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大阪府の"健康"のサークル・イベント一覧(33件)

運動超初心者のための【"音楽 × 筋トレ" の社会人サークル】
運動超初心者のための【"音楽 × 筋トレ" の社会人サークル】

    ダイエット

    トレーニング

    筋トレ

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大阪府

「運動未経験・超初心者の方も楽しめる」 「運動して、ポジティブな気持ち、前向きになれる、自己肯定感を上げる」 そんなグループレッスンにしたいと思い、このサークルを立ち上げました。 社会人ダンスサークルS.H.D.Cの筋トレ部です! とはいえ1から立ち上げとなりましたので、いらっしゃる方は皆さん初めてお会いしたので、仲良くなりやすいと思います。 私は新しい方に優しくない環境が苦手なので、初参加の方にも思いやりのある環境をみんなで作りたいと思ってます! お一人で参加や初めて参加したという方が「ほぼ全員」です。 ・ 30代~70代まで幅広い年代の方がいらっしゃいます。 男女比3:7くらいです。 もちろん運動経験は必要ありません。 老若男女だれでもできる有酸素と筋トレに、ダンス要素を入れた体操教室(グループレッスン)です! ※HIIT THE BEATというプログラムを少しダンス寄りにしています。 ※曲もKPOPや邦楽などなじみあるものにしています。 <こんな人ぜひ一緒にやりませんか?> ●どうせ運動するなら、誰かとやりたい ●ダンス気分でリズムにのって運動したい ●運動したいけど、何をしたらいいかわからない! ●1人でやるのはちょっと不安💦 ●Youtubeなどを見ているけど正しいフォームがわからない! ●男性だけじゃなく、女性も参加者がいるレッスンに参加したい ●ジムと契約するのはお金がかかる ●ダイエットしたい! 男女問わず、お1人やお友達との参加も大歓迎です! <お客様のお声> ●筋トレと有酸素もあってきついけど、曲に合わせて動いていけるから、楽しいよ(50代女性)。 ●変わった動きもあるよ。思っていたより汗かけるよ。バランスが鍛えられるよ(50代女性)。 ●動作の説明が丁寧でわかりやすかった。筋トレ系の動けて汗かける系!!(20代女性) ●これはビリーズブートキャンプのダンス版だね(30代男性) ●ダンス要素が少ないので、音楽に合わせると言ってもダンスが苦手な人も大丈夫😄(30代女性) ●「チャレンジしてもらいたい」という気持ちが声掛けで伝わります。なので「がんばろ!」って思いながらできます(30代女性) ●腹筋鍛えられて、かつダンスっぽい動きもあって楽しいよ!(30代女性) ●マラソン仲間にもいい補強になるしススめたい(30代男性) +++ 直近の開催日程 +++  \ 超お気軽にお問合せください♪ / 【場所】梅田のレンタルスタジオで開催 【日時】 月3〜4回くらい 土曜日か日曜日 【参加費】 2000円 ※回数券割引あり ++++++++++ ◆当日の流れ ① ウォームアップ ② 音楽のリズムに合わせた筋トレのレッスン ③ クールダウン 🌱雰囲気 アットホームな雰囲気を大切にしています。 運動経験はないけど、運動不足解消したい人、ダイエットしたい人、一緒に楽しく運動しましょう! ⚠️注意事項⚠️ ・運動着&上履きでの参加をお願いします。 ・怪我や事故が起きた場合は、自己責任でお願いします。 楽しく運動して、身体的にもメンタル的にも健康的な生活を送りましょう🙌 ※勧誘や販売、男女の出会い目的でのメッセージは固くお断りとさせていただきますm(__)m

開催イベント

    4月28日(日) 11:04-12:04 大阪梅田

    5月4日(土) 15:05-16:05 大阪梅田

更新日:3時間前

大阪サウナ・温泉サークル(20代~30代前半)
大阪サウナ・温泉サークル(20代~30代前半)

