東京筋トレ部 Tokyo Training club

東京筋トレ部 Tokyo Training club

東京都


メンバー

説明

東京で活動する筋トレ初心者向けの社会人サークルです。

筋トレは始めてから効果が出るのに2〜3ヶ月の時間がかかります。
しかし、筋トレ初心者の大多数が1ヶ月未満で筋トレを辞めてしまいます。
筋トレを継続できない最大の理由は一人で筋トレしているからです。
一緒に筋トレする仲間がいれば、お互いに励ましながら
楽しく筋トレすることができます。
東京筋トレ部では初心者の方が筋トレを継続できるコミュニティを目指しています!
詳しくは下記のwebサイトをご覧ください。
《URL削除》

◆東京筋トレ部詳細
活動頻度:1,2回/週(自由参加: 土曜日午後、平日夜)
※初参加の方には土曜日のみをご案内しております。
参加費:ジム使用料(400円〜600円)
会場:東京都 中央区周辺のジム
(参加人数により会場が変わりますので、参加者のみにご連絡しております)

持ち物:
・運動できる服装
・体育館シューズ
・タオル
・着替え
・飲み物
・利用者カード(登録無料)
・筆記用具、メモ

当日の流れ:
◯初参加の方
・トレーニング方法レクチャー(15分ほど)
・施設での初回講習(会場によっては不要)
◯2回目以降はここから
・着替え
・各自トレーニング
・終了後は近くのファミレスで栄養補給(自由参加)
・栄養学の講義(必要に応じて)

◆筋トレ部創立の思い
こんにちは!
東京筋トレ部に興味を持っていただき、ありがとうございます。

東京筋トレ部は
筋トレ初心者が、楽しく筋トレを継続できるように創立しました。

私自身、社会人になりたての頃に激務と不摂生な食事、運動不足により体を壊したことがあります。
生活習慣を改善しようとジムやランニングをスタートしましたが、
全く継続できず、、、

そんな時に友人と一緒にトレーニング始めると、
自分がサボりたい時も、友人とだと楽しく継続することができました。
さらに、トレーニング効果を引き出すために栄養系の資格も取得し、
そこで学んだ内容をトレーニング仲間と共有することで少しずつ効果が出るようになりました。

そうしているうちに少しずつトレーニング仲間が増えてきましたので、
この度コミュニティとして発足することとなりました。

参加者の方の健康面でのサポートや楽しく筋トレするために役立つコミュニティにできたらと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。

◆部長 経歴・資格
出身:関西
卒業大学:京都大学⇨京都大学大学院
職歴:国内企業の技術職⇨外資系企業のマーケティング職
趣味:筋トレ、読書、漫画喫茶に通う
スポーツ:フットサル、テニス
保有資格:
・NRサプリメントアドバイザー(日本臨床栄養協会監修)
・ヘルスフードカウンセラー1級&2級(ヘルスフードカウンセラー協会監修)

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質問・問い合わせ
  • @こた25

    7月23日 13:44  … 

    このサークルはもう活動してないですか?

  • @l43zho

    5月16日 19:28  … 

    はじめまして❗
    アラフォーなんですが大丈夫ですか❔

質問・問い合わせページに行く

このサークルのイベントレビュー

オンライントレーニング! たまった脂肪を減らしましょうー! 平日はオンラインで 室内でできるトレーニングをしています! しっかり動いて、美味しく食べましょう^ ^ 少人数での開催ですが、初参加者大歓迎です! _________________________________________________ 筋トレ初心者のための社会人サークル! ★筋トレ部 オンライン -Zoomで開催中- ・筋トレでお悩みの方 ・健康や食事の相談をしたい方 ・筋トレが継続できずに悩んでいる方 プロフィールよりご連絡ください! _________________________________________________

2020/07/28  

先週久々にジムで筋トレしてきました! コロナに注意しながらで、人数制限もあるので、 過去に何度か参加した方を中心にご連絡させていただいております、、、 はじめての方はまず、オンライントレーニングにご参加下さい! 明日はオンラインでトレーニングを開催します! こちらは特に人数制限もないので、おうちでトレーニングしたい方はご一緒しましょう! _________________________________________________ 筋トレ初心者のための社会人サークル! ★東京筋トレ部 運営中 ・筋トレでお悩みの方 ・健康や食事の相談をしたい方 ・筋トレが継続できずに悩んでいる方 プロフィールよりご連絡ください! _________________________________________________ #筋トレの継続 #ダイエット生活 #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい #減量メニュー #筋トレ初心者 #ベンチプレス #筋トレダイエット #筋肉痛やばい #栄養 #ジム通い #食物繊維 #タンパク質 #気分転換に #メタボ #胸筋 #腹筋割りたい #気分転換 #肉体改造  #脂肪燃焼 #ダイエット食 #痩せたいけど食べたい #東京筋トレ部

2020/07/27  

緊急事態宣言も少しずつ緩和されてきましたね! しかしながらジムはまだまだ再開しなさそうです、、、、 引き続きオンライントレーニングを開催します! 参加費200円で、自宅で一緒にトレーニングしましょう!  初参加の方も多いので、お気軽にご参加下さい! _________________________________________________ 筋トレ初心者のための社会人サークル! ★筋トレ部 オンライン -Zoomで開催中- ・筋トレでお悩みの方 ・健康や食事の相談をしたい方 ・筋トレが継続できずに悩んでいる方 プロフィールよりご連絡ください! _________________________________________________ #筋トレの継続 #ダイエット生活 #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者 #筋トレダイエット #筋肉痛やばい #栄養 #気分転換 #メタボ #胸筋 #腹筋割りたい #肉体改造  #脂肪燃焼 #痩せたいけど食べたい #外出自粛 #自粛生活 #自粛中の過ごし方 #コロナ自粛 #自粛要請 #自粛中 #コロナに負けるな #自宅待機 #ステイホーム #東京筋トレ部 #コロナに負けない #自粛を楽しむ #家にいよう

2020/05/24  

オンライン筋トレ開催! 初参加の方も多く、とても盛り上がりました! トレーニング中は阿鼻叫喚が聞こえますが、 みんなで楽しくトレーニングしましょう笑 ジムが使えないので、自重トレーニングが中心ですが、コツコツ継続しています! トレーニング初心者の方はモチベーションを保つのが難しいと思いますので、お気軽にご参加ください! _________________________________________________ 筋トレ初心者のための社会人サークル! ★筋トレ部 オンライン -Zoomで開催中- ・筋トレでお悩みの方 ・健康や食事の相談をしたい方 ・筋トレが継続できずに悩んでいる方 プロフィールよりご連絡ください! _________________________________________________ #筋トレの継続 #ダイエット生活 #筋トレ仲間募集 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者 #筋トレダイエット #筋肉痛やばい #栄養 #気分転換 #メタボ #胸筋 #腹筋割りたい #肉体改造  #脂肪燃焼 #痩せたいけど食べたい #外出自粛 #自粛生活 #自粛中の過ごし方 #コロナ自粛 #自粛要請 #自粛中 #コロナに負けるな #自宅待機 #ステイホーム #東京筋トレ部 #コロナに負けない #自粛を楽しむ #家にいよう

2020/05/13  

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