うつで心療内科通ってるアラサーさんとつながる会

整体.マッサージ研究会

体に関すること 健康やマッサージなどを学んでいきます！

コロナ体験をメッセージで共有して助け合うサークル

★このサークルでやりたいこと。 コロナの影響で大変な思いをしている人、した方、また同じパンデミックを経験した一国民として、myhero (コロナ経験を共有するサイト)を全国に広める。https://jp.myhero.live/　　とても簡単、メッセージを投稿する、又はシェア。“これが出来るんじゃないか”というアイデアがあれば、メール下さい。admin@jp.myhero.live ★私の経験 アメリカ大学卒。経営学専攻。その後4か国で仕事。自動車・銀行・金融・IT企業。現在ニュージーランド。最後の転職を考えている。とりあえず、興味深々で辛いときは勢いとパッションで乗り切る。人生の目標：世界にポジティブな影響を与えられる人材になる。人の人生をより豊かにする時一番幸せを感じる。世界は面白い。人とは興味深い。人生とは感動と経験。 ★こんな人にメンバーになってほしい。 ・シンプルに人々のために、少しでも貢献したい人 ・愛に溢れてる人・優しい人　(本質は皆そう) ・コロナの経験を共有したい人 ・ポジティブな人 ・時間がない！でも世界のためにアイデアを共有することなら出来る人

