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東京都の"瞑想"のサークルメンバー募集一覧(19件)

瞑想&カフェトーク🧘🍀🍵💫
瞑想&カフェトーク🧘🍀🍵💫

    神社・仏閣めぐり

★★★★★19件

東京都

東京近郊で瞑想にいったり、寺社仏閣巡りをしたりカフェ話したりするグループです🍀 瞑想を通じてリラックスできるような場になればいいなと思っています。 気軽に参加して頂けたらとても嬉しいです☺︎ 年齢、性別など制限ありません💫 瞑想、ヨガ、カフェ会などイベント開催してみたい方もご連絡ください✉️ よろしくお願いします🖋

更新日：39分前

お寺で座禅体験🧘‍♂️
お寺で座禅体験🧘‍♂️

    神社・仏閣めぐり

    散策・散歩

    カフェ会

★★★★★2件

神奈川県

お寺での座禅体験や瞑想をメインに、カフェやランチを楽しめるイベントを企画していく予定です🧘‍♀️🧘🍵✨ 👇 座禅や瞑想を体験してみたい ざわざわする心を落ち着かせたい ぐるぐる考えすぎる頭をクリアにしたい ストレスを和らげたい お寺、座禅、瞑想、ヨガ、哲学、庭園

開催イベント

    ・5月18日(土) 14:05-16:05 北鎌倉

更新日：9時間前

音浴瞑想会
音浴瞑想会

    自己啓発

    メンタルケア

評価0件

東京都

ご興味ある方は是非体験して欲しいです😃❗️ とりあえず早速。音浴瞑想会開催決定‼️ ３月３０日(土)１０時〜 府中市市民活動センター・プラッツ６階和室 　東京都府中市宮町1-100 参加費お１人様１,５００円 定員８名 飛び入り参加もあり❣️ 東京で開催してるのは私だけで〜す❣️ この機会、是非体験してください❣️ 参加されたい方はDM下さ〜い😃 15種類の周波数を一度に全身に浴びます❣️ 瞑想状態に入ることができます。 私達は周波数なしでは生きていくことができません。 周波数は生命活動に必要です。 そよ風や小川のせせらぐ音が「1/fの揺らぎ」といわれ、「1/fの揺らぎ」を感知すると自律神経が整えられ精神が安定しリラックスすることができます。 私達の周波数が整えば共鳴作用(物理学)により周りに伝播されます。 その伝播したものが自分に発信・受信を繰り返してます。 繰り返し受けて頂くことで自分軸のブレがなくなり生きやすくなります😌 私も今、ブレを修正中です。 特許取得　第6865126号 非可聴域と可聴域を耳、皮膚に対して一定の距離をあけ、空気中に振動させることによりリラクゼーションか効果やマッサージ効果を得ることができる。 もし参加されるのであればご連絡頂けると幸いです。

更新日：昨日 12:18

朝活コミュニティ『morning club』
朝活コミュニティ『morning club』

    朝活

★★★★★4件

東京都

“メンタルマネジメント”を主とした 朝活クラブです☀️ 朝6:00〜 START❕ ⁡ 〈前半〉 瞑想5分 ジャーナリング10分 メンバーとの交流 ⁡ 〈後半〉 各自今日の目標・やることを決めて 活動スタート！ ⁡ 「継続」の手助けをし、 目標達成・願望実現をするための環境になってます🔆

更新日：4月18日 17:21

CMBトレーニング部
CMBトレーニング部

    ダンス

    瞑想

    劇団・演劇

評価0件

東京都

こんな忙し時代だからこそ、ゆっくり自分と向き合う時間を取ろう！武禅は、武術的禅メソッドです。武術的ボディーワークに呼吸と内観法を使い心身のバランスをとりながら感覚力と動物的能力を引き出します。 そして、その感覚力を使い自身の癖や粗雑な動きを自然な動きに変え、感覚のシェアを行いながら他者とのコミュニケーション能力を学び、自由に生きる術を身に付けます！ また、コンタクトインプロビゼーションも行なっております。 どうぞお気軽に体験下さい。 【サークル設立の想い】 沢山の情報の渦の中 必死にSNSで自己主張を繰り返し 孤独感に苛まれ多くの方々に出会い 価値観や考え方、感じる力、相手を理解する事の大切さ 武術で教わった大事な事をボディーワークを通して 伝えられたらと願っております！

