☆癒☆夜のzoomケア会

金曜日のらくヨガ

2019年に気軽にヨガを行いたい思いで立ち上げました。 気軽に参加、初めての方から入門、初級～中級程度のかた向けに少人数でおこないます。 山手線周辺のスタジオ。 ヨガ教えてくれる方も募集中 一緒に行いましょう。

パークラン、パーククリーン🏃‍♀️🌿

中学年から社会人まで長距離をやっています★ 5年前、ギリシャのマラソン大会に出場してきました。 感動、経験、笑い話を活かし、 楽しく、ゆるーいランニングサークルを作りました。 福岡　大牟田、久留米、 熊本　荒尾、玉名 駅周辺の公園を走った後に、 ゴミ拾いもやりたいと思います🌿 来た時よりも美しく✨ 2年後イタリア一周の旅にでます！ ピザ食べまくりまーす🍕 初心者の方もサポート。 ジョギングの基礎からシューズの選び方、 走り方などお教えします ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ２月掲載中★ いよいよ町ラン始動〜 ちょっと食べ歩き　笑 パン屋さんとか行きたい〜 オススメあれば教えて下さい♪ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 2/14ランニングレポート バレンタインパークラン🍫 5周走ったよ！7.6kみたいですー！ いいペース刻めたよー！ 明日は筋肉痛だー笑 お友達は今週末、熊本マラソン！ がんばれー♪ いい汗かいたー！笑 スポーツを通して 夢がある方応援📣します！ 一緒に楽しみながら乗り越えましょ！笑

【初心者大歓迎】ゆったりまったりエクササイズ🌿✨

映画と同じくらいの 『時間』 で 映画と同じくらいの 『値段』 で 映画と同じくらいの 『感動』 を ーーーーーーーーーーーーーーー FitnessやHealth care を ふらっと映画を見に行く感覚で ーーーーーーーーーーーーーーー よりFitnessやHealth careを 身近なものに感じて欲しくこのサークルを立ち上げました。 《こんな方におすすめ》 ◎運動不足だけどジムに行くのは億劫 ◎ジムに通ってたけど何やれば分からずやめてしまった ◎運動が苦手で激しいスポーツはやりたくない ◎今やっている運動の効率をより高めたい ◎みんなと楽しく運動したい 参加されている方の運動レベルに合わせてその場でエクササイズメニューを作成するので、きつくてついていけないということは一切ありません！！ 参加されている方の目的に合わせて1人1人に合った方法を その場でお伝えいたします😊 少人数のクループで実施するため、 フォームの修正などを細かくできるため 効率良く効果的に全身の筋肉を使うことができます✨ ▼活動詳細 場所：都内（渋谷が多いです） 参加費： 所要時間：90分（着替え込） 《よくある質問》 ●何か必要な持ち物はありますか？ 　動きやすい服装 ・飲み物 ・楽しむ気持ち 以上の3つのみお持ちいただければ、参加できます。 ●運動初心者ですが、参加できますか？ 大歓迎です。 運動初心者の方や、運動が苦手な方にも楽しんでいただけるようなプログラムを用意しております。 ●着替える場所はありますか？ 会場によっては更衣室をご用意できない場合がございます。 その場合は、トイレや男女交互に着替えるようにご案内させていただきます。 不安な場合は、直接お問い合わせください。 ーーーーーーーーーーーーーーー PROFILE ・医療系スポーツ大学卒業 ・パーソナルトレーナー（キッズ～高齢者まで幅広く指導） ・トレーナー養成スクール講師 ・行政主導健康推進事業講師 ・スマートウェルネスさいたま ウォーキング講習会講師

ﾒｸﾞ　フラメンコ　ダンス

フラメンコを一緒に踊りませんか？会員募集❣気軽にご参加下さい❣初心者歓迎❣運動は苦手でも身体を動かしてみたい❣歓迎、自分の踊ってみたい❣という気持ちを第一に❣お会い出来ることを楽しみにお待ちしています。 　　【場所】 本厚木中荻野サークル 08091803879（MyStudio）　　　　　　 　　

オンラインフィットネス

毎週月曜日の夜20:00から オンラインにてプロトレーナーが 体調不良改善・姿勢改善・美脚のコンセプトにて 運動指導を行います。 ぜひ体に不調を感じる方や、目標を持って運動されている方はぜひ参加してみてください！ 気軽にご参加お待ちしております！

ウォーキングで美しくカッコよくなろう🙌

ハイヒール👠を歩く時、なかなか綺麗に歩けないという方はいませんか？ なぜか膝が曲がったまま歩いてしまう… かっこよく歩きたいのにグラグラして難しい… 猫背になってしまってなんだかカッコ悪い💦 そんな方の為に、 コンテスト世界大会3位の経歴を持つ TOMOKOが、優しくアットホームな雰囲気で、 ゆるっと体を動かしながらレッスンしていきます！ ヒールを履きながら笑顔で ただ歩くよりもオーラを放ちながら💐 自分史上最高な自分を目指しましょう✨☺️ ※パートナー様と一緒に参加もOK🙆‍♂️！ ●女性は履き慣れているヒール👠をお待ちください。高さの指定はありません。 ●男性は、革靴👞か運動靴👟をお待ちください。

Be.make

フィットネスを通じて体を引き締めたい、ダイエットをしたい方、楽しく運動をしたい方を募集しています！ プロのトレーナーによる動画、指導を通じて一緒に楽しくトレーニングしましょう💪 スポーツトレーナーの方にも指導させて頂く事もあります😆 肌悩みやどんな物を摂れば効率良く体を作れるかの体質改善についても話せる機会が有れば話していこうと考えています！ 理想の体型を一緒に作っちゃいましょう！ 日時:3/2 13時〜14時30分 場所:大阪市西区 持ち物:タオル、着替え、飲み物 参加費:無料