【愚痴じゃ終わらない！】解決しあえる仲間募集！

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自分磨きサークル✨

自分磨きをしましょう！ 全ての人はダイヤの原石なので、磨けば磨くほど、汚れが落ちて光り輝きます。 あなたも同じように、磨けば磨くほど汚れも出てきますが、その先にはやがて光輝く良い要素が出てきます。 磨かなきゃ損だと思います！ ✨自分磨きって何？ 男性も女性も関係なくできるものです。 ・健康になる ・内面・メンタルを鍛える ・自分を変える ・知見を広げる ・何かに全力で取り組む ・短所を補って、長所を伸ばす etc… 一言でいうと、自分の中に眠る良い要素を引き出すことだと思っています。 誰しも磨く前は、汚れである自分の悪い要素が目立ってると思います。 それを見るのが嫌だから、見ないようにするんだと思います。 管理人がそうでしたね。。 そこで磨くんです！ 磨いてる最中、汚れである自分の悪い要素が出てきますので苦しむかと思いますが、 その汚れが落ちると、今度は光り輝く良い要素が目立ってきます。 この良い要素と悪い要素は、人それぞれで全く異なりますので、「こんな良いところが自分にはあったのか～」等の、新たな発見もあるものです。 これが自分磨きです😀 ✨サークルの目的 自分磨きをしたい！ 自分磨きちょっと興味あるかも！ って思ってる人でも、何からやっていいのかわからなかったり、どうもモチベーションが保てなかったりするものです。 そんな時に頼ることができるものがあったらなと思ってこのサークルを作ってみました。 なので、そういった人の後押しをして、皆で自分を磨いていくのが目的になります。 ✨管理人について 興味がないかもしれませんが、載せておきます！ 管理人はもともと、スポーツなど体を動かして自分を鍛えるのが好きでした。 なので学生時代は部活に没頭してましたし、社会に出ても、クラブチームで体をけっこう動かしていました。 もちろん勉強や仕事はそれなりにちゃんとやってましたよ。 そんな時に、自分磨きについて考えさせられるものを知人から紹介されまして、それが自分の中ではけっこうハマりました。 これが管理人の、自分磨きの原点です。 そして自分を磨いていく段階において、本当に自分がやりたかったことが見えてきたり、自分の生きる意味や、自分の長所短所を知れたりもしました。 また、長年の欠点を克服することにも成功して、とても嬉しかったです😀 けっこう自分磨きって奥深いことに気がつきました✨ ✨サークル概要 ・活動日時🕒 平日：19:00～22:00 土日祝：10:00～22:00 ※↑の時間帯の中で、2～3時間活動します。 ※活動頻度は、その週によって異なります。基本週1以上は活動しています。 ・活動場所🏢 オンライン上(ZOOM) サイゼリヤ金山駅北店(〒460-0022 愛知県名古屋市中区金山1-16-8ｽｸｴｱﾋﾞﾙ1Ｆ) ・メンバー構成👨‍👩‍👧‍👦 20代前半～30代後半(社会人&大学生) 男子5：女子5 合計26人(2020年9月時点) ・費用💰 無料(お店で行なった場合の飲食代は自己負担になります) ・メンバーの雰囲気☘ 落ち着きつつも、熱心な雰囲気です。 真面目な人や、明るい人、優しい人が多い印象です。 ワイワイ、がやがやという感じではないです。 ・初めて参加される方🔰 始めにサークルの詳しいご説明から入ります。 そこで、今後継続的に活動に参加されるかどうか判断していただいています。 ※つなげーとで出しているイベントは、全て初めての方用のイベントになります。 ・禁止事項🚫 勧誘、ナンパ、暴力行為等、サークルの活動を妨害する行為は禁止しています。

