柔軟サークル

天正道場（天真体道）

運動を始めてみたいけど、何をしようか迷っている。 ・身体が疲れやすい。 ・人と接するのが苦手。 ・自分に自信を付けたい。 ・柔軟な考え方ができるようになりたい。 ・体力をつけたい。 ・集中力をつけたい。 ・コミュニケーション力をつけたい。 ・すぐに使える護身術を学んでみたい。 ・瞑想や整体に興味がある。 もしもご自身に該当する項目が有る、またはお子さんのそんな状況を改善したいのであれば、ぜひ天真体道を始めてみませんか。 天正道場で教える天真体道は、”心身を柔らかくする”武道です。 身体に秘められた人本来が持つ力、心の在り方が自分自身に及ぼす影響は、我々が想像している以上に大きく、そして可能性を秘めたものです。 しかしながら現代のスポーツや武道が行っている運動は、筋肉を付けることが主流です。それは即ち身体を固めることでもあります。心身は連動します。身体を固くすることは心を頑なにし、柔軟な心身を、ひいては我々が持つ可能性を硬直させ狭めてしまうことでもあるのです。 天正道場で教える天真体道は、合気道、空手、護身術をベースに整体、瞑想を取り入れた、心身を柔らかくし人の可能性を伸ばす武道です。また希望者には模擬刀を使用した剣の稽古、滝に入り心身を清める滝行なども行っています。 子どもから社会人まで幅広い年代、様々な職種の方々が、稽古を通して自分の目標に向かって学んでいます。その効果は、子どもたちは内向的な性格や発達上の問題の改善、社会人はストレス社会を乗り切る柔軟な身体と思考能力の獲得というかたちで現れてきます。 週に１、２回の稽古で半年後には身体が、一年後には心の在り方が変わっていることを実感して頂けます。”心身を柔らかくする”武道で自分自身、お子さんに眠っている能力を開かせてみませんか。 体験稽古は初回3,000円（要事前申込み、２回目以降は3,500円です）、動きやすい服装・靴にてお越しください。 ２０１９年１１月より横浜での活動を開始しています。誰もが初心者から始めていますので、堅い、厳しいものではなく和気あいあい、かつ効果的な稽古を行っております。共に学んでくれる方を大募集しております。 ＜３月の予定＞ 火曜日：３月３日、２４日、３１日 金曜日：３月２０日 東京では以下の場所と時間にて稽古を行っています。 毎週月曜日：「沙羅舎スタジオ」東京都三鷹市下連雀3丁目1-24　ＪＲ三鷹駅から徒歩7分 　　　　　子供クラス１７:００～１８：００、大人クラス１９：００～２１：１５ 毎週木曜日：「東地域防災センター」国立市東1－13－13　ＪＲ国立駅から徒歩5分 　　　　　子供クラス１８:００～１９：００、大人クラス１９：００～２１：３０ 直接のお問い合わせは下記までよろしくお願いします。 メール：10seidojo@gmail.com

大阪🧘‍♂️ヨガ

3月23日　15時〜 🚺12-15人、🚹3-5人の計20人くらいでやってます！ 半分ぐらいが初心者で、体固い人も大歓迎です🤲 みんなで楽しくやりましょう！ ⭐️お名前、年齢、性別を教えてください！ 気軽にコメントください〜 ⭐️大阪市内スタジオ 🌟料金 800円以上はかかりません！ 🌟持ち物 タオル、動ける服装、お水（スタジオに自販機あります） できれば小銭のご用意お願いします🌿 マット持参できる人は誘ってくれた人に連絡お願いします🧘‍♀️ ⚠️ビジネスの勧誘、恋愛目的はご遠慮ください

春日いきいきヨガアワー

みんなでヨガをしませんか？ヨガ仲間募集2019年3月から毎週水曜日の19時半から、春日市いきいきプラザでヨガ教室を開きました。 まだ、始まったばかりなので、参加者は4～12名くらいで、初心者から始めた方が多くアットホームな雰囲気です。 講師が男性のため、男性のかたも気兼ねなく参加できますよ♬ また、ほかのヨガスタジオのように「意識高い系」ではなく、ファッションやスタイルなんかも気にならないくらい、超ダサい講師が教えているので、気楽にどなたでも参加してください。初めての方は、一度ご連絡ください。 【サークル設立の想い】 歳をとっても、今のように健康に暮らせると思っていませんか？ 30代や40代は、老年期を楽しく健康に過ごすか、つらい病気を抱えた状態で過ごすかの分かれ道です。多くのかたがこの分かれ道で安易な道を選びます。「２０代の時に比べて、身体が衰えてきたなぁ」と感じるかたは手遅れにならないうちに運動を始めましょう。ヨガアワーはこれから長い人生を健やかに過ごすための楽しいチャレンジでありパートナーです。 二十歳のときのような若々しさ、スリムで美しいシルエットを取り戻したい！！整体や岩盤浴など誰かから与えられた健康は元に戻るのも早いです。しかし、ヨガやピラティスなど自分から取にいって手に入れた健康やスタイルは長持ちします。

