたいけど、モチベーションが続かない ・一緒に頑張る仲間が欲しい！ ・同年代女子でわいわいトレーニングがしたい など \主催者について🙋‍♀️/ 高校時代から万年ダイエッターで、食べないダイエットを続けて、栄養不足によって身体に支障がありました。 しっかり勉強しようと、管理栄養士免許を取得。 今では、健康・栄養&運動の楽しさを知り、食事制限を無理せずに体重4kg減量することができ、太りにくい体型を作っているため今でもキープしています。 自分の体型で自信が持てない人をサポートしたく、周りの友人から派生してサークルが出来ました！ 少しでも興味がありましたら、一緒にトレーニングしましょう✨ 【イベント詳細】 ○場所 　渋谷・新宿周辺のレンタルジム 　※参加される方に詳細をお伝えします。 ○参加費 　1000円(場所代含む) ○応募条件 　・20代女性 質問等ありましたら、お気軽にお問い合わせ下さい！

秀麗・荘厳な建築、芸術、四季、甘い物？！、美味しい物！を堪能しませんか 体から心まで幅広く栄養を 街歩きからエンターテインメントイベントに軽い運動まで 気の向くままに楽しみましょう ◇過去イベントのしおり ・九段ハウス …URLを張れないようなので、過去イベントページに記載されているリンクをご参照ください ◇サークル参加に関して メンバー承認は当サークルのイベント参加後にさせていただいております ご了承ください

某大学で駅伝ランナーの経験から 今では子どものトレーナーしてますっ✌️ 栄養指導、身体づくり、ダイエット、運動不足解消、ストレス発散、太りにくいカラダ作りetc... RUNZAPでは 駒沢公園で朝ラン〜平日の仕事前、土日の朝にランニングします👍 ※その他の時間は相談してください 質問もどしどししてもらってOKです！なんでも答えます🙆‍♂️✨ あっ！ちなみに、ランニングのペースはその時集まる人によって変えます！歩くくらいのペースでも🚶‍♀️ 希望者には10分宅トレも教えます〜 仕事でもお金もらってやってるので 参加費500円もらってます💰 余談だけど、、、 最近はグルテンフリー・腸活にハマってます✌️ 痩せ菌って知ってる？？ 全然食べてないのに全く痩せない、、、そんな人は腸内細菌が影響してることが多いですっ！ ギャ〇曽根さんは何故あんなに食べても太らない？？ 気軽に質問どうぞ〜🙋🙌

【筋トレ交流会】 様々なコミュニティが集まるタカラバコの広いスペースで、楽しくカラダづくりをし、交流会にて筋肉飯で身体を喜ばせませんか？ 筋肉飯は、女性管理栄養士が考案したスペシャルメニュー！ 理論から実践、そして食事とお酒を効果的に使って、理想のボディを創り上げましょう！

東京のフリーランス・個人事業、一人社長、フリーランスになりたい人同士で交流できるサークルを作りました。 ■対象のフリーランスのイメージ ◎ 先生業 キャリアコンサルタント / 経営コンサル / 恋愛・婚活アドバイザー / ボイストレーナー / 栄養士 / 占い師 / パーソナルカラー診断 ◎ トレーナー・コーチング 業 パーソナルトレーナー / ダイエット支援 ◎制作・代行業 動画制作 / カメラマン/ ライター / コピーライター / 翻訳 ◎発信業 ブロガー / メディア運営 ◎スモール起業 年商1億未満規模の起業 / 社会起業 / EC・通販 ■イベントの目的 フリーランス同士ならではの情報交換、雑談を含む交流を楽しめる場所として提供します。 今後の仕事やプロジェクトでのコラボが生まれる機会になることも願っています。 基本みんなひとり参加を想定していますので、 お気軽にご参加ください。

週一は身体を動かしたい、でもひとりじゃ続かない、一緒にランニング楽しめる仲間が欲しい！という思いから立ち上げました^_^ 私自信、ランニングは苦手分野でしたが、 続けられるように、ちゃんと走るけどやるなら楽しみたい！と思って、 映えフォト撮ったり、ランニング後は美味しいご飯orスイーツを食べに行くのもあり！！ な、集まりたくなっちゃう！サークル目指してます★ もちろん、ダイエットや健康のために管理栄養士としてその辺の情報提供もします★ また、来年2024年の東京マラソンとか、出たい人で出場するのもどうかなぁと思ってます！ 経験のネタにしたいし、達成感めっちゃすごそうと思ってやんわり考えてます笑笑。 気になる方はぜひっ♩ ※募集メンバーにつきましては、20代〜30代の女性限定とさせていただきます。ご了承ください

