京都府の友達作りのサークル一覧 (46件)

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ピックルボール&テニスサークル!

ピックルボール

テニス

初心者歓迎

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京都府

【サークル名(仮)】新規メンバー募集!初心者・未経験者大歓迎のテニス&ピックルボールサークル ご覧いただきありがとうございます! 京都を中心に活動する、新規立ち上げのテニス&ピックルボールサークルです。 「新しくスポーツを始めたい」「話題のピックルボールをやってみたい」「気軽に話せる友達が欲しい!」という方を大募集しています! ■ サークルの特徴 ・【初心者歓迎&エンジョイ重視】運動が苦手な方や初心者の方も大歓迎!勝ち負けよりも楽しくプレーすることを大切にしています。 ・【道具の貸出あり】ラケットやピックルボール用パドルは無料でお貸し出しします。動ける服装とシューズ(スニーカーOK)だけ持ってお気軽にお越しください! ・【不定期開催】仕事やプライベートの予定に合わせて、来られる時だけ参加OKです。 ■ 活動内容 ・活動日時:不定期 週1.2回 ・活動場所:京都 ・参加費:1回 500円〜1,000円(コート代・ボール代等) ■ 当日の流れ 1. 挨拶・軽い準備運動 2. ルール説明・ラリー(ルールや打ち方もイチからお教えします!) 3. 楽しくダブルスのミニゲーム ■ こんな方におすすめ! ・テニスやピックルボールに興味がある方 ・手ぶらで気軽にスポーツを楽しみたい方 ・友達作りたい方! ■ 次回活動予定 ピックルボール ・8月22日 11:30~13:00 ITC京都西 ・8月26日 10:30~12:00 ITC京都西 テニス ・8月28日 18:00~21:00 西院公園テニスコート ■ 応募・お問い合わせ方法 「参加してみたい」「まずは質問だけ」という方も大歓迎です! メッセージにて「お名前(ニックネームOK)」「スポーツ経験の有無」を添えてご連絡ください。 皆さんのご参加を心よりお待ちしております!

開催イベント
9/19(土) 18:00 伏見港公園 9/27(日) 11:30 ITC京都西

更新日:31分前

友達作り検証部。

友達作り

交流会

初心者歓迎

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京都府

友達が欲しい。 でも、どうやったら仲良くなれるのか わからない… ネットで調べれば、 「友達を作る方法」や「人と仲良くなる方法」は、たくさん出てくる。 でも…… 本当にそうなの? 実際にやってみないと、わからない。 だったら、 自分たちで試してみよう!! てなことで、 ちょっと馬鹿らしい仮説を、 大真面目にみんなで検証するサークルです! オーナーが思いついた「友達ができるかもしれない仮説」をイベントにして、 実際にみんなでやってもらいます。 成功するかもしれない。 全然うまくいかないかもしれない。 なんなら、何の意味もないかもしれない。 でも… やってみなければ、わからない!!(ここ重要) だから、くだらない仮説ほど本気でやります笑 そして実験の結果、 「……なんか普通に仲良くなってるな」 となったら大成功。 もしかしたら、実験が終わる頃には 「実験仲間」が「いつメン」に なっているかもしれません。 友達を作る方法を、 ネットで調べるだけじゃなく、 自分たちの身をもって確かめてみる! それが、 友達作り検証部。 です!! 🧪実験001 「1ヶ月タメ語でDMしたら 初対面で会ったときには “いつメン”が爆誕しているのでは」 いつメンが爆誕した時に 関係が続けやすいよう、 応募条件を区切り、5名ずつ募集します! 実験観察員(オーナー)を含め、 6名でイベント開催です。 オーナーは観察員なので、 参加者を無理に仲良くさせるようなことはしません。 実験結果が狂います! 乞うご期待❣️ 私と一緒に盛り上げてくれる、 研究部員部長クラス募集中! (訳:クリエイターサブになってくれる方いませんか〜) 色々話して、やりたいなと思ってもらえたら、実験観察員になってもらいます! 誰でもお気軽に問合せください!

