3人
※開催は決定済み
12/30(火)15:00〜、渋谷駅から徒歩4分のダンススタジオにて、音楽のリズムに合わせて楽しく筋トレができる初心者＆大人限定のグループ体操教室を開催します🎵
「運動はちょっと苦手…」「一人だと続かない…」 そんな方でも音楽のリズムに合わせて楽しく『筋トレ』ができる全身フィットネスのグループレッスンです！
◆どんな内容？
運動経験ゼロの方でも、スポーツ全般に必要な体のコンディションを整え、安心して楽しめる内容です。
・音楽に合わせた“筋トレ＆有酸素運動”レッスンで気分もリフレッシュ✨
・超初心者・女性多数参加！年齢や運動経験を問わず安心
・1回完結型だから無理なく参加OK！
◆参加メリット
・90％以上が初心者＆おひとり様参加経験者だから安心！
・1時間で全身スッキリ、有酸素運動も筋トレも効率UP⏱️
・新しい仲間・友達もできる
・音楽で楽しく運動しながら気分転換＆ストレス発散
・動画やアプリで挫折した人も続けやすい
・年末の運動納めとして、体をスッキリできる
◆当日の流れ
①14:50〜 渋谷駅集合、スタジオへ移動
②ウォームアップ
③音楽に合わせた筋トレ＆有酸素運動レッスン
④クールダウン
⑤（希望者のみ）写真＆お話タイム
🌱サークルの雰囲気
・初心者、おひとり参加がほとんどで、みんなで応援し合える雰囲気です！
・運営スタッフが丁寧にサポートするので、初めての方も安心！
・運動を通して健康と交流、リフレッシュの場を提供します。
・渋谷駅近なのでアクセスも抜群です。
⚠️注意事項⚠️
下記の行為はご遠慮ください。
・勧誘・営業・告知・引き抜き・しつこいナンパ・暴言など
・過度なナンパ行為や迷惑行為
・開催内容や風景写真、動画のSNS等への無許可投稿
サークルやイベントの輪を乱す行動をする方、運営側の指示に従っていただけない方や運営側が参加者様としてふさわしくないと判断した方は、参加をお断りする場合がございます。
2026年を元気に迎えるためにも、気軽に参加できるこの体験会でリフレッシュしませんか？
皆さんのご参加、お待ちしています✨
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