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京都府の"ストレッチ"のサークル・イベント一覧(5件)

Kuratore-暗闇フィットネス-
Kuratore-暗闇フィットネス-

    ダイエット

    フィットネス

    トレーニング

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京都府

🌟kurayami training 🌟 みなさん、こんにちは😊 1月〜6月の間に1ヶ月に1回 グループトレーニングを開催しています✨ 暗闇で音楽に合わせて 自重を使ってのトレーニング‼️ まずはウォーミングで軽くダンス🕺🏻 ↓ 音楽に合わせ自重でトレーニング‼️ ↓ 最後はプロテインで乾杯🥂 【詳細】 -日時 2/19(土) Open 19:10 Start 19:25 🔸25分からストレッチを始めますので、25分までに お越しください♪ 🔸お着替え等ある方はお早めに到着お願い致します！ Close 20:50 -定員　※20名‼️ -会場 ABスクエア　(star)こちらの7階です！ map👇 〒600-8427京都市下京区玉津島町316-2 🚃最寄駅🚃 地下鉄「四条駅」6番出口から南へ4分 地下鉄「五条駅」2番出口から北へ3分 阪急「烏丸駅」から南へ5分 -持ち物 ・動きやすい服装 ・タオル ・室内シューズ（無い方は裸足でもOK） ・水 (500mlはご用意ください✨) ・プロテイン/シェイカー ＊初回のみプロテインプレゼント✨🎁 ※コロナ対策として換気・消毒を行ってます マスクはご自身の判断にお任せしています 興味ある方・参加したい方、気軽に連絡してください🙆‍♂️ よろしくお願いします😁

更新日：2023年3月6日 23:42

参加費無料！姿勢改善zoomトレーニング🤸‍♀️💫
参加費無料！姿勢改善zoomトレーニング🤸‍♀️💫

    ダイエット

    フィットネス

    トレーニング

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京都府

みていただきありがとうございます🙏✨ トレーナーのchisatoです🙋‍♀️ 毎週月曜日21:00〜21:30の30分間、 zoomトレーニング会を開催しております❤️‍🔥 参加費無料！誰でもできる簡単zoomトレーニング！！ k-popなどの音楽に合わせたトレーニングで 体を動かしながら月曜日の夜をみんなで楽しみませんか？💕 主な内容... 🔸kpopフィットネス 🔸姿勢改善ストレッチ 🔸徹底解説トレーニング などなど週替わりでトレーナーが交代し、 盛りだくさんの内容でお届けいたします⭐️ zoomだからこそのメリットがたくさん！！ 自宅でもできちゃう⭐️ 遠方の方も参加できちゃう⭐️ 画面オフok⭐️ 都合が合う時のみの参加ok⭐️ ・新しいこと何か始めたい！ ・自分を変えたい！ ・友だち作りたい！ ・痩せて綺麗に、かわいくなりたい！ ・姿勢を整えたい！ ・とにかく楽しいことしたい！！ ・体動かしたい！ ・2022年こそ痩せたい！ などなど... 自分ではなかなか動かさない体、みんなとなら楽しくできちゃう⭐️という魔法を使って楽しくトレーニングできたらなと思っております✨✨😆 参加された方限定の無料カウンセリングも定期的に開催中！！ 普段聞けないあんなこと、こんなこと1:1で聞いちゃいましょう⭐️ ご興味ある方、詳細をお送りいたしますので メッセージいただけると大変喜びます💕 よろしくお願い致します✨ trainer : chisato

更新日：2023年2月28日 20:26

演劇塾パララン
演劇塾パララン

    劇団・演劇

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京都府

演劇塾パララン活動（7月 8月） 自分に元気を取り戻そう！ コロナのなかで、演劇の基礎ワークレッスンをしています。 からだとこころを学びあうものたちとともに、新たな気持ちを育てていきましょう。 7月演劇塾の活動をご案内します。今年から4つのクラスをつくりました。 ①演劇ベーシッククラス　（左京東部いきいき活動センターかシアターウル） 　演劇の基礎。自分のからだを知り、日常のからだをとらえて、練習していきます。公演を目的ではなく、演劇するからだをつくっていきます。継続することでかわります。ひとにかかわる力、自分を見直す力。からだをうごかし、遊びから学んでいきます。 いいこと話　発声　からだつくり ストレッチ 筋トレシアターゲーム。イメージ遊び。アドリブシアター。 自分からだをほぐして、演劇あそびで、創作力を開放させる それとともに、短編台本の練習をします。 7月23日金曜日PM1:00～4:00 左京東部いきいき活動センター 会議室5 8月1日日曜日PM1:00～4:00 左京東部いきいき活動センター 会議室3 8月29日日曜日PM1:00～4:00 左京東部いきいき活動センター 会議室3 ②演劇ワーククラス（シアターウル） 右京にあるシアターウルとの協同で、劇場をつかった練習をします。戯曲をいろいろと読み、レッスンします。来年、3月に発表会公演を設定して活動します。 7月13日火曜日PM7:00～9:00 シアターウル 8月3日火曜日PM7:00～9:00 シアターウル 8月17日火曜日PM7:00～9:00 シアターウル ③演劇講座クラス(下京青少年活動センター) 下京青少年活動センターを主にして、演劇を知ろうということで、座学（役者論・演劇史）を学びながら、演劇ワークをしていきます。 7月26日月曜日PM7:00～9:00 下京青少年活動センター小会議室c 8月23日月曜日PM7:00～9:00 下京青少年活動センター小会議室c ④大衆歌謡ショー練習公演クラス（伏見青少年活動センター） パラランの役者たちと大衆歌謡ショーを練習して、児童、老人施設、イベントにボランティアレクリエーション公演をするクラスで地道にゆっくりとつくります。 8月2日月曜日 伏見青少年活動センター小会議室B はじめての方、学生、社会人、演劇の基礎を身につけたい方。声優になりたい人の基礎練習をしたい方。表現力、創作力をつけたい方など。 1回のみ。自分のペース参加でも大丈夫。 どれもいつでも、ひとつでも、みんな参加でも、やる気があれば、初心者大歓迎。 ホームページ　https://dab1b.crayonsite.com/ 参加費:1回500円。中学生、高校生までは無料です。 まずは連絡ください。

