健康・スピオタ部

Glow Up Time

🌿Glow Up Time🌿 「Glow Up」とは 垢抜ける、成長する、 外見や内面が変化し、魅力的に輝きを増していくこと✨️ 美しく健康的に歳を重ねていくには一時的な流行や無理な努力ではなく、 日々の生活の中で自分のからだと向き合い、整えていくことが大切です✨️ そのためには食事や運動だけでなく、新しい考え方や人との出会いも大切な要素だと考えています😊 20代女性の現状や悩みを聞く中で、「美容や健康に興味はあるけれど、何から始めたらいいか分からない」 そんな声を多く耳にしました。 その中で、管理栄養士としての知識や経験が少しでも誰かの役に立つのではないか？そう思ったことが、Glow Up Timeを始めようと思ったきっかけです☺️ Glow Up Timeでは、 ストレッチで体をゆるめながら、 栄養・インナーケア・美容について、 日々の生活に取り入れやすい形で やさしくお伝えしています🧘‍♀️ 新しい出会いと学びの中で、自分を大切にする習慣を一緒に育てていきましょう❣️