本業は、看護師をしております。 体力勝負の仕事なので、健康管理のためにもと自炊をしておりました。 その中で料理にハマったので、大手料理教室に通い、和食、洋食、中華、エスニックと、家庭料理の基礎からおもてなし料理まで幅広いジャンルを学び、料理ライセンスを取得しました。 看護師として働く傍ら、２０１８年よりお料理教室を始めました。 「簡単で美味しい料理」をコンセプトとし、料理の楽しさをお伝えしております。 永久保存版のずっと活用していけるレシピも作成♪ 「簡単で美味しく」をコンセプトとし、お料理を基礎から学ぶことができます。 見やすく分かりやすいレシピ習得と、効率よい調理実践をしつつ、楽しく習得していただけたらと思います。 ・和食、洋食、中華、イタリアンなど、幅広いジャンルで調理実践 ・主菜、副菜,汁物など献立バランスを考えた５品を効率よく時短調理 ・料理の基本から応用まで学べる ・おもてなし料理としても、普段の食事の献立メニューとしても活用できるレシピ ・高級食材や、高度な技術は必要とせず、身近な食材で簡単おしゃれにおいしく ・いつもの食卓が華やかになる盛り付け、テーブルセッティングも同時に習得 ・初心者さんでもついていけるよう配慮したスピードでレッスン ・看護師からの視点で、栄養や病気についてのお話も。 初心者さま大歓迎です！ 皆さまで楽しくお料理しましょう♪ ◯感染症対策は徹底的に取り組んでおりますので、参加者の皆さまもご協力をお願いいたします。

身体に優しいヘルシー調理術を日々研究しながら、講座を開催しています！ ・発酵調味料を活用したヘルシーな食事 ・時短・簡単料理 ・ダイエットメニュー ・季節や行事を楽しむ料理 ・オイル・シュガーフリースイーツ ・グルテンフリーのパン 私は作るのも幸せ、食べるのも幸せ、知識をシェアして皆様と繋がることも幸せなので、お料理にとても救われています。 今回は料理初心者の方にも簡単に作っていただけるヘルシーなパンの講座を開催することにしました♪ ・初めてのパン作りにチャレンジしてみたい！ ・ヘルシーなパンを作ってみたい！ ・スキマ時間にパンを焼きたい！ ・時短パンを体験してみたい！ このような方、ぜひ参加お待ちしています♪ ＊講師 栄養士免許所持 2012年から料理教室開催中

【肩書き】料理家･栄養士 高校生の時にお弁当作りにとある事がきっかけでハマり、料理に携わる仕事がしたく、 その道に進む。 栄養士免許取得後、老人ホーム、保育園で栄養士勤務。 簡単なおうちごはんの作り方を共有できたらと思い、サークルを立ち上げました！ ＜こんなことを学びます＞ その日に作るメニューの説明に加え、材料の選び方、保存の仕方を説明し、その後、下ごしらえから切りものから始まり、実習で料理を作ります。 ＜こんなことが出来るようになります＞ 幅広いレパートリーのかんたん料理をマスターできます。 その日の献立だけでなく、料理に関する疑問を解決しながら様々な知識が身につきます。 ＜こんな風に教えます＞ 最初にレシピを見ながら細かい説明や、素材の選び方や保存の仕方、手順をひととおりレクチャーしたあと実習に入ります。。 講師の一方的な説明にならずに対話する形式で、自由に楽しく学んで頂きます。 参加して良かった、楽しかった、また参加したいなと思ってもらえることを目指しています。 料理仲間が増えたら良いいなと思います。 みんなで楽しく料理しましょう♪

はじめまして‼︎コロナで自宅で過ごされてる方が多いかと思いますが、ストレッチで体を伸ばし使わないところをダンスで使って楽しい時間を過ごしませんか?🌸 初心者でもできるダンスをしております🌸 振り付けを考える方はダンス経験のある方です✨栄養士の資格を持たれてる方もあり美と健康の知識もお伝えできます❗️ 綺麗な体作りのきっかけになると思います✨

