BODY Make Boxing Circle
シュットネスボクシング！楽しいトレーニング！痩せるは当たり前、美しく、カッコ良くなろう！【BOXING CIRCLE 活動案内】
ご新規様大歓迎です！✨
毎週5、6人でワイワイやっています😁
美しいライン造りの為に！意外な『２つのアプローチ！』
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～Two approaches～
① インナーマッスル体操
② BOXING
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① インナーマッスル体操
超簡単！！！
いつでも♪どこでも♪
一人でできる体幹トレーニングを伝授！
回転・捻り・ステップだけ！
カラダひとつで出来る、工夫されたトレーニング種目♪
② BOXING
ボクシングのミット打ちでスカッと爽快！ストレスを発散！！
インナーマッスル体操で温まった状態でACTIVE Training！
ーWhy BOXING？ー
回転！捻り！ステップ！
全ての動作を含んだトータルバランスの良い動作でWORK OUT！
✔高いカロリー消費量
✔全身の筋肉をリズミカルに使用
✔アドレナリン分泌物で脂肪燃焼
気持ちよく身体を動かしましょう♪
※女性でも安心！当身はありません。
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年末年始の忘年会、新年会、、、
カラダは完全にゴロゴロモード！
寒～い季節でカラダも縮こまり、外に出るのも億劫。。。(>_<)
お腹周りの気になる肉厚、違和感、運動してキレイにスッキリさせたい！
✔でも運動って何から始めたらいいか分からない。
✔思い浮かぶのは走ることくらい？
✔でもそれって効率的なのかな？
✔いつも見かけるジムで走ってるあの人は痩せてない、、、
✔筋トレは辛いし
✔腕立て、腹筋くらいしか知らない
✔ながらストレッチも結局だらける
🔻そんな方🔻
カラダ作りに必要なのはこれだけ！
『気合い！！！！』
と言いたいところですが、
メンタルマネジメントが続かないので、僕は以下の３つを意識しています。
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～体造り習慣化の三要素～
①体造りの先にどんな感情を得たい！？
②ワクワクする
③食事・運動の正しいアプローチ
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【サークル参加者特典】
サークル参加者はいつでもメール、電話、対面でカラダ造りのご相談、サポートをさせて頂きます。
カラダ造りに向けたプラン設計、アドバイスなどさせて頂きます😊
✨日時
2018年2月25日(日)
10:00AM ～ 11:30AM
✨場所
上本町
※集合時間/場所
ローソン上本町ハイハイタウン店
9:45集合
〒543-0001 大阪府大阪市天王寺区上本町６丁目３−３１−１１５
https://goo.gl/maps/8omf7Fs46tJ2
✨持ち物・服装
・飲み物（水がおすすめ）
・タオル
・着替え
・動きやすい服装
（ズボンはジーパンなど硬いものはお勧め致しません）
・冬場はそこまで汗もかかないと思いますが、シャワーご希望の方はご利用できます。
✨参加費
1000円
（初回無料・お友達と参加可能）
✨HP
http://muscle-fashion.strikingly.com/
✨Instagram
@ryustraining
■ご注意
※打撃を人にあてたりする行為は禁止しております。
※ルールを守れない方、他人を暴力で傷つける行為、誹謗中傷する発言、その他ルールを守れない方、協調性の無い方はご参加を禁止しております。
※楽しく体造りが出来るコミュニティー作りの為、ご了承下さい。
どうぞよろしくお願い致します(^^)v
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