10/27(日)9:30〜代々木公園でパークピラティス🤸

Z世代HOIHOI

しゅ

ヨガ✕〇〇🧘🌸

ヨガと、女性が悩みがちな身体の悩みをテーマにやっていきたいと思っています✨ 例えば… 腸ケア、子宮ケア、ダイエット、ヒップアップ、バストアップなど。 対面（奈良）&zoomで開催予定☀️

OSAKAフィットネス部

『食べる為に動く！』をコンセプトに活動 男女関係なくメンバーを募集しています。 「ひたすら動いて、ひたすら美味い物を食べる」 ただそれだけのサークルです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⚠️注意事項 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・宗教およびネットワークビジネスや他のサークルへの勧誘などは、固くお断りしてます。 ・保険や不動産、投資の営業も固くお断りしています。 ・迷惑行為なども厳重に注意、対応します。 ・コミュニケーションが著しく取れない人(ルール守れない、話が聞けない)は退会していただく可能性があります。 ・注意事項を破った方はイベント中であろうと退会させます。もちろん返金等は行いません。ルールには厳しいです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 👫活動内容 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 合同トレーニング、ランニング、ヨガ、朝活や食事会（チートデイ）などの ザ・フィットネスな活動をメインに行っていきます。 グループ内で意見を出し合うことで、新しいイベントを作っていきましょう！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📝特徴 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 基本的に指導は行いませんので、トレーニングの経験がある人に参加をお勧めします。 もちろん初心者の方でも参加しやすいイベントも計画しますので 体力に自信がない方も安心してご参加してください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💌サークルへの入り方 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 生年月日と性別だけ、メッセージで教えてください。 サークルページの下の方に赤く「メンバー申請」ボタンがあります。 そこを押すと↓のようなテンプレと「メンバー申請する」ボタンが出てきます。 --------------------------- 生まれ：199○年○月 性別：男or女 --------------------------- ↑の自己紹介のテンプレートを編集して送信してください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ❤️‍🔥サークル設立の想い ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 私は学生の頃からトレーニングをしています。 一時期はボディビルのコンテストにも出場し、入賞した経験もあります。 今はその世界から身を引いているのですが、恥ずかしい話かなり太ってしまいました笑 もちろん自分自身の甘えもあるのですが 昔とは少し価値観が変わりまして 好きな物を食べながら、トレーニングをして身体を変える事の方が幸せなのでは？と思うようになりました。 トレーニングも食事と同様に 沢山の人と一緒にする事で楽しさや、充実感が変わります。 このサークルは、ダイエットやボディメイクを気楽に続けたい人の為の物です。 1人ではどうしても甘えてしまう、トレーニングや食事もみんなとなら頑張れる。 頑張った後のチートデイもみんなで楽しむ。 今までにない最高のコミュニティじゃありませんか？ 大好きな食事を楽しみながら、身体作りをしたい方、ぜひ我がサークルにご参加ください！

4月2日土曜日 パークヨガ

久しぶりにしますヨガイベント♡ 🍴代々木公園でパークヨガ 🍴 みんなで円になってピクニック🌸 さくら見れるかな😗 ◻️4月2日 土曜日 am 11:00-13:00◻️ 1h....yogatime 1h...picnictime ピクニックタイム体の不調や体調の御相談 私の勉強範囲内にはなりますが沢山のります♡ 御相談下さいませ。 ◻️料金◻️ mens ￥3000 lady ￥2500 当日現金払い ◻️集合◻️ 代々木公園原宿門 時計塔前 ◻️持ち物◻️ ヨガマット (レンタル2名までであれば￥100で可能) 飲み物 ピクニックの時に自分が食べたいもの 動ける服装(着用来場望ましい) ✉️申し込み✉️ こちらのdmまで マット持参可能添えて お申し込みお願いします🙃 ◻️当日のレッスン内容◻️ 皆様の体調や体の状態にもよりますが リラックスメインのゆったりした ものを行う予定 ◎初心者様大歓迎 ◎おひとり様大歓迎 ◎友達連れても大歓迎 ◎男性のみも大歓迎 ◎ペットつれてきてもいいよ♡ 公園でのシャバーサナは癒されます🍀

誰でもできる　瞑想サークル【初心者歓迎】

瞑想に興味はあるけれどやったことないというアナタ。 私たちと一緒に楽しく瞑想を経験してみませんか？ 瞑想の実践あり、瞑想についての学びありで、有意義な時間を過ごせると思います。 参加者は20代の方が多いです。 初心者歓迎、おひとり様の参加OK。 18歳から30代前半までの方を募集中です。 【瞑想のメリット】 ・自分を変えられる ・心が鎮まる ・自分の内側を見つめることができる ・将来の目的が明確になる ・ストレスが解消される ・肉体改善や性格改善が可能 ・集中力が上がる などなど 不明点があればお気軽にお問い合わせください。 応募お待ちしています！

CLASSY YOGA

ヨガ講師・Ai先生をお招きして、毎週木曜日のんびり活動しています。 ヨガ未経験者、初心者大歓迎！！ マタニティの方もOK！ 体験予約は随時受付中！ ◯活動場所 広島市安佐南区 祇園公民館 (駐車場あり) ◯活動時間 毎週木曜日 ＊託児なし:9時30分〜10時20分 ＊託児あり:10時30分〜11時20分 ◯会費 3000円/月 ＊別途託児費用:1人400円/回(2人目から半額) ＊託児の先生が子供さんを優しく見守ってくれているのでとても安心！！ 子供同士の輪も広がりママも子供さんも楽しくハッピーな時間を過ごせるそんなサークルです！ まずはお気軽にお問い合わせください☆ (SNSのDMからのお問い合わせもOKです！) instagram：@classy__yoga__ facebook：http://www.facebook.com/CLASSYYOGA/

ピラティス de ダイエット

ピラティスはご存知でしょうか？ 聞いたことはあるけれど‥ という方が多いかと思います！ ・気軽に運動を始めたい方 ・頭痛肩こりを改善したい方 ・睡眠の質を向上させたい方 ・運動不足を感じる方 ・ダイエット・体質改善・脂肪燃焼に取り組んでいる方 ・冷え性、脚がむくみやすいなど　女性特有の悩みをかかえているかた ・柔軟性を高めたい方 ・きれいな姿勢を保ちたい方 ・猫背を改善したい方 ・体幹を鍛えたい方 ・ポッコリお腹、尿モレ（尿失禁）などの改善 ・反り腰・脚やせ改善 ・美尻・美乳など女性らしい体型を作りたい方 ・姿勢を整えたい方 ・美脚、美尻を目的としたエクササイズをお望みの方 ・代謝が落ちたな・・・と感じる方 ・美容と健康の関心が高い方 ・脂肪を燃焼したい方 こんな思いを抱えている方にぴったりな全身運動になります♪ 当サークルでは初心者向けのレッスンになりますので、無理ない程度にみんなで体を動かしましょう！ まだまだ暑い日もありますので、こまめに水分補給はして下さいね。 私は学生時代にピラティスに出会い、ピラティスのインンストラクターとしては10年目になります！ 主にジムで教えていることが多く、初心者の方向けのレッスンは得意です♪ 気負いせず、ゆったりとした気持ちでご参加ください！ みんなで楽しくピラティスしましょう♡