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車好き
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柔道
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着物
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韓国好き
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全国のダイエットのサークル一覧(40件)

ダイエット部

たのしく痩せよう♪ ダイエット部・ダイエットをしたい ・正しい運動の方法が分からない ・ダイエットの運動が続かない そんな人のための作られたのが「ダイエット部」♪ 脚やせ、お腹痩せ、二の腕痩せ、悩みは色々あるけど運動をしなければ最高のボディラインは手に入らない! ■ダイエットクラスの内容 主な流れは以下の通り ・ウォーミングアップ(10分) ・有酸素運動(10分) ・コアトレーニング(5分) ・筋力トレーニング(5分) ・キックトレーニング(5分) ・ストレッチ(10分) ■日時 毎週火曜19:45~20:30(45分間) 毎週土曜10:10~10:55(45分間) ■持ち物 タオル、水、着替えなど ■服装 動きやすい格好(Tシャツ、長いジャージなど)、(あれば)室内シューズ ■料金(1回) ・社会人500円 ・学生無料 ■場所 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1丁目4−6 ニュー青山ビル B1 スタジオキャナリー ■地図 https://goo.gl/maps/MACn46B7qE52 その他、不明点、質問ありましたらお気軽にメッセージください♪ 【サークル設立の想い】 東京都内でダイエット運動の活動を10年以上続けてきました。 運動がダイエットやボディメイクに必要なことは分かっていても、具体的に何をしたら良いか分からない人が多いようです。 ネットに情報は多く存在しますが、自分に合った正しいトレーニングの知識が何なのか?逆に分かりにくい時代だと思います。 ダイエット部のクラスに参加した人には、正しいダイエットの運動方法を持ち帰って、自宅でのダイエットに役立ててほしいと思っています!

