【ゆるゆる遠足10kmラン】大黒ふ頭・横浜ベイブリッジからの景色を楽しもう！

ランニングで汗を流したあと、 銭湯でひと風呂浴びるサークルです。2023年9月2日発足。
本イベントでは、クリエイター@tatsuaoが行うトレーニングにお付き合いいただきます。
現状から少しでも、”長く””速く”走れるようになりたい人向け。
風呂ラン部(long)「【初心者も安心・毎週月曜実施】１時間ランニング！（代々木公園）」がお休みなので、代替イベントとして実施。また、10/21(土)の風呂ラン部(long)のプレイベントとして、実施。

【内容】
16:30 着替えをすませて集合
16:35 準備体操&ランニングスタート
17:00(目標) 大黒ふ頭到着
17:30(目標) 横浜ベイブリッジスカイウォーク到着
18:00 横浜ベイブリッジスカイウォーク出発
19:00(目標) ゴール！銭湯到着。
＊最初はキロ７分（歩く速さの1.5倍程度）で走ります。参加者を様子を見て、調整します。
＊ランニング後に一旦締めるので、銭湯利用ナシの参加でもOKです。

【集合場所】
朝日湯(京急線生麦駅から徒歩3分)
https://k-o-i.jp/koten/asahiyu-2/
＊ランステ利用できます！

【ランニングコース】
朝日湯(生麦駅付近)から路線バスも走っている道路を走ります。途中休憩・途中リタイア・途中参加も容易です。
朝日湯→大黒ふ頭到着(計3.4km)→ベイブリッジ・スカイウォーク到着(計4.5km)→スカイウォーク出発→朝日湯(計10km)
ベイブリッジ・スカイウォーク:
https://www.city.yokohama.lg.jp/kanko-bunka/minato/taikan/kengaku/sw201905.html

【費用】
参加費：なし
入浴料：500円

【銭湯でランステ利用する場合】
①番台さんに「ランニングです」と伝え、入浴料を支払う。
②着替えて、ロッカーの鍵を番台さんに預ける。
＊下のほうのロッカーを使うとほかの銭湯利用者に親切です。

【スケジュール】
毎週水曜日の夜に「【初心者も安心・毎週水曜日実施】１時間10kmランに挑戦！」を実施。
あとは気まぐれでランニング企画を実施。
＊天候により中止することもあります。

【企画している人】
@tatsuao
風呂ラン部(long)クリエイター。風呂ラン部(西)部員。
中学時代から登山を始め、大学・大学院修士課程で気象学も学ぶ。
日本山岳耐久レース(24時間以内)長谷川恒男CUP完走、佐渡島一周エコ・ジャーニーウルトラ遠足208km完走 経験あり。
大会で良い記録をとるより、長い距離をゆっくりと走るのが好き。

【気象条件に伴う実施の有無の判断について】
明らかに荒天・降水だけではなく気温による危険性がある場合は中止します。
それ以外の場合（少雨など）は、実施します。
中止を決定した時点で参加者(申込者)へ連絡します。
遅くても、実施の２時間前までに判断します。

初参加者（リピーター割引が効かず、お申込み500円が発生する方）で、天候の心配からキャンセルを希望される場合は、実施の２時間前までにご相談ください。
お申込手数料500円が発生しないように設定いたします。