1日10分×1ヵ月でヒップ3.1cm！コスパ最強のオンライン武術フィットネス

【努力や根性嫌いな世界大会2回優勝者直伝】ジム通い面倒で効率よく運動＆護身技も習いたい人必読！体をスリムにしただけでは無意味… 当コミュニティ＝マーシャネスとは、人間本来の自然な動きを取り入れて、ストレスを極限まで抑えた自然な食事管理を実践し、 体型や腕・お腹・お尻周りなどがスリムになるだけでなく… “実戦にこだわった護身術”も学べて、“役に立つオシャレな体とメンタル”をつくるコミュニティです！ マーシャルアーツ＋フィットネス（武術によるフィットネス）→マーシャネス 「ジム通い不要！退屈で単調なトレーニングもしなくていい！」 このコミュニティで実践すれば、 ・単なる減量ではなく、“無駄をそぎ落として締まった健康な体”が出来上がっていきます ・「本当の意味で役に立つ体」＋「無駄がないビジュアル」 →❝自信❞が出てきて、「自分でコントロールできるマインド」が身につきます ・心技体が充実するので、日々の生活が充実し、仕事や趣味で新たにマスターできることが増えます 【「マーシャネス」が他のオンラインフィットネスと違うところ】 ■会員さんは努力や根性がほぼいらない！ 「努力や根性が必要」と思っている時点で、物事はほぼ続かないです。「探求すること」の方が圧倒的に重要です。 マーシャネス提供者の僕は、努力と根性が大嫌いです！ その代わり、コスパを重視して本当に必要で理にかなった習慣やテクニックを探求し続けたから、後述するスポーツで世界大会優勝できました。 そんな人間が展開するマーシャネスだから、各フィットネスは1回で長くても15分以内！短い時間でそれなりに体を使うので、継続できるし効果が出やすいです！ ■メンタルのコントロール方法も学べる！ 心身両方が健康であって、はじめて「本当の意味で健康」といえます。 例えば、心の健康が阻害されているケースは、 「周囲の目が気になる」「自分と他人をいつも比較する」「自分に自信がない」「いつもマイナス思考」などの不安が常にマインド内にある状態です。 努力や根性はしたくなくて何の取り柄もなく自分が大嫌いだった僕。そんな僕が世界大会優勝を実現させるに至った自分との向き合い方、メンタルのコントロール方法などを共有します！ ■会員さん同士で悩みを共感し合い、成果を報告してたたえ合える！ マーシャネスの会員さんは、マーシャネスのコンテンツ動画を視聴したり限定ノウハウをもらえるだけではありません。 会員さん同士でコミュニケーションがとれます！（後述） 【実践して目標を達成した方の事例】 Aさん・34歳・女性・金融会社勤務・身長163cm ・目標：1ヶ月でヒップアップ 〇〇1か月実施後の結果〇〇 ■ヒップ周囲：86.5→86.2(-0.3㎝) トップ位置(床からトップ位置まで) 79.2→82.3(3.1㎝あがった) ■体重 49.5→48.3(-1.2㎏) ■体脂肪 25.5→22.1(-3.4%) ■ウエスト 64.6→61.1(-3.5㎝) ■太もも 50.3→48.4(-1.9㎝) ■膝上 38.9→36.4(-2.5㎝) ■ふくらはぎ 32.7→33.2(+0.5㎝)　※筋肉がつきました ■足首 22.3→20.1(-2.2㎝) マーシャネス提供代表者：KOSUKEです！ アラサーの男性、178cm・64kg、12年以上体型・体重が変わっておりません。 （2021年5月現在） 僕には少し特殊な経歴があります。 防具付き空手の世界大会の組手で2度優勝しています。 私は体格に特別恵まれているわけでなく、頭がいいわけでもなく、空手の経験が人よりも圧倒的に劣っていたので、 “あること”に徹底してこだわり研究しました。 それは… “いかに効率よくコスパよくメリハリボディを作り、 マーシャルアーツ（武術）”で技を身につけ、 自分でコントロールできるメンタルを作るかです。 そのおかげで他にも、ヨーロッパ選手権連覇、全日本選手権優勝！ 同時に、実戦護身術の研究にも取り組んだ結果、 「イギリス大使館・オーストラリア大使館・中国大使館の警護」も任されるまでになりました。 上記の経験を活かして、現在「マーシャネス」を展開しています！ ■マーシャネスの内容と料金 980円(税込)/月 マーシャネスの内容は4つです。 ■１ 会員専用のサイトにてオンデマンドで収納されている『KOSUKE直伝の動画』をいつでもどこでもご覧いただけます！ 動画コンテンツの例（一部紹介） ・二の腕をシェイプアップするなら〇〇の技 ・太ももをシェイプアップするなら〇〇の技 ・ストレスを極限まで下げた食事管理方法 ・護身で本当に必要な技とマインド ・努力しないことが圧倒的にコスパいいワケ ・ネガティブ思考でもいいワケ＆自分のネガティブと正しく向き合うマインドメイク術 ・他人の目を気にするトリック＆他人の目が気にならなくなるマインドメイク術 ・他人と比較しちゃうトリック＆他人との比較がバカバカしくなる思考法 ・現役曹洞宗のお坊さん直伝の『禅とミックスした実践的マインドフルネス＆瞑想法』 etc ■２ 毎週水曜日19:30から20分間のKOSUKE直伝のライブレッスンを受けられます！ ■３ 会員限定Facebookグループに招待！ グループ内で下記のことができます！ ・自分の頑張りや最近の悩みを報告（他の会員さんが共感＆アドバイスをしてくれます） ・他の会員さんのマーシャネス成功事例を共有してもらえる ・KOSUKEが日々の稽古や研究で得たシェイプアップ術や健康食材・マインドメイクなどの限定情報をもらえる ・会員さん同士でもコミュニケーションがとれる ■４ 週1回までを上限とした、KOSUKEへの個別質問相談ができます！ 【希望者のみ】パーソナルコーチング：1,000円（税込）/15分 zoomやgooglemeetsでのオンラインビデオ電話による直接指導を受けられます！ あなたのスマホorパソコンにライブで、直接あなたに合う護身術やシェイプアップ方法を共有します！ お申し込みではなく、ご相談も受付中です！ お問い合わせの前に、以下をチェックください！ 【マーシャネス参加ご入会条件】 すべての方におすすめ！…ではもちろんございません。 やはり、どんなプログラムにもふさわしい方とやめておいたがいい方とで線引きをした方が、お互いのためでもあります。 以下にすべて該当される方のみ、当コミュニティのご入会条件を満たすこととなります。 ・自宅で運動する時間を、週に3日以上＋約10分以上/日　は確保できる ・FacebookかLINEができる（個別連絡やコミュニティグループに使うため） ・他の会員さんとKOSUKEに人として当然の礼儀礼節をわきまえることができる