更新日:9時間前

おとなの放課後

カフェ会

初心者歓迎

ご飯会

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京都府

初めまして! まずは本ページに来てくださったこと、感謝申し上げます! 社会人になると、学生時代の友達が結婚や転勤で遠くへ行ってしまったり、仕事が忙しくなったりして、気軽に遊べる友達が少なくなったと感じることはありませんか? 「休日に一緒にカフェやご飯屋さんに行ったり、イベントに出かけたりする友達がほしい」 「社会人サークルに参加したけど、すでに仲良しグループができていて入りづらい」 「純粋に友達を作りたいだけなのに、勧誘やナンパ目的の人がいて疲れてしまった」 そんな方のために立ち上げたのが 『おとなの放課後』 です。 おとなの放課後は、20代〜30代前半の社会人が気軽につながり、学生時代のように遊んだり笑ったりできる居場所を目指しています。 活動内容は、カフェ会やご飯会、季節に合わせたイベント(BBQ、手持ち花火大会、クリスマスパーティーなど)を考えています! 2026.6立ち上げたサークルなので「初参加だから不安…」という方でも安心して参加できます!みんな初参加、初対面同士なので全員が馴染みやすい雰囲気づくりを大切にします! また、当サークルでは以下をお断りしています。 * マルチ商法・宗教・投資等の勧誘行為 * ナンパ・恋愛目的のみでの参加 * しつこい営業行為や迷惑行為 大人になってからの友達作りは意外と難しいもの。 だからこそ、学生時代の放課後のように、 「今度どこ行く?」 「また遊ぼう!」 と自然に言い合える仲間を見つけられる場所にしたいと思っています。 ひとり参加大歓迎です! 新しい友達との出会いを、一緒に楽しみましょう🌸

更新日:9月8日 20:10

関西社会人イベントオフ会コミュニティサークル関西フレンズクラブ運営実行委員会

関西

オフ会

社会人

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京都府

「◎関西フレンズクラブ運営実行委員会のサークルの案内に付いて。」 「◎サークルの案内に付いて。」 ※ 管理人会長おかもっちゃん(ひろしくん)の関西社会人男女友達作りの同じ趣味の仲間と集う会として、新しく立ち上げました。 ◎since:2026年令和8年8月1日(土曜日)活動スタートだょ。 ◎関西社会人イベントオフ会コミュニティサークル関西フレンズクラブ運営実行委員会では、関西(滋賀県、京都、大阪近郊)エリアを中心に活動する関西社会人男女友達作りのコミュニティサークルです。 ◎社会人サークルと言っても、学生さん~中高年の方まで年齢に関係なく、みんな和気あいあいに楽しいアットホームな非営利団体の関西社会人イベントオフ会コミュニティサークルです。 「◎サークルの活動内容に付いて。」 ◎主なサークルの活動内容は、関西(滋賀県、京都、大阪近郊) エリアを中心にイベントオフ会飲み会等や、食事会(ランチ会や、食べ歩き等を含む)、カラオケ、お花見会や、BBQ、その他みんなで一緒に楽しくをモットに活動をしています。 ※関西社会人イベントオフ会コミュニティサークル関西フレンズクラブ運営実行委員会の総合グループコミュニティサークルのカラオケでは、関西社会人カラオケコミュニティサークル関西カラオケ友の会クラブ(関西カラオケ部)運営実行委員会等や、関西社会人カラオケコミュニティサークル滋賀カラオケ友の会クラブ(滋賀カラオケ部)運営実行委員会の姉妹グループコミュニティサークル等や、グルメ食べ歩き等の関西社会人グルメコミュニティサークル関西グルメ友の会クラブ(関西グルメ部)運営実行委員会等や、姉妹グループコミュニティサークルの関西ラーメン食べ歩き等の関西社会人ラーメンコミュニティサークル関西ラーメン友の会クラブ(関西ラーメン部)運営実行委員会等も、2026年令和8年8月1日(土曜日)から、新しく活動しています。 「◎サークルの新規会員(部員)メンバー募集中に付いて。」 ◎サークル新規会員(部員)メンバー募集中!! ◎関西在住の方。 ◎友達が欲しい方。 ◎みんなで一緒にワイワイするのが大好きな方。 ◎未婚既婚老若男女年齢問わず一緒に楽しく盛り上がろう!! ※入会金、年月会費無し、参加実費のみです!! ※興味ある方は、参加してね。 ※社会人として、一般的常識マナーを守って、楽しく参加しましょう。 ※管理人の承認制なので、参加希望の方は、管理人会長おかもっちゃん(ひろしくん)まで連絡をしてね。 それじゃまたね。 ではでは。