更新日：32分前

morning club🔆
morning club🔆

    朝活

評価0件

東京都

“メンタルマネジメント”を主としたオンライン（zoom開催）朝活クラブです◎ 朝6:00〜 START❕ ⁡ 〈前半〉 瞑想5分 ジャーナリング10分 メンバーとの交流 ⁡ 〈後半〉 各自今日の目標・やることを決めて活動スタート！ ⁡ 「継続」の手助けをし、目標達成・願望実現をするための環境になってます🔆

更新日：1月25日 16:35

LOOP UP CAMP
LOOP UP CAMP

    音楽全般

    ワークショップ

    キャンプ

評価0件

東京都

「大切な人と、心も身体も健康に』 なれるキャンプイベント こんにちは！ LOOP UP CAMP 代表の萩原です！ 僕達は ｢LOOP｣…循環・永続・円・縁 ｢LOOP UP」…結ぶ・繋げる・協力する . を理念にキャンプやイベントを通じて 優しくて、みんなが心も身体も健康に暮らせる 社会やコミュニティを創るために活動をしております。 . サークルという一時的・その集いの中だけな集まりではなく。 . 他のキャンプイベント。チーム。サークル。などさまざまなコミュニティと交流し、参加してもらうことで コミュニティの垣根なく『縁』を『円』にしていくことを目標としています。 . 垣根のない、多様性のある、新しいキャンプコミュニティとして捉えていただけたら幸いです。 . 【人・健康・地球の事】 . コロナウイルスが蔓延し、人生や価値観を見つめ直した方も多いかと思います。 . 僕自身も、鬱病や弟・妹の病気、友人や恩師、大切な人の大切な人の死。人間関係や仕事を通して、裏切り・絶望・愛・健康・仲間・これからのことなど 人生のとても色々な事を考えました。 . イベントを通して、相手の事を心から思い遣り、奪わず、襲わず、利用せず。 温かく丸いコミュニティを創りたいと思ってます。 . 【具体的に何をするのか？】 . 人も健康も、地球の環境も より良い方向に導くために、 . ・コミュニティ創り(グループキャンプ・少人数キャンプ・飲み会・哲学対話) ・コミュニティスペース創り (リアルどうぶつの森な村創り、町おこし、地方創生、店舗オープンやイベント企画) ・食の大切さを伝える（キャンプではSOIL SHIPさんのオーガニック野菜を使用。） ・身体の大切さを伝える（ヨガ・フィットネス） ・五感でキャンプや大切な人との時間。キャンプを楽しむ。（サックス、トランペット演奏会・クリスタルボウル瞑想・焚き火・マジック・アルパ） . を実施しております。 . 素敵な仲間を創り、心も身体も健康になれるような場所を一緒に創りませんか？ . 身の回りの人を幸せにしたい人。 社会貢献がしたい人。 みんなで集まって何かを創り上げたい人。 ぜひ一度ご連絡ください！ まずは一緒にキャンプをしながら話しましょう！ 皆さんのご参加お待ちしております！ ▹LOOP UP CAMP @loopup_camp ▷代表 @loopup_non999

更新日：2023年12月22日 21:15

瞑想・マインドフルネス部
瞑想・マインドフルネス部

    ワークショップ

    ヨガ

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東京都

マインドフルネスをする

更新日：2023年10月14日 14:09

【ヨーガサークル】誰でもできる優しいヨーガ
【ヨーガサークル】誰でもできる優しいヨーガ

    ヨガ

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東京都

場　所　銀座線 浅草駅 徒歩3分(ＤＭにてお知らせします) 時　間　 第１第3火曜日 　　　　19:15開場　19:25開始 (時間厳守お願いします) 月　謝　2000円 講師歴　5年　日本ヨーガ禅道友会会員 体が硬い初心者の方でも、年齢性別を問わず大歓迎です。 現在5〜6人でわきあいあいとやっています。 普段使わない筋肉は固くなり、だんだんに動きづらくなり腰痛や肩凝りなどに繋がっていきます。しかし、その反面、体が固い人ほど、効果が高いのは、つまり「伸びしろしかない」からです（笑） 
誰にでもやれる無理しない動きで行いますが、不思議と身体だけでやく、心も整っていきます。その秘密は、インド哲学の権威(佐保田鶴治教授)が探究したインド伝統のメソッドに沿って行うからです。 ストレス、肩凝り、腰痛、不眠、生理痛、ダイエット、美肌、高血圧、リウマチなどなど、自分で治す力(自然治癒力)を最大限に引き出します。
 本来ヨーガは精神性を高める方法です。体が整うと同時に呼吸が整い、潜在意識レベルで心が変化してゆきます。小さな事にこだわらなくなったり、大きな目標が見えてきたり、その人なりの輝きが増してきます。
 ブログ https://ameblo.jp/naikanyogasantih/ 参加者の声 ★何回か参加していく内に、職場の人間関係のモヤモヤが気にならなくなりました。(Tさん) ★初日からよく眠れるようになって驚きでした。出来るだけ続けていきたいと思います。(Sさん) ★坐骨神経痛が1回で、ほとんど消えた。(Ｉさん) これは一例です。 男性も歓迎します。健康に不安を抱えている方、ストレスを減らしたい方など、良きご縁をお待ちしています。 ＊持参するもの　バスタオルまたはヨガマット
＊服装　伸縮性のあるもの #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

