4月2日土曜日 パークヨガ

Ma-ya yoga(マーヤヨガ)

ヨガが全く初めての方にも安心！ 優しく丁寧に教えます！ 先生は全米ヨガアライアンスRYT200保持者 全米ヨガアライアンスRYT200とは？ https://yoga-viola.net/violacolumn/yogaalliance/ <ma-yaさんとは？> 都内、埼玉でシニアヨガやレギュラークラス担当中です。 舞台と販売員で鍛えた声で聞きとりやすく分かりやすく元気で楽しいクラスが好評です！ <こんな方が通ってます> 身体が硬い 運動不足 やってみたいけど難しそう ダイエットしたい 綺麗になりたい 自信が欲しい 若々しくいたい ヨガに対して敷居を高く感じている方でも 気軽に丁寧にサポート致します！ 御自宅に帰ってからも出来るポーズを一つでも覚えて帰っていただき 興味がある御家族や御友人にも教えてあげて下さいね😊 実際にMa-ya yogaを 体験した感想の一例 35歳女性 身体が弱く仕事で疲れ果ててしまった時は休みの日もどんよりしがちでしたが、ヨガを始めてからは休みの日も元気で過ごせるようになりました。 気持ち的にも前向きにいられることが増え 嫌なことがあってもポジティブに捉えられるようになってきました。 51歳女性 先生が気さくで質問しても気持ち良く教えてくれて通いやすいと思った 45歳女性 ヨガは意外と難しいと思っていたけど先生の教え方が丁寧で家でも教えてもらったポーズを実践出来ました！ などなど好評価をいただいております ⭐️主な活動場所 都内 埼玉 ⭐️活動予定日時 月曜日 1部14時から16時まで 木曜日 1部10時から13時まで 2部19時から21時まで 金曜日 1部10時から12時まで 2部16時から18時まで ⭐️費用 プライベートレッスン 1回2000円 グループレッスン お一人様1000円 ヨガ教室の１回相場は3000〜5000円位と 入会金などで敷居が高くなってしまいますが Ma-ya yogaでは誰でも気軽にヨガ体験出来る様に低価格での体験を実施しております。 御興味がありましたらお気軽に御連絡下さい😆

KPOPでバレエ入門

⭐️KPOPや韓国が好き❤️ ⭐️運動したいけどダンスやランニングなどハードなのは嫌🤢と言う方 一緒にKPOPピアノバージョンに合わせて バレエの入門から楽しみませんか？ ストレッチやピラティス、筋膜リリース、バレエの入門などをKPOP音楽に合わせて楽しみます 同じ韓国やKPOP好きだから、友達も作りやすい スタジオも大久保だから、終わった後、そのまま韓国の街に、行くのもいいかも？

サンプレッチェピロシマ

2022年予定☆更新します 予定を知りたい方はメッセージお待ちしております。 女性も多く女性だけのチーム同士でゲームをしたり初心者経験者で分かれて楽しく試合形式で遊んでいます^ ^ 開催地も市内の体育館もしくは屋外コートでアクセスもしやすいのが良いと思います^ - ^ 楽しい時間を共有しましょう⚽️ よろしくお願いします。 ※3月20日(日)にやる予定です。 　3月26日(土)にやる予定です

自宅フィットネス部

テスト

金曜日のラクヨガ🌙

初めてヨガを初めたい方。 ブランクのある方。 入門～初級、中級程度のヨガレッスンを行う予定です。 当日のメンバーに合わせた内容にしています。 ヨガインストラクターは、女性、ヨガスタジオなどでインストラクター経験者 皆さまとご一緒に約１時間行います。 随時インストラクターも募集中。 インストラクター資格を取ったが、教える場所がない方。 一緒に気軽に始めてみませんか？ 20代、30代 女性中心、男性も可 月2回ほど 主に金曜日の19時から1時間予定 一週間頑張った自分へのリラックスヨガ 基礎的なことを中心に、リラック、ベーシック、フローなど参加者に合わせ行いますので気軽にどうぞ。 健康美、ストレス解消、ダイエット、仲間づくりなど、楽しく身体を動かしませんか？

ビジュ爆発★美ボディプロジェクト！

トータルコーディネーターのお仕事をしております！ リンパドレナージュ・腸活・フェイシャル+骨格、肌からのファッションアドバイザーを主にしてます。 ホットヨガを習い初めて＆食生活を見直し始めたきっかけから、 リンパドレナージュ（リンパマッサージ）に飛んで、スキルを取得しました！ コロナ禍前まではオフラインで、コロナ禍中〜後はオンライン配信にて発信してました！ 現在は、オフラインに戻して、少人数制限定でリラックスしながら お家でカンタン顔〜全身リンパ流しをレクチャーしてます♪ 合わせて、食育・腸活も含めてシェアしてます！ 女性はもちろん、男性もご参加いただけます！ 一緒にビジュ爆発していきましょ！ 【詳細】 1開催につき、5〜6名まで。 ※７名以上になった場合は、日程を分けて開催させて頂いております。 所要時間は、1.5〜2時間。

たのしく腸活ヨガ

腸活のアドバイザーが開催する 腸活ヨガです🧘‍♀️ ヨガ初心者、身体が硬い方も歓迎♪ 腸にアプローチするポーズがメインです。 カラダのSOS度チェックしたり 腸活の知識を身につけながら ゆったり身体を動かしましょう！ コミュニケーションタイムもあります。 お友達づくりの場としても お気軽にご活用ください🤗