発酵食品、麹気軽におてまえの発酵食品を一緒に仕込みませんか😉💕？ 手前味噌 塩麹 醤油麹 作ってみると、調味料の材料って意外にシンプルなんだって気づきます。 わたしもまだまだ勉強中ではありますが… 一緒に一生短で活躍する元気の素を作れたら嬉しいです。 気になる点があったらお気軽にご連絡ください♪ 【サークル設立の想い】 お味噌や麹食品を通して、気持ち通ずる出会いに広がったらいいな〜〜と思ってます＊ 何をするにもまずは健康を大切にすることから♪ 栄養士だった経験も生かしていきたいと思い開催しております☺︎

「おいしく食べて、ココロもカラダも笑顔で健康に」 をモットーに、栄養学をわかりやすく解説し すぐに生活にとりいれることのできる実践的なセミナーを開催しています。

美味しく、身体にいいものを食べにいきましょう✨ ◎活動内容 同年代で都内のカフェ巡り、喫茶店巡りをしましょう。 お店に行き、各自頼みたいものを注文し楽しみます。 ※お店は当日変更になる場合があります🍴 ◎こんな人におすすめ ○健康に興味がある方 ○カフェ・喫茶店が好きな方 ○20代・30代の方 ○連絡がきちんと取れる方 ○勧誘行為など迷惑行為をしない方

美食を新たな友達と共に求めていきたい！という思いでこのサークルを作りました！ 現在は私を含め三人のメンバーがおります。 属性は以下の通り↓ 私→94年生まれ個人事業主男性 メンバー１→アラサー経営者男性 メンバー２→アラサー経営者男性 全員独立したメンバーですが、そういった点は特に関係ありませんので会社員の方でもなんでもオッケーです！😁✨✨ ただし参加条件として20才以上とさせていただきます。※飲酒喫煙の場合があるため。 管理人が栄養に関して多少の知識を保有しているのでただ美味しいだけでなく、健康にも良い美食をみなさんと探していければいいなと思っています！！✨ 男性女性は問いません！✨ ぜひ宜しくお願い致します！

はじめまして！ サークル活動に興味を持っていただき、ありがとうございます！ 管理人のとっくんです！ 僕はパーソナルトレーナーとカウンセリングを仕事としてやっています。 カウンセリングでは、その人の不調を食生活や栄養状態を改善することで、不調を根本から撃退していくっ🏃‍♂️ ということをやっております。 元々は大学で研究をしており、論文や本を読み漁ってきて、そこで得た知識を自ら実践していくと、あれほど酷かった花粉症が消えてなくなる、という経験をしたことが、カウンセリングを始めたきっかけです。 友人やお客さんから相談をいただくことも増えてきて、 『セミナーをして欲しい！いや、しろよ！笑』という要望があったので、サークルを作って発信を行うことにしました！ 『セミナーは2,000円払ってでも受ける価値がある！』 と言ってもらえたので、必ずみなさんにお役に立てるかと！ 病気になって治療するよりも病気にならないために、 栄養学を知っておくと、人生100年時代を生き抜く強力な武器になります。 （QOL爆増します）

運動×栄養×学習×睡眠×コミュニケーションで 楽しくカイゼンしていきませんか♪ 春ならあたたかい日差しを受けながら公園をウォーキングしたり、 カフェでおしゃべりしたり 発達障害に効果的な方法をみんなで勉強しあって実践してみたり、 楽しく面白くイベントをしています(^_-)-☆ 【活動内容】 ✨ウォーキング ✨ラン ✨癒しイベント ✨勉強会 などなど.. ○○をやってみたいなど たくさんご意見いただけたら嬉しいです❗️ 【求めるひと】 ・もしかして、発達障害かもって感じている人 ・改善にむけて何かしら取り組んでいきたいと思っている人 ・やるなら楽しく面白くやりたい！と感じている人。 ・似た境遇の人と友達になりたい人。 【目的】 発達障害全般の諸症状について抱えている悩みを楽しく面白く改善していくことです♪ 似た境遇の人たちが交流できる場を作り、 より自由に楽しく健康的な生活を送れるようになることを目指しています！ 【長期的な展望】 日々の生活の中で、 「最近なんだか生きやすいなあ」 「仕事が楽しくなってきたなあ」 としみじみと少しずつでも 感じる時間が増えればと思います。