    温泉

    友達づくり

    アウトドア

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大阪府

2023.8月~活動始めました。サウナや温泉が好きな方や興味がある方、一緒にサ活・温活しましょう! メンバーは20代~30代前半で20名程です。温泉やスパに行った後に皆で食事に行くこともあり、安くて美味しいお酒とかご飯が食べられるお店も見つけたりできるので、グルメ好きな人も大歓迎です! 少人数で活動してるので日程もチャットなどで全員で話し合って決めており、穏やかなメンバーばかりなのでサークルみたいな感じで馴染みやすい雰囲気だと思います! サウナや温泉はそこまで詳しくないって方でもメンバーのほとんどが入ってから好きになった人たちなので、気の合う友達を見つけるためなどの参加理由でも全然問題ありません。(サウナや温泉以外にも多趣味なメンバーがほとんどです。) 他にも気になることがあれば何でもお答えしますので、興味がある方気軽にご連絡ください。 ※現在多くの方に申請頂いており、同世代の方のみ受付させて頂いております。 ・宗教、ネットワークビジネス等の勧誘行為は、固くお断りしてます。 ・迷惑行為などもNGです。マナーを守って常識ある行動をお願いします。 ・無理はせず、こまめな水分補給を忘れずに! だいたい月1~2回のペースです! -訪れたサウナと温泉- ・延羽の湯 ・スパスミノエ ・京橋白玉温泉 ・尼崎みずきの湯 ・大東洋 ・新大阪ひなたの湯 ・サウナdesse ・サウナシャン ・なにわの湯 ・なにわ健康ランド 湯ーとぴあ ・太平の湯 ・あるごの湯 …etc

開催イベント

    4月28日(日) 16:04-19:04 難波駅

更新日:10時間前

『フットサル⚽️』10月9日12時からフットサルやります🤗
『フットサル⚽️』10月9日12時からフットサルやります🤗

    フットサル

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大阪府

10月9日 12時から海老江でフットサルやります! 初心者、女性の方も大歓迎です🍀 はじめまして !😊 たくさんあるページの中から ご覧頂きまして ありがとうございます🙌🏻✨ すぐるといいますっっ😊 『将来日本の子供達に夢を与えられるような、大人の集団作りたい』という、趣旨で活動しております🤗✨ ★転勤族・社会人・初心者・大歓迎! ★美しく!爽やかに! ★おしゃれなサークル! 〇20代~30代の社会人の方 〇健康推進 明るく元気な方 〇男女、経験問わず楽しい事が好きな方 〇楽しく参加出来る方 〇外出不足を解消したい方 初心者の方はもちろん女性の方も 楽しめるようになっています😊 地方出身の方も多くいますし、人見知りの方多数ですが楽しかったとお声をいただいています🌈✨ どんな方でも気軽に参加して頂ければと思います☘️ 社会人の方一緒に楽しみませんか?🙌🥳 ぜひ一緒にスポーツしませんか?😶 →スポーツが好きな人 →軽くでも運動したい人 →友達が欲しい人 →楽しいことが大好きな人 そんな人お待ちしております🤤 興味のある方はぜひ、ご連絡お待ちしてます🍀

更新日:3月22日 10:39

CLUB FIELD
CLUB FIELD

    ウォーキング

    ランニング・ジョギング

    ストレッチ

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大阪府

2023年5月から 健康サークル「CLUB FIELD」を立ち上げます!【初心者歓迎!!・参加費無料】 みんなで毎週土曜日の朝8時から大阪城公園を40分ほど散歩してストレッチをしましょう! ゆる〜く続けるをモットーに楽しくみんなでおしゃべりできたらうれしいです! 「運動したいけどなかなか1人では続けられない…」 「ダイエット中で軽く運動したい…」 「健康習慣を身につけたい…」 「一緒に散歩する仲間が欲しい…」 この中で一つでも当てはまってる人!一緒にゆるく楽しく運動していきましょう😊 是非お気軽にお問い合わせ下さい🏃 【概要】 ゆるーくしていく予定ですが、立ち上げなのでまだまだ出来上がっておりませんw イメージは散歩チームとジョギングコースに分かれて、30分から40分ほど運動してから みんなで集まって軽ーくストレッチ! 集合場所:森ノ宮駅近辺の大阪城公園の噴水広場(ボーネルンドプレイヴィル付近) 集合時間:土曜日8:00(途中参加や退席もOKです!) 【注意!!】 マルチ商法、ネットワークビジネス、宗教、他サークル、への勧誘をされた方は即退会処分です! 万が一の怪我・事故など全て自己責任でお願いします。 貴重品はコインロッカーに入れて下さい!当方一切責任とりません! コロナウイルス関連についても自分で体調管理をして頂き、体調不良であれば練習を休むなどお願い致します。 手洗いうがいをしっかりするなど自己責任でお願い致します。万が一何かあっても当方一切責任をとりません。

