筋トレ交流会

すずきけ。

筋トレを頑張りたい

社会人コミュニティYOLO ~You Only Live Once~

こんにちは！ 社会人コミュニティ　YOLO(ヨロ)です☺ ~You Only Live Once~ の頭文字を取っており、 「人生一度切り！楽しんだもん勝ち！」 という意味です！ YOLOでは、 「一度切りの人生を思い切り楽しんで、カラフルな人生にする！🌈」 をテーマとして、 QOLを上げたい社会人向けに、 ドッジボール、バスケ、ランニングなどのスポーツイベントや、朝活、女子会、ご飯会など様々なイベントを開催しています❣ 🍀ドッジボールやってます！ 球技が苦手な私でもチームに貢献できるスポーツがドッジボールなので、開催してます！笑 頑張ってボールをかわします！ ドッジボールって懐かしいですよね✨ 大人になった今やると、めちゃくちゃ楽しいです！ 運動不足解消、ストレス発散、友達作り、気分転換になります！

Tokyoフィットネス🔥

ダイエット、ボディメイク、フィットネス、トレーニング、切磋琢磨しながらボディメイクするサークルです😊 私自身、フィットネス大会に出場する為、年中減量をしていますが、友達と飲みになかなか行けない事が悩みです。同じ目標があるサークルがあれば、減量中でも交流を楽しめると思い結成しました！ 参加者が増えて、お互い楽しみながらボディメイク💄が出来ると嬉しいです。 ご参加お待ちしております！

ダイエットサークル

ダイエットに悩める方が集う場 ゆるっとオンライントレーニングで自宅で簡単に参加でき 運動習慣を身につけて理想の身体になろう！ 　

オンライントレーニング

ご覧頂き、ありがとうございます♡ ボディアドバイザーのmomoです！ この夏、一緒に体を変えませんか？ お家でパソコンや携帯があれば、参加可能です！ 〇オンライントレーニング ・日時 毎週金曜日21:00-22:00 オンラインアプリ、ZOOMを使っての開催 ・参加費 無料 ・参加方法 メッセージを私の方に送ってくだされば、詳細ご案内いたします！ ZOOMアプリの使用方法等ご不明な点は一緒に解決させて頂きます♡ 遅れての参加、途中退室もok！ 参加出来る週のみでも大丈夫です！ 仕事終わりに、ママさんは子どもが寝てから、など ご自身の都合に合わせて参加できます♡ アーカイブでの配信もありますので、時間が合わない方は 自分でyoutubeのように見ながらやって頂くことも可能です！ その際は、しっかりアドバイスなどサポートさせて頂きます☺︎ 【今だけ、無料カウンセリング実施中✨】 ご希望の方は無料にてカウンセリングを行っています。 実際にカウンセリングにてその方に合った目標設定などされた方は結果が出ています♡ 京都にてパーソナルジムを創設されたオーナーと、私がカウンセリングさせて頂きます！ その後もご希望の方はLINE等で日々の変化や体調、食事などもサポートさせて頂いています！ トレーニングは、パーソナルジムのトレーナーが1時間しっかり教えてくれます！ 初心者の方でもできる内容になっていますし、経験者の方には負荷がかかる様なやり方を伝授します。 まずはメッセージにて、お気軽にお問い合わせください！ 一緒に楽しくトレーニングしましょう♡

阿佐ヶ谷筋トレクラブ

僕は筋トレ歴6年の24歳です！ 合トレの仲間が欲しくて、設立しました☺️ ・1人だとモチベが続かない ・筋トレのやり方を教えてもらいたい ・筋トレ好きと刺激し合いたい そんな方は一緒に筋トレしませんか？？ 初心者、女性、年齢問わず大歓迎☺️ 6年トレーニングしてるので、僕もある程度教えることができます！ 場所はとりあえずエニタイムの阿佐ヶ谷北店で考えています。 ですがレンタルスペースを借りて、エニタイム民以外も参加できるようにするなど柔軟に変えていく予定です！！

