ジムでトレーニング(大阪)

Tokyoフィットネス🔥

ダイエット、ボディメイク、フィットネス、トレーニング、切磋琢磨しながらボディメイクするサークルです😊 私自身、フィットネス大会に出場する為、年中減量をしていますが、友達と飲みになかなか行けない事が悩みです。同じ目標があるサークルがあれば、減量中でも交流を楽しめると思い結成しました！ 参加者が増えて、お互い楽しみながらボディメイク💄が出来ると嬉しいです。 ご参加お待ちしております！

すずきけ。

筋トレを頑張りたい

黎霞

埼玉県朝霞市を拠点に活動しています よさこいチーム「黎霞(れいか)」と申します。 性別、年齢、経験の有無問わずどなたでもお気軽にお問い合わせください。 【練習日時・場所】 毎週火曜日・金曜日 19:00〜21:30 朝霞市立朝霞第5中学校体育館 練習見学は練習日に随時行っておりますのでお気軽にお越しください。 駅からお越しの方は車にて送迎を行います。 各SNSも随時更新していきますので【黎霞】で検索していただきフォローをよろしくお願いします。 お祭り・遠征依頼、各お問い合わせは以下まで asaka.leika.2021@gmail.com 統合リンク https://lit.link/leika4351 YouTube https://youtu.be/uHXA5N9wroM Twitter https://twitter.com/leika__2020?s=21 Instagram https://instagram.com/leika__2020?utm_medium=copy_link Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100065170375212 新メンバーの皆様と踊れることをチーム一同心よりお待ちしておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい！

【初心者大歓迎】20代向け k-popダンスサークル@大阪市内

初めまして✨✨ 大阪で20代向けk-popダンスサークルを運営しています✨ ＊趣味程度でダンスをしたい✨ ＊k-popが好きな友達が欲しい🤝 ＊推し活友募集💗 ＊韓国が好き🇰🇷 ＊スタジオに通い続ける自信がない☺︎ ＊社会人サークルに興味がある👀 ダンス初めての方5割はいつもいてます✨✨ 多い時は9割未経験✨ 安心してきてください💗 不安な方は少し振り付け覚えて参加も 楽しめるかもしれません👏 💟5/19(日)17:00-18:30 Le Sserafim 〜EASY〜 ▶︎心斎橋 💟5/26(日)16:00-17:30 ILLIT 〜Magnetic〜 ▶︎心斎橋（小さめのスタジオの為少人数） ⚠️ 別の目的で参加される方が多く困っている為、初めて参加の方はレッスン前に少しお話したりカフェしたりしてから来て頂いてます🙇 その際にどんな曲のダンスがしたいなどリクエストお聞きできたら嬉しいです💗リクエスト沢山あるので順番にしています✨✨ 営業、勧誘、恋愛などの目的はお断りさせていただいています※コミュニティに馴染むまで個人の連絡先交換禁止とさせて頂いています。お怪我など問題があった場合責任はとれないのでこちらに関しても宜しくお願いします。

ダイエット一緒に頑張って可愛くなる!!🙏😆💕🙌

ダイエット✨一緒にダイエットがんばって、スタイル良くなって可愛い女の子目指す子達で頑張りたいです💫🦄❤ よろしくお願いします🌟🙌

ミートピア

よろにくおねがいいたしますお肉との対話が中心です。 メンバーでここ！というお店をプレゼンし合います。 投票で次回のお店を決定します。 NGワードは野菜です。 【サークル設立の想い】 ほんとお肉が好きなんです。 という方たちで話をすると　とても楽しいことを経験上知っています。 肉大好きな人に悪い人はいません。

