金曜日のらくヨガ

sayayoga

青空の下でのんびりヨガをしませんか？ 女性インストラクターによるヨガ教室です。 ・運動不足の方 ・ヨガを始めてみたい方 ・ヨガ友達を作りたい方　などなど、 理由は何でも構いません。 気軽に楽しめるサークルにしたいと思います。 ※初心者向けのヨガになります。 ある程度経験されている方には物足りないかもしれませんのでその点ご了承下さい。 お1人の参加や、友達を誘っての参加、 子連れでの参加でも大歓迎です。 気軽にご参加下さい。

つなぐ〜join us！〜

【私たちの想い】 サークル〜つなぐ join us!〜を立ち上げる理由はただ１つ！『体を動かす楽しさを伝えたい❣️』 【こんなお悩みや心配はありませんか?】 ・運動をしなくちゃとは思っているんだけど何をしていいのか分からない ・続ける自信がない ・スポーツクラブは敷居が高い ・1人では続ける自信がない ・そもそも運動苦手 【これらを全て解決！するサークルつなぐ〜join us！〜】 そうなんです！！運動をスタートさせる、そして継続させるには私たちのようなあなたの『サポーター』と『共に楽しむ仲間』が必要なんです！！ ぜひ、勇気を出して一歩を踏み出してみてください。 あなたの体作りをサポートさせてくださいね。 お待ちしています。 みなさん！運動していますか？ 【ダイエットエクササイズ】は…… とにかく簡単🤭 脚を上げる・腕を上げる・回す・歩くなどの 動きに加え、日常では使わない筋肉を音楽に合わせて動かしていきます。 【ホットヨガ】は？ 室温38°C、湿度 65%の部屋で行うヨガです。 出入り自由で、ご自身のペースで行うことができます。 ・美肌効果・むくみ解消・冷えの解消・運動不足解消・柔軟性向上 体が喜ぶメリットもたくさんです😊

ヨガ

誰でも参加OKのヨガサークルです！ 3月から11月はパークヨガ 11月から2月は室内ヨガになります🧘‍♀️ 男性も大歓迎です✨

にこぷらヨガ

ツキイチ♪子連れ歓迎！ヨガで身体と心をほぐしましょ〜〜う(*≧∀≦*)子連れ歓迎のヨガです^ - ^ 妊婦さんもOK(医師から運動制限が無い方に限ります。体調をみて適宜メニュー調整あり) 今までは0〜3歳のお子さんが、ママと一緒に参加されました。 お母さんがヨガをやっている間は、子供たちは室内をコロコロしています♪ ぐずったり、おっぱいの時も、周りはママ・女性ばかりなのでお気になさらず対応してもらって大丈夫です^ - ^ 雰囲気を見たい…とか、 一回だけのビジター参加もOK! お気軽にお問い合わせ下さい♪ 【サークル設立の想い】 自分が妊娠中と産後に、ヨガの体験に行きました。 特に産後は、縮こまった身体が開いていく感じでと〜〜っても気持ちよかったのを覚えています^ - ^ 里帰り出産から戻ってきて、身近にヨガができる場があればいいなぁと思い、作りました。(ヨガレッスンの経験がある知人と共に開催しております) また、子連れだとどこへ行くにも気を遣ってしまいがちです。 泣いたらどうしよう… 騒いだらどうしよう… こんなんじゃ、せっかく息抜きに外出しても、逆に気疲れしてしまうなぁ😅 と思い、 じゃあいっそ 「泣いても大丈夫！ 子供を自然に遊ばせて、 自分にもリラックスできる時間を」 をコンセプトにしよう！ …ということで2018年の夏からやっております^ - ^

パークヨガ

ゆるボディメイク🏃💪

ヨガから始まるボディメイクで、身体を楽しく動かしましょう! ボディメイクやダイエット、筋トレしたい方向けの企画です(^^)！ トレーナーの方を講師としてお招きしています☀️ 主な場所：横浜のジム 参加費：1500円 ・ヨガ、ピラティス、筋トレなど幅広く身体を動かします(^^) ・皆で運動するので、普段よりも身体を動かすことができます！ ・自分に合った筋トレ方法や、宅トレのやり方もシェアできます! ・ボディメイク後は、体組成計などで自身の身体のチェックをすることができます☀️ ・普段の鈍った身体、ぜひ楽しく動かしましょう！ ・pleasureな気持ちで企画しています！ 何かございましたら、ご連絡ください！ 楽しい会にしたいので、投資やネットワークビジネスなどのビジネス目的の方は、事前に申告してください。

Oneness!sunsetpilates

サンセットピラティス✖︎BBQ 鵠沼海岸でやってます！ 🌏社会人になっても楽しみたい！ 🌍仕事以外の繋がりほしい！ 🌏アクティブな友達が欲しい！ 🌍趣味増やしたい！ 🌏チャレンジしたことない事がしたい！ 今まで通りの繋がりもいいけれど 色んな人が集まるとできる幅も広がると 思うので、ルーティン化した毎日から 抜け出して、もっと楽しい毎日を 送れてたらいいなと思ってます！