パークヨガ

パークヨガサークル

休日の公園で楽しくヨガをしましょう😊✨

ZOOMでヨガサークル

TVか携帯で、 ZOOMを読み込み、 室内で1回30分未満で、 色々な目的に合わせて、 ヨガを楽しめる様にしました。

初心者ヨガ

初心者でも気軽に参加できるようになっています^ ^ ダイエットにも効果的です！ わたしも最近ヨガを始めてヨガを７年やっていた方に教えてもらってます^ ^ 最近まではホットヨガに通っていたのですが解約してきました！ 教え方も的確で家でもできるヨガなので一緒に始めてみませんか?^ ^ 待ってまーす♪

運動&コミュ不足を解消しつつ地域交流を図るなにか

集 運動&コミュ不足を解消しつつ地域交流を図るなにか 投稿ID: ojbsd 2021年5月6日 23:02 運動&コミュ不足を解消しつつ地域交流を図るなにかの画像 地域 さいたま市 - 浦和区、さいたま市 - 中央区 JR京浜東北線 - 北浦和駅、JR京浜東北線 - 与野駅 活動場所 京浜東北線与野〜浦和駅から徒歩で行けそうな公民館 直接/仲介 直接 注意事項 コメント 0 コロナ禍において完全在宅ワークとなった一人の人間が、ストレスと体重増加、孤独に抗う仲間を募集します。 地域の公民館でも借りて平日の仕事後や休日に集まって何かしらできる場所があれば、この限られた生活環境の中でも充実した1日を過ごせないだろうか、と考えています。 何をやるかは決めてません。毎回違くてもいいかもしれません。大スクリーンでゲームとか？ヨガとか？怪談とか？ボードゲームとか？筋トレとか？何か作ったり？縄跳びとか？ 果たして同じようなことをしたいと思っている人はどれぐらいいるのか、世論調査的なものも兼ねて掲載してみます。 実行まで至るかわかりませんが、とりあえず気楽に考えてご連絡いただければ嬉しいです。

yuri/【２０〜３０代】夜ヨガ女子会で繋がろう

【ZOOMを使用したオンライン講座】 オンラインコミュニティーレッスン開催に向けて、 より良いコミュニティーづくりを目指し、体験募集しています。 仕事や家事終わりの女性向けに、癒しの時間をお届けします。 より良いクラスにするため、今回はモニター体験の募集をさせていただきます。 ⬛︎募集期間　8月17日〜9月30日 ⬛︎募集範囲　全国(オンライン) ⬛︎募集対象　女性 ⬛︎募集条件 ①インスタグラムアカウント（＠yuriyogalife）をフォローしていただいた方 ②私のインスタアカウントに、モニター体験の風景投稿を許可していただける方 モニターにご参加くださった方はオンラインクラスの割引あり！！ さらにご協力いただける方は、追加特典もあり😆✨ ※無理な勧誘など一切ありません！ 日程は、２１：００〜２２：３０の中で40分〜50分程度、お時間いただければと思います。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 初めての方でも無理せずご参加いただける、ヨガコミュニティー。 ポイントは頑張らないこと！！ ヨガマットの上でも、お布団の上でも。 ヨガウェアでもパジャマでも。 あなたがやることは、ZOOMを開くことだけ。 ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ みなさま今日もお疲れ様です。 【ヨガのある毎日を。】 ヨガが好きすぎてRYT200修了し、この素晴らしさを伝えたいと思い フリーの兼業インストラクターとして活動しています、yuriです。 平日の教育関連の仕事終わり、どうにもストレスが発散できずに悩んでいた中で、ヨガに出会いました。 ヨガを知り、身体をほぐし、頭を休憩させてあげることで 「こんなにも日常生活が充実するのか！」 と感動したヨガファンの1人です。 人にはそれぞれの生活があり、人生がある。 日常をもっと豊かに、健康に過ごすために、 あなただけのヨガの形を見つけましょう！ クラス参加者限定でオンラインお話会やパークヨガイベントなども検討中です。 あなたがよりHAPPYに過ごせますように。 ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ 【今日も1日頑張ったあなたへ最も自然体でいられるヨガクラス】です。 【レッスンで得られる効果】 ▷深いリラックス効果があるので、不安が解消されて睡眠の質が上がる ▷目覚めがスッキリし、日中のパフォーマンス能力が向上する ▷眠れるようになり、寝酒などの悪習慣がなくなる ▷疲れが取れるので、些細なことでイライラしなくなる ▷手軽に取り組めて習慣化しやすいので効果を実感しやすい ▷肩こり・腰痛・眼精疲労の改善 ▷満足感を感じられ、日々がさらに充実する 【詳細】 毎日、熟睡できていると自信を持って言えますか？ ▷疲れているのに考え事や悩みが消えず、なかなか寝付けない ▷いくら寝てもスッキリせず、寝足りない ▷寝不足で仕事中、日中に眠気やだるさを感じる 自分と向き合い、身体がほぐれていくごとに深くゆったりとした呼吸になっているのを感じる。 なかなか習慣にならなかった方でも、この講座で習慣化の近道にしちゃいましょう！ クラス終わりにはきっと 眉間のしわがとれ、イライラや不安が減ってきて 体の力みを手放した心地よい状態になっているでしょう🌟 ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥ ☆よく眠れるようになりました！ ☆朝の目覚めが良くなりました！！ ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥ など嬉しいお声もいただいております。 今日も１日頑張ったあなたへ。 あなただけの為に、一緒にヨガをしてみませんか？ 【当日の流れとタイムスケジュール】 10分前…入室可能です(o^^o) ▷パソコンが苦手な方、ZOOMが初めての方は早めに開くことをお勧めします。 ▷クラスが始まるとお返事が出来ませんので、ご不明点などがあればこの時にお願いします。 ▷体調面など不安なことがあればお申し付けください。 ▷レッスン開始時間以降はご対応ができませんので、遅くとも5分前には入室をお願いします。 ▷皆様に安心してご参加いただくため、画面はONにしてください。 クラス開始… ●内容説明 ●ヨガの呼吸法・ポーズ ●瞑想 【注意点】 ※時間になりましたら遅刻の方がいても開始します。 ※クラス中は参加者の音を消して、インストラクターの音のみが聞けるように設定します。 ※トイレなど、途中退出も可能です。（その際の返金はありません） ※皆さんの様子を見ながら進めます。オンライン上でも、みなさんに安心して受けていただきたいので、画面はONにしてご参加ください。 クラス終了… 時間になりましたら退出して構いません 分からないことや感想がありましたらお気軽にお声かけください。

