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すずきけ。

筋トレを頑張りたい

Tokyoフィットネス🔥

ダイエット、ボディメイク、フィットネス、トレーニング、切磋琢磨しながらボディメイクするサークルです😊 私自身、フィットネス大会に出場する為、年中減量をしていますが、友達と飲みになかなか行けない事が悩みです。同じ目標があるサークルがあれば、減量中でも交流を楽しめると思い結成しました！ 参加者が増えて、お互い楽しみながらボディメイク💄が出来ると嬉しいです。 ご参加お待ちしております！

ダイエット仲間募集してます!

20代から30代の女性で綺麗になりたい方歓迎します。 基本的には最低週2回。ランニングや筋力トレーニングをして健康的なダイエットを一緒にしていこうと考えてます！詳しいトレーニング内容や活動日は応募してくれた方と相談して決めていきます。なので体力に自信のない方もぜひ応募してください。 ちなみに大したことはないですがトレーナーをしていた時期もあるのである程度の知識は共有出来るかなと思います！ 最後に管理人は24歳女性です。

さんぽ会

見に来てくださりありがとうございます😊 仕事終わりや休日にゆるっと散歩したい仲間を募集してます♪ お散歩しながら最近観た映画や美味しいご飯屋さん等気兼ねなく情報交換ができるような場所として活用してください！

ハンドボール

ハンドボールやりたいけど活動場所が無く、新年迎えたので自分でチームを作ろうと思い人数集めてます！ 経験、年齢、男女問いません！ もちろん経験者も大歓迎です！ 現在、3人しかいないので活動はしていませんが人数集まり次第方していきたいと思ってます！ 活動エリア 岡谷、諏訪近辺の体育館借りて行おうと思ってます！ ルールも複雑なことないのでハンドボールに興味あれば教えますし、あくまでハンドボールをやりたいっていう集まりを作りたいので実力主義とかは無いです！ 人数増えて、試合したいとか有れば練習試合とか組めたらとも思います！ 活動自体まだなので始めてきて気まずいとかは無いのでもしハンドボールやってみたいということであればご連絡お待ちしてます！

オンライントレーニング

ご覧頂き、ありがとうございます♡ ボディアドバイザーのmomoです！ この夏、一緒に体を変えませんか？ お家でパソコンや携帯があれば、参加可能です！ 〇オンライントレーニング ・日時 毎週金曜日21:00-22:00 オンラインアプリ、ZOOMを使っての開催 ・参加費 無料 ・参加方法 メッセージを私の方に送ってくだされば、詳細ご案内いたします！ ZOOMアプリの使用方法等ご不明な点は一緒に解決させて頂きます♡ 遅れての参加、途中退室もok！ 参加出来る週のみでも大丈夫です！ 仕事終わりに、ママさんは子どもが寝てから、など ご自身の都合に合わせて参加できます♡ アーカイブでの配信もありますので、時間が合わない方は 自分でyoutubeのように見ながらやって頂くことも可能です！ その際は、しっかりアドバイスなどサポートさせて頂きます☺︎ 【今だけ、無料カウンセリング実施中✨】 ご希望の方は無料にてカウンセリングを行っています。 実際にカウンセリングにてその方に合った目標設定などされた方は結果が出ています♡ 京都にてパーソナルジムを創設されたオーナーと、私がカウンセリングさせて頂きます！ その後もご希望の方はLINE等で日々の変化や体調、食事などもサポートさせて頂いています！ トレーニングは、パーソナルジムのトレーナーが1時間しっかり教えてくれます！ 初心者の方でもできる内容になっていますし、経験者の方には負荷がかかる様なやり方を伝授します。 まずはメッセージにて、お気軽にお問い合わせください！ 一緒に楽しくトレーニングしましょう♡

