8人
一息ついてリラックスする時間をあなたへ
疲れた心と体をケアしていきましょう☆
・しっかり眠っても、疲れが取れない
・忙しい毎日の中で、理由のない不安がいつもある
・ささいなことで、イライラしてしまう
・小さな失敗を気にして、クヨクヨしてしまう
・他人からの評価を気にして、いつも緊張してしまう など
言葉にしづらい「しんどさ」や「生きづらさ」を感じてはいませんか？
人によっては、いつも何かに追われているような、
"心がすり減っていく"ような感覚があるかもしれません
また、周りが盛り上がっている中、
自分だけ心から楽しめていないような、"本来の自分じゃない"ような
漠然とした気持ちを感じているかもしれません
そのような、心に疲れを感じているあなたへ☘
このカフェ会では、予防医学や心理学、哲学の観点から
疲れた心をじんわりほぐす、セルフケアについてご紹介します
【こんな方におススメ】
✅ 一日の始まりを気持ちよく迎えたい
✅ 一日の疲れをリセットしたい
✅ マインドフルネスや、簡単にできるケアについて知りたい
✅ イライラ、クヨクヨ、漠然とした不安から抜け出したい
✅ 自己肯定感を高め、自信を持てるようになりたい など
・日時
12月27日（土）10時30分～11時30分
＊前日までにお申し込みください
・場所
珈琲舎表参道 KITTE名古屋店
（名古屋市中村区名駅1-1-1 KITTE名古屋 2Ｆ）
＊席はサムネイルの「写真立て」が目印です
・スケジュール
１０分 自己紹介
３５分 セルフケアレッスン
１５分 感想シェア&フリートーク
・対象
20代～40代の女性向け、定員は４名です
はじめての方も、ぜひお申し込みください☆
・参加費
500円＋各自の飲み物代
〇 参加者の声 〇
自分の心をゆっくり見つめる貴重な時間になりました。
自分では気づかなかったことに気づけて嬉しいです。
（30代、女性）
自分の悩みを聞いてくれて、アドバイスももらえて嬉しかったです。
明日からやってみよう、と思います。
（20代、女性）
〇 主催者 〇
はる
2014年 心理学部 卒業
2016年 大学院修士課程 修了（基礎心理学・応用行動分析学・ACT）
職種：カウンセラー
資格：公認心理師
大学と大学院で心理学を専攻し、
行動分析学や認知行動療法の分野を中心に学びました。
子どもから大人の臨床まで。
オンラインやカフェなどで個別の相談にも乗っています。
心理学よりも人間の”心”について深く解き明かしている仏教に出会い、
感銘を受けて学んでいます。
仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えたいと思い、
心理学や自己啓発を切り口に、名古屋でワークショップやカフェ会を開催。
【女性限定】心がじんわりほぐれるセルフケアレッスン～予防医学と心理学に学ぶ
2025年12月27日(土) 10:30〜11:30
集合時刻：10:25
申込締切： 12/26(金) 23:55
集合場所 愛知県 珈琲舎表参道 KITTE名古屋店 名古屋市中村区名駅1-1-1 KITTE名古屋 2Ｆ Googleマップで表示 開催場所 愛知県 珈琲舎表参道 KITTE名古屋店 名古屋市中村区名駅1-1-1 KITTE名古屋 2Ｆ Googleマップで表示イベント参加はアプリが必要です
参加者
2名以上でイベントが実施されます
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サークルイベントの説明
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カテゴリー
主催サークル
サークルイベントの基本情報
・それ以降にキャンセルされた場合は、事前決済金額のうち、下記のキャンセル料率がキャンセル料になり、決済金額とポイントのそれぞれからキャンセル料を差し引いた金額が返金されます。
・6日前から3日前まで: 30%
・2日前: 50%
・前日: 80%
・当日: 100%
・ただし、お申し込み後 1時間以内（イベント当日のキャンセルは除く）にキャンセルされた場合は全額返金されます。 中止の場合 最少催行人数に達しない場合、および天候不順など主催者の判断によりイベントが中止される場合があります。その場合、参加料金は全額返金されます。 連絡先交換について LINE等の個人情報の取得・交換については双方同意のうえ慎重に行ってください。連絡先交換のルール（禁止事項等）について詳しくはこちらをご覧ください。
通常
対象 メンバー+非メンバー
男女比調整中とは
男女の参加人数を調整しているイベントです。
同性の割合が約3割以上になるように調整されます。
そのためイベント参加者のうち、男性か女性が１人だけになったり、どちらかに人数が偏りすぎることがないため安心です。
性別を登録していないユーザーや、タイミングによって条件に合致しないユーザーは参加することができません。
「相互参加を申請」とは
「相互参加」は、あなたがイベントに参加する代わりに相手もあなたのイベントに参加してくれる仕組みです。
48時間以内に申請に対して、イベントクリエイターから承諾またはお見送りが選択されます。承諾されると、このイベントに参加する代わりに、相手もあなたのイベントに参加することになります。
また、却下や期限切れの申請は自動で返金されます。
（イベント参加者が2人以上に増えるとイベント参加申し込みが増加する傾向があります。イベントの参加者数を増やしたいクリエイターさんにおすすめです。）
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対象 メンバー+非メンバー
男女比調整中とは
男女の参加人数を調整しているイベントです。
同性の割合が約3割以上になるように調整されます。
そのためイベント参加者のうち、男性か女性が１人だけになったり、どちらかに人数が偏りすぎることがないため安心です。
性別を登録していないユーザーや、タイミングによって条件に合致しないユーザーは参加することができません。
「相互参加を申請」とは
「相互参加」は、あなたがイベントに参加する代わりに相手もあなたのイベントに参加してくれる仕組みです。
48時間以内に申請に対して、イベントクリエイターから承諾またはお見送りが選択されます。承諾されると、このイベントに参加する代わりに、相手もあなたのイベントに参加することになります。
また、却下や期限切れの申請は自動で返金されます。
（イベント参加者が2人以上に増えるとイベント参加申し込みが増加する傾向があります。イベントの参加者数を増やしたいクリエイターさんにおすすめです。）
男女比調整中とは
男女の参加人数を調整しているイベントです。
同性の割合が約3割以上になるように調整されます。
そのためイベント参加者のうち、男性か女性が１人だけになったり、どちらかに人数が偏りすぎることがないため安心です。
性別を登録していないユーザーや、タイミングによって条件に合致しないユーザーは参加することができません。