Z世代HOIHOI

保護猫カフェで猫ヨガ

♡ねこよが開催決定♡ 〜保護猫ちゃんが邪魔をしてくるヨガの時間〜 ヨガが初めてでも安心🙆 簡単なポーズとニャンズ達と🐈 和気あいあいとした空間で 伸び伸びと体を伸ばしませんか？ 体って心が緩むと伸び伸びとしてきます 日常で張り詰めた心やいつも頑張っている体の緊張を緩めにきませんか？ 猫ちゃん達が作り出す穏やかな環境でお待ちしております🐈 心を緩め体を緩め巡りを良くして 負の感情もデトックス♡ 猫ちゃんと　ととのうを体験しましょう♡ 【詳細】 2024年11月3日日曜日 Open 12:00〜 YOGATime 12:15〜13:00 触れ合いTime 13:00〜13:30 ¥4000 （当日現金払い） ※定員6名に満たない場合は中止となります。その場合2日前までにご連絡差し上げます。 ※定員9名　応募多数の場合ご連絡の順にキャンセル待ちとなります。 締切11月1日夜 【持ち物】 ・ヨガマット又はバスタオル ・靴下（ヨガの時間のみ素足ok） ・蓋がついた飲み物（店内購入可能） ・動きやすい服装（着替える場所もございます） 【応募方法】 instructor kawako 公式ラインより ・お名前 ・ご連絡先 ・参加人数を添え メッセージをください （画像2枚目QRコードより） https://lin.ee/kz1Ny2y ラインが難しい方は下記から応募も可能です kawakoyogiii@gmail.com インスタ　@kawakoyogiii のdm 【場所】 保護猫カフェ　駒猫 〒154-0012 東京都世田谷区駒沢４丁目１２−２２ ティファーレ駒沢４F 東急田園都市線　駒沢大学駅　 駒沢公園口より　徒歩10分 東急バス　渋82系統　渋谷駅発　等々力行　駒沢公園西口バス停下車　徒歩１分 0368768465 【インストラクター】 かわこ Instagram @kawakoyogiii

ヨガ

ゆったりヨガで更年期をサポート　ヨガサークル

疲れやすい、イライラする、やり気がない… もしかして自律神経が乱れているかも。 体が硬い人のためのヨガサークル ゆったり動いて更年期をサポートします

ワンランク上の自分へ！健康マニア集まれ〜〜!!

✨人生100年時代！良い運動は良い知識から✨ 運動しなきゃだけど…キツイのはちょっと… 筋トレしてるけど、思うようにいかないな… すぐ疲れちゃう…、日中働いてるのに夜寝付けないな… そんなあなた、もしかしたら、栄養不足が原因かも？ 今回のクラスでは、予防医学由来の最新の栄養学とともに、ヨガ由来の無理のない運動を体験してほしいです！ 寒い季節だからこそ！体動かしてポカポカになりましょう🔥

名古屋初　クンダリーニヨガ

☆クンダリーニヨガ☆ メールが届かないようですので 興味がある方は下記のHPをクリックして HP内のお問い合わせからご連絡お願いいたします。 ↓ https://satukiyoga.wixsite.com/yoga-instructor 毎週(金)19時～20時半 場所　イーブルなごや　東別院駅近く 料金　2000円 ☆クンダリーニヨガ☆ 〈気付きのヨガ〉　 〈最も完成度の高いヨガ〉 といわれます。 自分の軸を戻して、自分の繋がりを明確なものにしてくれます。 老若男女、初心者から誰でもできるヨガなのです♪ さまざまな、種類のヨガがありますが 〈最も完成度の高いヨガ〉 としてされています。 5000年の歴史をもつ この伝統的なヨガは うちなる自分を深く見つめていく テクノロジーでもあります。 ポーズ、呼吸、マントラを組み合わせ また繰り返すことで 自分が更に内面に目を向け 精神的に大きな効果を もたらしてくれるヨガです。 初心者、お一人様大歓迎です。 〔沙月YOGA〕 《名古屋第一人者》クンダリーニヨガ講師 （全米ヨガライアンス200時間） ハッピーヨガインストラクター Nlp心理カウンセラー イシュタヨガ全米ライアンス200時間 シンギングボウルヒーラー スピリチュアルアドバイザー ~PROFIRE~ 私のモットーは【自分を大切にすること】 沖縄、東京、生駒で200時間ヨガ修行を行い、更にヨガの聖地インドやフロリダでも修行を積み重ねている。 インドで初めて受けた 【クンダリーニヨガ】に衝撃を受け 【クンダリーニヨガ】資格取得した。 【クンダリーニヨガ】では 今までとは全く違う浄化方法 シンプルでパワフルで 頭がクリアになり 初めての経験で驚きました。 人生が大きく変化して 求めていたものが 引き寄せるようになりました。 また、インドでは、　　 【歌うヨガ】の方が多く 日本の皆にもインド伝統のヨガを伝えています。 ウクレレでキールタンヨガもしています。 沢山の人に自分自身の愛し方を音楽を使った世界で一つしかない　沙月YOGA　も伝えています。 【クンダリーニヨガの本 沙月YOGAグッズ 沙月YOGAで購入できます♪】 https://ameblo.jp/satsukiyoga8/entry-12595077302.html 沙月プライベートヨガ ↓ https://ameblo.jp/satsukiyoga8/entry-12515236409.html 沙月YOGA　HP ↓ http://satukiyoga.wixsite.com/yoga-instructor

ストレッチ・フィットネス・ヨガ

みんなで楽しく健康になりたいと思いサークルを設立しました。 インストラクターをお招きして公園の自然に囲まれてヨガをしたり、みんなでゆる〜くフィットネスを楽しんでます😄 活動エリア:名古屋市中心部 　名古屋駅、栄など 活動頻度:土日祝、4回/月 男女比は5:5くらいです 体が硬い方や運動が苦手な方でも無理なく参加されてます☺️

初めて方向けのピラティス★

初心者さん歓迎のピラティス講座です！ 健康な心と身体を手に入れ、より良い人生の為のお手伝いができればと思っております！ ピラティスは、ジョセフ・F・ピラティス氏が開発したリハビリ生まれのエクササイズです。 ピラティスの特徴は、腹筋を鍛え、姿勢を良くし、脊柱を真っ直ぐに整え、バランス感覚を向上させ、身体全体を強くします。 全身運動を行い、身体と心をコントロールし、正確に動きを行います。頭で理解し、身体で感じる、心と身体のトレーニングでもあります。 また、体を動かすことで精神の解放を目指すため、ピラティスは「動く瞑想」とも言われています。 骨盤や背骨の歪みを整え、腹筋に持久力をつけていくことで、無駄な力を使わずに身体を楽に動かせるようになり、疲れにくい効率的な身体を作ることで、日常生活に繋げていきます。 ‥と堅苦しことは置いといて、 ピラティスを通して楽しい会を開催できたらと思っていまっすので、ぜひお気軽に遊びに来て下さい♪ ＊講師について＊ BASIピラティス・マット指導者資格取得 全米ヨガアライアンスRYT200取得 ＊レッスンについて＊ ■持ち物 ・動きやすい服（伸びが良いものなど） ・水分補給できるもの ・タオル ・マットはこちらで用意いたします ■注意事項 ・勧誘・営業行為は禁止です ・迷惑行為や他参加者への誹謗中傷も禁止です