東京で活動する筋トレ初心者向けの社会人サークルです。 筋トレは始めてから効果が出るのに２〜３ヶ月の時間がかかります。 しかし、筋トレ初心者の大多数が１ヶ月未満で筋トレを辞めてしまいます。 筋トレを継続できない最大の理由は一人で筋トレしているからです。 一緒に筋トレする仲間がいれば、お互いに励ましながら 楽しく筋トレすることができます。 東京筋トレ部では初心者の方が筋トレを継続できるコミュニティを目指しています！ 詳しくは下記のwebサイトをご覧ください。 https://kintore-club.com ◆東京筋トレ部詳細 活動頻度：1,2回/週（自由参加： 土曜日午後、平日夜） ※初参加の方には土曜日のみをご案内しております。 参加費：ジム使用料（400円〜600円） 会場：東京都 中央区周辺のジム （参加人数により会場が変わりますので、参加者のみにご連絡しております） 持ち物： ・運動できる服装 ・体育館シューズ ・タオル ・着替え ・飲み物 ・利用者カード（登録無料） ・筆記用具、メモ 当日の流れ： ◯初参加の方 ・トレーニング方法レクチャー（15分ほど） ・施設での初回講習（会場によっては不要） ◯2回目以降はここから ・着替え ・各自トレーニング ・終了後は近くのファミレスで栄養補給（自由参加） ・栄養学の講義（必要に応じて） ◆筋トレ部創立の思い こんにちは！ 東京筋トレ部に興味を持っていただき、ありがとうございます。 東京筋トレ部は 筋トレ初心者が、楽しく筋トレを継続できるように創立しました。 私自身、社会人になりたての頃に激務と不摂生な食事、運動不足により体を壊したことがあります。 生活習慣を改善しようとジムやランニングをスタートしましたが、 全く継続できず、、、 そんな時に友人と一緒にトレーニング始めると、 自分がサボりたい時も、友人とだと楽しく継続することができました。 さらに、トレーニング効果を引き出すために栄養系の資格も取得し、 そこで学んだ内容をトレーニング仲間と共有することで少しずつ効果が出るようになりました。 そうしているうちに少しずつトレーニング仲間が増えてきましたので、 この度コミュニティとして発足することとなりました。 参加者の方の健康面でのサポートや楽しく筋トレするために役立つコミュニティにできたらと思います。 どうぞよろしくお願いいたします。 ◆部長 経歴・資格 出身：関西 卒業大学：京都大学⇨京都大学大学院 職歴：国内企業の技術職⇨外資系企業のマーケティング職 趣味：筋トレ、読書、漫画喫茶に通う スポーツ：フットサル、テニス 保有資格： ・NRサプリメントアドバイザー（日本臨床栄養協会監修） ・ヘルスフードカウンセラー１級＆２級（ヘルスフードカウンセラー協会監修）

下記2つのセミナーを開催しております^^ ＞💡元ウイルス薬開発者から学ぶ、免疫力強化講座！「結局何が正しいの？」を解決します！[基本編] ＞💡元ウイルス薬開発員が教える、栄養セミナー！コロナに負けない✨無敵ボディの作り方[初心者/基本編]