演劇トレーニングでリフレッシュ！「演劇基礎トレーニングジム」（通称・演劇ジム）

劇団山の手事情社「演劇基礎トレーニングジム」（通称・演劇ジム） 演劇の基礎トレーニングでリフレッシュしませんか！ 大田区を拠点に国内外で活動している劇団山の手事情社の基礎稽古メニューを体験しませんか？ 身体訓練や発声練習など山の手事情社独自の俳優養成方法《山の手メソッド》を用いて、俳優としての技術を毎回3時間みっちり鍛えます。 ・腹式呼吸をしっかり身につけたい ・滑舌や身体のクセを改善したい ・感情表現を豊かにしたい ・人前で緊張しないようになりたい ・定期的にトレーニングできる場所がほしい ・身体や声のコンプレックスを解消したい ・運動不足を解消し、ストレスも発散したい などなど 山の手事情社で活動する現役俳優が、少人数で楽しく丁寧に指導いたします。継続して通っていただくことで、より力強く、魅力的な身体感覚と声を磨いていただけます。 基本的に台本は使いません。 演劇やダンスなど表現活動をされている方の鍛錬の場として、思いきり身体を動かし、声を出すリフレッシュの場として、ご活用ください。 ◆「演劇ジム」の詳しい情報はこちら https://www.yamanote-j.org/ws/19978.html ■開催日 2月 1日(土)、4日(火)、11日(火)、15日(土) ※劇団公演のため2月は開催日が限られます。3月以降のスケジュールは決まり次第公開します。下記のサイトよりご確認下さい。 https://www.yamanote-j.org/news/19983.html ■時間 ★火曜：13時〜16時 ★土曜（初心者向け）：11時〜14時 ■内容 ・ウオーミングアップ ・身体訓練 ・発声、滑舌 ・《歩行》 ・《エチュード》 のなかから人数、メンバーに合わせてメニューを組みます ■講師 越谷真美（こしやまみ） 2005年入団以降、劇団公演に出演する他、子供から大人までワークショップ講師の経験も多数。主な劇団出演作品『にごりえ』（お力役）、『オイディプス王』（イオカステ役）、『傾城反魂香』（銀杏の前役）等多数 ■会場 山の手事情社アトリエ 東京都大田区池上4-2-8 東急池上線「池上駅」徒歩8分 ■定員 各回最低１名～15名程度 ※ ３日前に予約が０人の場合は開催しません。 ■体験料金 単発　　：3,000円 チケット：7,000円／３回（２ヶ月有効） 　　　　　10,000円／５回（２ヶ月有効） 入会手数料：2,000円（スポーツ保険・事務手数料） ※ 初めての方は、手数料なしの単発料金で参加可能 ■申込方法 メール：e-gym@yamanote-j.org 参加希望日の3日前までにメールで必要事項をご連絡ください。 こちらからの確認のメールを3日以内にお送りします。 1.氏名　2.ふりがな　3.年齢　4.電話番号　5.メールアドレス　6.希望日(複数回まとめて予約可)　7.単発またはチケット（3回 or 5回） ※件名に「演劇ジム申込み」と入れてください。 ■お問合せ 山の手事情社オフィス(担当　越谷) 電話：03-6410-9056 メール：e-gym@yamanote-j.org ➢➢➢劇団山の手事情社とは 1983年早稲田大学演劇研究会を母体に結成。以来、一貫して現代演劇のあるべき姿を模索し、国内外で活動を続けている。近年は主に古典戯曲の現代劇化に取り組んでいるが、独自の俳優養成方法《山の手メソッド》によるワークショップも全国で展開している。主宰兼演出家の安田雅弘は2013年シビウ国際演劇祭で「特別功労賞」受賞。所属俳優もインストラクターや演出業も兼ねるなど自立した俳優が集まる集団として定評がある。 ⇒http://www.yamanote-j.org

Total Beauty Lab Tokyo

私たちが提供するのは「人生の自己実現プログラム」 ボディメイク成功のその先にある「輝かしい未来へ」 ボディメイクダイエットの市場は、健康ニーズの増加に伴い年々増しており、パーソナルトレーニングの1クール料金は、50～70万円が当たり前の時代。 たった1kg痩せるのに10万円近くのコストを掛けるゲスト様も多いのが実情です。 そして、1クール終了後に結果が出ても出なくても2クール目の料金が払えなければ、トレーナーからのサポートを受ける事が出来ずにリバウンドを繰り返す。 これが、実態ではないでしょうか。 そのような中、Total Beauty Lab Tokyo(以下,TBLT)は、2018年に代表である馬場と大手パーソナルトレーニングジムで責任者をしていた大舛氏との出会いから始まります。 「美を通じて世の中の人たちがより豊かに幸せな笑顔に」意気投合した2人は、誰もが価格を気にせず、大手ボディメイクダイエットサービスと同等で同じ結果が得られる サービスを作れないかと試行錯誤を繰り返し、2019年にTBLTをスタートさせました。 ボディメイクダイエットを通じて今思う事、それはボディメイクダイエットとは「人生の自己実現プログラム」 私達が変えたいのはTBLTに携わってくれるゲスト様の外見だけではなく、その先にある未来。 カラダが変わると心が変わる。心が変わると私が変わる。私が変わると人生が変わる。 ぜひ、あなたの人生の自己実現をTBLTにお手伝いさせてください！

💕🌸おうちヨガ会😁🌈

はじめまして😁✨ おうちヨガ会のMC こと『みの』と言います👍🌈✨ 運動不足で体を動かしたいけど、 筋トレや運動をいきなり始めるのは ちょっと、、、、、って方🙋‍♂️🙋‍♀️ ヨガから始めてみませんかー⁉️⁉️😁 一緒に毎日継続しながら 健康にかっこよく、 美しく体引き締めませんか⁉️🤗✨ ジムに行かなくても、zoomなので おうちでできちゃう‼️👍 このおうちヨガ会を通じて、 健康はもちろん😁 家と職場の往復から自分の新しい場所の きっかけになるコミュニティを目指して 日々盛り上がってますー✌️✌️💕 ヨガはもちろん、スポーツも一緒にしてるので 楽しくヨガやりながら 健康になりましょうー♪♪♪♪