1日10分×1ヵ月でヒップ3.1cm！コスパ最強のオンライン武術フィットネス

【努力や根性嫌いな世界大会2回優勝者直伝】ジム通い面倒で効率よく運動＆護身技も習いたい人必読！体をスリムにしただけでは無意味… 当コミュニティ＝マーシャネスとは、人間本来の自然な動きを取り入れて、ストレスを極限まで抑えた自然な食事管理を実践し、 体型や腕・お腹・お尻周りなどがスリムになるだけでなく… “実戦にこだわった護身術”も学べて、“役に立つオシャレな体とメンタル”をつくるコミュニティです！ マーシャルアーツ＋フィットネス（武術によるフィットネス）→マーシャネス 「ジム通い不要！退屈で単調なトレーニングもしなくていい！」 このコミュニティで実践すれば、 ・単なる減量ではなく、“無駄をそぎ落として締まった健康な体”が出来上がっていきます ・「本当の意味で役に立つ体」＋「無駄がないビジュアル」 →❝自信❞が出てきて、「自分でコントロールできるマインド」が身につきます ・心技体が充実するので、日々の生活が充実し、仕事や趣味で新たにマスターできることが増えます 【「マーシャネス」が他のオンラインフィットネスと違うところ】 ■会員さんは努力や根性がほぼいらない！ 「努力や根性が必要」と思っている時点で、物事はほぼ続かないです。「探求すること」の方が圧倒的に重要です。 マーシャネス提供者の僕は、努力と根性が大嫌いです！ その代わり、コスパを重視して本当に必要で理にかなった習慣やテクニックを探求し続けたから、後述するスポーツで世界大会優勝できました。 そんな人間が展開するマーシャネスだから、各フィットネスは1回で長くても15分以内！短い時間でそれなりに体を使うので、継続できるし効果が出やすいです！ ■メンタルのコントロール方法も学べる！ 心身両方が健康であって、はじめて「本当の意味で健康」といえます。 例えば、心の健康が阻害されているケースは、 「周囲の目が気になる」「自分と他人をいつも比較する」「自分に自信がない」「いつもマイナス思考」などの不安が常にマインド内にある状態です。 努力や根性はしたくなくて何の取り柄もなく自分が大嫌いだった僕。そんな僕が世界大会優勝を実現させるに至った自分との向き合い方、メンタルのコントロール方法などを共有します！ ■会員さん同士で悩みを共感し合い、成果を報告してたたえ合える！ マーシャネスの会員さんは、マーシャネスのコンテンツ動画を視聴したり限定ノウハウをもらえるだけではありません。 会員さん同士でコミュニケーションがとれます！（後述） 【実践して目標を達成した方の事例】 Aさん・34歳・女性・金融会社勤務・身長163cm ・目標：1ヶ月でヒップアップ 〇〇1か月実施後の結果〇〇 ■ヒップ周囲：86.5→86.2(-0.3㎝) トップ位置(床からトップ位置まで) 79.2→82.3(3.1㎝あがった) ■体重 49.5→48.3(-1.2㎏) ■体脂肪 25.5→22.1(-3.4%) ■ウエスト 64.6→61.1(-3.5㎝) ■太もも 50.3→48.4(-1.9㎝) ■膝上 38.9→36.4(-2.5㎝) ■ふくらはぎ 32.7→33.2(+0.5㎝)　※筋肉がつきました ■足首 22.3→20.1(-2.2㎝) マーシャネス提供代表者：KOSUKEです！ アラサーの男性、178cm・64kg、12年以上体型・体重が変わっておりません。 （2021年5月現在） 僕には少し特殊な経歴があります。 防具付き空手の世界大会の組手で2度優勝しています。 私は体格に特別恵まれているわけでなく、頭がいいわけでもなく、空手の経験が人よりも圧倒的に劣っていたので、 “あること”に徹底してこだわり研究しました。 それは… “いかに効率よくコスパよくメリハリボディを作り、 マーシャルアーツ（武術）”で技を身につけ、 自分でコントロールできるメンタルを作るかです。 そのおかげで他にも、ヨーロッパ選手権連覇、全日本選手権優勝！ 同時に、実戦護身術の研究にも取り組んだ結果、 「イギリス大使館・オーストラリア大使館・中国大使館の警護」も任されるまでになりました。 上記の経験を活かして、現在「マーシャネス」を展開しています！ ■マーシャネスの内容と料金 980円(税込)/月 マーシャネスの内容は4つです。 ■１ 会員専用のサイトにてオンデマンドで収納されている『KOSUKE直伝の動画』をいつでもどこでもご覧いただけます！ 動画コンテンツの例（一部紹介） ・二の腕をシェイプアップするなら〇〇の技 ・太ももをシェイプアップするなら〇〇の技 ・ストレスを極限まで下げた食事管理方法 ・護身で本当に必要な技とマインド ・努力しないことが圧倒的にコスパいいワケ ・ネガティブ思考でもいいワケ＆自分のネガティブと正しく向き合うマインドメイク術 ・他人の目を気にするトリック＆他人の目が気にならなくなるマインドメイク術 ・他人と比較しちゃうトリック＆他人との比較がバカバカしくなる思考法 ・現役曹洞宗のお坊さん直伝の『禅とミックスした実践的マインドフルネス＆瞑想法』 etc ■２ 毎週水曜日19:30から20分間のKOSUKE直伝のライブレッスンを受けられます！ ■３ 会員限定Facebookグループに招待！ グループ内で下記のことができます！ ・自分の頑張りや最近の悩みを報告（他の会員さんが共感＆アドバイスをしてくれます） ・他の会員さんのマーシャネス成功事例を共有してもらえる ・KOSUKEが日々の稽古や研究で得たシェイプアップ術や健康食材・マインドメイクなどの限定情報をもらえる ・会員さん同士でもコミュニケーションがとれる ■４ 週1回までを上限とした、KOSUKEへの個別質問相談ができます！ 【希望者のみ】パーソナルコーチング：1,000円（税込）/15分 zoomやgooglemeetsでのオンラインビデオ電話による直接指導を受けられます！ あなたのスマホorパソコンにライブで、直接あなたに合う護身術やシェイプアップ方法を共有します！ お申し込みではなく、ご相談も受付中です！ お問い合わせの前に、以下をチェックください！ 【マーシャネス参加ご入会条件】 すべての方におすすめ！…ではもちろんございません。 やはり、どんなプログラムにもふさわしい方とやめておいたがいい方とで線引きをした方が、お互いのためでもあります。 以下にすべて該当される方のみ、当コミュニティのご入会条件を満たすこととなります。 ・自宅で運動する時間を、週に3日以上＋約10分以上/日　は確保できる ・FacebookかLINEができる（個別連絡やコミュニティグループに使うため） ・他の会員さんとKOSUKEに人として当然の礼儀礼節をわきまえることができる