保護猫カフェでねこよが 永福町

毎月満了御礼のイベント なお次回は12月5日 日曜日第2部のみあいています 申し込みは InstagramかTwitter @kawakoyoga もしくは こちらにご連絡ください ネコちゃんを支えて癒される、リラックスのネコヨガイベント！ 愛らしいネコちゃんを眺めて心をリラックスさせ、かんたんなヨガで体もリラックス！ ネコヨガインストラクターがリラックスヨガのレッスンを行いますが、 一番の先生はネコちゃんたち。 自由気ままなネコちゃんたちと一緒に過ごせば、何も気にせずのんびりできます！ 参加費の一部はネコちゃんたちの支援に。保護ネコちゃんの支えになりますよ。 少人数での開催ですので、お申し込みはお早めに！ 【ネコヨガって何？】 ネコヨガは、ネコのように周りを気にせず、のんびりと自分を受け入れるため、 ネコちゃんのいる空間でヨガのポーズと呼吸を楽しむ時間です。 ネコちゃんを支え、猫ちゃんに癒されるためのイベントですから、 ヨガが初めての方でも安心してくださいね。 ポーズがむずかしかったら、ネコちゃんを習って休憩しましょう。 ネコ先生の生徒は、頑張らなくていいんです！ 【参加条件】 ・猫ちゃんを支えたい方 ・猫ちゃんに癒されたい方 ・シャイな猫ちゃんが思い通り動いてくれなくても、それを魅力に感じてくださる方 【開催日時】 2021年12月5日（日） 1部 15:00～17:00 3名様迄 〈会場オープン〉14：40～ 〈ヨガタイム〉　15：00〜16：00（60分） 〈kimamaya新井による保護猫トーク〉16:00～16:15 〈フリータイム〉16：15〜17：00 2部 17:30～19:30 3名様迄 〈会場オープン〉17：10～ 〈ヨガタイム〉　17：30〜18：30（60分） 〈kimamaya新井による保護猫トーク〉18:30～18:45 〈フリータイム〉18：45〜19：00 「保護猫のいる雑貨屋kimamaya」様主催のイベントです。 保護猫が暮らす雑貨店kimamaya 担当インストラクター：カワコ 【料金】 会場参加:3000円 先着3名 ※先着順 / 定員になり次第締め切り ※キャンセルの場合返金は致しかねますのでご了承くださいませ　　　　　　　 ◆持ち物： ・動きやすい格好　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ・お水・飲み物（ペットボトルや水筒など蓋付のもの）　 ・フェイスタオル　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ・靴下　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ・寒さを感じやすい方の場合は防寒になるもの ・ヨガマットor 大判バスタオル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 ★会場のコロナ対策について★ *入室前に手洗い、消毒をお願い致します *インストラクターは終始マスクまたはフェイスシールドを着用致します *参加者の方はご自身の呼吸と相談しながら可能な限りマスクをご着用ください *コンパクトな会場ですが、室内にある複数の窓と空気清浄機にて常時充分な換気を行います *当日37.5℃以上の発熱、風邪症状など体調のすぐれない方、コロナ感染者の濃厚接触者の方など感染の可能性のある方は参加をお控えいただきますようお願い致します

