自己紹介🧡サークル😃🤣🥺🥰

ありがとうございました‼️‼️11月セミナーのお知らせ「大人になっても褒められたいんや〜褒め力アップセミナー〜 」

🍂🎃【セミナーのお知らせ】🎃🍂 
 日程 11月30日 土曜日 
 時間 13時30分～17時 受付 13時～ 
 場所 jcom中央区民センター 第４会議室 
 参加費 1000円(税込) 定員　　20名 持ち物 筆記用具 
 🌀講師🌀 
 米国NLP協会認定トレーナー 
 井之尻 正 
 藤阪 裕可 
 宮本 龍将 
 
 🍀セミナータイトル🍀 「大人になっても褒められたいんや！ 〜褒め力アップセミナー〜 」 
 学生時代に失恋をして落ち込んだことがある人。 
 仕事で大失敗をして絶望したことがある人。 
 当時は「最悪！もうダメだ！」と思っていても今となっては笑い話になっている出来事ってあなたにもあるんじゃないですか？ 
 良いか、悪いか、それを決めているのは「その時の自分」なんです。 もっと広い視野を持って物事を考えれたら…… もっと相手の立場になって出来事と接することができたら…… 
 出来事だけではなくて人や物、なんでも「肯定的な意味」があるんです。心の中にちょっと引き出しが増えれば簡単に「肯定的な考え方」ができますよ♪ 
 あなたの考え方や視野を「変える」のではなく「増やす」セミナーです！ 
 
 私はこのセミナーを考案してから電車に乗っている間一切スマホを触らなくなりました。そう、電車ですることが「増えた」のです。 
 あなたも心の引き出し増やしませんか？ 
 参加希望の方はコメント欄か、直接連絡ください。 講師一同あなたの参加を心よりお待ちしています。

おせっかい

ボランティア人材養成講座学校や仕事が終わった時間にカフェでのミーティングや心理学講座を実施しています。 人の役に立つためには、まずは自分を知ること。 自分の心の仕組みを紐解くため、自己分析もしています。 堅い話が苦手な方には占星術やカードを使ってお話することもあります。 【サークル設立の想い】 多くの人が心を病み慢性疾患を抱える現代。現代医療や心理学の限界を感じます。 それでも人の命を救いたい、悩みを解決できる力を持ちたいと向上心ある若者は医療や福祉、教育現場で奮闘しています。 人に関わるボランティア活動に関心がある方、仕事をしている方に向けて実践的心理学をお伝えしています。

みんなで実践心理学!

自分を変えたくて、今まで色々な本を読んだり話を聞いたりしてきたけれど、 肝心な実践方法がわからない。本の通りにやってみたけれど、続かない、又は効果を感じられない。そんな経験はありませんか？ 本やインターネットの情報では、一時的に自分の気持ちを前向きにしたりすることはできます。しかし、そうではなく、毎日を幸せに変えていく最先端の、一段深い心理学で苦しい自分を変えてみませんか？ 《メンバー募集＆イベント参加対象》 ◎自分を変えたい！と思っている方 《参加メンバー年齢層》 主に20代前半 大学生 社会人 《主催者の思い》 私は元々極度のあがり症でした。思春期の頃から、人からの評価や見られ方を気にして、ずっと自分を取り繕ってきました。そして、十分幸せなはずなのに、何をやっても心が満たされない、来る日も来る日も「もっとこうしていれば」「もしこうだったら」と、いつもどこかに人生の違う選択肢がある気がして後悔したり、希望となる答えを探し続けたりする毎日を過ごしてきました。周りの人がストレスフリーに見えて、こんなにいつも悩んだり考え事をしたりしているのは自分だけじゃないかと思っていました。「誰も自分の苦しさは分かってくれない」と諦めて、本音を隠して生きてきました。自分自身に対してのコンプレックスをたくさん抱えながら、しかし、だからこそ、「自分を変えたい」という強い欲求だけは人一倍ありました。ただ、何を試しても心のもやもやが晴れることはありませんでした。そんな私を変えたのは大学時代に没頭した心の研究でした。 自分の経験が、当時の自分と同じように大変苦しんでいる方々のお役に立てれば、私自身、大変幸せです。幸運にも、多くの仲間に恵まれ、サークルという形で広くみなさんと関わる場を設けていただけました。少し忙しい毎日ですが、このような場があるからこそ出会うことのできる、普通なら出会うことのない人たちとのご縁に喜びつつ、お陰さまで充実した日々を過ごしています。皆さんの人生が、より充実することを願って、挑み続けます。 《参加者の感想》 このサークルに出会う前、私は自分の人生における漠然とした不安を感じていました。 この不安を解消したい。自分の本当にやりたいことを見つけたい。そう思い、自己分析をしてみたり、自己啓発本を読んでみたり、暇さえあれば、動画やブログを見て、より良い人生になりそうな知識を得ていました。 しかし、結局、得たのは知識だけ。実際に実践してみても、続けることができず、『これは自分の求めていたものではない。』『この考え方は自分には合わない。』と理由をつけ、すぐに諦め、知識だけを得て満足している自分がいました。 結局答えも見つからず、『本当に幸せだ、楽しいと思えるような人生ってあるのだろうか。』『本当に必要な知識は一体何だろうか。』『この気持ちに答えはあるのだろうか。』という思いが募り、私の心は、また答えを探していました。 しかし、こんな私でも、このサークルと出会ってからは、気持ちに少し余裕が生まれ、途中で諦めることなく続けることができています。続けているのも、『自分が求めていた、本当に必要な知識、答えはここにある。』『ここでなら、自分の生きる意味がわかってくる気がする。』と本当に思えるようになっている私がいることに気がつきました。『大学生・２２歳・男性・OKさん』 Ｑ 費用はいくらかかりますか？ A 有志で集まり、サークルとして活動しているので、イベントの参加費用は無料です。場所代等は実費です。 Ｑ 参加者は何をするんですか？ A 座学での学びと日々の実践がメインになります。自分を変えていくためには日々の実践が大事ですので、「自分を変えるための努力はできないよ」という方は参加をご遠慮くださいm(_ _)m 《補足事項》 ・参加される方の状況により、参加不可とさせていただく場合がございます。 ・迷惑行為が発覚した時点で退会とさせていただきます。

