【中目黒】ブッダ×ポジティブ心理学「人生を充実させる“幸福優位 7つの法則”(ソーシャルへの投資 編)」ワークショップ

❚ ワークショップのテーマ✏️

今回のテーマは、
ブッダ×ポジティブ心理学 「人生を充実させる“幸福優位 ７つの法則”(ソーシャルへの投資 編)」
についてです。

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『幸福優位 ７つの法則』は、ハーバード大学で人気No.1講師であったショーン・エイカー氏が、

「幸せ」と「成功」の本当の関係を明らかにした一冊です。


多くの人は「成功するから幸せになれる」と考えています。

けれど心理学の研究から見えてきたのは、「幸せだからこそ、うまくいく」 という事実でした。

心が満たされているとき、私たちは前向きに考えられ、人にもやさしくなれ、行動力も高まります。
その結果、仕事や人間関係も自然とうまく回りはじめるのです。

これが「幸福優位性（ハピネス・アドバンテージ）」という考え方です。

さらに本書では、その状態を育てるための、実践的で効果が実証されている「７つの法則」が紹介されています。


ワークショップでは、

・幸福優位性とは何か

・人生を豊かにする「７つの法則」のポイント

・忙しい毎日の中でもできる具体的な実践法

・人とのつながりを育てる心の整え方

を、わかりやすくお伝えします。


そして、あわせて学ぶのがブッダの教えです。

人間の心を奥の奥まで知られたブッダは、私たちが幸せになるための仕組みを詳しく説かれ、そのための行動を多く教えられています。

仏教は初めて、という方にもわかりやすく、日常で活かせるエッセンスをお伝えします。

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❚ 勉強会の内容📓

◯ 幸福優位性(ハピネス・アドバンテージ)とは？
　ポジティブ心理学の飛躍的進展で明らかになった真実

◯ポジティブ感情がもたらす５つの効果

◯幸福優位を最大限に生かす７つの法則

　1.ハピネス・アドバンテージ
　2.心のレバレッジ化
　3.テトリス効果
　4.再起力
　5.ゾロ・サークル
　6.20秒ルール
　7.ソーシャルへの投資
　※今回は７番目について(今回から参加されても、理解いただける内容です)

◯“成功する人” と “重圧に負けてしまう人”との最大の違い

◯最も幸せな上位10％の人たちに共通する、たった１つの性質

◯周囲の人と絆を持つには？
　短時間でOK！“上質のつながり”をもたらす触れ合いの方法

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❚ タイム・テーブル⏰️

10:30 開始、自己紹介タイム（10分）

プレゼンターからの話（35分）
フリートーク（10分）
プレゼンターからの話（35分）

12:00 終了、終了後も希望者でフリートーク

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❚ 参加費

1000円をお預かりしています。

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❚ プレゼンター🧍

・南 雄一郎（カウンセラー）

2011年 金沢大学 工学部 卒業

大学時代に仏教を学び始め、17年。

現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。

ワークショップ累計回数は850回以上。

NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。