更新日：3月29日 20:47

初めて方向けのピラティス★
初めて方向けのピラティス★

    ヨガ

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東京都

初心者さん歓迎のピラティス講座です！ 健康な心と身体を手に入れ、より良い人生の為のお手伝いができればと思っております！ ピラティスは、ジョセフ・F・ピラティス氏が開発したリハビリ生まれのエクササイズです。 ピラティスの特徴は、腹筋を鍛え、姿勢を良くし、脊柱を真っ直ぐに整え、バランス感覚を向上させ、身体全体を強くします。 全身運動を行い、身体と心をコントロールし、正確に動きを行います。頭で理解し、身体で感じる、心と身体のトレーニングでもあります。 また、体を動かすことで精神の解放を目指すため、ピラティスは「動く瞑想」とも言われています。 骨盤や背骨の歪みを整え、腹筋に持久力をつけていくことで、無駄な力を使わずに身体を楽に動かせるようになり、疲れにくい効率的な身体を作ることで、日常生活に繋げていきます。 ‥と堅苦しことは置いといて、 ピラティスを通して楽しい会を開催できたらと思っていまっすので、ぜひお気軽に遊びに来て下さい♪ ＊講師について＊ BASIピラティス・マット指導者資格取得 全米ヨガアライアンスRYT200取得 ＊レッスンについて＊ ■持ち物 ・動きやすい服（伸びが良いものなど） ・水分補給できるもの ・タオル ・マットはこちらで用意いたします ■注意事項 ・勧誘・営業行為は禁止です ・迷惑行為や他参加者への誹謗中傷も禁止です