更新日：2022年6月3日 21:10

Zoomで痩せ体質づくり
Zoomで痩せ体質づくり

    ダイエット

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京都府

過去5年間京都でグループトレーニング会6を開催してきましたが、この度6月からZoomを使ったオンラインパーソナルトレーニングを開講することになりました。 人の体は千差万別、十人十色です。姿勢、骨格、筋肉の付き方、食事や運動習慣、過去の生活スタイルなど。誰もが同じダイエット方法で理想を手に入れることはかなり難しいことです。 また理想とする目標も皆さんそれぞれ違いますよね。 ・体重重視で痩せたい人 ・筋肉をつけて引き締めたい人 ・逆につき過ぎた筋肉を落としたい人 ・部分痩せをしたい人 グループトレーニングとパーソナルトレーニングの違いは以下のようになります。 □グループトレーニング 全員に共通した必要なトレーニングを行います。 □パーソナルトレーニング 皆さんそれぞれの目標や悩みにアプローチしたオリジナルトレーニングを行います。 僕が5年間学んできた運動×栄養×休養のTBDメソッドに加え、 ・骨盤の正しい位置へのリセット ・必要な筋肉を増やし不必要な筋肉を減らす ・年々使われなくなってきた筋肉を目覚めさせて代謝をアップさせる などの方法を取り入れ、皆様お一人お一人を理想へと導いていきます。 □トレーニングはZOOMで行います □トレーニング日数は週には1〜2日 □トレーニング時間は40分間+プチカウンセリング □ダイエット中の努力を無駄にしないためにも、ニュースキンのサプリメントとプロテインを取り入れていただきます(グループトレーニング後に飲んでいただいてるプロテインです) □料金は1回2000円です ※ダイエット中は無理をし過ぎたり、過度なストレスや栄養不足などにより体調を崩す方がたくさんいらっしゃいます。またダイエットを応援する栄養素を摂ることにより、健康的にダイエットをすることが可能になります。栄養不足は痩せにくくする原因にもなるんです。その為、サプリメント等に投資していただくため、料金を2000円と低額にしてます。 そしてプログラム参加前にZOOMもしくはLINEのビデオ通話でカウンセリングをさせていただき、どのようにプログラムを進めていくかお話しさせていただければと思います。 《トレーニング開始までの流れ》 ①理想を設定 ②理想へのアプローチ方法考案 ③サプリメント選定、食事内容の提案 ④姿勢診断 ⑤トレーニングメニュー考案 ・姿勢矯正ストレッチ＆筋トレ ・正しい姿勢で筋トレ→効果アップ ・日常の姿勢が整う、いろんな筋肉を使う→痩せ体質 ⑥トレーニングスタート 面倒なことは僕が全部やります💪 素直に全て取り入れていただければ必ず 理想のあなたになれます😆👍 参加ご希望の方、質問のある方はメッセージお待ちしてます。 -詳細- スタジオはあなたのお部屋 あなたにとって心地良い空間で 誰の目も気にすることなく 集中して取り組める 繋がろう。オンラインで 繋がりがあなたを理想へと導きます □お友達/ご家族紹介キャンペーン お友達かご家族様をご紹介いただいた方には、お一人紹介いただくごとに、トレーニングを1回無料でさせていただきます。 □料金 1回　2000円 ※入会金無料 ※8月末までに入会いただいた方は初回のトレーニングを1000円で受けていただけます。 □支払方法 LINEpay、paypay、振込 トレーニング前日までにお支払いお願いいたします □場所 お好きな所で □予約可能時間 9:00/ 10:00/ 11:00/ 12:00/ 13:00/ 14:00/ 15:00/ 16:00/ 17:00/ 18:00/ 19:00/ 20:00/ 21:00/ 22:00 □ダイエットサポート内容 ①45分間のオーダーメイドトレーニング ②トレーニング後10分間の質問タイム ③栄養指導 □トレーナー 筒井隆之。京都でパーソナルジムを運営。トレーナー歴は５年。これまでに500人以上の方のボディメイクに携わってきました。『健康的にボディメイクを成功させる』ことを一番重要と考え、体重が減ったとしても、どんどん老けてしまう流行りのダイエット法に疑問を感じ、誰でも美と健康を手に入れることが出来るプログラムを開発。一人でも多くの方が自信をもち日常が楽しくなるようお手伝いさせていただきます。

更新日：2023年3月2日 0:31

ソフトバレーボール
ソフトバレーボール

    スポーツ全般

    バレーボール

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京都府

ソフトバレーボールソフトバレーボールを楽しむ社会人サークルです。 運動したい人、昔バレーボールしてた人、未経験の方、男児年齢問いません。 ルール説明→ストレッチ→軽い練習→その場で四人のチームを作り、15点マッチの試合に入ります。 楽しく、勝ち負けにこだわらず、 一緒にいい汗ながしましょう！ 持ち物 500円、シューズ、タオル、更衣室あります。学生不可。子連れ不可。 お一人参加も歓迎です。初めての方も、エスコートしますので、お気軽に、問い合わせ&ご参加下さいね。

更新日：2018年8月12日 18:29