大塚駅チカのレンタルスタジオで11時スタート！
筋トレ未経験・初心者に向けの筋トレメニューを、柔道・柔術の選手がサポート！
正しいフォーム&自宅でもできるメニューを体験できる筋トレ会です。
はじめましての皆さん、大歓迎です😊
「運動苦手…」「ジムにひとりで行くのは不安」「筋トレのやり方が分からない」そんなあなたも安心！
このイベントは、スポーツ経験ゼロや運動にブランクがある方のための入門サークル。
男女問わず一緒に、「ゼロからスタート」できる仲間と楽しみませんか？
専門トレーナーがやさしく指導し、怪我をしない安全な筋トレ、続けやすいメニューを中心に、一人一人に寄り添います✨
もちろん経験者の方も大歓迎👍
◆当日の流れ
・10:50 大塚駅に集合
・11:00 スタジオ到着＆準備運動
・11:30 筋トレ基礎レクチャー＆体験
・12:15 希望者限定追い込みメニュー
・12:30 プロテイン配布&清掃
・13:00 現地解散
🌱サークルの雰囲気
・気軽に話しかけやすいフレンドリーな雰囲気です。
・「運動習慣をつけたい」「体力アップしたい」「新しい友人や仲間を作りたい」など様々な想いを持つ方が集まっています。
・トレーニングはあくまでも“無理なく自分のペースで”を大切にしています。
参加メリット
1. 初心者に最適な正しい筋トレが身につく！
2. 運動仲間ができて毎日のモチベーションがアップ！
3. 続けやすいトレーニング方法がその日から分かる！
4. グループレッスン形式で質問しやすい＆サポート万全！
⚠️注意事項⚠️
下記の行為はご遠慮ください。
・勧誘・営業・告知・引き抜き・しつこいナンパ・暴言など
・過度なナンパ行為や迷惑行為
・開催内容や風景写真、動画のSNS等への無許可投稿
サークルやイベントの輪を乱す行動をする方、運営側の指示に従っていただけない方や運営側が参加者様としてふさわしくないと判断した方は、参加をお断りする場合がございます。
自分らしいスタートダッシュで、一緒に運動の一歩目を踏み出しましょう！皆さまのご参加、お待ちしています🏋️♀️✨
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