ダイエット部
東京都 | メンバー 21人
美容ダイエット
グループトレーニング ダイエット

ダイエット仲間募集たくさんのお問い合わせありがとうございます! メンバーさん随時募集しておりますー! Instagramで宅トレ講座投稿してます。 https://instagram.com/takayuki_den_tsutsui ID takayuki_den_tsutsui さて、ダイエットを一度でもしたことがある人はいますか? どんなダイエットでしたか? 結果はどうでしたか? 今でもリバウンドをせずにキープしていますか? 体重を落とすためだけに、多くの方が極端な食事制限をしたことがあるのではないでしょうか。 なぜ食事制限だけだとリバウンドしてしまうのか。 その秘密は筋肉量にあります。 例えば食事制限だけでダイエットに成功したとします。でもこの時に減るのは脂肪だけでなく筋肉までもが減っているんです。 そして食事制限を辞め、食事を元に戻すとリバウンドしてしまいます。その時に脂肪だけが増え、筋肉量は減ったままなんです。 これを繰り返していくと脂肪は増え続け筋肉量はどんどん減っていき、基礎代謝や活動代謝が下がり消費カロリーが減ります。ダイエット前の食事より食べてなかったとしても太りやすくリバウンドしやすい体になってしまいます。 ダイエットを成功させる秘密は筋トレにあると僕は考えてます。 さて3ヶ月間でいかに自分の体をボディデザインできるかというテーマのもと、トータルで300名以上の方とボディメイクに挑戦しました。 結果は体脂肪率が軒並み10%以上減、人によっては17kgの減量に成功、シックスパックを手に入れたり、女性らしいボディライン、などなど。 皆それぞれが感動的な結果を手に入れることが出来ました。しかも、第一弾で成功した方達も素晴らしいことに数ヶ月経った今でもリバウンドをしておらず、更に進化していて皆それぞれが今でもボディデザインに励んでます。 ただ体重を減らすダイエットとは違い、しっかりと筋肉をつけながら脂肪を落としていく。またこの3ヶ月間で思考や習慣を変え、プログラムが終わった後でも、自分の身体をキープまたは変え続けていくメンタリティを手に入れることを目的に取り組んでいます。 環境と習慣を変えれば必ず自分を変えることが出来ます。 外見を変えることにより内面も変わります。 もちろん簡単なことではありませんが。 写真は一緒にボディメイクに取り組んでいる仲間とトレーニング風景、糖質制限食の一部です。 現在参加者は女性を中心に年齢も20代から50代の方まで 、10名以上の方々が定期的に参加していただいてます。 定期的に通っていただいてる方の3ヶ月後の数値の変化です 主婦 女性 31歳 体重 −2.8kg 体脂肪率 −8.7% 筋肉量 +0.8kg ウエスト −15.9cm 会社員 女性 33歳 体重 -14.7kg 体脂肪率 -8.5% 脂肪量 -16.2kg 筋肉量 +1.4kg また糖質制限料理会も開催してますので是非参加してみてくださいね! 糖質制限料理会 詳細 https://jmty.jp/s/kyoto/com-etc/article-92hz8 まずは色々と不安もあると思うのでカウンセリングからさせていただきます。 気軽にご希望日をお伝えください! 興味のある方は是非一緒にボディデザインに取り組みませんか? ▪︎グループトレーニング日程 4/4(木) 19:30〜 4/11(木) 19:30〜 4/18(木) 19:30〜 4/25(木) 19:30〜 ※4/11, 4/25は女性限定のレディースデイ。トレーナーももちろん女性です(≧∀≦) ▪︎よくある質問 ①料金はいくらですか? グループトレーニングは一回あたり1000円でプロテイン一食分プレゼントさせていただきます。 ②なぜ1000円という低料金なんですか? パーソナルジムのトレーナーをしており、隙間時間でグループトレーニング会をさせていただいてる為、1000円という低価格でさせていただいてます。 ③開催場所はどこですか? 梅小路公園前のシェアオフィスで開催してます。七条千本あたりです。 ④どんなことをするのですか? 自重とチューブを使いご自宅でもできるトレーニングです。例えば太もものトレーニングをする際も前と横の筋肉ではなく裏や内側に効かせるトレーニングをして引き締まった綺麗な美脚を目指していきます。また有酸素と無酸素を掛け合わせたクロスフィットトレーニングで脂肪の燃焼も同時に目指していきます! ⑤ジムに行かなければいけませんか? 男性の場合はジムでの高重量トレーニングをオススメしてます。女性はダンベルやチューブなどを使いご自宅でも十分負荷をかけてトレーニングすることが可能です。 ⑥サプリメントやプロテインは必要ですか? ダイエット中は食事量を落とす為、栄養素が不足になり、肌荒れや体調不良などをきたす人が多く、また骨格筋肉量を増やすには体重の1.5倍から2倍のタンパク質が必要で普段の食事から摂ることは難しいので、健康的に美しく体を変えるにはサプリメントやプロテインで不足する栄養素を補う必要があります。またプロテインやサプリメントを摂ることで筋肉だけでなく肌や髪が綺麗になったという声もたくさんあります!僕がトレーナーをさせていただいてる全ての方にサプリメントやプロテインで栄養素を補っていただいてます。

グループトレーニング ダイエット
京都府 | メンバー 7人
美容ダイエット
のんびり登山部!

ゆーるくのんびり登山しよう!前のサークルのログインパス忘れたので新たに募集です! 初心者同士で集まって、月1ペースで気軽に自由にゆる〜く登ったます。 ペースもゆっくり、都度休みも取って、楽しく喋りながら自然を満喫しながら登る感じです!^^ 登山を楽しむのと、登山好き/興味ある方との交流が出来ればと思います! 初心者の登山仲間とこのように募集&企画をしました。慣れてない感じになってしまうと思いますが、お一人でも友達と一緒でも大歓迎ですので、是非ご参加ください! 朝は10時頃からゆるーく登り夕方5時には終わるようにしてます! マルチや宗教、ビジネスなどの誘いやナンパはお断り、見つけ次第即追放しますのでご遠慮ください。 【サークル設立の想い】 月1回仕事などを忘れ山のマイナスイオンを吸い付くそうって想いではじめました。 楽しい仲間がどんどん増えたらいいなと考えてます^^ マルチや宗教、ビジネスなどの誘いやナンパはお断り、見つけ次第即追放しますのでご遠慮ください。

