運動が苦手な方でも、音楽のリズムに合わせて楽しく『筋トレ』ができるグループレッスンを渋谷でも開催します！

運動超初心者さんでも安心して参加できます。

毎回4～5名のお客様がお集まりになり、和気あいあいとした雰囲気でやってます。

もちろん運動経験は必要ありません！

＜こんな人ぜひ一緒にやりませんか？＞
●どうせ運動するなら、誰かとやりたい
●ダンス気分でリズムにのって運動したい
●運動したいけど、何をしたらいいかわからない！
●1人でやるのはちょっと不安💦
●Youtubeなどを見ているけど正しいフォームがわからない！
●男性だけじゃなく、女性も参加者がいるレッスンに参加したい
●ジムと契約するのはお金がかかる
●ダイエットしたい！


男女問わず、超初心者の方、お１人やお友達との参加も大歓迎です！

＜お客様のお声＞
●筋トレと有酸素もあってきついけど、曲に合わせて動いていけるから、楽しいよ（50代女性）。
●変わった動きもあるよ。思っていたより汗かけるよ。バランスが鍛えられるよ（50代女性）。
●動作の説明が丁寧でわかりやすかった。筋トレ系の動けて汗かける系！！（60代女性）
●これはビリーズブートキャンプのダンス版だね（30代男性）
●ダンス要素が少ないので、音楽に合わせると言ってもダンスが苦手な人も大丈夫😄(30代女性)
●「チャレンジしてもらいたい」という気持ちが声掛けで伝わります。なので「がんばろ！」って思いながらできます(30代女性)
●腹筋鍛えられて、かつダンスっぽい動きもあって楽しいよ！(30代女性)
●マラソン仲間にもいい補強になるしススめたい（30代男性）


＋＋＋　詳細　＋＋＋　

【日時】
1月21日(日)18:00～19:00
※終わったらご希望の方は一緒に写真・動画撮りましょう！
※19：30完全撤収

【参加費】
定価：２０００円
※後日アンケートでご満足いただけなかった場合、全額返金

【集合場所】
現地集合(渋谷駅から徒歩3分のダンススタジオです)
→お申し込み後に詳細場所ご案内します。
→会場に更衣室ございます。

それでは当日楽しみましょう！！
よろしくお願いします。

◆当日の流れ
①ウォームアップ
② 音楽に合わせた『筋トレ』のレッスン
③クールダウン
④写真・動画撮影(希望者のみ)

🌱グループレッスンの雰囲気
初心者さんでも楽しく運動できるように、アットホームな雰囲気を大切にしています。運動不足解消したい人、ダンスが好きな人、一緒に楽しく運動しましょう！

⚠️注意事項⚠️
・運動着＆上履きでの参加をお願いします。
・怪我や事故が起きた場合は、自己責任でお願いします。

楽しく運動して、健康的な生活を送りましょう！初めての方も大歓迎です！

※勧誘や販売、男女の出会い目的でのメッセージは固くお断りとさせていただきますm(__)m