更新日：2022年10月18日 13:26

yuri/【２０〜３０代】夜ヨガ女子会で繋がろう
yuri/【２０〜３０代】夜ヨガ女子会で繋がろう

    ヨガ

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東京都

【ZOOMを使用したオンライン講座】 オンラインコミュニティーレッスン開催に向けて、 より良いコミュニティーづくりを目指し、体験募集しています。 仕事や家事終わりの女性向けに、癒しの時間をお届けします。 より良いクラスにするため、今回はモニター体験の募集をさせていただきます。 ⬛︎募集期間　8月17日〜9月30日 ⬛︎募集範囲　全国(オンライン) ⬛︎募集対象　女性 ⬛︎募集条件 ①インスタグラムアカウント（＠yuriyogalife）をフォローしていただいた方 ②私のインスタアカウントに、モニター体験の風景投稿を許可していただける方 モニターにご参加くださった方はオンラインクラスの割引あり！！ さらにご協力いただける方は、追加特典もあり😆✨ ※無理な勧誘など一切ありません！ 日程は、２１：００〜２２：３０の中で40分〜50分程度、お時間いただければと思います。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 初めての方でも無理せずご参加いただける、ヨガコミュニティー。 ポイントは頑張らないこと！！ ヨガマットの上でも、お布団の上でも。 ヨガウェアでもパジャマでも。 あなたがやることは、ZOOMを開くことだけ。 ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ みなさま今日もお疲れ様です。 【ヨガのある毎日を。】 ヨガが好きすぎてRYT200修了し、この素晴らしさを伝えたいと思い フリーの兼業インストラクターとして活動しています、yuriです。 平日の教育関連の仕事終わり、どうにもストレスが発散できずに悩んでいた中で、ヨガに出会いました。 ヨガを知り、身体をほぐし、頭を休憩させてあげることで 「こんなにも日常生活が充実するのか！」 と感動したヨガファンの1人です。 人にはそれぞれの生活があり、人生がある。 日常をもっと豊かに、健康に過ごすために、 あなただけのヨガの形を見つけましょう！ クラス参加者限定でオンラインお話会やパークヨガイベントなども検討中です。 あなたがよりHAPPYに過ごせますように。 ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ 【今日も1日頑張ったあなたへ最も自然体でいられるヨガクラス】です。 【レッスンで得られる効果】 ▷深いリラックス効果があるので、不安が解消されて睡眠の質が上がる ▷目覚めがスッキリし、日中のパフォーマンス能力が向上する ▷眠れるようになり、寝酒などの悪習慣がなくなる ▷疲れが取れるので、些細なことでイライラしなくなる ▷手軽に取り組めて習慣化しやすいので効果を実感しやすい ▷肩こり・腰痛・眼精疲労の改善 ▷満足感を感じられ、日々がさらに充実する 【詳細】 毎日、熟睡できていると自信を持って言えますか？ ▷疲れているのに考え事や悩みが消えず、なかなか寝付けない ▷いくら寝てもスッキリせず、寝足りない ▷寝不足で仕事中、日中に眠気やだるさを感じる 自分と向き合い、身体がほぐれていくごとに深くゆったりとした呼吸になっているのを感じる。 なかなか習慣にならなかった方でも、この講座で習慣化の近道にしちゃいましょう！ クラス終わりにはきっと 眉間のしわがとれ、イライラや不安が減ってきて 体の力みを手放した心地よい状態になっているでしょう🌟 ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥ ☆よく眠れるようになりました！ ☆朝の目覚めが良くなりました！！ ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥ など嬉しいお声もいただいております。 今日も１日頑張ったあなたへ。 あなただけの為に、一緒にヨガをしてみませんか？ 【当日の流れとタイムスケジュール】 10分前…入室可能です(o^^o) ▷パソコンが苦手な方、ZOOMが初めての方は早めに開くことをお勧めします。 ▷クラスが始まるとお返事が出来ませんので、ご不明点などがあればこの時にお願いします。 ▷体調面など不安なことがあればお申し付けください。 ▷レッスン開始時間以降はご対応ができませんので、遅くとも5分前には入室をお願いします。 ▷皆様に安心してご参加いただくため、画面はONにしてください。 クラス開始… ●内容説明 ●ヨガの呼吸法・ポーズ ●瞑想 【注意点】 ※時間になりましたら遅刻の方がいても開始します。 ※クラス中は参加者の音を消して、インストラクターの音のみが聞けるように設定します。 ※トイレなど、途中退出も可能です。（その際の返金はありません） ※皆さんの様子を見ながら進めます。オンライン上でも、みなさんに安心して受けていただきたいので、画面はONにしてご参加ください。 クラス終了… 時間になりましたら退出して構いません 分からないことや感想がありましたらお気軽にお声かけください。

更新日：2022年8月17日 17:14

9月26日am10時START♥駒沢パークヨガ
9月26日am10時START♥駒沢パークヨガ

    ヨガ

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駒沢公園でパークヨガをします 9月26日日曜日am10時スタート リラックス瞑想ストレッチ系です♥ ￥2000 当日払い ヨガ未経験者可能♥ おひとり様参加 友達連れて歓迎♥ ヨガ後ピクニック1時間←自由参加☺️

更新日：2022年2月10日 15:47

【ヨガ】8/19奥多摩リトリート
【ヨガ】8/19奥多摩リトリート

    ヨガ

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初めまして、主催者のyuriです。自然に囲まれて、癒されながらヨガをして新しい方との交流を深めるというイベントを定期的に開催しています。 パークヨガや登山ヨガなど初参加、一人参加の方も多数で老若男女の方にご参加いただいています😊✨ 8/19(木) 奥多摩×遊歩道散歩×ヨガ×ピクニック 夏です！緊急事態宣言で、あまり遠出ができない現状ですが、関東でも充分に自然に触れて、気持ちの良い時間を過ごしませんか？😊 奥多摩で自然の音に癒されてヨガで身体と心のバランスを整えよう！ 自然溢れる広場で、ヨガ×瞑想を行い自然を身体いっぱいに感じましょう！ 昼食は近くの河原で夏野菜を冷やし、それを生かした料理を振る舞います😊⭐️ 夏の定番✨スイカ割りも🍉 一緒に自然を身体いっぱいに感じよう😆！ まずはお気軽にメッセージください😊❣️ 【簡単な工程】 ・軍畑駅出発 ・御嶽駅まで御岳渓谷の遊歩道を散策（３kmほど、６０分〜９０分） ・御嶽駅〜青梅駅まで電車で移動（１６分・１６８円）　 ・青梅駅から、釜淵公園まで移動（徒歩１５分） ・芝生広場でヨガ ・ピクニック（スイカ🍉割りなど…） ※渓谷遊歩道は、滑りやすいので、履きなれた滑りにくい靴でお越しください。（登山靴でなくても大丈夫です） 【参加費】　￥3000（昼食代・ヨガ代含む） 【持ち物】 ・水筒 ・雨具 ・虫よけグッズ ・帽子 ・日焼け止め ・ウエットティッシュ ・レジャーシートorヨガマット