最近、子ども心忘れていませんか？ 日曜日は朝寝坊・・・なんてもったいない！ 子どもの頃のように朝から元気いっぱい外遊びしませんか？(^_-)-☆ 午前中しっかり遊んだら午後はフリータイム♬ 「何をするか」に縛られずもっと自由に(*^-^*) 私たちに足らないのはそう「気・ま・ぐ・れ」 子どもの頃の 「遊ぼー！」「今日何するー？」 当日集まったメンバーでその場で決める ワクワクするあの感覚☆ そうです。気まぐれ会とは 当日集まったメンバーで 「ただただ遊ぶ会」です☆ こんな想いに共感してくれる 気まぐれ仲間募集中です♪ ーーーーーーーーーーー もっと 気まぐれに遊ぼう 気まぐれにはしゃごう 気まぐれにぼーっとしよう 何したっていい そこにいるだけで上出来 いつだって私たちは自由 流れに身を任せて 気まぐれに走り出そう ーーーーーーーーーーーー そんな想いを込めて 誰よりも何よりも縛られるのが嫌いな 女子２人が作った会です♪ 気まぐれ会は 〇純粋に子供心を大切にしながら遊ぶ安心安全な会です。 〇性別も年齢も仕事も肩書も関係なくみんなで笑い合いたい！ 〇お子さんも一緒に連れて行きたい♬ 〇自然に触れてリフレッシュしたい！ 〇何でも話せる友達が欲しい！ そんな方大歓迎です！ぜひ一緒に遊びましょう♪ ×大人の話、仕事の話はナンセンス☆ ×ビジネス目的の方はご遠慮ください☆ ルールは簡単！ みんなでオリジナル気まぐれTシャツをきて遊ぶだけ♪ ～当日の流れ～ 受付スタート：09:30から ※遅刻OK♪10時からみんなでラジオ体操します♪ ※参加者には詳しい場所をご連絡します。 内容：こんな感じ ラジオ体操→マインドフルネス→集まったメンバーで気まぐれに遊ぶ →モグモグタイム（軽食はこちらで用意♪）→リラックスタイム→自由解散 終了時間：だいたい11時30くらい※早退OK！ 参加費：初回のみ2500円（Tシャツ代＆軽食） ※軽食は管理栄養士が作る愛情たっぷり塩むすび、季節の野菜 ※2回目からは参加費ワンコインです✨ 持ち物：飲み物、タオル、子供心 ※雨の場合は雨でも楽しめる遊びしますよ(^_-)-☆お楽しみに♪ 参加表明はTシャツのサイズ(SML)を記載のうえ 個別にください 直感でピンときたそこのあなた☆ ぜひ一緒に遊びましょう(^_-)-☆ お問合せもお気軽にご連絡ください♪ ※昼食準備の都合上、参加表明の締め切りは 前日19時までとさせていただきます。 ★＊★次回気まぐれ会お知らせ★＊★ 10月18日(日)9:30～11:30 11月15日(日)9:30～11:30 12月13日(日)9:30～11:30 1月17日(日)9:30～11:30

【コンセプト】 "めんどくさがりだけど、いざという時良いオンナ！！" ページ見ていただいてありがとうございます！ 突然コンセプトから始まってすみません。 コンセプトの意味は、毎日料理するのは面倒くさいけど、彼氏や友達が来た時にはおしゃれ（に見えて実は超簡単）料理をささっと出せる良いオンナになりたいっ！！ って常日頃から私が思っていることです。笑 そんな女子の想いを叶えるべく、ちょっとしたお料理教室（という名の女子会も兼ねて）を開催しようと思います😋✨ 冷蔵庫にある食材で、ぱぱっと料理が出せたら、すごく素敵じゃないですか？✨ あと、料理をするようになると、今までお惣菜コーナーしか用事が無かったスーパーに "今日は何の野菜が安くなってるかな～"ってうきうきで行って、 "わっ、これ安いじゃん！"って素敵な食材に出会える楽しさを味わえるようになります！ おおげさじゃなくて、これほんとですっ！ 一応私は管理栄養士の免許を持っているので料理は教えられる程度にはできますが、元々大学生まで包丁を握ったことがありませんでした… 料理したいけどめんどうくさい…その気持ち、めちゃくちゃわかります。 なので、普段料理をやらない女性でも気軽に参加できるような会にしたいなって思ってます！ 費用も、材料費だけでやろうと思ってます✨ お一人でも、"私も料理できるかもしれない…！"って思ってもらえる会にしたいです！ （あと女の子同士できゃっきゃしながらやりたいです。笑） もちろんお料理好きな女の子も大募集です♡ ※トラブル回避のため、今後20、30代限定とさせていただきます。 よろしくお願いします！

ごはんちゃんと食べてますかー？ 実家を出てしまったらなかなかちゃんとご飯を食べる機会少ないかと思います。 この機会にまったり栄養補給してみませんか？ 形は食事会のつもりですが、料理を学びたい方は自分が料理会の前に切り方や味付け等の"料理の基本"を簡単に教えます！そこでレクチャーするので学ぶがてら料理のお手伝いをしていただきたいです！ 食べるだけでも！料理初心者、苦手な方大歓迎です！

