【中目黒】ブッダとアドラー心理学から学ぶ「人間関係­の悩みを解消する３ステップ」ワークショップ-東京

「毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい」

「今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい」

「職場以外の友達がほしい」

そんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。

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❚ ワークショップのテーマ✏️

今回は、　
ブッダとアドラー心理学に学ぶ「人間関係の悩みを解消する３ステップ」
です。

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アドラー心理学では「人間の悩みはすべて対人関係の悩みである」と教えられています。

アドラーの言うように、人間関係で悩んでいない人はいないでしょう。


「職場に高圧的でイヤな上司がいる」

「同僚が先に昇進して、ねたましい」

「夫に尽くしても、ありがとうの『あ』の字さえ言わない」

「家に帰ると妻のグチばかり聞かされる。妻のいる家に帰りたくない」など、悩みは尽きません。

そんな人間関係の悩みを抱えたままでは精神的に苦しく、まいってしまいますよね。

どうすれば人間関係の悩みを解消して、幸せに生きられるのでしょうか？


アドラー心理学のパイオニアである野田俊作さんは、3つの段階を踏んでカウンセリングを行い、見事にクライアントの悩みを解決されています。

その悩み解消の3ステップを知れば、自分一人でも悩みを解消でき、精神的に健康な生活を送ることができるようになります。


ワークショップでは、

・そもそも悩みとは何かという、悩みの実態
・アドラー心理学をベースにした　悩み解消の３ステップ

をご紹介します。


また野田さんはブッダの教え（仏教）にも傾倒されていて、仏教の要素も取り入れたカウンセリングもされています。

仏教は学ばれたことがない方へもわかりやすく仏教とアドラー心理学の共通点をお話しします。

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❚ 勉強会の内容📓

◯ 「本当は人間関係の悩みなんかない？悩んでいる人はエゴイスト？」
　“悩みの実態”について

◯ 悩んでいる人がますます孤独になる心理
　「○○なあなた。××な私」とは？

◯ これを身につければ悩みは解消できる！悩み解消の３ステップ
　1. 課題の分離
　2. 結末の予測
　3. オルタナティブ・ウェイの実践

◯ ブッダの教えから知る悩み解消のアプローチ
　「因縁和合」と「六度万行（ろくどまんぎょう）」について

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❚ 参加された方のご感想👱👩

「嫌われる勇気」の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日のセミナーを聞いて、具体的に理解することができました。

プレゼンの仕方がとても上手で、聞いていて全く飽きなかったです。

（20代・女性）


名前だけ知っていたアドラーについて、何を言っている人なのか知ることができました。

講師の語り口が穏やかで、聞いていてラクでした。

（40代・男性）

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❚ タイム・テーブル⏰️

14:00 開始、自己紹介タイム（10分）

プレゼンターからの話（35分）
休憩（10分）
プレゼンターからの話（35分）

15:30 終了、終了後も希望者でフリートーク

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❚ 参加費

1000円をお預かりしています。

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❚ プレゼンター🧍

・南 雄一郎（カウンセラー）

2011年 金沢大学 工学部 卒業

大学時代に仏教を学び始め、17年。

現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。

ワークショップ累計回数は850回以上。

NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。


・山本 真紀（仏教講師）

愛媛県出身。
臨床検査技師を経て、仏教講師となる。

３０～５０代向けに講座を開催し、毎回１０名以上参加。
「山本先生と話をすると元気になる！」と、個人的に悩み相談をする人も多い（特に女性笑）
お話しもとても分かりやすく、心癒されると人気です☆