のんびり登山部!
東京都 | メンバー 1人
ダイエット山岳サイクリング登山・ハイキング
みんなで楽しくダイエット部 〜不調も妊活もボディメイクも〜

楽しく、美味しく、美しく(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎【ダイエットセミナー】 ダイエットの意味勘違いしてませんか? 今を楽しまなきゃつまらんし続かんですよん😉 「僕はどうやったらキレイになるのか? そして、 どんな人がなっていくのかが全てわかります❗️ その原因 そして対処の仕方❗️ ホンマに夏にビキニを着たり、 カッコよく服を着こなしたくないですか?」By:孔一 今回はダイエット法が世に3000種類もあるのにどうしてキレイになる人と 失敗を繰り返してしまう人がおるのか? その証明と 代謝の実態 腸のタイプがある事 筋肉太りの秘密 鍛えなきゃいけない筋肉は などなど 時間の限り暴露します😆 いつもキレイになりたいとダイエットを試みて失敗を繰り返しとる方は 是非いらしてください‼️ ☆ダイエットセミナー☆ ☆場所:SERENO-ritsuko beauty- ☆料金: セミナーのみ:1500円 個人カウンセリング付:2500円 ☆内容:ホンマのダイエット 森孔一さん。 理学療法士の経験を持ち、神がかった観察力により、ほんの一目見ただけで私を含めた周りの人達に、身体にどんな栄養が足りないのか、腸の状態、コンプレックス、姿勢…等々、ズバリ!!! そして、的確なアドバイスもしっかりとくれるので、自分がどうしていくと良いのかが分かり、自分自身との向き合い方や方向性を自覚出来る!! そんなアドバイスと共に今回は簡単な宅トレの仕方を提供してくれるかも💓 周りに、ダイエットの失敗や生理痛、浮腫み、冷え性、妊活、肥満、アレルギー、腰痛、姿勢の悪さ等々、、、気になっていらっしゃる方はいませんか?! 皆様のその原因や改善方法など、希望を持って改善して喜んで頂きたい💓 との思いから、今回も素敵なゲストに孔一さんをお呼びしてのセミナーを開催致します✨✨✨ 自分で知識を持って、ご自身の大切な身体のケア、悩み改善、大切なご家族やご親戚、ご友人への情報提供にも活かして頂けたら幸いです😃✨ 是非、ご参加下さい⭐ ご予約をお待ちしております。 【サークル設立の想い】 みんなが 健康でハッピーに気付いたら スゴイ事になる❗️ 知育も 体育も 才育も 食育から🤩 美味しいごはんの伝統を知って 栄養の摂り方知ってくと ホンマに身体は素直に答えてくれるよん😆 みんなが みんならしく そして、 あなたの周りの仲間にシェアしたげて、一緒にできたら更におもしろい🤩 自分が喜んだことで 人が喜ぶことはさ 本気で伝えちゃうもんね〜〜 そんでその子が喜んだら病みつきやない? あなたがホンマの自分と出会える架け橋に この健康美の本質がなったら 嬉しいなぁ😆 さっ 健康で美しくハッピーになってっちゃおう😍

みんなで楽しくダイエット部 〜不調も妊活もボディメイクも〜
東京都 | メンバー 19人
美容ダイエット
大濠公園で走ろう会★ゆるふわ運動倶楽部

大濠公園でダイエット目的で ゆったり走りませんか? 一緒にダイエット仲間を作りましょう! 自分はお盆までに4キロ減が目標です(^O^) ●平日月曜か水曜 20:00〜21:00 ほかの曜日も希望があれば開催します(^^) 集まれば開催します! ★メニュー★ 20:05スタート 大濠公園2キロをおしゃべりジョギングで2周 途中疲れたら歩いてOK 最後にウォーキングと軽い筋トレをしながら半周 計6キロです ●参加資格 20歳〜35歳 ダイエット目的の方 シェイプアップ 運動したい方 ガチ勢はご遠慮ください(^^) ●参加費と定員 無料♡ 定員6名 ●集合場所 能楽堂前のトイレ付近 ●服装 運動できる服装でお願いします スニーカーOK ●サークル設立と目標 楽しく運動しながら素敵な出会いに 繋がればと思い設立しました(^^) いつかはバトミントンやフットサルを できるサークルにしたいと思います♡ 仕事終わりにゆるくスポーツがしたい方 大歓迎です! ★ランニングの効果★ 自律神経を整え、新陳代謝促進 ストレスが溜まると過食や便秘が起こりやすく、ダイエット効果が期待できません。 ランニングで体を動かすことで、精神安定作用、自律神経を整える効果のあるホルモン「セロトニン」が多く分泌され「ストレス解消・腸内環境の改善」にも役立ちます。 腸内環境が整うことで、消化器官の免疫力向上や必須栄養素が体内に吸収されやすくなります。 元気な腸では善玉菌が優勢で、代謝に必要なビタミン類(B1、B2、B6、B12、K、ニコチン酸、葉酸)を作り出してくれるため、新陳代謝の促進も期待できるでしょう。 ゆるふわ運動倶楽部 清水