更新日:14時間前

関西グルメ部運営委員会

食べ歩き

グルメ

関西

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京都府

◎どーも。 関西グルメ部運営実行委員会の管理人会長おかもっちゃん(ひろしくん)だょ。 ◎サークルの案内等に付いて。 ※管理人会長おかもっちゃん(ひろしくん)が食べる事大好きな仲間の集う会として、新しく立ち上げました。 ※趣味のグルメコミュニティサークル関西社会人グルメコミュニティサークル関西グルメ 友の会クラブ(関西グルメ部)運営実行委員会に付いて。 ※関西社会人グルメコミュニティサークル関西グルメ友の会クラブ(関西グルメ部)運営実行委員会では、関西(滋賀、京都、大阪近郊)エリアを中心に活動する関西社会人グルメコミュニティサークルだょ。 「◎サークルの活動内容に付いて。」 ※主な活動は、関西(滋賀、京都、大阪近郊)エリアを中心に活動する関西社会人グルメコミュニティサークルだょ。 ※関西の美味しいグルメ(洋食、和食、中華、スイーツ等)食べ歩き等や、その他飲み会等を目的として、管理人会長おかもっちゃん(ひろしくん)が食べる事大好きな仲間の集う会として、関西の美味しいグルメ(洋食、和食、中華、スイーツ等、その他等)のお店情報交換等、同じ趣味の友達作り等みんなでわいわい楽しくをモットーに活動する関西社会人グルメコミュニティサークルだょ。 「◎サークル新規会員(部員)メンバーを大募集中に付いて。」 ◎サークル新規会員(部員)メンバー大募集中だょ。 ※関西(滋賀、京都、大阪近郊)エリア在住の方。 ※同じ趣味(関西グルメ等の食べ歩き等)の友達作り等ほしい方。 ※未婚者、既婚者、老若男女年齢関係なくみんなで和気あいあいわいわい楽しく盛り上がろう。 ※入会金、年月会費等なし、参加実費のみだょ。 ※興味ある方は、参加してね。 ※管理人の承認制なので、参加希望の方は、管理人会長おかもっちゃん(ひろしくん)まで連絡をしてね。 ※社会人として、一般的常識マナーを守って楽しく参加してね。 ◎since:2026年令和8年8月1日(土曜日)スタートだょ。

更新日:14時間前

関西ラーメン部運営実行委員会

食べ歩き

ラーメン

初心者歓迎

評価 0件

京都府

◎どーも。 関西ラーメン部運営実行委員会の管理人会長おかもっちゃん(ひろしくん)です。 「◎関西ラーメン部運営実行委員会のサークルの案内等に付いて。」 ※管理人会長おかもっちゃん(ひろしくん)の趣味のラーメン食べる事大好きなので、同じ趣味のラーメンを食べる集う会として、新しく立ち上げました。 ◎趣味の関西ラーメン等の食べ歩き等のコミュニティサークル関西社会人ラーメンコミュニティサークル関西ラーメン友の会クラブ(関西ラーメン部)運営実行委員会)では、関西(滋賀県、京都、大阪近郊)エリアを中心に活動する趣味のラーメン友達作りの関西社会人ラーメンコミュニティサークルだょ。 ◎since:2026年令和8年8月1日(土曜日)スタートだょ。 「◎関西ラーメン部運営実行委員会のサークルの活動内容に付いて。」 ※主な活動内容は、関西(滋賀県、京都、大阪近郊)エリアを中心に関西の美味しいラーメン等の食べ歩きや、関西の美味しいラーメン等のお店情報交換等や、管理人会長おかもっちゃん(ひろしくん)がラーメン等食べる事大好きな仲間の集う会として、同じ趣味のラーメン友達作り等みんなでわいわい楽しくをモットーに活動する関西社会人ラーメンコミュニティサークルだょ。 「◎関西ラーメン部運営実行委員会のサークル新規会員(部員)メンバーを大募集中に付いて。」 ◎サークル新規会員(部員)メンバー大募集中だょ。 ※関西(滋賀、京都、大阪近郊)エリア在住の方。 ※同じ趣味(関西ラーメン等の食べ歩き等)の友達作り等ほしい方。 ※未婚者、既婚者、老若男女年齢関係なくみんなで和気あいあいわいわい楽しく盛り上がろう。 ※入会金、年月会費等なし、参加実費のみだょ。 ※興味ある方等は、参加してね。 ※参加承認制なので、参加希望の方は、管理人会長おかもっちゃん(ひろしくん)まで連絡を下さいね。 ※社会人として、一般的常識マナーを守って、楽しく参加しましょう。 それじゃまたね。 ではでは。

更新日:14時間前

スマバト(スマイルバトミントン)

