菌活カフェ

福岡腸活女子カフェ

腸

Inner Bloom 〜腸から整う時間〜

食・発酵・呼吸を通して 内側から整える大人のサークルです。 忙しい日常の中で、 少しだけ自分を整える時間を。 発酵ごはんを囲んだり、 腸にやさしい食事会をしたり、 ゆったり会話を楽しんだり。 頑張る場所ではなく、 「整う場所」。 完璧な腸活ではなく、 続けられる腸育を大切にしています。 発酵・食事・腸活に興味がある方 なんとなく整えたい方 ゆるく参加したい方 どなたでも歓迎です。 初参加・おひとり参加が多い 安心な雰囲気のサークルです。 月1回〜 少人数制で開催予定。 内側から、ゆっくり咲く時間を。 Inner Bloomでお待ちしています。 ☝️活動詳細 腸を整えることで心と体のコンディションを高め、日々を健やかに過ごすためのコミュニティです。 食事・運動・発酵・リラックスを軸に、無理なく続けられる「腸育習慣」を仲間と一緒に楽しみながら身につけていきます。 元料理人の知識や発酵の知恵を活かし、 “おいしく整える” をテーマに活動していきます。 🌿 活動内容　例 発酵調味料（塩麹・甘酒など）の仕込み体験 腸に優しい料理・食事会 ヨガ・ピラティス・軽い運動 カフェ巡り・グルメ会（腸活視点） 腸と心を整えるリラックスタイム 情報交換・習慣づくりのサポート ※初心者の方も大歓迎です。 🌱 こんな方におすすめ 体調を整えたい 食生活を見直したい 発酵や腸活に興味がある 健康的な仲間とつながりたい 楽しみながら習慣化したい 🥣 サークルの想い 腸が整うと、心も整う。 体が整うと、人との関係も整う。 料理も人生も、焦がさず味わい深く。 無理なく、楽しく、続けられる。 そんな腸に優しい生活を一緒に育てていきましょう。 お気軽にご参加ください。

【女性主催】腸とカラダを健やかに整えるみんなのひろば

🌿 腸からはじめる、豊かなくらしの「ひろば」 🌿 はじめまして！福岡生まれ・福岡育ちのえりです☺️ 私は現在、腸活の講師として活動しています。 これまでたくさんの方の健康をサポートする中で、確信したことがあります。 それは―― 「腸は、すべての豊かさの土台」だということ。 腸が整うと、カラダが軽くなる！ カラダが軽くなると、心に余裕が生まれる✨ 心に余裕ができると、毎日がもっと楽しく、豊かになる💨✨ そうすることで、人ってアクティブな思考や行動が自然とあふれ出してくるものなんです🌟 お腹が整うとフットワークも軽くなって、次はこれをやってみよう！という前向きなエネルギーが内側から満ちてきます。 私自身も、腸活を通じて蕁麻疹や胃腸炎などの不調から改善、体調が整い、心もカラダも健やかになったことで、人生の質がガラリと変わる経験をしました。 でも、忙しい毎日の中で自分の健康をゆっくり見つめ直す時間って、意外と後回しになりがちですよね… だからこそ、このサークルは “みんなで楽しみながら、自分を整えるきっかけの場”として立ち上げました🌿 ここでは ☑︎美味しいものを楽しみながら語り合ったり🍽️ ☑︎カフェでゆったりお話したり☕️ ☑︎軽く身体を動かしたり🏃‍♀️ 「健康」をテーマに、 無理なく、楽しく、心地よく繋がれる時間を一緒に作っていきます♪ ⚫︎会社以外の新しい繋がりがほしい方 ⚫︎友達を増やしたい方 ⚫︎何かきっかけがほしい方 ⚫︎共に学び、将来に向けて切磋琢磨できる同志を探している方 どんなきっかけでも大歓迎です🤝✨ そして、この“輪”を一緒に広げてくれる仲間も募集中です🤝✨ みんなが安心して心地よく過ごせる場所にしたいので、相手が嫌がる行為やマナー違反はご遠慮ください🙅‍♂️ ここから始まる出会いが、あなたの暮らしを少しだけ豊かにするきっかけになりますように♪ ご参加、お待ちしています♡

未来の腸活

腸活の知識を深めて正しい行動を学び 皆で自分の腸活を話して腸活を広めていく！