軸カフェ

姿勢から変わる美ボディ習慣

＼ご覧いただきありがとうございます！／ 「姿勢を良くしたいけれど、何から始めればいいかわからない…」 「スマホ首や猫背のせいで、実年齢より老けて見える気がする…」 「運動は苦手だけど、体を動かしてリフレッシュしたい！」 そんな方のためのサークルです✨ 激しい筋トレや、難しいポーズは一切行いません！ バレエと少しヨガの要素を取り入れながら、日常の「立つ・座る・歩く」が驚くほど楽に、そして美しくなるための簡単なストレッチや体の使い方を、習得していきましょう！！ 「体がガチガチに硬い…」「運動経験ゼロ」という方も大歓迎です。少人数でアットホームに、一歩ずつ「しなやかで美しい身体」を目指しませんか？ このサークルで体験できること！ 1. 「バレエ式」姿勢改善ストレッチ きつい運動なしで、猫背やスマホ首をスッキリ解消します。 2. 日常で垢抜ける「美しい立ち振る舞い」 立ち姿や座り姿が変わるだけで、周りからの印象がガラリと変わります。 3. 心も体もほぐれるリフレッシュ時間 ヨガの心地よさとバレエのしなやかさを取り入れ、日々の疲れを癒します。 👤 主催者のプロフィール クラシックバレエ歴20年。 全国バレエコンクール1位受賞、 K-BALLET TOKYO アパレンティス所属。 プロとして舞台に立つ傍ら、スポーツジムやバレエスタジオで2年間、幅広い年代の方へ指導を行ってきました。 「バレエやヨガって敷居が高そう…」と感じる方にこそ、その楽しさと効果を知ってほしい！という想いでこのサークルを立ち上げました。 将来的には誰もが気軽に通えるスタジオを作りたいと思っています。まずはこのサークルで、みなさんと一緒に楽しく自分磨きができたら嬉しいです！ 👥 こんな方を募集しています！ •姿勢を良くして、自分に自信を持ちたい方 •「バレエ教室やヨガスタジオに行くのはちょっと緊張する…」という方 •共通の「自分磨き」の趣味を持つ友達を作りたい方 🔰 初めての方へ サークルメンバーのほとんどが、バレエやヨガの未経験者からのスタートを予定しています。 一人でのご参加が不安な方も、温かくお迎えしますので安心して遊びにいらしてください！ まずは一度、体験イベントへお気軽にご参加ください！ みなさんとお会いできるのを楽しみにしています✨

MOVE＆LINK

仕事も大切。カラダも大切。🌿 20〜30 代中心のエクササイズサークル 「MOVE & LINK」です！ 筋トレ・ピラティス・ヨガなど、 みんなで楽しく身体を動かしてます🏋️‍♀️🧘‍♀️✨ 仕事だけじゃなく、 自分の身体やプライベートも大事にしたい！ そんな人が気軽に集まれる場所です☺️ 運動好きな人も、 これから運動を始めたい人も大歓迎！ 1人参加・初参加もお気軽に🙌 一緒に楽しく動きましょう！

外ヨガ🧘一緒にしませんか！

友達のヨガインストラクターがプライベートで主催するので、楽しくヨガが出来る友達が欲しいです！！😊🌟 💚オススメ💚 ・ヨガ未経験 ・外ヨガをしたことない ・柔軟性に自信がない ・朝活をしたい 開催場所:大阪市内　靱公園or 難波公園 🔰初心者向けです！！ 参加費:500〜1000円 持ち物:ヨガマット、レジャーシート、飲み物、タオル ※ ヨガマットお持ちじゃない方はお貸しします！！ 今のところ、14日朝、15日夜、23日、28日朝の予定 10月も開催予定

ととのうヨガサークル

はじめまして。 管理人のこっしーです。 この度、ヨガのサークルを立ち上げました。 主な活動場所は墨田区のスタジオや猿江恩賜公園を予定しています。 ヨガが好きな方から、初めてヨガにチャレンジする方まで、幅広い方にご参加いただければと思います。 一緒にヨガを楽しみましょう。 よろしくお願いいたします。 ▼管理人自己紹介 ・墨田区在住 ・RYT200課程終了（全米ヨガアライアンス） ・サウナーによる『ととのうヨガ』をお届け ・ITベンチャー営業

多摩川休暇 - 朝の多摩川でラン・ヨガ・コーヒー

多摩川の芝生で、朝の時間を気持ちよく過ごす集まりです。 ラン・ヨガ・コーヒー・音楽を楽しみながら、ゆるやかに体を動かし、のんびり過ごす。走るのも、整えるのも、ただ芝生でくつろぐのも自由です。競技やレベルは関係なく、誰でも気軽に参加できます。 「多摩川休暇」として、川崎・多摩川エリアで地域の人がつながる場をつくっています（川崎市後援）。 まずは2026年11月7日(土)朝のイベント「RUN & YOGA Coffee Rave」を開催します。新丸子・武蔵小杉から徒歩圏内、二子玉川からもアクセスしやすい多摩川河川敷が会場です。 朝の多摩川で、気持ちいい時間を一緒に過ごしませんか?

ワンランク上の自分へ！健康マニア集まれ〜〜!!

✨人生100年時代！良い運動は良い知識から✨ 運動しなきゃだけど…キツイのはちょっと… 筋トレしてるけど、思うようにいかないな… すぐ疲れちゃう…、日中働いてるのに夜寝付けないな… そんなあなた、もしかしたら、栄養不足が原因かも？ 今回のクラスでは、予防医学由来の最新の栄養学とともに、ヨガ由来の無理のない運動を体験してほしいです！ 寒い季節だからこそ！体動かしてポカポカになりましょう🔥

フェスヨガ