✨期間限定無料✨栄養士が教える「選んで食べる」ダイエット入門講座

しっかり食事制限をしたのに

「理想体型に近づかない」
「一時的には痩せたのに、リバウンドしてしまった」
「栄養不足のせいかお肌がボロボロ」

１つでも当てはまる食事制限をしていたら要注意！
そんな方は間違った方法で行った可能性があります。
極端にカロリー摂取量を減らせば、
短期間で痩せることは可能ですが、
栄養士の観点から、必要のない栄養素は1つもありません。

まずは流行りの食事制限にはすぐ挑戦せず、
正しい食事の知識を身に付けませんか？

当講座ではすぐに実践できる！栄養学に基づいた
『食生活のコツとツボ』をお伝えします^^
きちん食べてカラダの中から健康的に生まれ変わりましょう！

【カリキュラム】

<所要時間 60分>
1.自己紹介
2.運動よりも効率的！？「正しい」食事制限とは
3.ダイエットの食事制限((基本的な2つの方法))
4.“太りにくい”体質の仕組み
5.今すぐ改善できる！“選んで食べる”ツボとコツ
6.本日のまとめ

【こんな方にオススメ】

・リバウンドを繰り返してしまう方
・ダイエットでストレスがたまる一方の方
・ダイエットに興味があるけど、
　何から始めていいか悩んでいる方
・本格的にダイエットに臨もうとしている方
◎健康的にダイエットしたい方

※セミナー初心者の方、女性の方、お一人の方も
　多く参加されています。
　初めての方でも丁寧に解説する勉強会ですので
　お気軽にご参加ください^^

【参加方法】

オンライン開催（zoom）
お申込み後メールにて、
zoomのミーティングID、URLをお知らせいたします。

【参加費】

無料