渋谷でバイリンガルヨガ🧘🧘‍♂️🧘‍♀️

🌟🌟What is New York Style YOGA? 🌟🌟 ニューヨークスタイルヨガとは？ 渋谷神泉に新しくできたヨガスタジオです。 海外のかたも多く訪れるため、英語と日本語のバイリンガルでヨガを行います。(講師は、ゴールドジムやオアシスなど、東京のいろいろなスタジオでのレギュラークラス担当経験があります。ヨガ指導年数 10年以上 / N.Y. ヨガ留学経験あり ) 🧘主なプログラム🧘‍♂️ ヴィンヤサヨガ・アシュタンガヨガ・ビギナーヨガ・朝ヨガなど ヨガのあとにショートティータイムもあります。 ヨガを始めてみたいかた、ヨガについて知りたいかたは、ぜひその時にいろいろ聞いてください🙏

ボディ　ビューティ　リノベーション

姿勢を改善し、肩凝り腰痛、膝通などを改善することにより フェエイスラインがアップされ小尻になり足もほっそりするというおまけ付きです。 体を動かして体を緩めその上、顔やお尻まで小さくなるというクラスです。 辛いことはなにもしません。無理なくストレッチを中心にヨガを行いますので、運動が苦手な方でも楽しく体を動かすことができます。 日々体を動かすことがない方やストレスを抱えている方、また肩凝りや腰痛に悩まされている方など、予防方法などもお知らせしています。 そして、からだが固い方こそヨガを始めてみてください。 自分の体が日を追う毎に柔らかくなるのを体感できると思います。 そして、ピラティスによって体幹を鍛えインナーマッスルを鍛え引き締まったbodyを作ります。 クビレボディーを作ります。 そして、何故か体が軽くなり、小顔効果も❤ また、より体を改善したいかたは、筋トレを取り入れているフラのレッスンはクラスをオススメします😊 誰でもできるレッスンです。 板橋区赤塚、足立区北千住、川越市氷川町、オンラインで活動してます。 月曜日　 ヨガ13時〜14時 フラ14時10分〜15時10分 下赤塚駅、地下鉄赤塚駅より15分 火曜日 園児フラ16時30分〜17時 大人、小学生フラ 17時10分〜18時10分 川越市氷川神社そば徒歩5分 水曜日 園児フラ15時〜15時30分 大人フラヨガ隔週 15時50分〜16時50分 オンラインヨガ 金曜日（月４回）3,300円 又は単発1,000円 月額の場合は入金した日からの1ヶ月になります。のでご注意ください。 ⚠️例えば５月３日入会の場合は６月２日までの1ヶ月に なります。 ４月のみ、8.15.22.29のレッスンとさせて頂きます。 基本５週目をお休みとさせて頂きますので入会日にご注意ください。 又５週目は単発でのレッスンになります。 金曜日（４回） ２０時〜２１時 月額3,300円ストアカ （5週目は休み） 動画付き（2週間保存） 月額↓↓↓↓ https://www.street-academy.com/subscription/services/1724 ５週目希望の方はストアカ単発をお申し込みお願いします。 単発1回1000円ストアカ ↓↓↓ 帰る頃には全身が軽いっ❗一回でみるみる変わる❗腰痛、肩凝り姿勢改善 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ https://www.street-academy.com/myclass/93991?conversion_name=direct_message&tracking_code=65791ece7a5966d31fa4c9a5f3c9b979 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ご連絡よろしくお願いします😊😊😊 ↓↓↓↓↓↓↓ https://lin.ee/nsyyn6G