【東京都】ヨガサークル

【皆んなで筋トレ🍀】マイペースフィットネスサークル

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東京都


免疫を落とさないためには、適度な運動と食習慣しかありません。そして病院は病気にならないと対処してくれません。

自粛生活や在宅ワークなどの生活で運動不足になってしまったな。でも一人で運動を継続できない!
そんな人がマイペースに続けられるフィットネスサークルになってます。

みんなでやるから頑張れる!マイペースにできるから続けられる!

ペアでストレッチやトレーニングがあったり、交流する時間もあるので一緒に身体を動かして楽しみましょう。

【日時】
①7/17(土) 朝9:30~10:30 (9:15 open)

②7/21(水) 朝9:30~10:30 (9:15 open)
③7/21(水) 11:00~12:00 (10:45 open)

④7/24(土) 11:00~12:00 (10:45 open)

⑤7/31(土) 15:00~16:00 (14:45 open)
⑥7/31(土) 16:30~17:30 (16:15 open)

【内容】
①ストレッチ
②筋トレ(初心者から中級者の方に合わせたものです♪筋トレ初心者の方も大歓迎)
③脳トレやボクササイズなど(継続しても楽しめるようにローテーションで中身を変えていきます!)
④クールダウン

【場所】
品川区東大井5-15-16 KHスタジオ7階(1階がローソン)

【料金】
3,000円
4回チケット9,000円

【実績】
◆パーソナルトレーニング3,500件以上指導
◆法人向け、グループ向けレッスン100件以上指導
◆2021年の半年間12回セミナー実施、延べ200名参加
◆食習慣改善指導、延べ100名以上指導
◆ボディメイクのコンテスト決勝進出

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