更新日:2023年8月23日 18:41

☆初心者向け☆Osaka ランニング サークル(ORC)
☆初心者向け☆Osaka ランニング サークル(ORC)

    ランニング・ジョギング

    友達づくり

    スポーツ全般

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大阪府

初めまして! 『Osaka ランニング Circle』略してORCです☆😆 こちらのサークルでは、ランニングやスポーツ初心者・経験者関係なく純粋にランニングを通じて楽しんでいただくことを目的に設立したランニング(ウォーキング)サークルです(*^-^*) 【設立の背景】 コロナ禍で人にも会えず、気軽に体を動かすこともできないこのご時世。 心と身体の健康を保つにはどうすればいいのか? そう思案していたところ、「そうだ!走ればいいんだ!」 とシンプルな発想に至りました(笑) 性別も出身地もスポーツ経験歴も関係なく 日頃のストレスを、人との交流とランニングで発散させませんか?🏃💨 【こんな人におすすめ!】 〇走りたいけど一人だときっかけがつかめない方 〇体力維持やダイエットのため 〇友達を作りたい方 〇特に理由はないけど走りたいんだ!という方(笑) スポーツ経験歴など問いませんので、お気軽にご参加ください♪🍀 【活動予定場所】 〇大阪城公園 〇長居公園 ※走りやすそうな場所があれば随時追加します! 【管理者はこんな人】 大阪生まれ大阪育ちの29歳! 普段はメーカー営業マンをしています 学生時代は陸上部で1500mを専門にしていました😁 今年こそはハーフマラソン、フルマラソンに挑戦したいと画策中…! サークル運営については初心者ですが、皆さんに楽しんでいただけるよう学びながら改善していきますので、ぜひ一緒に楽しみましょう♪ 【注意事項】 下記の行為には厳しく対応していきますので、 健全なサークル運営のために必ずご確認ください。 このような行為が確認された場合、管理人までお問い合わせください。 〇ネットワークビジネス(MLM)やその他営業勧誘行為は禁止します。 〇連絡先の交換は双方の合意があった場合にのみ実施してください。 〇写真撮影をするときは事前に管理人や相手の方へ同意を得てください。 〇その他、他の参加者や施設利用者に迷惑行為をしないこと。 こちらから注意をした上で守っていただけない場合は強制退会していただく場合もあります。 ご了承ください。

更新日:19時間前

大阪豊中ボクシング・キックボクシングサークル
大阪豊中ボクシング・キックボクシングサークル

    格闘技

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大阪府

大阪豊中キックボクシングサークルです。 初心者~中級者(格闘技経験者)を対象にした、かなり気楽でラフな形で、ボクシング・キックボクシングの練習をやってます♪\(^-^) サークルの目的趣旨は、ボクシングで健康的な体と心の維持するという形で、女性も気楽に参加できる内容になってます。 ボクササイズ的な感じで参加して下さっても大丈夫です。 全くの未経験の方も大歓迎です。全年齢オッケーです。 会費は参加一回につき、女性300円、男性500円のみです。 男女比は男7:女3くらいです。 たまに女子が半数の時もあります。 練習周期はバラバラで、月1〜2回の開催で主に土曜か日曜日の夜です♪ 練習の流れは、シャドー→ミット打ち→マスボクシングのような感じです。 今現在は39名程度で、主に阪急庄内駅近くの庄内公民館(庄内駅から徒歩15分)で毎回5~12人で練習してます。 車での梅田or庄内駅⏩庄内公民館の送迎も行っていますし、会館には無料Pあります。 気軽にメッセージください♪ 時間・場所は、19時から庄内公民館の第2講座室か集会場です。 ネットワークビジネスや宗教の勧誘など一切しない方、宜しくお願い致します(^^) (勧誘など見受けられた場合は参加を拒否いたしますのでご了承ください。)

更新日:2022年10月30日 0:49

ハリトラメソッド鍼禅(立禅から始める武術と鍼灸による体調管理)
ハリトラメソッド鍼禅(立禅から始める武術と鍼灸による体調管理)

    トレーニング

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大阪府

【立っているだけで運動になる?】


  本屋でじっと立ち読みをしていると、足がだんだん疲れてきます。

あるいは野球で立ち身席での観戦。
 勝っているときなら気分良く疲れも吹き飛びそうですが劣勢での観戦は、いつも以上に疲れてしまいます。  

しかし、じっと立ち読みや立ち見をしているとき、別に足を動かしているわけでもありません。
ただじっと立っているだけです。
  なぜ立っているだけでも疲れてしまうのでしょうか。

