柔軟サークル

ヨガ、ダンス、音楽好き集まれ🎶

ご覧いただきありがとうございます。 
本サークルは、ヨガ、ダンス、音楽など初めての人でも気軽に体験できればと思い作った会になります。 

『ヨガ気になっていたけどやった事がない。』
 『最初から教室に通うのもハードルが…』 
まずはつなげーとを利用して興味を持っていただけたら良いなと思います。 人生は経験値。 色々なものに触れ合い、体験し、感じることで人生の質が上がると思いますので、是非気軽にご参加下さい。

ヨガで内からも外からも美しく！男女共に歓迎🧘美容部

ヨガやピラティスをやったことない人も、 やったことある人も みんなで教え合いながら実践していくサークルです！ 一人でやっていたけど、みんなでやってみたい ガチガチにスクールとか通うのはあってない 気軽にやってみたい 誰かとヨガやりたい 交流したい 美容と健康に興味ある なんでも参加理由はOKです！ ヨガを中心にみんなで取り組んで美しくなりましょう😎 もしかしたら、時々ご褒美にご飯をみんなで食べにいくかも😏

yuri/【２０〜３０代】夜ヨガ女子会で繋がろう

【ZOOMを使用したオンライン講座】 オンラインコミュニティーレッスン開催に向けて、 より良いコミュニティーづくりを目指し、体験募集しています。 仕事や家事終わりの女性向けに、癒しの時間をお届けします。 より良いクラスにするため、今回はモニター体験の募集をさせていただきます。 ⬛︎募集期間　8月17日〜9月30日 ⬛︎募集範囲　全国(オンライン) ⬛︎募集対象　女性 ⬛︎募集条件 ①インスタグラムアカウント（＠yuriyogalife）をフォローしていただいた方 ②私のインスタアカウントに、モニター体験の風景投稿を許可していただける方 モニターにご参加くださった方はオンラインクラスの割引あり！！ さらにご協力いただける方は、追加特典もあり😆✨ ※無理な勧誘など一切ありません！ 日程は、２１：００〜２２：３０の中で40分〜50分程度、お時間いただければと思います。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 初めての方でも無理せずご参加いただける、ヨガコミュニティー。 ポイントは頑張らないこと！！ ヨガマットの上でも、お布団の上でも。 ヨガウェアでもパジャマでも。 あなたがやることは、ZOOMを開くことだけ。 ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ みなさま今日もお疲れ様です。 【ヨガのある毎日を。】 ヨガが好きすぎてRYT200修了し、この素晴らしさを伝えたいと思い フリーの兼業インストラクターとして活動しています、yuriです。 平日の教育関連の仕事終わり、どうにもストレスが発散できずに悩んでいた中で、ヨガに出会いました。 ヨガを知り、身体をほぐし、頭を休憩させてあげることで 「こんなにも日常生活が充実するのか！」 と感動したヨガファンの1人です。 人にはそれぞれの生活があり、人生がある。 日常をもっと豊かに、健康に過ごすために、 あなただけのヨガの形を見つけましょう！ クラス参加者限定でオンラインお話会やパークヨガイベントなども検討中です。 あなたがよりHAPPYに過ごせますように。 ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ 【今日も1日頑張ったあなたへ最も自然体でいられるヨガクラス】です。 【レッスンで得られる効果】 ▷深いリラックス効果があるので、不安が解消されて睡眠の質が上がる ▷目覚めがスッキリし、日中のパフォーマンス能力が向上する ▷眠れるようになり、寝酒などの悪習慣がなくなる ▷疲れが取れるので、些細なことでイライラしなくなる ▷手軽に取り組めて習慣化しやすいので効果を実感しやすい ▷肩こり・腰痛・眼精疲労の改善 ▷満足感を感じられ、日々がさらに充実する 【詳細】 毎日、熟睡できていると自信を持って言えますか？ ▷疲れているのに考え事や悩みが消えず、なかなか寝付けない ▷いくら寝てもスッキリせず、寝足りない ▷寝不足で仕事中、日中に眠気やだるさを感じる 自分と向き合い、身体がほぐれていくごとに深くゆったりとした呼吸になっているのを感じる。 なかなか習慣にならなかった方でも、この講座で習慣化の近道にしちゃいましょう！ クラス終わりにはきっと 眉間のしわがとれ、イライラや不安が減ってきて 体の力みを手放した心地よい状態になっているでしょう🌟 ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥ ☆よく眠れるようになりました！ ☆朝の目覚めが良くなりました！！ ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥ など嬉しいお声もいただいております。 今日も１日頑張ったあなたへ。 あなただけの為に、一緒にヨガをしてみませんか？ 【当日の流れとタイムスケジュール】 10分前…入室可能です(o^^o) ▷パソコンが苦手な方、ZOOMが初めての方は早めに開くことをお勧めします。 ▷クラスが始まるとお返事が出来ませんので、ご不明点などがあればこの時にお願いします。 ▷体調面など不安なことがあればお申し付けください。 ▷レッスン開始時間以降はご対応ができませんので、遅くとも5分前には入室をお願いします。 ▷皆様に安心してご参加いただくため、画面はONにしてください。 クラス開始… ●内容説明 ●ヨガの呼吸法・ポーズ ●瞑想 【注意点】 ※時間になりましたら遅刻の方がいても開始します。 ※クラス中は参加者の音を消して、インストラクターの音のみが聞けるように設定します。 ※トイレなど、途中退出も可能です。（その際の返金はありません） ※皆さんの様子を見ながら進めます。オンライン上でも、みなさんに安心して受けていただきたいので、画面はONにしてご参加ください。 クラス終了… 時間になりましたら退出して構いません 分からないことや感想がありましたらお気軽にお声かけください。

