BODY Make Boxing Circle

BODY Make Boxing Circle

大阪府


メンバー

説明

シュットネスボクシング!楽しいトレーニング!痩せるは当たり前、美しく、カッコ良くなろう!【BOXING CIRCLE 活動案内】
ご新規様大歓迎です!✨
毎週5、6人でワイワイやっています😁


美しいライン造りの為に!意外な『2つのアプローチ!』

____________
~Two approaches~
① インナーマッスル体操
② BOXING
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① インナーマッスル体操
超簡単!!!
いつでも♪どこでも♪
一人でできる体幹トレーニングを伝授!
回転・捻り・ステップだけ!
カラダひとつで出来る、工夫されたトレーニング種目♪


② BOXING
ボクシングのミット打ちでスカッと爽快!ストレスを発散!!
インナーマッスル体操で温まった状態でACTIVE Training!

ーWhy BOXING?ー

回転!捻り!ステップ!
全ての動作を含んだトータルバランスの良い動作でWORK OUT!

✔高いカロリー消費量
✔全身の筋肉をリズミカルに使用
✔アドレナリン分泌物で脂肪燃焼

気持ちよく身体を動かしましょう♪
※女性でも安心!当身はありません。

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年末年始の忘年会、新年会、、、
カラダは完全にゴロゴロモード!

寒~い季節でカラダも縮こまり、外に出るのも億劫。。。(>_<)

お腹周りの気になる肉厚、違和感、運動してキレイにスッキリさせたい!

✔でも運動って何から始めたらいいか分からない。
✔思い浮かぶのは走ることくらい?
✔でもそれって効率的なのかな?
✔いつも見かけるジムで走ってるあの人は痩せてない、、、
✔筋トレは辛いし
✔腕立て、腹筋くらいしか知らない
✔ながらストレッチも結局だらける

🔻そんな方🔻

カラダ作りに必要なのはこれだけ!


『気合い!!!!』


と言いたいところですが、
メンタルマネジメントが続かないので、僕は以下の3つを意識しています。

____________
~体造り習慣化の三要素~

①体造りの先にどんな感情を得たい!?
②ワクワクする
③食事・運動の正しいアプローチ
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【サークル参加者特典】

サークル参加者はいつでもメール、電話、対面でカラダ造りのご相談、サポートをさせて頂きます。

カラダ造りに向けたプラン設計、アドバイスなどさせて頂きます😊



✨日時
2018年2月25日(日)
10:00AM ~ 11:30AM

✨場所
上本町

※集合時間/場所
ローソン上本町ハイハイタウン店
9:45集合

〒543-0001 大阪府大阪市天王寺区上本町6丁目3−31−115
https://goo.gl/maps/8omf7Fs46tJ2

✨持ち物・服装
・飲み物(水がおすすめ)
・タオル
・着替え

・動きやすい服装
(ズボンはジーパンなど硬いものはお勧め致しません)
・冬場はそこまで汗もかかないと思いますが、シャワーご希望の方はご利用できます。

✨参加費
1000円
(初回無料・お友達と参加可能)

✨HP
《URL削除》
✨Instagram
@ryustraining

■ご注意
※打撃を人にあてたりする行為は禁止しております。
※ルールを守れない方、他人を暴力で傷つける行為、誹謗中傷する発言、その他ルールを守れない方、協調性の無い方はご参加を禁止しております。
※楽しく体造りが出来るコミュニティー作りの為、ご了承下さい。


どうぞよろしくお願い致します(^^)v

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《つなげーと上でのLINE IDの交換・聞き出す行為は禁止されています》

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質問・問い合わせ
  • @BMB_Trainee_Ryu

    2月23日 13:11  … 

    ご参加された方の声
    めっちゃ楽しい!
    やりがいある!
    これは体作れる!

    など、楽しく鍛える方法を伝授しまーす!
    宜しくお願い致します!(o^^o)

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