ページを見ていただいてありがとうございます。 20代折り返しを最近記録したあきです！ 突然ですが、『本音で話せる友達はいますか？』 この一言はちょっと怖い問いかけですよね、すみません、、 しかしながらしかしながら、私は、今までの人生でいませんでした！というより、本音で話すと嫌われるのが怖くて言えなかったし、実際本音を話すと友達が消えていったからです。 でも、実際本音で何も気にせず話せる友達が欲しい…！！ これが長年の夢でした…😭😭 現在はどうなったかというと、自分を取り繕わずに「大好き！」って言えるし、言ってくれる友達ができて、かなりHappyです😋💙 そして今私を取り巻く好きなものたちが、友達からのおすすめや友達が言ってくれた言葉で成り立っているのをとても感じて、本音で話せる友達の輪をもっともっと増やせたらなと思って、サークルをやろうと思いました😋 分野も境遇も異なる友人と手を組んで、サークルを通して、 "ただ幸せになりたいだけなんだ女子"とか "意地張っちゃう系女子"とか "夜に一人で泣いちゃう系女子"とか、 そういうテーマで女子会チックに本音で話して、みなさまと仲良くなっていけたらなって思っています。 人が集まりますように！！（願望。笑） 最初はトークライブ的な感じで主催者4人でお話しつつ、慣れてきたらご参加いただける方にもお話していただけるようになっていったらなって思っています✨ 🌻主催者4人の経歴は下記です↓（全員女の子です！一応フルネームは怖いので避けます） ・ひる（Age：25） 現役管理栄養士。日本で最も「すごいね！」を多く言う20代女子だと思う。笑 なかなかKYな面もあるが、実は心優しく友達想いのため、昔からの友達も多い。 動物占いはサル。 年齢=彼氏いない歴（笑）話し方や見た目とは裏腹に、自分に自信がなさ過ぎて家で一人で泣いていた過去を持つ彼女の人生も結構面白いです！ ・はつ（Age：25） 元人気パティスリーで働いていたパティシエ。現在は自分で3つの仕事をしながら大好きな家族や仲間との時間を大事にしている。 が、パティシエ時代の時給は換算すると300円強（笑）ストレスで激太りし、お金も出会いも理想的なルックスも無くどん底だった彼女が這い上がるストーリーは必見！ 動物占いはひつじ。人見知り。笑 本音女子会で食べるケーキを作ってくれる！ ・あき（Age：26） 現在広告ディレクター。経歴は多い。 THE・学歴主義の家庭に育ち、『良い大学へ行き、大手の就職先に就職すれば幸せ』であり、偏差値しか人の価値を図るものが無いと本気で信じていた学生時代。 本音を言える家族や友達の存在すら必要と思っていなかった私が、心を許しまくれる友達に出会えたきっかけとは？ 動物占いはペガサス。最近の気づきは自分がファッションビッチだったこと。笑 ・チェン（Age：25） 現役美容クリニック勤務の看護師。すっぴんがジャッキー・チェーンに似ているため、あだ名はチェン。笑 美容の知識は豊富で、フェイシャルエステも自ら施術できるレベルだが、恋愛はいつも好きな人の2番目の女になってしまう過去を持つ。笑 自分に自信がなさすぎて、人からの誉め言葉を徹底的に疑っていた彼女が、嫌いなはずの自分のために一歩踏み出せるようになったそのストーリーは共感の嵐！ 動物占いはチーター。 「私の話、絶対面白いから聞いて！！」っていう女の子、ぜひ連絡ください！ 「何にも面白みのない人生だな私…」って女の子、自分を見つけてあげるためにもご参加ください🌠 DJあおいが好きな人は確実に気が合います。絶対。DJあおい大好き。。！！ ※ご存じ無い方はぐぐってください。超面白いから😭💙 何かあればぜひぜひご連絡ください！ よろしくお願いします🌠

管理栄養士、栄養士さんと情報交換をしたいです！ 私は現在保育園で栄養士をしています。 他の場所で頑張る栄養士、管理栄養士さんと情報交換をしてみんなでモチベーション向上させていければと思っています！ 学生さんも◎

和洋中製菓パン！全部マスター💪🏻💓管理栄養士のmarinoと申します。 ・料理教室に通いたいけど、月謝が高い ・料理を通じて繋がりが欲しい ・和洋中製菓パン、色んなものを作りたい ・彼、彼女のために料理上手になりたい ・栄養バランスの整った食事を作りたい ・花嫁修業をしたい 等、料理を学びたい方ぜひご参加ください♩ 体験も可能ですので、悩まれた方は ぜひ体験応募してみてください🐻💓 *内容 和洋中製菓パン ※週ごとにローテーションします ※無水鍋を使用します *場所 世田谷区 *参加費 1000円前後 (材料費、施設費を人数で割ります) *持ち物 エプロン、筆記用具 *注意事項 ご参加いただく前に、趣旨のご説明で顔合わせをお願いしております！ 都内のカフェで、30分程度を予定しております♩ このようなサークルへの参加が初めて、 料理経験がほとんどない方が多く みんなで和気あいあいとやっています☺️💓 ぜひご連絡いただければと思います✨ 【サークル設立の想い】 料理を通して、食事を通して 一人でも多くの方に笑顔を届けられたらと思い 設立させていただきました✨

