アロママッサージ＆ナチュラルコスメ作り

✨美眉💫

今さら聞けない【眉毛の】お悩み🤔💫 【眉毛】に困ってる方が多いので、ワンコインで美眉の書き方や似合う眉毛、整え方などご希望に合わせた眉毛を伝授します😆💓 毎朝の時短メイクや印象を変えたい方などもぜひお気軽にご参加ください🙌✨ ⚠️女性限定となっております。🙇‍♀️

身体と心に正直に。の会 ~女子会 ~

普段は話せない 誰にでも。は話せない 性の悩みや身体の悩み。 恋愛事情・夫婦関係 赤裸々に安心して話せる場所が必要 と感じ、行動しています。 カウンセラー資格保持者が主催 リアル参加ができない方は zoom参加可能

フェイシャル セルフエステ

フェイシャル セルフエステ ¥1,500(材料費のみ)です！ やり方、アドバイスのもと ご自身のお顔をケアしていただく為、 毎日のスキンケアにお役立ていただけます♪ 複数人でも可能です♡ お気軽にご連絡下さい！！ 駐車場あります！

自分磨きサークル

清潔感出したい 自分の似合う服や髪型知りたい 健康に気を使いたいけど何からしたらいいかわからないなど 「意識高い系」って言われるようなことの情報共有などできたらいいなと思ってます！

眉毛レッスン

HBL(ハリウッドブロウリフト)の 認定もってます✨ 似合わせの眉毛をレッスンします！ ・メイクに興味がある方 ・いつも同じメイクになってしまう方 ・眉毛難民さん にアドバイスできます👍✨ 必要な方は別途HBLの施術、 特別料金ですることもできます😊

みんなでzoomで気楽に栄養を学ぶ会✨

zoomで栄養を気楽に学びます！ 具体的にアレルギー、アトピー改善、ダイエット、美容、免疫力アップ、腸活など テーマはいろいろです😁 こんな時だからこそ気楽に楽しく学べたらなと思います✨

ダイエット仲間募集🏋️‍♂️

こんにちは😊 フィットネストレーナーのdenです。 毎週木曜日に京都のスタジオでグループトレーニング会を開催してます！ 女性も男性も 20代から50代まで幅広く 様々な方にご参加いただいてます。 筋トレ未経験の方 ダイエット仲間を探してる方 大歓迎です！ BBQなど交流会も企画してるので 友達作りの場にもなります👍 仲間と楽しくトレーニングして 理想の体を目指しましょう✨ またLINEグループで痩せ体質を作るための体の仕組みや栄養の摂り方などについても案内してるので普段の生活にも活かしていただけますよ〜 トレーニングは背中と下半身を中心に行ってます💪痩せ体質を作るための最重要ポイントです！ 「きついー」と言いながらも皆で楽しく頑張ってます🤭 今回こそは痩せたいと頑張ってる方 ぜひ一度体験に来てみてくださいね😊 □開催日時 一部 12/23(木) 19:15〜 1/6(木) 19:15〜 1/13(木) 19:15〜 1/20(木) 19:15〜 1/27(木) 19:15〜 二部 12/23(木) 20:30〜 1/6(木) 20:30〜 1/13(木) 20:30〜 1/20(木) 20:30〜 1/27(木) 20:30〜 ※各部10分前から入室OK ※トレーニング時間は50分間です 12/30(木) 13:00〜 特別企画！梅小路公園で真冬の野外トレーニング⛄️参加費は無料です👍 □参加費 1000円(プロテイン付き) 12月まで初回無料キャンペーン実施中♪ □持ち物 動きやすい服装 室内シューズ(なくてもOK) タオル 水(飲み水とプロテイン用両方用意お願いします) シェイカー □会場 スタジオコラボ 阪急大宮駅から徒歩5〜10分 □予約方法 参加希望日、一部or二部を明記の上 メッセージお願いします！ ★よくある質問★ ①どんなことをするのですか？ 自重とチューブを使いご自宅でもできるトレーニングです。例えば太もものトレーニングをする際も前と横の筋肉ではなく裏や内側に効かせるトレーニングをして引き締まった綺麗な美脚を目指していきます。 ②毎回参加しなければいけませんか？ ご自身のスケジュールに合わせてご都合の良い日に参加いただけます。 ③サプリメントやプロテインは必要ですか？ ダイエット中は食事量を落とす為、栄養素が不足になり、肌荒れや体調不良などをきたす人が多く、また骨格筋肉量を増やすには体重の1.5倍から2倍のタンパク質が必要で普段の食事から摂ることは難しいので、健康的に美しく体を変えるにはサプリメントやプロテインで不足する栄養素を補う必要があります。またプロテインやサプリメントを摂ることで筋肉だけでなく肌や髪が綺麗になったという声もたくさんあります！僕がトレーナーをさせていただいてる全ての方に僕が愛用しているニュースキン社のサプリメントやプロテインで栄養素を補っていただいてます。 □トレーナー 筒井隆之。京都でパーソナルジムを運営。トレーナー歴は５年。これまでに500人以上の方のボディメイクに携わってきました。『健康的にボディメイクを成功させる』ことを一番重要と考え、体重が減ったとしても、どんどん老けてしまう流行りのダイエット方法に疑問を感じ、誰でも美と健康を手に入れることが出来るプログラムを開発。一人でも多くの方が自信をもち日常が楽しくなるようお手伝いさせていただきます。