チャレンジ＆シンパシー「チンパンジー」

「レッツ　シャッフルダンス」 簡単なのに見た目はかっこいい！ 基礎的なステップができるようになったら、 あとはそれを組み合わせるだけ！ LMFAOの「パーティー・ロック・アンセム」で知名度を上げたシャッフルダンス！ 通称パリピダンス！ （3代目JSB の 「R.Y.U.S.E.I.」でも真似した人も 多いのではないでしょうか） 場所を選ばず、サクッとその場で踊れるので特技としてもウケ◎✨ instagramやTickTock向けの動画制作 ステージでのパフォーマンス など 一緒に踊ってくれるメンバー募集‼️ 女性メンバーも増え、盛り上がってきましたので、 Girlsチームも作っていきたいです🤲 また大型のステージ発表の機会もありますので、 チームとして出場も考えています。 ・今からダンスを始めたいけれど、 かっこいいのをやりたい！ ・時間がなくてもすぐ学べるダンスがしたい！ ・音楽が流れたときにに、その場でサクッと踊れるようになりたい！ ・楽しくダイエットしたい（脚・内股がめちゃ引き締まります！） 簡単なステップでありながら、 見栄えが良いので入門としてもオススメです✨ ダンスの経験の有無は問いません！ 音楽（ビートが強めなもの）が好きで、 「好奇心」があれば、 初めての方も1から丁寧に時間かけて教えます！ もちろん既に踊れる方はぜひセッションをしましょう！ 私はややカッティングシャッフル寄りのステップを独学でやっています！ ↓参考動画↓ 様々なシャッフルダンス（癖やタイプがありますので、あくまでもご参考程度に） https://youtu.be/Fhil4Z5xwZA いずれは光る靴を履いて揃って踊りたいと思ってます 完成動画予定 01:02 あたり https://youtu.be/YTqyqfUWpKM 【歓迎しています！】 今後ステージ発表でのパフォーマンス SNSの投稿用のダンス撮影 ダイエット、ストレス発散 ダンス教室の月額制より、単発でダンスしたい方 一緒にシャッフルの練習したい方 新しい振り付けを覚えたい方 いずれも歓迎です✨ SNSに関して 私自身インフルエンサーをしていますが、 インフルエンサーコミュニティを 作っていきたいと思ってますので Instagram, TickTok,YouTubeを盛り上げたい方も是非‼️ 練習は土日で行なっていますので、 興味ある方は遠慮なく連絡ください✨ 【参加費】 一律1000円（スタジオ代のため） ただし、野外での練習の時は参加費なし 【スタジオアクセス】 1:ワークルスタジオ 渋谷区桜丘町14-10渋谷コープB1ワークルスタジオ 主に上のスタジオでやっていますが、 これからは公園などでも練習します。（その場合参加費無料） ⚠️注意事項⚠️ 前向きに楽しく踊りたいので 最低限の挨拶ができない人、 出会い目的やコミュニケーションが取れない人 は遠慮させていただく場合がありますので ご了承願います。

東京（荒川区中心）ウォーキング会

ダイエットを主目的にウォーキングをしながら、楽しく気分転換とダイエットを行えればと思います。 お互いのコースを紹介しながら、、、というのも考えています。 　 以上、よろしくお願いいたします。

ダイエット一緒に頑張って可愛くなる!!🙏😆💕🙌

ダイエット✨一緒にダイエットがんばって、スタイル良くなって可愛い女の子目指す子達で頑張りたいです💫🦄❤ よろしくお願いします🌟🙌

朝活

朝から動くと脳が活性化されたり、生活リズムが整い、気分が前向きになります！ 朝、しっかりと日光を浴びると、脳内で働く神経伝達物質のひとつ「セロトニン」が分泌されます。セロトニンは、感情や気分のコントロール、精神の安定に深く関わるものなので、朝活を始めると気分がだんだんと前向きになるように感じられます。