大濠公園で走ろう会★ゆるふわ運動倶楽部
福岡県 | メンバー 1人
スポーツ全般ランニング・ジョギングダイエット
TBD LIVE

暗闇×ダイエットTBD LIVE 〜京都の金曜の夜が変わる〜 京都 初上陸! 新感覚 暗闇×Work out Total Body Design が贈る、今世界で話題の最先端ワークアウトがいよいよ京都に初上陸。 テーマは『光・音・動』 あなたを非現実世界へ導きます。 TBD LIVEとは… 大音量のMusic、まるでClubにいるかのような感覚、周囲の目を気にすることなく集中して取り組めるグループワークアウト。 ---------------------------------------- 私たちが過去に延べ300人以上の方のボディメイクに携わり、そこで一番多く聞こえた声が、「続かない」というものでした。 なぜ続かないのか。 □Why□ ① 一人で取り組む ② 単調なトレーニングに飽きる ③ 苦しい、辛い、楽しくない TBD LIVEはこれら全ての「出来ない」理由からあなたを解放します。 □Answer□ ① 仲間と達成感を分かち合える。 ② 20年以上のトレーニング経験を持つスペシャルトレーナーが考案したバリエーション豊かなプログラム。 ③ クラブにいるかのような斬新な新感覚。音楽と映像で楽しくエクササイズ。 □Program□ しっかりと負荷をかけながらあなたの「気になる」を集中的にサポート。 ①引き締まった脚 ②上向きのお尻 ③二の腕 ④下腹部 etc. あなたをメリハリのある身体へと導きます。 プログラムを達成した後はお酒ではなくプロテインで乾杯しましょう! □Date & Time 2018/11/9(Fri) Open 19:30 Close 21:30 □Place ロームシアター京都 North Hall https://rohmtheatrekyoto.jp/ □Fee ¥3000- ※プロテイン代込み □What to bring 水 タオル ヨガマット(無くてもOK) 参加希望の方はメッセージお待ちしたます!

TBD LIVE
京都府 | メンバー 1人
美容ダイエット
吉祥寺ランニングクラブ

毎週土日に井の頭公園でランニングしよう!数多くあるランニングサークルの中からこのサークルのページを見て下さりありがとうございます! このサークルの目的は、同世代の仲間と朝からと楽しくランニングをすることです! 井の頭公園に集まり、公園を各人のペースでランニングをします。 ●活動の流れ(参考) 7:30頃 井の頭公園に集合 7:30 ~ 7:40 準備体操 7:40 マラソン、ジョギング開始(各自のペースで) 8:10 マラソン、ジョギング終了 8:10~ 各自解散 【サークル設立の想い】 社会人になり、平日は職場と家の往復だけ、休日も何もせず、気づくと一日が終わっている、歳を重ねるごとに体重が増えている・・・ 運動したいけど一人だと心細い・・・同じ世代やランニングに興味のある仲間とならばランニングを楽しくできるのではないかと思いこのサークルを立ち上げました。 休日はお昼近くまで寝て気づいたら夕方になってるなんてことや、あっという間に休日が終わってしまったなんてこともよくあるとあります。 朝からランニングをすることによって、だらだらしがちな休日に朝から動くリズムを作ることによって有意義な一日を過ごすようになります。 ・同世代のランニング仲間を増やしたい ・楽しくランニングをしつつ、運動不足を解消したい ・地方から出てきたので新しい友達を作りたい そんな方はぜひ一度体験に来ていただき、サークルの雰囲気を知っていただければと思います。 人数が集まり、有志でマラソン大会にも参加にも参加も検討しています。 月に一回程度、飲み会なども行いたいと思います。

