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![[20代中心][飯田橋]初心者/1人参加/初参加/運動不足の方大歓迎！🏐初心者ゆるバレーボール♪](https://image.tunagate.net/uploads/store/event/501123/main_image/medium-b16d9a533712d19d0606b5b3ece8da93.png)
目黒駅徒歩5分のレンタルジムで、20代向けの少人数ゆる筋トレ会を開催します！
3/8(日) 18:00〜20:00、初めてでも安心して始められる初心者歓迎企画です。
◆こんな方におすすめ
- 「最近体型が気になる…」
- 「ひとりだと運動を続けられない」
- 「ジムに興味はあるけど、いきなり通うのはハードルが高い」
- 「楽しく筋トレしたい！」
今回のお試し開催で、運動経験ゼロ・一人参加の方も安心。経験豊富な主催者が、基礎から丁寧にフォームチェック・アドバイスします！
◆参加メリット📌
・2〜6名の少人数制だから、丁寧なサポート＆気軽な雰囲気！
・正しいフォームを学べて効果UP
・「運動仲間」「筋トレ仲間」ができる
・トレーニング後にリフレッシュ感や達成感♪
・運動継続のきっかけに最適
◆会場・基本情報
📍目黒駅徒歩5分（詳細は申込後にご連絡）
🗓 3/8(日) 18:00〜20:00
👥 2〜6名（20代歓迎・初心者＆一人参加大歓迎！）
◆当日の流れ
① 目黒駅集合→自己紹介
② ウォーミングアップ／ストレッチ
③ 合同筋トレタイム（ダンベル・フリーウェイト中心：各人のレベルに合わせて）
④ 交流タイム（ゆる交流、トレーニング情報シェア等）
⑤ 現地解散
◆🌱サークルの雰囲気
- 20代の健康や運動に興味がある方が中心
- ガチすぎない、誰でも楽しく続けやすい雰囲気です
- 一人参加・初参加がほとんど！主催者や参加者でフォローし合える安心環境
- トレーニングは個人のペースに合わせて無理なく実施
- 男性・女性問わずお気軽に参加OK
◆持ち物
- 動きやすい服装
- タオル／ドリンク
- 室内シューズ（なくてもOK）
⚠️注意事項⚠️
下記の行為はご遠慮ください。
・勧誘・営業・告知・引き抜き・しつこいナンパ・暴言など
・過度なナンパ行為や迷惑行為
・開催内容や風景写真、動画のSNS等への無許可投稿
サークルやイベントの輪を乱す行動をする方、運営側の指示に従っていただけない方や運営側が参加者様としてふさわしくないと判断した方は、参加をお断りする場合がございます。
新しい習慣を始めたい方、運動仲間を増やしたい方、少人数で気軽にトレーニングを楽しみたい方。ぜひ、この機会に一緒にチャレンジしてみませんか？
皆さまのご参加を心よりお待ちしています💪😊
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