更新日：2021年10月16日 7:48

保護猫カフェへチャリティーヨガイベント
保護猫カフェへチャリティーヨガイベント

    ヨガ

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三田駅徒歩3分の 三田いきいきプラザで 4人のインストラクターによる チャリティーイベントします♥ 参加費 1レッスンどちらかのみ1000 2レッスン1500 13時半〜動くリラックス系 15時〜リラックス瞑想系 のヨガをします♥ 詳しくは Instagramチェック dmください♥

更新日：2022年2月10日 15:47

ランタンヨガ 代々木公園
ランタンヨガ 代々木公園

    ヨガ

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東京都

7月31日　日曜日 19時start 60分♡ @代々木公園 ランタンヨガ♡ ¥2000 キャンプにいるみたいな🏕 幻想的な光による 瞑想を取り入れてみようかなと思います♡ 終わった後は ランタン囲んで雑談しましょ♡ 今のところ参加予定者様６名 お一人様も多いし 友達と来てくれる方も 初めてお会いする方もいます♡ ご興味ある方はdmくださいね♡ 一眼レフカメラで 写真も撮ってくれるイベントです♡ 映えな一枚も持ち帰ってください♡📸 何より友達や仲間を作ったり しながらヨガの楽しさや 自分の弱さや強さ 身体と心を見つめていく時間を作れたらいいなと思います あなたの穏やかな場所にいつもとどまれますように♡ Instagramにらdmください♥