バドミントン

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京都府

こんにちわ。新規募集で、メンバーはバトミントン経験者が数人いますが、初心者の方でも丁寧に優しく教えます。 今回は初心者、経験者の方でも初心者に合わせられる方なら大歓迎です。 バドミントンやってみたい! 運動不足解消したい! レベルの低いところを探してる! 友達作りたい! などなど、理由は様々でも全然大丈夫です! バトミントンを上達したい!よりもあくまで下手でも (ドンマイ!)と言い合えるくらいエンジョイチームを目指しています。 ゲーム中心に基本2時間で男女問わず1人参加の方が多いので、すぐに打ち解け合えるのが魅力です! ラケットと体育館シューズ、800円の参加費のご持参お願いします。ラケットの貸し出しはしておりません。 明るく楽しく参加される方大歓迎です。 基本、連絡はグループラインでのやり取りになりますので応募の際は希望日とバトミントン歴等をご記入ください。場所は市民スポーツ会館か、右京体育館、醍醐体育館です。 みんなで楽しくバトミントンやりましょう! スケジュール 11月5日(日) 9時〜11時 右京体育館 11月19日(日) 11時〜13時 市民スポーツ会館 11月23日㊗️(木) 9時〜11時 右京体育館 色々な質問に対しての主な回答です。 1、見学のみの参加は?   もちろんOKです! 2、友達との参加は?   参加人数の調整があるので、気軽に相談で。 3、毎回参加しないといけないでしょうか?   月に一回でも毎回でも大丈夫です! 4、費用は会費ですか?   毎回の参加費だけで大丈夫です。 5、初心者でも大丈夫ですか?   経験者がいるので教えたりします。

更新日:2024年7月7日 1:25

ウォーキングしましょ

ウォーキング

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京都府

閲覧ありがとうございます✨ みんなで楽しく、普段そんなに長い時間歩かない方も不安なく一緒に、鴨川沿いを歩いて友達作りながら時間を過ごしましょ。 【設立について】 コロナ禍で人にも会えず、気軽に体を動かすこともできないこの世の中! 心と身体の健康を保つにはどうすればいいの? 歩こうと思いました。 性別も出身地もスポーツ経験歴も関係なく 日頃のストレスを、人との交流とウォーキングで発散させませんか? 【こんな人におすすめ✨】 ・ウォーキングしたいけど一人だときっかけがつかめない ・少しでもダイエットがしたい ・友達を作りたい ・朝活がしたい ・楽しい時間をすごしたい ・息抜きがしたい ・コミュニケーションがとりたい このような思いをしている方、大歓迎です。 主に駅から近くで、ウォーキングして気持ちのよい鴨川沿いを歩こうと思っています。 まずは、お気軽にご連絡ください。 よろしくお願いします。 なお、気持ちよく楽しめる時間にしたいと思うので、常識ある行動してください! 勧誘等の行為も禁止にします。 ※今回は、20代~30代前半の男女募集させていただきます。 今日は、天候が雨のため中止にさせていただきます!

更新日:2021年9月11日 15:23

nest.   𓆸女性としての人生を楽しみ尽くすための女子会𓆸

友達づくり

女子会

イベント

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京都府

" nest " とは  巣 / 居心地が良く安心できる場所 そんなふうにみんなが思いあえる “ わたし “に♡ どんな人生を歩むかは人それぞれですが、みんな人生一度きり*。 せっかくなら女性として生まれた“ わたし “を思いっきり楽しみましょう*。 心も身体も生き生きした“ わたし “に♡ “サークル” に♡ これから出会う人たちと一緒に作っていきたいとおもいます*。 多くの人たちが学生時代が終わり社会人になっていくと それまでの友達と少しずつ疎遠になってしまったり 転職や転勤で地元を離れて気がつけば職場関係の人しか周りにいなかったり そんな感じの現状を変えて、リアルな女友達作りましょう♡ *・𓆸 サークルの活動内容 𓆸・* *とにかく女子会 みんなで集まっておしゃべりするのも楽しいですが たまには、せっかくなので、テーマをもって お互いの思いをシェアするのもいいかも♡と おもっています♡ 恋愛・仕事・夢・趣味・身体のことetc *アフタヌーンティー いつもはカフェだけれどたまにはご褒美に♡ 背伸びして届くくらいの贅沢はしましょう♪ 手帳を開いてキラリと輝く予定があるのは最高♡ どんな服着る?どんなメイクする?ヘアスタイルは? とワクワクしましょう♪ *ヨガ ヨガをしている時間は自分と向き合える貴重な時間♪ ヨガをして気持ちよくリフレッシュしましょ! 慌ただしい日々からの開放感はたまりません♡ ぽかぽか暖かくなったら鴨川でするのもいいかも♡ *ワークショップ スワッグ作りとかハンドドリップとかスキンケアとか 和菓子作りとかお料理とか陶芸とか 心を豊かにする時間をシェアしましょう♡ *女子旅 きになるところに一緒に出かけましょう♡ サークル活動をして行くなかで仲が深め合えたら 宿泊をともなう旅行をしたいなぁと思います♡ などなどしたいことたくさん♡ みんなのしたいこと叶えていきましょう♡ サークルの案内を読んでいただいて わぁ楽しそう♪いいね!っておもっていただいた方は ぜひぜひご参加ください*。 2021年は” 楽しい “ がもっともっと増えていく “ わたし “に♡ “ わたしって最高♡ “っておもえる日々に♡ *॰¨̮参加条件¨̮॰* 京都府在住の20歳~40歳 社会人の女性の方 勧誘目的の方、宗教関係の方、男性の方はご遠慮ください

