ZOOMでヨガサークル

ストレッチ・フィットネス・ヨガ

みんなで楽しく健康になりたいと思いサークルを設立しました。 インストラクターをお招きして公園の自然に囲まれてヨガをしたり、みんなでゆる〜くフィットネスを楽しんでます😄 活動エリア:名古屋市中心部 　名古屋駅、栄など 活動頻度:土日祝、4回/月 男女比は5:5くらいです 体が硬い方や運動が苦手な方でも無理なく参加されてます☺️

保護猫カフェでねこよが 永福町

毎月満了御礼のイベント なお次回は12月5日 日曜日第2部のみあいています 申し込みは InstagramかTwitter @kawakoyoga もしくは こちらにご連絡ください ネコちゃんを支えて癒される、リラックスのネコヨガイベント！ 愛らしいネコちゃんを眺めて心をリラックスさせ、かんたんなヨガで体もリラックス！ ネコヨガインストラクターがリラックスヨガのレッスンを行いますが、 一番の先生はネコちゃんたち。 自由気ままなネコちゃんたちと一緒に過ごせば、何も気にせずのんびりできます！ 参加費の一部はネコちゃんたちの支援に。保護ネコちゃんの支えになりますよ。 少人数での開催ですので、お申し込みはお早めに！ 【ネコヨガって何？】 ネコヨガは、ネコのように周りを気にせず、のんびりと自分を受け入れるため、 ネコちゃんのいる空間でヨガのポーズと呼吸を楽しむ時間です。 ネコちゃんを支え、猫ちゃんに癒されるためのイベントですから、 ヨガが初めての方でも安心してくださいね。 ポーズがむずかしかったら、ネコちゃんを習って休憩しましょう。 ネコ先生の生徒は、頑張らなくていいんです！ 【参加条件】 ・猫ちゃんを支えたい方 ・猫ちゃんに癒されたい方 ・シャイな猫ちゃんが思い通り動いてくれなくても、それを魅力に感じてくださる方 【開催日時】 2021年12月5日（日） 1部 15:00～17:00 3名様迄 〈会場オープン〉14：40～ 〈ヨガタイム〉　15：00〜16：00（60分） 〈kimamaya新井による保護猫トーク〉16:00～16:15 〈フリータイム〉16：15〜17：00 2部 17:30～19:30 3名様迄 〈会場オープン〉17：10～ 〈ヨガタイム〉　17：30〜18：30（60分） 〈kimamaya新井による保護猫トーク〉18:30～18:45 〈フリータイム〉18：45〜19：00 「保護猫のいる雑貨屋kimamaya」様主催のイベントです。 保護猫が暮らす雑貨店kimamaya 担当インストラクター：カワコ 【料金】 会場参加:3000円 先着3名 ※先着順 / 定員になり次第締め切り ※キャンセルの場合返金は致しかねますのでご了承くださいませ　　　　　　　 ◆持ち物： ・動きやすい格好　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ・お水・飲み物（ペットボトルや水筒など蓋付のもの）　 ・フェイスタオル　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ・靴下　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ・寒さを感じやすい方の場合は防寒になるもの ・ヨガマットor 大判バスタオル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 ★会場のコロナ対策について★ *入室前に手洗い、消毒をお願い致します *インストラクターは終始マスクまたはフェイスシールドを着用致します *参加者の方はご自身の呼吸と相談しながら可能な限りマスクをご着用ください *コンパクトな会場ですが、室内にある複数の窓と空気清浄機にて常時充分な換気を行います *当日37.5℃以上の発熱、風邪症状など体調のすぐれない方、コロナ感染者の濃厚接触者の方など感染の可能性のある方は参加をお控えいただきますようお願い致します

ヨガサークル

☆名古屋ヨガサークル☆ 一緒にヨガできる友達を増やしたいと思いサークル立ち上げました(^ ^) ヨガ始めてみたい方 何か運動始めたい方 ヨガ友達欲しい方 未経験の方 お気軽にご応募下さい😊

保護猫カフェで猫ヨガ

♡ねこよが開催決定♡ 〜保護猫ちゃんが邪魔をしてくるヨガの時間〜 ヨガが初めてでも安心🙆 簡単なポーズとニャンズ達と🐈 和気あいあいとした空間で 伸び伸びと体を伸ばしませんか？ 体って心が緩むと伸び伸びとしてきます 日常で張り詰めた心やいつも頑張っている体の緊張を緩めにきませんか？ 猫ちゃん達が作り出す穏やかな環境でお待ちしております🐈 心を緩め体を緩め巡りを良くして 負の感情もデトックス♡ 猫ちゃんと　ととのうを体験しましょう♡ 【詳細】 2024年11月3日日曜日 Open 12:00〜 YOGATime 12:15〜13:00 触れ合いTime 13:00〜13:30 ¥4000 （当日現金払い） ※定員6名に満たない場合は中止となります。その場合2日前までにご連絡差し上げます。 ※定員9名　応募多数の場合ご連絡の順にキャンセル待ちとなります。 締切11月1日夜 【持ち物】 ・ヨガマット又はバスタオル ・靴下（ヨガの時間のみ素足ok） ・蓋がついた飲み物（店内購入可能） ・動きやすい服装（着替える場所もございます） 【応募方法】 instructor kawako 公式ラインより ・お名前 ・ご連絡先 ・参加人数を添え メッセージをください （画像2枚目QRコードより） https://lin.ee/kz1Ny2y ラインが難しい方は下記から応募も可能です kawakoyogiii@gmail.com インスタ　@kawakoyogiii のdm 【場所】 保護猫カフェ　駒猫 〒154-0012 東京都世田谷区駒沢４丁目１２−２２ ティファーレ駒沢４F 東急田園都市線　駒沢大学駅　 駒沢公園口より　徒歩10分 東急バス　渋82系統　渋谷駅発　等々力行　駒沢公園西口バス停下車　徒歩１分 0368768465 【インストラクター】 かわこ Instagram @kawakoyogiii

