【初心者大歓迎】ヨガで身体をほぐしましょう😊

Enjoy Ladies Training サークル⭐︎

東京で活動する20代女性限定/ビギナー向けのトレーニングサークルです♪ ◎運動習慣をつけたい！ ◎ダイエットしたい！ ◎きれいになりたい！ ◎新しいことにチャレンジしたい！ ◎身体を動かすことが好き！ 是非一緒にストレッチ・筋力トレーニング・ワークアウトにチャレンジしましょう☆ 【サークル設立の想い】 せっかくトレーニングを始めても きついのはちょっと… 三日坊主で… という方、多いのではないでしょうか トレーニングは継続がとても大事です、そして継続がとても大変＞＜ 仲間と一緒に楽しくトライしたい！ そして仲間とみんなで健やかきれいになれたら素敵！ そんな想いでサークルを設立しました(^^) セミパーソナル形式でトレーニングを実施していきます⭐︎ トレーニング以外にも食事や美容・健康に関しても情報交換していきたいです！ ☆活動詳細 活動頻度:月1～2回 参加費:2000円 会場:都内 持ち物: ・運動できる服装 ・室内シューズ ・タオル ・着替え ・飲み物 当日の流れ: 9:45-10:00 着替え/準備 10:00-10:15 ストレッチ 10:15-11:00筋トレ/ワークアウト 11:00-11:15 片づけ/着替え ※時間は変更となる場合もございます！ ☆部長プロフィール 年齢:平成生まれ 出身:千葉 卒業大学:早稲田大学スポーツ科学部 職業:商社系IT部門 スポーツ歴:水泳・器械体操・乗馬・キックボクシング・パーソナルトレーニング 趣味:よく動き、よく食べること

朝ヨガサークル

早朝の清々しい公園で朝ヨガを楽しむサークルです。 老若男女、初心者大歓迎です。 特にマラソンなどのスポーツ好きにはヨガはおススメです。 約90分程、ヨガを楽しみましょう。

パークヨガ

【運動好き集合‼︎】Bpassion

一緒にできる仲間を作ろうと思い、サークルを立ち上げました！ ランニングや散歩、ヨガやジムなど、サクッと身体を動かす機会を増やします💨 楽しく一緒に運動しましょう✨

永福町キママヤ♥保護猫カフェでねこよが！ 10月3日日曜日

永福町駅キママヤさんの 保護猫カフェでねこよが！ 次回 1部15時から120分 残り2名 2部17時半から120分 残り2名 猫ふれあいタイム付き♥ 保護猫カフェで ねことよがしましょ 難しいポーズはありません リラックスタイム😌♥ ご参加の方は ￥2750 こちらからdmか Instagram kawako_yoga より dmください 他パークヨガもイベントします！

corail

1人だとなかなかできないダイエットやボディメイク、、 みんなで一緒に楽しくできたらいいなーと思う方、ぜひご参加ください^_^ ◎ボディメイクバレエ ◎美筋ヨガ ◎バレトンダイエット こちらの3つをベースに身体を動かします！

椅子ヨガ ～自分だけの癒し時間🧘🏻‍♀️🌿〜

床には座らず、椅子に座って行う＂椅子ヨガ＂。 ◇ヨガを始めたいけど身体が硬くて不安… ◇無理なく運動したい♪ ◇ストレス発散したい！ ◇身体をスッキリさせたい♡ ◇ぐっすり眠りたい！ etc… 椅子ヨガは性別・年齢問わずどんな方にもおすすめです☺️✨ 腹式呼吸とヨガの動きで自律神経が整い、 心も身体もリラックス🫧 リラクゼーションの音楽＆落ち着いた照明で ご自身の内側と向き合う時間に😌🌟 ※集中できる環境づくりのため、基本的に鏡なしの お部屋を利用します◎ 【椅子ヨガで期待される身体の変化】 ・血流が良くなる ・寝付きが良くなる ・身体が柔らかくなる ・肩こり改善 ・痩せやすくなる ・骨盤矯正 ・便通改善 etc… ※必ず見られる変化ではございません。 個人差があります。 不明点はお気軽にお問い合わせください(*^^*)