更新日:2022年10月11日 7:59

京Street

散策・散歩

カメラ・撮影会

神社・仏閣めぐり

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京都府

こんにちは✨ 京都の観光サークル 京Streetです😊 ※感染予防対策済み 平日を中心にメジャーな観光地はもちろん マイナーなところや、少し離れたところにも 行こうと思っています✨ 食べ歩きやランチ、カフェなどもします☕️ 20〜30代前半で平日休みの方が多いです! 春や秋には自然を満喫しながらサイクリングやピクニックも企画していきます! 始めたばかりのサークルなので、新しい友達もできやすいかなと思います✨ 🌱2月の開催について  銀閣寺周辺〜百万遍あたりを観光です✨ ■2月16日(火)11:30〜16:00  11:30 白川通今出川交差点      京都銀行前に集合  11:45〜ランチ…洋食ランチの予定です🎶  12:45〜観光スタート  15:00〜カフェで休憩…ケーキ屋さん行く予     定です🎶 ■歩きやすい服装、スニーカーで参加して下さい ■参加費は無料ですが、ランチ代、カフェ代などは各自個人負担でお願いします🙇‍♀️ ■お友達同士の参加もOKです😚 ■感染予防のためマスクの着用お願いします! みなさんの参加お待ちしています😆! 💓募集要件 20代〜30代女子 基本的に平日 京都を知りたい人 友達作りたい人 趣味や楽しみが欲しい人 などなど 💓実施日 2月16日(火) 💔お断り 輪を乱す人 常識ない人 喫煙者

更新日:2021年2月10日 0:53

京都の学生・社会人サークル Blue

友達づくり

飲み会

異業種交流会

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京都府

ホームページ作成中! ↓Blueについて詳しくはこちら↓ https://kyoto-blue.com/ 1回きりではなく、ながーーーーーいお付き合いのできる仲間を探しましょう!月1回程度、金曜日か土曜日の夜に交流会を開催!! 【BARを貸し切って、我々だけの楽しい空間を提供します。】 (サークル代表のバーテンダーの修行も兼ねております、、、) 交流会の場所に居酒屋を借りても、 全員と話せる机の配置ではなかったり。 周りがうるさかったり。 飲み放題メニューのせいで好きなお酒が飲めなかったり。 ♪そんな不満を解消できればと思っております♪ 交流会の人数は多くなりすぎても全員とのコミュニケーションは取れませんので 15名~25名程度としております。 1次会は19時頃~ 2次会も用意させていただきますので時間に縛られず交友関係を広げることができます! 1回きりではなく、ながーーーーーいお付き合いのできる仲間を探しましょう! ※Blueは、宗教やネットワークビジネスとは一切関係ありません。 そのため、宗教や商品の勧誘、営業目的の方の参加はお断りします。 メンバーによる通報制度を設けますので、営業が掛かった段階でご退場いただきます。 また事実確認のうえ、その会社の本社に実名とともに報告をさせて頂きます。 ※メンバーの引き抜きを目的とした参加も禁止とさせていただきます。 【サークル設立の想い】 ♪当サークルは「アットホームな環境で友達作り」をコンセプトとしています♪ ・学生時代の友人は地方に帰ってしまってなかなか会えない。 ・職場では気軽に遊べる友達がいない。 ・家と会社を往復する毎日。 ・週末暇になりがち。 ・自分の趣味を共有したい。 ・Twitterやインスタで投稿するものがない。 ・他のサークル・街コンに参加してみたが、連絡先を交換したものの一度も連絡せずに終わった。 そんな経験、ある方も多いと思います。 当サークルでいつでも気楽に会える新たな仲間を作りましょう! ときには、バカみたいに笑ったり。 ときには、まじめな話をしたり。 ときには、恋愛の話をしたり。 ときには、バーベキューを企画したり。 ときには、ゲームをしてたくさんお酒を飲んだり。 そんなアットホームな場を提供できればと思っております。 (男女の出会いが目的ではありません。) 将来はこのサークルを起点にBARを開業したいと思っています。 そこにはいつものメンバーがふらっと集まってくる…いつかそんな場所を提供するために活動を始めました。 TwitterやLINE@から情報を発信致しますので、ご登録いただけると幸いでございます。