運動&コミュ不足を解消しつつ地域交流を図るなにか

集 運動&コミュ不足を解消しつつ地域交流を図るなにか 投稿ID: ojbsd 2021年5月6日 23:02 運動&コミュ不足を解消しつつ地域交流を図るなにかの画像 地域 さいたま市 - 浦和区、さいたま市 - 中央区 JR京浜東北線 - 北浦和駅、JR京浜東北線 - 与野駅 活動場所 京浜東北線与野〜浦和駅から徒歩で行けそうな公民館 直接/仲介 直接 注意事項 コメント 0 コロナ禍において完全在宅ワークとなった一人の人間が、ストレスと体重増加、孤独に抗う仲間を募集します。 地域の公民館でも借りて平日の仕事後や休日に集まって何かしらできる場所があれば、この限られた生活環境の中でも充実した1日を過ごせないだろうか、と考えています。 何をやるかは決めてません。毎回違くてもいいかもしれません。大スクリーンでゲームとか？ヨガとか？怪談とか？ボードゲームとか？筋トレとか？何か作ったり？縄跳びとか？ 果たして同じようなことをしたいと思っている人はどれぐらいいるのか、世論調査的なものも兼ねて掲載してみます。 実行まで至るかわかりませんが、とりあえず気楽に考えてご連絡いただければ嬉しいです。

マインドフルネス瞑想初心者サロン

✨頑張るあなたに休息を✨ 身体と心を休める時間設けてみませんか？ ◆マインドフルネスとは 「今ここ」に意識を向けている状態のこと。 そのための方法のひとつがマインドフルネス瞑想。 マインドフルネス瞑想は「ストレス軽減」や「認知力向上」など様々な効果が科学的に証明されており、 気軽に始められ、道具不要、お金不要、場所も取らず、自分ひとりでできます。 ◆マインドフルネス瞑想の手順と解説 ①楽な体制になり呼吸に意識を向ける。呼吸によりお腹が膨らんだり縮んだりする様を観察する。 ②浮かび上がってきた思考や感情に対し、 「私は今こう思っているんだな」 「私は今こう感じているんだな」と受け入れる。 ※良い悪いと価値を判断しないこと。 ③また意識を呼吸に戻す。 ―――上記を数分間繰り返す――― ⚫ひとつの事に意識を向け続けることは人間には困難 ⚫できない自分を否定せず受け入れる ⚫意識が逸れたことに「気づく」ことが重要📍 ⚫瞑想を継続すると ➡︎「気づく」力を高められる💪 ➡︎悩みや心理的なストレスがいつの間にか心を支配していることに「気づく」ことができる ➡︎「今ここ」に意識を持っていくことで、今を大切に生きることができる ◆このサロンを作った理由 マインドフルネス瞑想はひとりでやるものですが、単純にみんなで集まって意見や感想をシェアするのが楽しいからです。 （過去に知人を集めzoomでマインドフルネス瞑想の実践＆感想会を開いた経験があります。同じ目的を共有する仲間がいることで瞑想中も不思議と安心できました。隙自語） ◆サロンの方針 このサロンでは皆で知恵を持ち寄りマインドフルネス瞑想を実践していければと考えてます。 具体的には、オンラインで集まり皆で瞑想を実践し感想をシェアする会を開いたり、トークルームを使って情報共有できたらなと思います👂 常識的なやり取りができる方なら、 どなたでも参加できます😄 ゆるく楽しくやっていければと思います✨ ⚠️注意事項⚠️ 出会い目的、マルチ等勧誘、宗教、営業行為などは禁止です。発覚した場合は退出していただきます。 皆さんの安心安全を守るためです。 ご了承いただける方のみご参加ください。

つなぐ〜join us！〜

【私たちの想い】 サークル〜つなぐ join us!〜を立ち上げる理由はただ１つ！『体を動かす楽しさを伝えたい❣️』 【こんなお悩みや心配はありませんか?】 ・運動をしなくちゃとは思っているんだけど何をしていいのか分からない ・続ける自信がない ・スポーツクラブは敷居が高い ・1人では続ける自信がない ・そもそも運動苦手 【これらを全て解決！するサークルつなぐ〜join us！〜】 そうなんです！！運動をスタートさせる、そして継続させるには私たちのようなあなたの『サポーター』と『共に楽しむ仲間』が必要なんです！！ ぜひ、勇気を出して一歩を踏み出してみてください。 あなたの体作りをサポートさせてくださいね。 お待ちしています。 みなさん！運動していますか？ 【ダイエットエクササイズ】は…… とにかく簡単🤭 脚を上げる・腕を上げる・回す・歩くなどの 動きに加え、日常では使わない筋肉を音楽に合わせて動かしていきます。 【ホットヨガ】は？ 室温38°C、湿度 65%の部屋で行うヨガです。 出入り自由で、ご自身のペースで行うことができます。 ・美肌効果・むくみ解消・冷えの解消・運動不足解消・柔軟性向上 体が喜ぶメリットもたくさんです😊