更新日：2022年2月10日 15:47

1日10分×1ヵ月でヒップ3.1cm！コスパ最強のオンライン武術フィットネス
1日10分×1ヵ月でヒップ3.1cm！コスパ最強のオンライン武術フィットネス

    格闘技

    ダイエット

    メンタルケア

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東京都

【努力や根性嫌いな世界大会2回優勝者直伝】ジム通い面倒で効率よく運動＆護身技も習いたい人必読！体をスリムにしただけでは無意味… 当コミュニティ＝マーシャネスとは、人間本来の自然な動きを取り入れて、ストレスを極限まで抑えた自然な食事管理を実践し、 体型や腕・お腹・お尻周りなどがスリムになるだけでなく… “実戦にこだわった護身術”も学べて、“役に立つオシャレな体とメンタル”をつくるコミュニティです！ マーシャルアーツ＋フィットネス（武術によるフィットネス）→マーシャネス 「ジム通い不要！退屈で単調なトレーニングもしなくていい！」 このコミュニティで実践すれば、 ・単なる減量ではなく、“無駄をそぎ落として締まった健康な体”が出来上がっていきます ・「本当の意味で役に立つ体」＋「無駄がないビジュアル」 →❝自信❞が出てきて、「自分でコントロールできるマインド」が身につきます ・心技体が充実するので、日々の生活が充実し、仕事や趣味で新たにマスターできることが増えます 【「マーシャネス」が他のオンラインフィットネスと違うところ】 ■会員さんは努力や根性がほぼいらない！ 「努力や根性が必要」と思っている時点で、物事はほぼ続かないです。「探求すること」の方が圧倒的に重要です。 マーシャネス提供者の僕は、努力と根性が大嫌いです！ その代わり、コスパを重視して本当に必要で理にかなった習慣やテクニックを探求し続けたから、後述するスポーツで世界大会優勝できました。 そんな人間が展開するマーシャネスだから、各フィットネスは1回で長くても15分以内！短い時間でそれなりに体を使うので、継続できるし効果が出やすいです！ ■メンタルのコントロール方法も学べる！ 心身両方が健康であって、はじめて「本当の意味で健康」といえます。 例えば、心の健康が阻害されているケースは、 「周囲の目が気になる」「自分と他人をいつも比較する」「自分に自信がない」「いつもマイナス思考」などの不安が常にマインド内にある状態です。 努力や根性はしたくなくて何の取り柄もなく自分が大嫌いだった僕。そんな僕が世界大会優勝を実現させるに至った自分との向き合い方、メンタルのコントロール方法などを共有します！ ■会員さん同士で悩みを共感し合い、成果を報告してたたえ合える！ マーシャネスの会員さんは、マーシャネスのコンテンツ動画を視聴したり限定ノウハウをもらえるだけではありません。 会員さん同士でコミュニケーションがとれます！（後述） 【実践して目標を達成した方の事例】 Aさん・34歳・女性・金融会社勤務・身長163cm ・目標：1ヶ月でヒップアップ 〇〇1か月実施後の結果〇〇 ■ヒップ周囲：86.5→86.2(-0.3㎝) トップ位置(床からトップ位置まで) 79.2→82.3(3.1㎝あがった) ■体重 49.5→48.3(-1.2㎏) ■体脂肪 25.5→22.1(-3.4%) ■ウエスト 64.6→61.1(-3.5㎝) ■太もも 50.3→48.4(-1.9㎝) ■膝上 38.9→36.4(-2.5㎝) ■ふくらはぎ 32.7→33.2(+0.5㎝)　※筋肉がつきました ■足首 22.3→20.1(-2.2㎝) マーシャネス提供代表者：KOSUKEです！ アラサーの男性、178cm・64kg、12年以上体型・体重が変わっておりません。 （2021年5月現在） 僕には少し特殊な経歴があります。 防具付き空手の世界大会の組手で2度優勝しています。 私は体格に特別恵まれているわけでなく、頭がいいわけでもなく、空手の経験が人よりも圧倒的に劣っていたので、 “あること”に徹底してこだわり研究しました。 それは… “いかに効率よくコスパよくメリハリボディを作り、 マーシャルアーツ（武術）”で技を身につけ、 自分でコントロールできるメンタルを作るかです。 そのおかげで他にも、ヨーロッパ選手権連覇、全日本選手権優勝！ 同時に、実戦護身術の研究にも取り組んだ結果、 「イギリス大使館・オーストラリア大使館・中国大使館の警護」も任されるまでになりました。 上記の経験を活かして、現在「マーシャネス」を展開しています！ ■マーシャネスの内容と料金 980円(税込)/月 マーシャネスの内容は4つです。 ■１ 会員専用のサイトにてオンデマンドで収納されている『KOSUKE直伝の動画』をいつでもどこでもご覧いただけます！ 動画コンテンツの例（一部紹介） ・二の腕をシェイプアップするなら〇〇の技 ・太ももをシェイプアップするなら〇〇の技 ・ストレスを極限まで下げた食事管理方法 ・護身で本当に必要な技とマインド ・努力しないことが圧倒的にコスパいいワケ ・ネガティブ思考でもいいワケ＆自分のネガティブと正しく向き合うマインドメイク術 ・他人の目を気にするトリック＆他人の目が気にならなくなるマインドメイク術 ・他人と比較しちゃうトリック＆他人との比較がバカバカしくなる思考法 ・現役曹洞宗のお坊さん直伝の『禅とミックスした実践的マインドフルネス＆瞑想法』 etc ■２ 毎週水曜日19:30から20分間のKOSUKE直伝のライブレッスンを受けられます！ ■３ 会員限定Facebookグループに招待！ グループ内で下記のことができます！ ・自分の頑張りや最近の悩みを報告（他の会員さんが共感＆アドバイスをしてくれます） ・他の会員さんのマーシャネス成功事例を共有してもらえる ・KOSUKEが日々の稽古や研究で得たシェイプアップ術や健康食材・マインドメイクなどの限定情報をもらえる ・会員さん同士でもコミュニケーションがとれる ■４ 週1回までを上限とした、KOSUKEへの個別質問相談ができます！ 【希望者のみ】パーソナルコーチング：1,000円（税込）/15分 zoomやgooglemeetsでのオンラインビデオ電話による直接指導を受けられます！ あなたのスマホorパソコンにライブで、直接あなたに合う護身術やシェイプアップ方法を共有します！ お申し込みではなく、ご相談も受付中です！ お問い合わせの前に、以下をチェックください！ 【マーシャネス参加ご入会条件】 すべての方におすすめ！…ではもちろんございません。 やはり、どんなプログラムにもふさわしい方とやめておいたがいい方とで線引きをした方が、お互いのためでもあります。 以下にすべて該当される方のみ、当コミュニティのご入会条件を満たすこととなります。 ・自宅で運動する時間を、週に3日以上＋約10分以上/日　は確保できる ・FacebookかLINEができる（個別連絡やコミュニティグループに使うため） ・他の会員さんとKOSUKEに人として当然の礼儀礼節をわきまえることができる

