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ダンス
ストレッチ
メンタルケア
東京都
5人以下
休みの時間に、ストレッチしたり、寝転んだり、踊ったりしませんかストレッチや軽い運動をしたり、 好きな音楽を流しながら自由に踊ったり、 お茶を飲んだり寝転ろんだり、 とにかく心と体をリラックスするための部活です。 ストレッチしたり、音楽を聴きながら踊ったり、子供の頃にやったような遊びをしたり、お茶のんだり、寝転んだりするのがメインなので、話するのが苦手な方でも大丈夫です。 心と体をリラックスさえすれば、きっと他の方ともなんとなく楽しい交流ができると思っています。一人よりほかの人と踊ったほうが楽しいです。 日常の忙しさからいったん抜けて気分転換しませんか。 日常の生活や仕事のストレスを発散させませんか。 毎日同じ姿勢で同じ作業をしていて体が凝っていませんか。踊たりストレッチしたりして体をほぐしましょう。 上手なインストラクターの先生を真似て踊るだけではなく、下手でもいいから自分がしたい踊りを踊る、そんな場所にしていきます。 踊りのスタイル、好きな曲は問いません。自身の踊りたいものを踊っていただいて構いません。 事前に踊りたい曲を教えていただければその曲も入れて踊りたいと思っています。 場所は新宿、池袋、銀座などの都内で、時間は朝、昼休み、夜です。 途中入場可、途中退出可です。 服装は自由です。土足禁止のスタジオの場合は、裸足または上履きで行います。替えの靴下をご用意いただいてもよいです。 踊りたくないときは踊らなくても大丈夫です。 音楽を聴いたり、お茶をのんだり、寝転んだり、お話したりしてください。 ランチタイムの開催では、参加者がお持ちになったお弁当を食べれるようにして昼休憩できる場合があります。 ゆったりとした音楽に寝転がったりストレッチして、仕事で疲れた心と体がリラックスしてリフレッシュできるような癒しの空間もつくります。 つくりたてですのでご参加いただける方と一緒にこの部活をつくっていきたいと思っています。 ～～～ ここ最近の予定 ～～～ ① 簡単なストレッチ ② 好きな曲で踊る 【サークル設立の想い】 部長の私自身、同じ座り姿勢仕事をしてきて、体が硬くなったと感じます。 でも、趣味で行ってきたダンス、太極拳、サッカー、音楽、筋トレやストレッチといったもので、心と体のメンテナンスを行ってきました。 これから目指していくのは、筋肉がほどほどにありながらも、しなやかさのある体づくりです。 好きな曲でご参加いただく皆様と自由に踊ることで心もリラックスさせて、明日もいい一日つくっていけるように「自由に踊ろう部」を設立しました。
フィットネス
神奈川県
【ベストコンディションに！】 動的ストレッチやヨガ、導引術など東洋的なな療法なども取り入れて、身体のコリを取り、錆びない身体を目指します。ベストコンディションでいられるようにキープします。レッツレッスン♪ヘルシー＆ビューティーに！ゆる〜く、ダンサーズトレーニングしましょう。無理なくどなたでも楽〜に出来るからこそ、続けられるので効果が上がります。 【フラメンコをハダシで踊る】 情熱の国スペイン！アンダルシア地方発祥のジプシーの踊りフラメンコ舞踊を、ハイヒールを履かず、スニーカーなどで踊ってみましょう。老若男女どなたでもレッスンに参加できます。フラメンコは一般的に華やかなカルメンのイメージ！とよく言われますが、華やかな側面だけでは無く、その踊りは人間の生きざまそのものであり、喜び、怒り、悲しみ、嘆き、苦しみなどの激しい感情を魂レベルから現したジプシーの踊りだと思います。私の主催するメグフラメンコ（ハダシかスニーカー)の会では、フラメンコのヒールのある靴は履かずに、簡単で初歩的な振り付けで、十分に全身を使い身体を動かせる踊り（誰にでも出来る。）ものを選んでやっています。 一緒に踊ってみませんか❢ チケット制…1000円×11枚（1枚無料券） 体育館の場合…+200円 【レッスン場所】 鎌倉体育館 稲村ヶ崎（マイスタジオ） 新山下（マイスタジオ 元町・中華街駅徒歩5分） 【指導者】 小出めぐみ ADIインストラクタ（エアロ） 鎌倉生涯スポーツリーダー 【連絡先】📳09070151822 08091803879（MyStudio）
トレーニング
愛知県
ダンスやスポーツ、健康な身体を作りたい人はご連絡ください^ ^ 皆さんで無理なく柔軟性を高めましょう！ 5月の13日 日曜日、10時30分からパロマ瑞穂スポーツパークのトレーニング室にて行います！ 次回は5月13日の日曜日に10時30分から12時を予定しております。 料金は場所代とサークル費合わせて500円になります。 当日は私が料金の支払いをまとめてしますので、パロマ瑞穂スポーツパークの受付で待ち合わせになります。 ぜひご参加ください。 参加希望の方はご連絡ください！ サークルホームページ https://stretch.webmeo.org
美容
動物占いハッピーライフグループ♪個性心理学講師として動物占いにてみなさんの生活をハッピーにするお手伝いをしています！ 恋人、親子、職場の上司部下など。自分のこと、相手のことを分析してより楽しく豊かな生活にします！！カウンセリングでは個性心理学カルテをひとりひとりお出ししています！ 現役ナース、保育士が相談にのりますので、子育てや健康とも関連つけてお話できます！病院や教育現場でのコミュニケーションのご相談も受付します！興味がある方は気軽にご連絡くださいませ～ 【サークル設立の想い】 ストレスの9割以上が人間関係！！ そこを楽しくそして論理的に解決しましょう！ 自由に楽しいハッピーライフをお手伝いします！
