チューブトレーニング ダイエット

世界の肥満人口
● 約21億人

ダイエットの必要があると感じてる人
● 73%

ダイエットの経験がある人
● 男性 65%
● 女性 85%

1日で「ダイエット」を検索する人の数
● 53096人

リバウンドする確率
● 67%

ダイエットに成功する確率
● 9%

1kgの脂肪を燃焼させるエネルギー量
● 7200kcal

7200kcalを消費する運動量
● Running 12時間
● Swimming 15時間
● Yoga 36時間

人間の筋肉の数
● 640個

自分の体型に不満がある人
● 90%

だそうです！
興味深いデータですよね！


ジムに通うことが難しいけど、家でも出来るトレーニングを教えて欲しい！という方が多く、そのご要望に応えてジムに通わなくても自宅で出来るトレーニング講座を開催させていただくことにしました。

ポイントは

①正しい姿勢
②効かせ方
③スロートレーニング

です！

ポイントを押さえれば効率よくボディデザインすることが出来ます。
筋肉量UPが女性らしいメリハリボディを作りますよ！

頑張ってるんだけど、なかなか結果が出なくて悩んでいる方は是非参加してみてください！
一人じゃ続けられなくても一緒に頑張れる仲間がいればきっと続けれます！

現在参加者は女性を中心に10名以上の方々が定期的に参加していただいてます。
お子様連れの参加も可能です！

またトレーニング以外にも栄養指導や全ての女性が気になる「セルライト」対策などもお伝えさせていただきます！


詳細
●日時
5/20 12:15〜14:15
5/22 19:00〜21:00
5/27 12:15〜14:15
5/29 19:00〜21:00

●場所
JR西大路駅
徒歩約3分のところにオフィスがあります。

●参加費
500円
※5/20,5/27は1000円

興味がある方は最初にメッセージをお願いします！