人生×気道

【人生に不満を感じているあなたへ】 人生での色々な悩みは、どうして生まれるんでしょうか？ 私たちは、自分の悩みの原因が正しく認識できていないから、自分が苦しんでいるのが理解できなくて、その悩みと一生付き合っていくものとして半分あきらめながら生活していると思います。 でも、悩みってちゃんと向き合えば、実は、克服できるんですよ。 【なぜ、人生×気道なのか？】 東洋医学や中国武術では、身体には無数の気の流れ道が存在すると説いており、その中に、気が流れています。気の流れがスムーズであれば、心身ともに健康で、エネルギッシュにストレスなく生活を送っていくことができるのですが、現代人は、身体に流れる気道が詰まっており、気の流れがスムーズでないために、それが原因で、心身の不調、病、人間関係でのトラブルから多くの人がストレスを感じて、日々、日常生活を送っています。ということで、気道の流れは人生に密接に関係しているという意味で「人生×気道」という名前にしました。 【活動内容】 私たちサークルは、東洋医学や中国武術などで取り上げられている、身体の気道の気を最大限に強めて、それを利用して悩みの原因を消していくことをしています。 悩みが生じる原理としては、身体の気道が血管だとしたら、その中にコレステロール(悩みの原因)が溜まっていて、それに血液(気)がぶつかって生じます。 この時にものすごくストレスが生じて、大体の人が、ストレスを発散して、悩みが解消できないで終わるんですが、私たちのサークルでは、そこで我慢して、気の力によって気道の詰まりを取り、悩みを解消していきます。 自分でやろうとしても無理があるので、私たちのサークルでは悩みの原因を理解できて、ストレスに耐えれるような強靭なメンタルを作るための理論を資料を使って学び、実践しています。 サークルに参加するメリット ・心身が健康になり、病気や眠気に強くなり、打たれ強くなる ・自分のやっている武道やスポーツが上達する ・人間関係が良好になり、温厚で協力的な人が自分の周りに集まってくる ・理想のパートナーと付き合えたり、結婚できる自分になれる ・テストや仕事での集中力や記憶力が上がり、成績がアップする ・自分の本当にやりたい事が見つかる ・タバコや酒の依存症を克服できる ・思考と身体が柔軟になる ・人に流されなくなる 【サークルに参加して良かったこと】 肉体労働の仕事をしていて身体がいつもクタクタで、疲れが溜まったまま次の日、仕事に行くことが多かったのですが、このサークルでの学びや実戦で、エネルギッシュになり疲れが溜まりにくくなり、毎日の生活が楽しくなりました。 25歳男性 色々の病の根本が原因が心の働きにあることが分かり、具体的にどんな心の働きをしていたら、どの病気になるのかが分かったので、将来の不安が解消されました。 28歳女性 短眠になれたことが良かったです。短眠といっても無理をしているわけではなく、勝手に2～3時間で目が覚め、なおかつ、元気に活動できるんです。この感覚を色んな人に味わってもらいたいと思います。 23歳男性 話すのが上手くなりました。以前は、思っていることを言葉にして相手に伝えるのが苦手でしたが、今では、頭で考えていることがスラスラ言葉で表現できるようになり、人間関係でのストレスが減りました。 20歳女性 自分が本当にやりたいことが見つかったことですね。 今までの自分の生き方に不満を感じていました。ここのサークルでの学びや実践内容が、私が小さい時に薄っすら思っていたこととリンクしていて、心から楽しんで活動できています。 26歳男性

空想対話会

人と話すことで、自分の考えを言語化・再発見できるなぁ〜と気づきました。本サークルでは、答えのない問いに対し皆で話すことで各々自分を見つめ直すことが目的です。人前で話すことに苦手意識のある方やもっと自分を知りたい方等大歓迎です！

💅ネイル・ハンドケア💅

🩵前回搭載したモデル募集が問い合わせも 多く好評だった為、再度募集させて頂きます！ 資格はありますが完全独学で趣味として始めています☺️ プロでもなくど素人ですが、、、 経験を積みたいと想い募集させて頂きます🙇‍♀️

みんなの居場所　イマココ

当団体は、さまざまな環境で生きづらさを抱えている方たちにゆったり安心してお話しや交流ができる居場所の提供、精神的な支援、支援情報の提供、食料支援など、包括的にさまざまな支援活動を行うことを目的とした団体です。　 主に福祉に関するイベントを開催しています。 すべての活動が皆さんにとってなにかの”よいきっかけ”になればいいなと思っています。 ご興味のあるイベントがありましたらぜひお気軽にご参加ください♪ 【ボランティアスタッフさん募集中(京都・滋賀・大阪・兵庫の方)】 まずはお気軽にお問い合わせください♪ 【活動内容】 ・お話しや交流ができる機会や場所の提供 ・支援情報の提供、食料品や日用品等の支援 ・公益活動、ボランティア活動等のスタートアップ支援 ・ボランティア希望者とボランティア団体をお繋ぎする活動