ディズニー好きな40代•50代あつまれ！

ディズニーが好きな、同年代のお友達を作りませんか？ ディズニーがすき！ 舞浜エリアが好き！ そんなメンバーを大募集です🎵 イクスピアリもしくは、オフィシャルホテル内の カフェやレストランでお喋りと食事を楽しんだ後は、 舞浜エリアを散策して雑談タイムをとります。 参加人数によりますが、 グループ編成を変えながら行動します。 1日じっくり楽しんで過ごしましょう⭐︎ 皆様からのご連絡をお待ちしております^ - ^ ※勧誘•マルチの方はご遠慮ください。 ※最低遂行人数:5名

💅ネイル・ハンドケア💅

🩵前回搭載したモデル募集が問い合わせも 多く好評だった為、再度募集させて頂きます！ 資格はありますが完全独学で趣味として始めています☺️ プロでもなくど素人ですが、、、 経験を積みたいと想い募集させて頂きます🙇‍♀️

気ままに自然満喫

男女問わず、年齢問わず、変な仲間意識問わず、ただ日頃のストレスとか嫌な事を忘れて山や川に行ってご飯でも食べましょ！なサークルです。待ち合わせも良し現地集合解散も良しな自由な場を。 宜しくお願いします

整体.マッサージ研究会

体に関すること 健康やマッサージなどを学んでいきます！