取り敢えず色んな国の料理食べようよ毎週一回、海外の料理を作って食べる会 料理をきっかけに楽しんでいってほしいので開催しました！ シェフや管理栄養士が料理を作って頂くのでご安心ください！ ・世界を旅したい方 ・行ったことない国だけど食べてみたい ・その国に行ってみるきっかけ ・地方から出て来て友達を作りたい方 ・新入社員で少しでも友達作りたい方 ・時間が空いたので参加してみたい方 会費:基本2000円 内容:飲み食べ放題 場所:世田谷区のoffice(笹塚8分、代田橋5分、下北沢13分が最寄り駅) ※安心して楽しんで頂くために事前に登録が必要です。カンタンなアンケートにお答え頂きますのでご承知頂きたいです。 ※20〜30歳、社会人限定になります。

管理栄養士と共に LET'S ダイエット！はじめまして！ 管理栄養士の山本と申します✨ 【概要】 個別の栄養指導・レッスン (悩みを教えていただき、それを元に個別指導) 【内容】 ◾️ダイエット ・ダイエットが長続きしない ・最近痩せにくくて困っている ・部分痩せをしたい ・正しいダイエット方法を知りたい ◾️体調管理 ・寝起きが悪い ・なんとなく体調が悪い ・いまの生活スタイルに不安がある ・健康水準を上げたい ◾️食事 ・なにを食べたらいいか分からない ・外食が多くて不安 ・効率的な食事方法を知りたい ◾️美容 ・髪の毛を綺麗に保ちたい ・肌荒れを改善したい ・爪を綺麗に保ちたい 等 いまのお悩みをご相談ください✨ 一人一人に合った形でお話しします！ 【その他】 ご質問等も受け付けております✨ お気軽にご連絡いただければと思います！ 【サークル設立の想い】 .

美味しいものを目指してどこまでも都内には美味しいものがたくさんあってたいへん！気になるお店があちこちに！ 話題のスイーツや、夏はかき氷が食べたいし、ビストロ、中華、イタリアン、焼肉、手頃なフレンチ、オシャレしてホテルや高級店にも行きたいな〜!! 友達ともご飯に行くけど頻繁には誘いづらいし、高いところは言いづらいし… などなど、行きたいお店リストを抱えてお困りのあなた！私と一緒にご飯に行きましょう！ 飲み会ウェーイ！という感じではありませんのでそれを期待されると困りますが、スイーツ、お肉、フレンチ、巷の噂のお店、お気に入りのお店など、美味しいもの大好きな人たちと定期的に食べて集まって「おいしー！」と言って、心とお腹に栄養与えましょう！食べるの大好きな人ウェルカム！ 【主催スペック】ただ食べ歩きたい20代。肉が好き。 【求める人】ちょっといい雰囲気のお店の時にオシャレ決めれる方 〜補足〜 2018年7月に発足したサークルです。 今ちょっとずつ気軽にイベントを立ち上げられるように整えているところです。よろしくお願い致します。 現在イベントは3回目を開催しました✨ レポートに載っていない写真は私の個人的な食べ歩きログです＊ また、現在3〜4ヶ月程活動のない期間が続いております(^ ^;)メンバー主催で行きたいお店の呼びかけを行うこともできますので、主催をご検討の場合はお声かけください。 ＊＊⚠️注意事項＊＊ ・団体への参加呼び込み、宗教、寄付などを目的としたご参加はおやめください。勧誘行為を発見した際にはサークルメンバーから外させていただきます。 ・サークルにメンバー登録をされていらっしゃらない方はイベントにご参加いただけません。 ＊＊⚠️イベントの参加キャンセルについて＊＊ 一般のお店を会場としているため、イベント参加登録後のキャンセルは、基本的にご遠慮いただいております。 理由としては、何度も人数変更をするとお店に大変ご迷惑がかかってしまうためです。 (人数に合わせて準備しているお店もあります。大幅な変更があると気持ちよく対応をしていただけない場合もあるかもしれません。) 定員上限のあるイベントは、欠員が出ましたら再募集をかけます。1週間前には人数を確定したいです。特に当日のキャンセルにはご注意ください。なお、具合が悪いときには速やかにご連絡の上、ごゆっくりお休みください。 【サークル設立の想い】 気になってるお店に気軽に誘える仲間を見つけたいなと思って登録しました！オススメのお店を教え合ったり一緒に食べに行ったりするサークルになればいいなと思います♪