実は立っているだけでも、足の筋肉は使われています。
  足の筋肉だけではありません。
じっと立つ姿勢を維持しようと、つま先・アキレスけん・太もも周辺など、下半身の大半に大きな力が入っています。
  ちなみに頭は、5キロほどの重さがあります。
ボウリングの球くらいの重さを、首の骨で支えているというイメージです。

  長時間じっと立ち続けているだけでも、体全身の筋肉を使っていて、疲れてしまいます。
歩いているほうが、多くのカロリーを消費できますが、本屋でじっと立ち読みしているだけでも、カロリーを消費しています。
  ちなみに体重60キロの人が1時間ほど立ち続ければ、120キロカロリーも消費されます。
無視できない量なのです。

  ならば、その立つことを有効に活用しようというのが鍼禅の立禅。
  立禅の基本的スタイルは両手でボールを抱えるようにして、高めの椅子に腰掛けてるようなスタイルです。


  この運動は、
手軽で簡単で、いつでもどこでも出来る。
  ベースになってるのは中国拳法の練習法。

無理のない運動と落ち着いた呼吸で体を緩め、心身ともにリラックスさせて仕上げは古代鍼でリセット。  


健康な身体を自らの力で養う手助けをするのが、鍼禅の治療方針です。


 ①両手を抱える姿勢にすることで
両側の腕を抱える姿勢にすることで、肺への圧力を減らす役目があり、酸素摂取量が増します。
 腕を垂らして立つのと、抱えた状態で立つのとで数回深呼吸をして比べてみて下さい。
腕を抱えた方が手をただ垂らした時よりも呼吸がしやすく、、リラックスした快適な感覚がすると思います。 

②手足を若干曲げる事で
手足をある程度の屈曲を維持するので、それに応じて骨格筋は継続的な収縮を維持します。
   それにより血液循環が促進され、内臓へも血液が動員されて循環していきます。  
血液量が大幅に増加し同時に、筋肉の毛細血管も開いていきます。 これは主に、手足のしびれ感、皮膚を這う蟻の感覚、全身の発熱や発汗という形で現れますが、これは身体の好転反応です。


 ③東洋医学では心の問題が身体に影響を及ぼす、と言われています。
心の緊張状態が続くと身体は強張り、凝りや痛みを引き起こします。  逆に身体が緩むと心が楽になったりします。
 ここで大切なポイントに呼吸のあり方にあります。  呼吸を落ち着いた状態を保つ事が身体の生理作用にとても重要で、呼吸は意識して変えることができるので、呼吸の仕方次第で心も身体も落ち着いてきます。
   立禅は意識して腹式呼吸をしたりせずに、自然に呼吸をしますが、次第に落ち着いた呼吸に変わっていきます。


 ❹ある程度、立禅で身体が緩む感覚が身についたら、さらに発展させて、
一般のトレーニングとは趣きの違った方法、意念活動(イメージ、想像する)で反応力を導き出していく練習も行います。
  これを発展させていくと武術の稽古にもなりますし、日常生活に役立つ身体の使い方が身につきます。 


・毎月第4金曜日
18時30分から21時30分

 ・一人の練習時間は1時間程度

時間内ならいつ来ていただいても大丈夫です。 ・

一人一人の体調や体格に合わせて調整していきます。  

参加費:2000円

毎月第4金曜日に開催予定


更新日:2022年6月24日 17:54

大阪カフェ会 
大阪カフェ会 

    友達づくり

    カフェ会

    飲み会

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大阪府

閲覧ありがとうございます。 主催者のNORIです。 社会人になると地元を離れたり、友達と時間が合わなくて会えなかったり... 仕事終わりは自宅に直帰したり、休みの時間をゆっくり家で過ごされてる方、 少し新しい出会いや体験に時間を費やしてみませんか?   最初の1歩を踏み出すのはちょっと緊張するかもしれませんが、その先に新しいワクワクが待ってます。 初めて参加の方も1人で参加の方も緊張されないような雰囲気作りを心がけています。 安心してご気軽に参加してみてください!  こういう方にオススメです! * 友達をつくりたい * 新しい趣味を見つけたい * 視野を広げたい * 人脈を広げたい * 普段周りにいない人と知り合いたい * 地元を離れて友達が少ない   参加費:各自のドリンク代のみ   【主催者プロフィール】 NORI 現役の理学療法士であり、 経験と知識を活かし健康学を教えたり、生活習慣予防の食事指導や運動指導なども行っています。 人との出会いや交流を通して、たくさんの刺激をいただき、新しいことにチャレンジしています。いつかみんなが集まれるカフェを作りたいという思いから、カフェ交流会を始めてみました。 趣味:クッキング、コーヒー、ラグビー、DIYなど たくさんの方と関われるのを楽しみにしております。