Z世代HOIHOI

しゅ

ちょいヨガストレッチ

初めまして〜✨ こちらでは、僕の知り合い2人による体験ヨガ&たまに軽いトレーニングなどを、日頃なかなか会員になってまで通えない！実は意外に興味はあるけど、タイミングを失っちゃった方などなど、気軽に参加できるスタイルにしちゃいました〜😳 とは言っても、指導資格を持ってるわけではないので若干は遊びです😝

⭐︎初心者大歓迎⭐︎単発ヨガレッスン🧘✨

初めまして。 かおりです🌱 ☆ヨガ初めての方 ☆ヨガに興味ある方 ☆ヨガやってみたいけど通うまではという方 一緒にしませんか？ ヨガをしてみたいという方大歓迎です！✨ ぜひお気軽にご参加お待ちしております😊 ⚠️恋愛・勧誘目的での参加はお断りしております⚠️

保護猫カフェで猫ヨガ

♡ねこよが開催決定♡ 〜保護猫ちゃんが邪魔をしてくるヨガの時間〜 ヨガが初めてでも安心🙆 簡単なポーズとニャンズ達と🐈 和気あいあいとした空間で 伸び伸びと体を伸ばしませんか？ 体って心が緩むと伸び伸びとしてきます 日常で張り詰めた心やいつも頑張っている体の緊張を緩めにきませんか？ 猫ちゃん達が作り出す穏やかな環境でお待ちしております🐈 心を緩め体を緩め巡りを良くして 負の感情もデトックス♡ 猫ちゃんと　ととのうを体験しましょう♡ 【詳細】 2024年11月3日日曜日 Open 12:00〜 YOGATime 12:15〜13:00 触れ合いTime 13:00〜13:30 ¥4000 （当日現金払い） ※定員6名に満たない場合は中止となります。その場合2日前までにご連絡差し上げます。 ※定員9名　応募多数の場合ご連絡の順にキャンセル待ちとなります。 締切11月1日夜 【持ち物】 ・ヨガマット又はバスタオル ・靴下（ヨガの時間のみ素足ok） ・蓋がついた飲み物（店内購入可能） ・動きやすい服装（着替える場所もございます） 【応募方法】 instructor kawako 公式ラインより ・お名前 ・ご連絡先 ・参加人数を添え メッセージをください （画像2枚目QRコードより） https://lin.ee/kz1Ny2y ラインが難しい方は下記から応募も可能です kawakoyogiii@gmail.com インスタ　@kawakoyogiii のdm 【場所】 保護猫カフェ　駒猫 〒154-0012 東京都世田谷区駒沢４丁目１２−２２ ティファーレ駒沢４F 東急田園都市線　駒沢大学駅　 駒沢公園口より　徒歩10分 東急バス　渋82系統　渋谷駅発　等々力行　駒沢公園西口バス停下車　徒歩１分 0368768465 【インストラクター】 かわこ Instagram @kawakoyogiii