こんにちは！閲覧ありがとうございます！ 月に2回バスケットを企画しています。 職場以外のコミュニティを作りたくて社会人サークルを設立しました！ 【レベル】 中学高校バスケ部の経験者はもちろん 初心者の方や女性も多いです。 1人で初めて参加するって方も毎回いらっしゃいます。 まずは見学でもOKです！ 【開催日】 4月 5日(日) 17:00～19:00＠豊洲 4月18日(土) 17:00～19:00＠豊洲 6月6日(土) 15:40〜18:40@西小山 【持ち物】 スポーツウェア&シューズ 【参加費】 500-1500円 ※体育館により前後します 【流れ】 チーム決める 自己紹介 男女MIXゲーム 男女別ゲーム 【参加する人の業界/職業】 情報通信.人材.メーカー.広告.マスコミ.建築.航空.商社.飲食... SE.会計士.看護師.薬剤師.保育士.栄養士.教師.美容部員.自営業... 様々な職業の人と知り合えると思います。 まずは応募して頂いて どんな風に活動しているか聞いてみてください！ 返信は1-2日以内にさせていただきます。 また、フットサルやBBQなどの他のイベントも開催しています。 雰囲気はサークルホームページから動画を見てみてください！ 応募/質問お待ちしております！

こんにちは！閲覧ありがとうございます！ 月に1回フットサルを企画しています。 会社以外で楽しいコミュニティを作りたくて募集を開始しました！ サークルのレベルは、中学高校サッカー部の経験者はもちろん、初心者の方や女性も多いです。1人で初めて参加するって方も毎回いらっしゃいます。まずは見学でもOKです！ 開催日 : 3月1日(日)17:00～19:00＠豊洲 4月5日(日)17:00～19:00＠豊洲 持ち物 : スポーツウェア&シューズ 参加費 : 1000-1500円 流れ：ゲーム主体 参加する人の業界/職業例 情報通信.人材.メーカー.広告.マスコミ.建築.航空.商社.飲食 / システムエンジニア..会計士.看護師.薬剤師.保育士.栄養士.教師.美容部員.自営業etc... 様々な職業の人と知り合えると思います。 まずは応募して頂いて、どんな風に活動しているか聞いてみてください！返信は1-2日以内にさせていただきます。また、バスケやBBQなどのフットサル以外のイベントも開催しております。 雰囲気はサークルホームページから動画を見てみてください！ 応募/質問お待ちしております！

健康ライフサポートクラブ３名限定！　５日間ダイエットモニター大募集！！ 最近、お腹が気になる方・・・ お酒・食べるのが大好きな方・・・ いろんなダイエットを試したけど満足出来ない・・・ とにかく痩せたい！ でも、どうしたらいいの！ などなど。。。お悩みの方、絶賛受付中！ 私自身、毎日の大好きなビールを辞めずに１か月で－４Ｋ トータルで－９Ｋも痩せることができ、 なんと、ウエストは、１６センチも細くなりました！ 自らが体験し、これで成功したダイエットアドバイザーの私が、全力で応援します！ 【内容】食事の置き換えによる健康的なダイエット 【対象】２５歳以上で真剣に痩せたい方 ※スタート前にカウンセリングをお願いしています！ （来店かお電話によるカウンセリングになります） ★★２大特徴★★ ●手軽でおいしくって、満腹感があって、低カロリーで高栄養なお食事による食事療法です！ ●年齢を問わず結果がでるのが魅力です！ 一週間ダイエットプログラムにかかる費用は、当店で負担します。 定員になりしだい締切になります。 モニター体験は、自宅で出来ます！ 全国への発送もOKです！　 まずは、お問合せからお気軽にご連絡ください！ 【　５日間ダイエット「無料」お試しキャンペーン！】 ↓　　↓　　↓　 http://form1.fc2.com/form/?id=ad111b3e74dc38c2