更新日:2023年8月23日 16:39

関西ええとこ探訪
関西ええとこ探訪

    アウトドア

    神社・仏閣めぐり

    散策・散歩

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大阪府

当サークルは関西にある「ええとこ」をメンバーで巡ることを趣旨としたお出かけ社会人サークルです。 「ええとこ」とは─、 神社仏閣、旧所名跡など歴史を訪ねたり。 有名無名問わず観光スポットや景勝地で感動に出会ったり。 博物館や資料館で新たな知識を得たり。 ご当地グルメに舌鼓を打ったり。 関西の魅力を再発見できるような素敵な旅に出掛けましょう! 🚨重要🚨 「神社」「お寺」への参拝がお好きな方、また「御朱印」を集めておられる方。 または、 歴史(日本史)がお好きな方で、古代史~戦国時代、日本神話、お城巡り、史跡巡りがお好きな方。 現在上記に該当する方を特に募集しております‼️ 詳しくなくても大丈夫、ピンときた方はメンバー集まって一緒に出掛けましょう😆 ────────── 【参加条件】 当サークルへの参加は以下に記す事項1.~6.を全て満たす方に限らせて頂きます。 1.満30才以上の健康な方。 2.大阪府下在住の方、または大阪府までお越しになれる移動手段(公共交通機関不可)をお持ちの方、または公共交通機関で一時間以内に大阪府にお越しになれる範囲にお住まいの方。※1 3.日曜日がお休みの方。※2 4. 集団行動であることを理解し、メンバー同士仲良くできる方。 5.当サークルに参加することで起こる全ての事柄に対し自己責任を負える方。※3 6.当サークルで企画したお出かけイベントに実際に参加できる方。※4 ※1お出かけ当日の行程を組みやすくするため、活動起点を大阪府内とさせて頂きます。 ※2当サークルでのお出かけイベントは原則日曜日の開催とさせて頂きます。 ただし、メンバー同士個別にイベントを企画される場合はこの限りではありません。 現在サークルにご参加頂いているメンバーの中には平日がお休みの方もいらっしゃいますので、各自予定が合うようでしたら自由に企画を立てて頂いても結構です。 ※3万一トラブル等に巻き込まれた際にも全て自己の責任のもとで解決を図って頂き、当サークルでは何ら責任を負わないものとします。 ※4当サークルはメンバー同士でお出かけすることを旨としておりますので、実際にお出かけできない方、ROMのみの方は当サークルへの参加はご遠慮ください。 ────────── 🚫過去に開催したお出かけ企画 ☑️大阪七福神巡り&サークル忘年会 →大阪七福神(三光神社、長久寺、法案寺、大乗坊、大国主神社、今宮戎神社、四天王寺)、安居神社、茶臼山 ☑️長谷寺&談山神社参拝、紅葉狩り →談山神社、長谷寺、法起院、室生龍穴神社(吉祥龍穴、天の岩戸) ☑️淡路島&沼島散策 →伊弉諾神宮、自凝島神社、イングランドの丘、沼島弁天社、沼島八幡神社、神宮寺、自凝神社、上立神岩 ☑️キトラ古墳の壁画特別公開&飛鳥エリア散策 →高松塚古墳、キトラ古墳、飛鳥寺、橘寺、飛鳥宮跡 ☑️香住エリア散策&カニ食べツアー →香住鶴酒造、香住海浜公園、玄武洞、玄武洞ミュージアム ────────── 現在メンバー30代~40代の男女各5名ずつの計10名。 今回が二期目の募集となり、増員数が5名に達した時点で募集は休止します。 一緒にお出かけしたり、興味のある話題でおしゃべりしたり、情報交換をしたり。 メンバー一人一人がきちんと交流をもてるように時間をかけながらぼちぼちやってます👍️

更新日:2021年12月31日 7:45