更新日:2021年2月3日 15:55

ダイエット仲間募集🏋️‍♂️

美容

ダイエット

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京都府

こんにちは😊 フィットネストレーナーのdenです。 毎週木曜日に京都のスタジオでグループトレーニング会を開催してます! 女性も男性も 20代から50代まで幅広く 様々な方にご参加いただいてます。 筋トレ未経験の方 ダイエット仲間を探してる方 大歓迎です! BBQなど交流会も企画してるので 友達作りの場にもなります👍 仲間と楽しくトレーニングして 理想の体を目指しましょう✨ またLINEグループで痩せ体質を作るための体の仕組みや栄養の摂り方などについても案内してるので普段の生活にも活かしていただけますよ〜 トレーニングは背中と下半身を中心に行ってます💪痩せ体質を作るための最重要ポイントです! 「きついー」と言いながらも皆で楽しく頑張ってます🤭 今回こそは痩せたいと頑張ってる方 ぜひ一度体験に来てみてくださいね😊 □開催日時 一部 12/23(木) 19:15〜 1/6(木) 19:15〜 1/13(木) 19:15〜 1/20(木) 19:15〜 1/27(木) 19:15〜 二部 12/23(木) 20:30〜 1/6(木) 20:30〜 1/13(木) 20:30〜 1/20(木) 20:30〜 1/27(木) 20:30〜 ※各部10分前から入室OK ※トレーニング時間は50分間です 12/30(木) 13:00〜 特別企画!梅小路公園で真冬の野外トレーニング⛄️参加費は無料です👍 □参加費 1000円(プロテイン付き) 12月まで初回無料キャンペーン実施中♪ □持ち物 動きやすい服装 室内シューズ(なくてもOK) タオル 水(飲み水とプロテイン用両方用意お願いします) シェイカー □会場 スタジオコラボ 阪急大宮駅から徒歩5〜10分 □予約方法 参加希望日、一部or二部を明記の上 メッセージお願いします! ★よくある質問★ ①どんなことをするのですか? 自重とチューブを使いご自宅でもできるトレーニングです。例えば太もものトレーニングをする際も前と横の筋肉ではなく裏や内側に効かせるトレーニングをして引き締まった綺麗な美脚を目指していきます。 ②毎回参加しなければいけませんか? ご自身のスケジュールに合わせてご都合の良い日に参加いただけます。 ③サプリメントやプロテインは必要ですか? ダイエット中は食事量を落とす為、栄養素が不足になり、肌荒れや体調不良などをきたす人が多く、また骨格筋肉量を増やすには体重の1.5倍から2倍のタンパク質が必要で普段の食事から摂ることは難しいので、健康的に美しく体を変えるにはサプリメントやプロテインで不足する栄養素を補う必要があります。またプロテインやサプリメントを摂ることで筋肉だけでなく肌や髪が綺麗になったという声もたくさんあります!僕がトレーナーをさせていただいてる全ての方に僕が愛用しているニュースキン社のサプリメントやプロテインで栄養素を補っていただいてます。 □トレーナー 筒井隆之。京都でパーソナルジムを運営。トレーナー歴は5年。これまでに500人以上の方のボディメイクに携わってきました。『健康的にボディメイクを成功させる』ことを一番重要と考え、体重が減ったとしても、どんどん老けてしまう流行りのダイエット方法に疑問を感じ、誰でも美と健康を手に入れることが出来るプログラムを開発。一人でも多くの方が自信をもち日常が楽しくなるようお手伝いさせていただきます。

更新日:2023年3月2日 0:31

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