更新日：2021年5月15日 18:41

人生攻略クラブ🍀瞑想, スピリチュアル 3/21-
人生攻略クラブ🍀瞑想, スピリチュアル 3/21-

    瞑想

    スピリチュアル

    メンタルセラピー

評価0件

東京都

こんにちは! 興味を持っていただき有り難うございます. 瞑想やスピリチュアルに興味がある方, 日頃から悩みを抱えている方など,, 人生をより良くさせたい向上心を持つ同士達で集まって高め合うことが出来ればと思いこの会を立ち上げました! この場だけでも皆が貴方の味方になってくれるような温かいサークルになるよう努めています😊 [予定している活動内容] ☀️グループ瞑想 -レンタルルームを借りて,ヒーリングBGMやアロマを焚く等,落ち着いた空間をセットした中で, 参加者皆さんと瞑想をする予定です. その後はお茶でもしながら皆で色々とお話が出来たらなと思います. ☀️自然の中でBBQ -暖かくなってきたら山の中で川や木々に囲まれながら皆でBBQが出来たらなと思います. [参加するにあたって] 当サークルは,皆で良い影響を与え合いながら向上していく事を目的としています. 多くの方が初心者なので瞑想の知識ややり方が全く分からない状態でも,頭と感覚の両方で府に落ちるように丁寧に伝授しますので安心して下さい! 年齢や性別問わずどなたでも歓迎しますので,気になる事や相談があればどんな事でも気軽に聞いてください! 🍀瞑想についての詳しい説明に興味があれば送るので直接聞いて下さい!(書いていたら長くなってしまったので笑)