ダイエット仲間募集🏋️‍♂️

こんにちは😊 フィットネストレーナーのdenです。 毎週木曜日に京都のスタジオでグループトレーニング会を開催してます！ 女性も男性も 20代から50代まで幅広く 様々な方にご参加いただいてます。 筋トレ未経験の方 ダイエット仲間を探してる方 大歓迎です！ BBQなど交流会も企画してるので 友達作りの場にもなります👍 仲間と楽しくトレーニングして 理想の体を目指しましょう✨ またLINEグループで痩せ体質を作るための体の仕組みや栄養の摂り方などについても案内してるので普段の生活にも活かしていただけますよ〜 トレーニングは背中と下半身を中心に行ってます💪痩せ体質を作るための最重要ポイントです！ 「きついー」と言いながらも皆で楽しく頑張ってます🤭 今回こそは痩せたいと頑張ってる方 ぜひ一度体験に来てみてくださいね😊 □開催日時 一部 12/23(木) 19:15〜 1/6(木) 19:15〜 1/13(木) 19:15〜 1/20(木) 19:15〜 1/27(木) 19:15〜 二部 12/23(木) 20:30〜 1/6(木) 20:30〜 1/13(木) 20:30〜 1/20(木) 20:30〜 1/27(木) 20:30〜 ※各部10分前から入室OK ※トレーニング時間は50分間です 12/30(木) 13:00〜 特別企画！梅小路公園で真冬の野外トレーニング⛄️参加費は無料です👍 □参加費 1000円(プロテイン付き) 12月まで初回無料キャンペーン実施中♪ □持ち物 動きやすい服装 室内シューズ(なくてもOK) タオル 水(飲み水とプロテイン用両方用意お願いします) シェイカー □会場 スタジオコラボ 阪急大宮駅から徒歩5〜10分 □予約方法 参加希望日、一部or二部を明記の上 メッセージお願いします！ ★よくある質問★ ①どんなことをするのですか？ 自重とチューブを使いご自宅でもできるトレーニングです。例えば太もものトレーニングをする際も前と横の筋肉ではなく裏や内側に効かせるトレーニングをして引き締まった綺麗な美脚を目指していきます。 ②毎回参加しなければいけませんか？ ご自身のスケジュールに合わせてご都合の良い日に参加いただけます。 ③サプリメントやプロテインは必要ですか？ ダイエット中は食事量を落とす為、栄養素が不足になり、肌荒れや体調不良などをきたす人が多く、また骨格筋肉量を増やすには体重の1.5倍から2倍のタンパク質が必要で普段の食事から摂ることは難しいので、健康的に美しく体を変えるにはサプリメントやプロテインで不足する栄養素を補う必要があります。またプロテインやサプリメントを摂ることで筋肉だけでなく肌や髪が綺麗になったという声もたくさんあります！僕がトレーナーをさせていただいてる全ての方に僕が愛用しているニュースキン社のサプリメントやプロテインで栄養素を補っていただいてます。 □トレーナー 筒井隆之。京都でパーソナルジムを運営。トレーナー歴は５年。これまでに500人以上の方のボディメイクに携わってきました。『健康的にボディメイクを成功させる』ことを一番重要と考え、体重が減ったとしても、どんどん老けてしまう流行りのダイエット方法に疑問を感じ、誰でも美と健康を手に入れることが出来るプログラムを開発。一人でも多くの方が自信をもち日常が楽しくなるようお手伝いさせていただきます。

完全未経験者向け！キックボクシング体験会！！

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ミットを思いっきり蹴ってみたい！！ ストレス発散したい！！！ でもジムに行くのはちょっと気遅れしちゃう・・・ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ そんなあなたの蹴りをバッチリ受け切ります！ 蹴りにも種類がありますし、正しいフォームで蹴ることができるとカッコイイです。 しかしそれには練習が必要ですし、実際にジムや道場での指導が必要でしょう。 ということで、完全初心者向けのキックボクシング体験会を開催します！！ パンチはしません！（希望者は別ですが） 細かい蹴り方の指導もしません！（希望者にはします） 途中入退室自由！水分補給、休憩も自由です！ あくまで自分のペースで、好きなようにご参加ください。 どちらかと言うとガチのキック体験会というか、キックボクシングを通して友達作りしたいな、程度の動機で参加していただいて結構です。 一緒にいい汗かきましょう！ ※女性、初心者大歓迎、未経験者更に歓迎、身体の欠損がある障害者の方も大歓迎。 ※スゴい人禁止。でも例えばプロボクサーでキック未経験ということなら歓迎。 ※ガチすぎる人禁止。ゆるい集まりです。 場所：北ガスアリーナ　小会議室B 定員：先着4名 持ち物：運動しやすい服装（ジャージなど）、水分補給のための飲み物、タオル、着替え（必要に応じて）、マスク、キックしたい！という気持ち 主催者紹介 総合武道空道の黒帯（初段）。組技、寝技よりは打撃が得意。ボクシング、キックボクシング、少林寺拳法、カポエイラの経験あり。アクションを活かすためヒーローショーへの出演経験もあり。カッコイイポーズの撮り方とかも知ってる。

【初心者歓迎】ZUMBA de Fitness!! @関西

大阪のレンタルスタジオにて定期的にZUMBAをして楽しんでいます！ 年齢層は10代～30代がメインです。 莫大なエネルギーを消費するためダイエットにも打ってつけ(笑) そうじゃなくとも音楽に合わせて体を動かしたい人にもおすすめ！ 単純で初心者でも参加しやすいにも関わらず 脂肪燃焼レベルはかなり高いエクササイズです♪ 土日祝や平日の夜をメインに 大阪市内のスタジオを借りて踊っています！ 少しでも興味があれば参加してみてください。 スタジオ予約もあるので 8人ぐらい集まれば決行するようにしています^^ ZUMBAとは・・・ ■ラテン系のダンスエクササイズ ■「上手に踊る」より「楽しく踊る」 ■動きが単純なので1回で覚えられる ■世界中の色んな曲でパーティ気分 ■大人数でする方が楽しい♪ ■衣装が派手な方が楽しい♪ ■老若男女関係なく楽しい♪