吉祥寺ランニングクラブ
東京都 | メンバー 1人
ランニング・ジョギングダイエットアウトドア
*TBD LIVE *

新感覚!!!暗闇×WORK OUT~京都の金曜の夜が変わる~*TBD LIVE * ~京都の金曜の夜が変わる~ 京都初上陸🌈✨ 新感覚 暗闇×WORK OUT🌸 テーマは『光・音・動』 TBD LIVEとは… 大音量の音楽♪ まるで、CLUBにいるような暗闇と光✨の中で 周囲の目を気にすることなく集中して取り組めるグループワークアウト☆。.:*・゜ 従来のダイエットやボディメイクでは... 続かない😭⚡️苦しい😭☔楽しくない😭 でも、痩せたい! 綺麗な身体になりたい😊❤ そんな想いや願いからできました(*´˘`*) 🌼仲間と達成感を分かち合える 🌸スペシャルトレーナーが考案したバリエーション豊かなプログラム 🌻クラブに居るような大音量の音楽に光✨ 音楽と映像で楽しくエクササイズできちゃいます👍 □Program□ しっかりと負荷をかけながらあなたの「気になる」部分を集中的にサポート。 引き締まった脚🐾や、 魅力的な上向きのお尻❤ストレス発散⚡etc... メリハリのある身体を求めて一緒に動きませんか? プログラムを達成した後はプロテインで乾杯🥂 □Date & Time 2018/11/9(Fri) Open 19:30 Start 20:00 Close 21:30 □Place ロームシアター京都 North Hall https://rohmtheatrekyoto.jp/ □Fee ¥3000- □What to bring 水 タオル ヨガマット(無くてもOK ) □お問い合わせ ご興味のある方はメッセージお待ちしておりま LINE ID:3141501 【サークル設立の想い】 痩せたい!!! でも、ひとりじゃ続かない😭😭⚡️ 一緒に楽しみながら動ける方と出会いたい! ということからスタートしました😍

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京都府 | メンバー 1人
スポーツ全般ダイエット
護心会 王子支部

2019年4月3日より開設!楽しく強くグローブ空手!グローブ空手(K-1ルール) フルコンタクト空手 護身術 フィジカルトレーニング 【サークル設立の想い】 護心会は2012年に設立しました埼玉県さいたま市に本部を置くグローブ空手・フルコンタクト空手・テコンドーの団体です。 現在浦和本部、四ツ谷支部、テコンドー護心会を展開しています。 浦和本部:https://goshinkaib.jimdo.com/ 四ツ谷支部:https://tokyo-goshinkai.jimdo.com/ テコンドー:https://saitama-taekwondo.jimdo.com/ ー護心会のスタイルー 私は30年以上様々な武道・格闘技(空手・テコンドー・キックボクシング...etc)を修練し格闘技・武道大会で多くのタイトルを獲得してまいりました。当会では各ジャンルの優れた部分を組み合わせ、最小のエネルギーで最大の力を発揮する技術を追求しております。その為、伝統的な型の稽古はほとんど行わず実戦の場において力を発揮できる技術と精神修練に集中した稽古を行っております。(顔面への直接打撃ありの稽古です) ※一般部のメインはグローブ空手です(フルコンタクト空手、防具空手の稽古もあります) なぜなら、実戦の場において力を発揮できない武道・格闘技では大事なもの(自己の尊厳、大事な人)を守れないからです。 稽古では初心者でも初日から対人向けの実戦想定稽古を行います(最初は相手からの反撃はありませんのでご安心ください。また安全には十分配慮したプロテクターを用います)。 よって、“型”を中心とした伝統的な空手、直接打撃のない寸止め空手をご希望の方には当会のスタイルは合わないと思いますので他の空手道場をおすすめいたします。 かといって、対人中心のバチバチの感じではなく、子供から大人まで、レベルに合わせた楽しい稽古を行っております。子供たちにはまず空手を好きになってもらいたいですし、暴力による痛みを知ってほしいと思っています。 大人は子供に正しい道を示す自信と力を持ち、指導に当たってほしいと思っています。 また、健康維持~大会参加まで、レベルにあわせて和気藹々と稽古をしていますので気軽にご参加頂ければと思います。楽しく、しかし本当に強くなるのが当会のモットーです。 ご興味をお持ち頂けたら是非一度体験稽古にご参加ください! 皆様のご参加心よりお待ちしております! NPO法人 フルコンタクト空手道推進連盟 空手道 護心会 代表師範 鳥越 恒一

護心会 王子支部
東京都 | メンバー 1人
ダイエットキックボクシング空手