カフェヨガ☕️山ヨガ🌿

こんにちは！ 見ていただきありがとうございます😊 以前ヨガ教室に通ってました。著名人の方のイベントにも参加させて頂きました。 しかし、料金もかかり、毎週行く時間がとれませんでした。。 そこで単発で出来るヨガイベントを発見✨ 夏場はパークヨガ、ビーチヨガをやっていました🏖 今回は知り合いのヨガレッスンにお邪魔します。 プロの美人インストラクターさん🧘‍♀️　 指導してもらいましょー✨ 私も初心者です。 経験者の方。 これからはじめたいなーて方。 運動不足解消、ストレッチの延長線で楽しくやって行きましょ！ 朝活で健康的な身体を手に入れましょう✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ハッピーニューイヤー🎍 2023年いかがお過ごしでしょうか？ 今年の目標は ヨガ合宿🧘‍♀️in沖縄✨ メンバー募集中✨🏖定員10名 今年の夏☀️2泊3日考えてます⭐️ 朝練、夕練🧘‍♀️ ホテル宿泊🏨、ビーチヨガ⛱、 プライベートタイム⛵️、飲み会♫ 指導して下さるインストラクターさん募集します😊 ヨガ初心者の方。経験者の方。 ご応募お待ちしております♪ 大自然を満喫しましょ〜🌿 楽しみ〜 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 2/18 山ヨガ🧘‍♂️⛰今月でラストでした！ パーソナルレッスンで自分にあったメニュー🤭 肩と、ふくらはぎ、足指を重点に✨ きれいに歩ける様になりましたー！ びっくり！ 来月も楽しみ〜 体は変化しますよ⭐️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ２月　 参加希望の方はご連絡下さい😆 大牟田、荒尾、玉名、久留米 展開していきたいです♪ 2/25 9:30 天神　カフェヨガ 3/10 19:30 大名ヨガ ヨガ日🧘‍♀️ 私が都合つかない日は 直接インストラクターさん紹介します。 大牟田山ヨガ⛰ 知り合いのインストラクターさんに 指導してもらいます。RYT500修了　inインド🇮🇳 元理学療法士　マッサージもあります。 少人数制なので申込みはお早めに✨ 気軽に質問等ご連絡下さい😊

ボディ　ビューティ　リノベーション

姿勢を改善し、肩凝り腰痛、膝通などを改善することにより フェエイスラインがアップされ小尻になり足もほっそりするというおまけ付きです。 体を動かして体を緩めその上、顔やお尻まで小さくなるというクラスです。 辛いことはなにもしません。無理なくストレッチを中心にヨガを行いますので、運動が苦手な方でも楽しく体を動かすことができます。 日々体を動かすことがない方やストレスを抱えている方、また肩凝りや腰痛に悩まされている方など、予防方法などもお知らせしています。 そして、からだが固い方こそヨガを始めてみてください。 自分の体が日を追う毎に柔らかくなるのを体感できると思います。 そして、ピラティスによって体幹を鍛えインナーマッスルを鍛え引き締まったbodyを作ります。 クビレボディーを作ります。 そして、何故か体が軽くなり、小顔効果も❤ また、より体を改善したいかたは、筋トレを取り入れているフラのレッスンはクラスをオススメします😊 誰でもできるレッスンです。 板橋区赤塚、足立区北千住、川越市氷川町、オンラインで活動してます。 月曜日　 ヨガ13時〜14時 フラ14時10分〜15時10分 下赤塚駅、地下鉄赤塚駅より15分 火曜日 園児フラ16時30分〜17時 大人、小学生フラ 17時10分〜18時10分 川越市氷川神社そば徒歩5分 水曜日 園児フラ15時〜15時30分 大人フラヨガ隔週 15時50分〜16時50分 オンラインヨガ 金曜日（月４回）3,300円 又は単発1,000円 月額の場合は入金した日からの1ヶ月になります。のでご注意ください。 ⚠️例えば５月３日入会の場合は６月２日までの1ヶ月に なります。 ４月のみ、8.15.22.29のレッスンとさせて頂きます。 基本５週目をお休みとさせて頂きますので入会日にご注意ください。 又５週目は単発でのレッスンになります。 金曜日（４回） ２０時〜２１時 月額3,300円ストアカ （5週目は休み） 動画付き（2週間保存） 月額↓↓↓↓ https://www.street-academy.com/subscription/services/1724 ５週目希望の方はストアカ単発をお申し込みお願いします。 単発1回1000円ストアカ ↓↓↓ 帰る頃には全身が軽いっ❗一回でみるみる変わる❗腰痛、肩凝り姿勢改善 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ https://www.street-academy.com/myclass/93991?conversion_name=direct_message&tracking_code=65791ece7a5966d31fa4c9a5f3c9b979 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ご連絡よろしくお願いします😊😊😊 ↓↓↓↓↓↓↓ https://lin.ee/nsyyn6G

ゆるボディメイク🏃💪

ヨガから始まるボディメイクで、身体を楽しく動かしましょう! ボディメイクやダイエット、筋トレしたい方向けの企画です(^^)！ トレーナーの方を講師としてお招きしています☀️ 主な場所：横浜のジム 参加費：1500円 ・ヨガ、ピラティス、筋トレなど幅広く身体を動かします(^^) ・皆で運動するので、普段よりも身体を動かすことができます！ ・自分に合った筋トレ方法や、宅トレのやり方もシェアできます! ・ボディメイク後は、体組成計などで自身の身体のチェックをすることができます☀️ ・普段の鈍った身体、ぜひ楽しく動かしましょう！ ・pleasureな気持ちで企画しています！ 何かございましたら、ご連絡ください！ 楽しい会にしたいので、投資やネットワークビジネスなどのビジネス目的の方は、事前に申告してください。