【皆んなで筋トレ🍀】マイペースフィットネスサークル
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免疫を落とさないためには、適度な運動と食習慣しかありません。そして病院は病気にならないと対処してくれません。
自粛生活や在宅ワークなどの生活で運動不足になってしまったな。でも一人で運動を継続できない！
そんな人がマイペースに続けられるフィットネスサークルになってます。
みんなでやるから頑張れる！マイペースにできるから続けられる！
ペアでストレッチやトレーニングがあったり、交流する時間もあるので一緒に身体を動かして楽しみましょう。
【日時】
①7/17(土) 朝9:30～10:30 （9:15 open)
②7/21(水) 朝9:30～10:30 （9:15 open)
③7/21(水) 11:00～12:00 （10:45 open)
④7/24(土) 11:00～12:00 （10:45 open)
⑤7/31(土) 15:00～16:00 （14:45 open)
⑥7/31(土) 16:30～17:30 （16:15 open)
【内容】
①ストレッチ
②筋トレ（初心者から中級者の方に合わせたものです♪筋トレ初心者の方も大歓迎）
③脳トレやボクササイズなど（継続しても楽しめるようにローテーションで中身を変えていきます！）
④クールダウン
【場所】
品川区東大井5-15-16 KHスタジオ7階（1階がローソン）
【料金】
3,000円
4回チケット9,000円
【実績】
◆パーソナルトレーニング3,500件以上指導
◆法人向け、グループ向けレッスン100件以上指導
◆2021年の半年間12回セミナー実施、延べ200名参加
◆食習慣改善指導、延べ100名以上指導
◆ボディメイクのコンテスト決勝進出