更新日：2021年4月28日 10:29

🌿👟森林浴会👟🌿（現在イベントの開催は自粛中です）
🌿👟森林浴会👟🌿（現在イベントの開催は自粛中です）

    自然

    友達づくり

    散策・散歩

評価0件

東京都

🌿休日に森林浴でリフレッシュしませんか？🌿 🌟都内の自然豊かな公園や、庭園を巡って、休日に心身ともにリフレッシュしませんか？🌟 スタンフォード大学から最近発表された論文によると、森や木々がたくさんある場所を歩くだけでもストレスの発散、うつ病の改善にかなり繋がるそうです。 疲労回復、ストレス改善効果はマッサージを遥かに超える程！ 日常からパソコンや満員電車でストレスに晒されている人や、運動不足になりがちな人、純粋に人と会ってコミュニケーションがとりたい！という人の悩み解決にもつながるサークルになれば良いなと思っております。 基本時にイベントは主催者のスキマ時間に合わせて立てる予定なので、都合の合う方が集まって〜という形を予定していますが、 人数が集まってきたら皆さん各々でスキマ時間に集まって森林浴を楽しんでもらえたらなと思っています！ お金のかかるイベントではないので、イベントは基本的に無料です！✨（懇親会などをやる場合は別途かかることもありますが） ルールは 「みんなが楽しく快適に過ごせるように心がけること。」 これのみです。 素敵な出会いがあればいいなと思って参加するも良いですし、フリーランサーの方などはご自身のビジネスや活動につながれば良いなと思って参加するのも構いませんが、 「もしその先で参加者さんが不快に感じる、または感じる恐れがあるなと運営が判断した場合は、注意及び適切な処置をさせていただくこともございます。」 ので、予めご了承ください。 ⚠️ 当サークルはネットワークビジネスおよび宗教等の勧誘行為を行うことは一切ありません。 御心配なくサークル活動、および森林浴にご参加ください。 【未成年の方の参加について】 社会人の方をメインメンバーとしたサークルですので、サークル参加者様が未成年の場合、 イベント参加時には保護者の方の同意文書をご記入、ご提出いただくこととなります。 また、イベントの種類は日中のパブリックスペースで行われる森林浴イベントのみとなります。 ご理解の程、またご協力のほど何卒よろしくお願いいたします！ みんなで楽しく、森林浴を楽しみましょう！ ご参加お待ちしておりますっ！😊 >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 以下活動詳細です👟🌿 ◎活動内容◎ 【イベント】 森林浴をしながら希望者には主催が普段行っているメニューをレクチャーすることも可能です！ ・歩行瞑想 ・簡単なエクササイズ ・歩行しながら行うエクスプレッシブ・ライティング ◎活動範囲◎ ・東京都三鷹市 「井の頭公園」 ・東京都渋谷区　「代々木公園」 ・他首都圏森林のある公園や庭園へも足を運びます！ 世田谷区に有る等々力渓谷なども自然豊かで気持ちがいいので、是非メンバーが集まるようでしたら足を運びたいですね！😊 >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 新規設立になりますので、上下関係はありません！ すでに輪ができているところには入りづらい...と思われる方々には入りやすい環境かと思います✨ それぞれお仕事など大変かと思いますが メンバーに逢えるから、サークルの活動を楽しみに仕事頑張れる！！など 日々の憩いの場のように思ってもらえるような サークルにしていければと思っております。 メンバーみんなでサークルを作っていけると嬉しいです🌸 ■年齡不問 ■趣味を作りたい方 ■空いている時間を有意義に過ごしたい方 ■運動不足を解消したい方 ■なにか新しいことを始めたい方 ■一緒に始める仲間が欲しい方(きっかけを探している方) ■友達の輪を広げたい方 ■新しい出逢いが好きな方 少しでもご興味をもっていただけましたら 気軽にご質問・ご連絡・ご参加してください(^^) ご友人同士の応募も大歓迎です！！ 一緒に日々を充実させて行きましょう(ﾉ∀`) ※ご応募の際※ サークルへ参加申請をしていただきましたら CIRCLE MESSAGESに １．お名前 ２．年齡(差し支えなければ、代のみでも構いません) ３．在住（差し支えなければ） ４，ご職業（差し支えなければ） ５，普段運動をしたり、ストレス発散などに行っていること（あれば） ６，応募の動機 ７，最後にひとこと 上記項目をご投稿お願い致します!! 最後まで閲覧いただき、ありがとうございました。 【サークル設立の想い】 私自身がフリーランサーなので、自然の中に行ってリフレッシュすることの大切さを実感しております。🌿✨ また、自宅で活動しているフリーランサーは外に出るきっかけがないとなかなか孤独を感じやすいかなと考えております。 私自身もその一人ですので、是非この会を通じて様々な方と仲良くなれたり、コミュニケーションの輪を広げられたらなと思っております。 同じようなフリーランサーの方や、首都圏のお仕事でちょっとリフレッシュしたいなと思っている人が一歩踏み出すきっかけとなれば良いなと思って設立しました！！ 本当に気軽に森林浴を楽しむだけなので、緊張せず、お気軽にご参加くださいっ！

更新日：2月3日 17:40

HEALING FOR THE CHILDREN
HEALING FOR THE CHILDREN

    美容

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HEALING FOR THE CHILDREN「気にする事ではないかもしれない、でも気になって頭から離れない。 発達障害かもしれない。 どこで相談したらいいの？　どう説明したらいいの？」 お子さまの成長は親子さんにとって、いつも気がかりな事ばかりですね。 順調に育っていると思いたいけれど、どうしても気になって仕方ないこと がある。他のお子さんと違う気がするとしたら。 豊かな個性を持った子どもたち。その明るさ、素直さを損なわずに、日々 自立に向けて成長していくことが、私たちホロン・インターナショナルの 願いです。 ホロン・インターナショナルでは、発達障害の有無だけではなく、集中力を つけたい(受験など)、自信を付けたい、イライラしないようにしたいなど、 個々の個性とニーズに応じたプログラムをご提示してまいります 《発達障害について》 まずはじめに。ご自分のせい、あるいはお子様のせいで 発達障害になるのではない事を、理解していただきたいと思います。 ＊ ADHD(注意欠陥多動症障害)、自閉症、LD(学習障害)、ADD（注意欠陥障害）など それぞれ異なることが、発達障害の特徴と言えます。 ホロン・インターナショナルのヒーリング&瞑想は、脳科学研究を通し心とからだの 安定を得る、科学的な方法です。 ヒーリング&瞑想を通じ、安定した心となり、脳の疲労度が低くなる事により、質の 良い睡眠の助けにもなります。 体験やご相談も受け付けておりますお気軽にご連絡ください。 cg.essence@gmail.com

更新日：2019年6月30日 17:14