【中目黒】ブッダとアドラー心理学に学ぶ「“性格の法則” から知る 対人関係の悩み解消法」ワークショップ-東京

❚ ワークショップのテーマ✏️

今回のテーマは
ブッダ×アドラー心理学「人間関係がラクになる！自分と他人を理解する“性格の法則”」
です。

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アドラーは
「人の悩みは、すべて対人関係の悩みである」
と語っています。

家族、職場、友人関係…。

年齢を重ねるほど、人間関係はシンプルになるどころか、

「もう大人なのに、どうしてこんなに悩むんだろう」と感じることも増えていきます。

では、どうすれば人間関係の悩みはラクになるのでしょうか。


アドラー心理学も仏教も、共通して大切にしているのが「人間とはどういう存在なのかを知ること」です。

・なぜ私は、こう感じやすいのか
・なぜあの人は、いつも同じ言動をするのか

それがわからないままでは、自分を責めすぎたり、相手を誤解したりして、人との距離がどんどん苦しくなってしまいます。

反対に、人の考え方や行動の“しくみ”がわかると、自分も他人も、少し離れた視点で見られるようになります。

「わかってもらえない」苦しさが減り、「どう関わればいいか」が自然と見えてくるのです。


その「人間とはどういう存在なのかを知る」ということは、「“人の考えや行動のパターン”を知る」こと、いわば「“性格とは何か”を知る」ということです。

・何が性格をつくっているのか
・性格にはどんなタイプ（分類）があるのか
・人間関係がうまくいく性格・苦しくなりやすい性格の違いとは

こうしたことを知ることで、これからをラクにする選択ができるようになります。


実は、アドラー心理学ととても相性がいいのがブッダ（お釈迦さま）の教えです。

ブッダは、人の心の動きや苦しみの原因を、驚くほど丁寧に説いた存在で、現代では「偉大な心理学者」とも評されています。

仏教が初めての方にもわかるように、「幸せになれる性格とは何か」をお伝えしますので、安心してご参加ください。

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❚ 勉強会の内容📓

◯「“人間とは何か（＝性格）”を知る」ことの重要性
　－根本的な対人関係の悩み解決につながる

◯アドラーが語る「性格の法則」とは？
　性格を理解する３ステップ

　1.何が性格を作るのか
　2.性格はどう分類されるのか
　3.感情と性格の関係とは
　※今回は１番目と２番目について

◯性格は生まれつきではない？
　私たちの考え方や行動を決めている“本当の要因”

◯幸せになりやすい性格と、苦しくなりやすい性格を分けるポイント

◯「性格の法則」を踏まえた、人間関係の悩みを軽くする、具体的な考え方とヒント

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❚ 参加された方の声👱👩

「嫌われる勇気」の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日の話を聞いて、具体的に理解することができました。

プレゼンの仕方がとても上手で、聞いていて全く飽きなかったです。

（20代・女性）


名前だけ知っていたアドラーについて、何を言っている人なのか知ることができました。

講師の語り口が穏やかで、聞いていてラクでした。

（30代・男性）

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❚ タイム・テーブル⏰️

13:30 開始、自己紹介タイム（10分）

プレゼンターのからの話（35分）
フリートーク、休憩（10分）
プレゼンターのからの話（35分）

15:00 終了、終了後も希望者でフリートーク

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❚ 参加費

1000円をお預かりしています。

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❚ プレゼンター🧍

・南 雄一郎（カウンセラー）

2011年 金沢大学 工学部 卒業

大学時代に仏教を学び始め、17年。

現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。

ワークショップ累計回数は850回以上。

NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。