B-Class

ちょっと深いことをテーマに、こころ豊かな生き方を学ぶコミュニティです。土日や平日の夜を中心に、レンタルスペースやカフェで勉強会をしています。 【サークル設立の想い】 ちょっと深いことをテーマに、こころ豊かな生き方を学ぶコミュニティです。 「忙しい毎日の中で、ふとした時にむなしさを感じる…」 「今はうまくいっているけれど、このままで大丈夫なのかと何だかモヤモヤする…」 「仕事もプライベートも充実しているけれど、将来がなんとなく不安で毎日が楽しくない…」 といったようなことをテーマに勉強会などのイベントを開いています。 自立した人同士、周囲に良い影響を与えられるようなコミュニティにしていきたいと思います。 特に仏教の哲学をベースにして、生きていく時に大切なことを見つめ直す場「Buddhist Classroom」。略して「B-Class」です。

☆初心者・男性OK☆ 基本のヨガ・瞑想

今、世の中にはたくさんヨガの種類がありますね。 ハタヨガ、アシュタンガヨガ、パワーヨガ、ヴィンヤサヨガ、ホットヨガ、 等・・・ 瞑想に関しては、座禅、マインドフルネス瞑想、ヴィパサナー瞑想 等・・・ このサークルは、ヨガ・瞑想の基本に立ち返って、基礎から学べるサークルです！ ヨガに興味があるけど何から始めたらいいいんだろう？ 一人じゃなかなかうまくやれない、 瞑想してみたけど雑念が浮いてきて集中できない・・・ なんてことはありませんか？ 本来のヨガの目的は、心と体を結ぶ、心をコントロールすることにあります。 一般的にはヨガのポーズ（アーサナといいます☆）しか教えられていませんが このサークルでは、ヨガの基礎・ヨガを理論から学びます！ ◎ヨガ・瞑想による効果 ◎ ・緊張を取り除きリラックスできるようになる。 ・疲労やストレスを解消し、心身が爽快になる。 ・心が落ち着いて、自分に自信が持てるようになる。 ・ストレスがなくなる。 ・集中力が高まる。 ・仕事や勉強などで、判断ミスがなくなる。 等 勉強でもスポーツでも仕事でも、何かを学ぶ際には必ず「基礎が大切」と言われますよね。 基礎からきちんと学ぶことによって、ヨガの効果がよりアップします。 また、本来、ヨガは瞑想の準備段階といわれています。 ヨガの基礎をきちんとおさえることによって、その後の瞑想の効果も格段にあがります。 ◎メンバーの声 ◎ 私は、以前人見知りが激しく、思ったことを口にできませんでした。 本を読んだり、ネットで色々調べたりしていましたが変わることができず、私はこういう人間だから仕方ないと諦めていました。 そして、就職活動を迎え、うまく行くはずもなく苦しみ続けていた時、このサークルに出会い、ここなら自分を変えられるかもしれない！と思って始めました。 心をコントロールすることはとても難しい事ですが、サークルで学んだアドバイス通りに実践していく事でだんだんと心が変わっていき、人見知りもなくなって、自分らしく人と接する事ができるようになりました。（希望の職業に内定も貰えました!!） 今まで1人で苦しんでいましたが、サークルに入ることで、悩みを打ち明けられる友人も出来たり、上手くいった時に一緒に喜んでくれる仲間や真剣に相談に乗ってくれる先生もいて、入ってよかったと心から思います。（23歳 女性） ◎サークルメンバー募集！ ◎ 募集対象：18歳～30歳くらいまでの方 活動場所：横浜市 活動頻度：週２回（曜日や時間は応相談） メンバー数：１５名程度 男女比：４：６ 年齢層：２０代の学生、社会人 会費：無料 ※最初は理論を学ぶため座学中心となります。 ※心にアプローチするヨガ・瞑想がメインなので、 ダイエットや運動目的のヨガをしたい場合はお近くのジムやヨガスタジオの方が合うと思います。 ※真剣に学んでいるメンバーばかりなので、サークル内での勧誘行為は禁止です。

東京アドラー心理学サークル

どうすれば人は幸せに生きれるか?「嫌われる勇気」を題材に、アドラー心理学を学ぶサークルになります。アドラーは「人間の悩みは全て対人関係の悩み」と言っています。 このサークルではアドラー心理学を実際にどう活かせばいいのか？について初心者向けにわかりやすく教える会になります。

うつ病などメンタルで悩んでいる人話しませんか、の会

悩んでいるのは1人ではありません！ 共に闘い、生きて行きましょう。 好きに悩みを話して、お互いに試行錯誤することで、良い方向へ向かっていけるのではないかと。 きっかけは他人でも何でもいい、でも最終的に打ち勝つのは自分自身だと思います！